Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Akupressurmatte Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Akupressurmatten können Linderung bei Beschwerden wie Kopfschmerzen, Migräne, Magen- und Rückenschmerzen verschaffen. Die Matten bestehen aus einer flexiblen Unterlage, auf der Rosetten mit kleinen Kunststoff-Dornen angebracht sind.
  • Akupressurmatten gibt es in unterschiedlichen Größen. Während die Akupressurmatten für die Füße kleiner ausfallen, sind die Akupressurmatten für den Rücken großzügiger geschnitten.
  • Rechtzeitig angewendet, können Akupressurmatten dazu beitragen, dass sich beginnende Beschwerden erst gar nicht zu einem Krankheitsbild ausweiten. Sie können aber auch bei bereits vorhandenen oder chronischen Krankheiten Besserung bringen.

akupressurmatte-test

Eine Akupressurmatte dient in erster Linie nicht dem Sport oder Fitness-Training. Sie unterstützt die Gesundheit vielmehr durch die gezielte Stimulation bestimmter Körperregionen. In Verbindung mit einer Meditation sorgt eine Akupressurmatte für Entspannung im Bereich des Rückens, des Nackens oder auch des Kopfes. Das Anwendungsgebiet der Matten erstreckt sich aber auch auf die Füße. Wichtige Eigenschaften, die bei einer Akupressurmatte eine Rolle spielen, sind neben der Länge, Höhe und der Breite auch die Farbe. Farben können entscheidenden Einfluss auf das psychische Befinden haben.

1. Akupressurmatten in Tests: Gibt es spezielle Modelle für unterschiedliche Anwendungsbereiche?

Vor der Anwendung steht die Diagnose

Akupressurmatten können deutliche Besserung bei zahlreichen Beschwerden bringen. Wenn Sie allerdings andauernd unter Kopf- oder Magenschmerzen leiden, sollten Sie die Ursachen vorab von einem kompetenten Arzt abklären lassen. Hinter Schmerz-Symptomen können sich auch schwerwiegende Erkrankungen wie beispielsweise Tumor-Leiden verbergen, gegen die eine Akupressurmatte leider nichts ausrichten kann.

Die Einsatzmöglichkeiten einer Akupressurmatte sind vielfältig. Die Anwendung der Akupressurmatte am Bauch ist ebenso möglich wie die Akupressurmatte für die Füße zu verwenden. Eine Akupressurmatte bei Migräne zu nutzen ist genauso gebräuchlich wie eine Akupressurmatte für andere Kopfschmerzen einzusetzen. Auch für Schlafstörungen kann eine Akupressurmatte geeignet sein.

Je nachdem, ob Sie eine Akupressurmatte für Kopfschmerzen, eine Akupressurmatte für Schlafstörungen, eine Akupressurmatte für Migräne oder eine Akupressurmatte für den Bauch oder die Füße suchen, fällt die Größe und auch die Beschaffenheit aus. Je nach Intensität und Art der Beschwerden sind die Akupressurmatten mit unterschiedlich vielen Spitzen ausgestattet. Die Matten können Sie auch vorbeugend gegen Stress anwenden.

Ob eine Akupressurmatte in der Schwangerschaft angewendet werden sollte, wird kontrovers diskutiert. Bevor Sie eine Akupressurmatte in der Schwangerschaft verwenden, sollten Sie mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.

Eine wichtige Eigenschaft der Akupressurmatte ist eine Antirutsch-Beschichtung. Nur, wenn die Akupressurmatte antirutsch-beschichtet ist, können gefährliche Unfälle durch versehentliches Ausrutschen vermieden werden.

Damit Sie gleich bei Ihrem ersten Akupressurmatten-Test zum richtigen Modell greifen, haben wir die einzelnen Typen für Sie aufgelistet:

Akupressurmatten-Typ Eigenschaften
Rücken-Akupressurmatte
  • ausreichend groß für den Oberkörper
  • rutschsicher
  • für den Gebrauch zu Hause geeignet
  • großzügig mit Nagel-Rosetten bestückt
Akupressurmatte für die Füße
  • kleinflächig
  • für den mobilen Einsatz geeignet
  • schafft Abhilfe bei kalten Füßen
  • kann Durchblutungsstörungen lindern
Akupressurmatten-Set
  • Bestehend aus Rücken- und Kopf-Teil
  • besonders wirkungsvoll bei Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich
  • kann Beschwerden im Bereich des Kopfes lindern

2. Welche Anwendungsvielfalt bieten Akupressurmatten-Sets?

akupressurmatte-bauch
Haben Sie nach Übungen auf der Akupressurmatte Hautirritationen an Bauch und Rücken, sollten Sie die Matte nicht mehr nutzen.

Wie Sie bei einem Akupressurmatten-Test – oder auch Yantramatten-Test – leicht herausfinden werden, bieten die Akupressurmatten-Sets aus Rücken- und Kopfteil die größte Anwendungsvielfalt.

Bei den vergleichsweise großen Rücken-Teilen sollte es sich idealerweise um klappbare Akupressurmatten oder rollbare Akupressurmatten handeln. Ist die Akupressurmatte auch noch waschbar, haben Sie die wichtigsten positiven Eigenschaften vereint.

Ähnlich wie bei einer Turnmatte, einer Fitnessmatte oder einer Gymnastikmatte, sollte als Unterlage bei den Übungen mit der Akupressurmatte eine Bodenschutzmatte dienen.

Für einen Teil der Anwenderinnen und Anwender besonders interessant ist die Wirkung der Akupressurmatte auf das Körpergewicht. Durch geeignete Übungen soll die Akupressurmatte das Abnehmen fördern.

2.1. Fußmatten: für eine bessere Durchblutung

Leiden Sie häufig unter kalten Füßen, auch im Sommer, dann kann eine kleine und handliche Akupressurmatte die Lösung sein. Akupressurmatten für die Füße lassen sich bequem transportieren und helfen bei Durchblutungsstörungen.

    Vorteile
  • leicht zu verstauen
  • für die Anwendung unterwegs geeignet
  • wohltuend bei kalten Füßen
  • kann Durchblutungsstörungen reduzieren
    Nachteile
  • zu klein für Oberkörper-Anwendungen
  • für Beschwerden im Kopf- und Nackenbereich ungeeignet

2.2. Gegen Rückenleiden geeignet: Rücken-Matten

In erster Linie für die Entspannung zu Hause sind die Rücken-Akupressurmatten gedacht. Sie sind groß genug, um dem Rücken eines Erwachsenen Platz zu bieten.

    Vorteile
  • für Anwendungen im Rücken- und Schulterbereich geeignet
  • zur Behandlung des Bauch-Bereichs geeignet
  • kann Verspannungen des Schulterbereichs lösen
    Nachteile
  • für Beschwerden im Bereich des Kopfes nur bedingt ausreichend
  • Nackenpartie kann nicht einbezogen werden

2.3. Entspannung pur dank Akupressur-Matten-Set

Akupressurmatten-Tests bestätigen: Die größte Anwendungs-Vielfalt bietet Ihnen ein Set aus Rücken- und Kopf-Akupressurmatte. Während das Rückenteil eben ist, handelt es sich bei dem Kopfteil häufig um ein ergonomisch geformtes Kissen.

    Vorteile
  • für die Behandlung des gesamten Oberkörpers geeignet
  • Nacken- und Kopf-Partie können entspannt werden
  • für vielfältige Übungen geeignet
    Nachteile
  • Platzbedarf zur Aufbewahrung
  • zur Anwendung unterwegs nur bedingt geeignet

3. Was macht eine ausreichende Größe zum wichtigen Kaufkriterium?

akupressurmatte-meditation
Je nachdem, ob Sie die Matte zur Entspannung, Meditation oder aus medizinischen Gründen nutzen, unterscheiden sich die Härtegrade der Rosetten.

Wenn Sie sich eine Akupressurmatte kaufen möchten, sollten Sie bei Ihrem Akupressurmatten-Vergleich auf eine ausreichende Größe achten. Insbesondere die Matten für den Oberkörper unterscheiden sich in ihren Maßen teils deutlich. Die beste Akupressurmatte für Ihre Zwecke sollte Ihrem Oberkörper auf jeden Fall ausreichend Auflagefläche bieten.

Dabei muss es sich bei Ihrem persönlichen Akupressurmatten-Testsieger nicht zwingend um das teuerste Modell handeln. Auch günstige Akupressurmatten können eine wohltuende Wirkung auf den Körper entfalten.

Sie können sich auch in Foren erkundigen, welche Erfahrungen mit Akupressurmatten gemacht wurden. Wir haben eine Liste der Marken für Sie zusammengestellt, die sich 2025 bei den Nutzerinnen und Nutzern großer Beliebtheit erfreuen:

  • DoYourFitness
  • MaKant
  • Movit
  • Yogabox
  • Capital Sports

Wenn Sie erst einmal in die Welt der Yantramatten hinein schnuppern möchten, kann eine vergleichsweise günstige Akupressurmatte von Tchibo, Lidl oder einem anderen Discounter ein geeigneter Einstieg sein. Wenn sich die Yantramatte bei Ihrem Akupressurmatten-Test als ein geeignetes Mittel gegen Ihre Beschwerden erweist, können Sie dann immer noch auf ein hochwertiges Modell eines beliebigen Herstellers umsteigen.

Akupressurmatte im Test: Akupressurmatten im Regal hängend, neben anderen Produkten der gleichen Marke.

Einige Akupressurmatten haben besondere Funktionen. Die Akupressurmatte von For-your-Beauty können Sie sich beispielsweise mithilfe eines Gurtes auf den Rücken binden.

Die Stiftung Warentest hat sich bereits im Jahr 2001 zum Thema Akupressurmatte geäußert. Auf dem Internet-Portal der Verbraucherschützer finden Sie den entsprechenden Artikel, der zwar keine Kaufberatung, jedoch einige interessante Zusatzinformationen in unterschiedlichen Kategorien liefern kann.

4. Welchen interessanten Fragen zum Thema Akupressurmatte sollten Sie Beachtung schenken?

4.1. Was ist eine Akupressurmatte?

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Weit entfernt vom Ursprung als Nagelbrett bedient die Akupressurmatte die gleichen Anwendungsgebiete.

Zur Veranschaulichung kann eine Akupressurmatte als moderne, abgemilderte Form eines Nagelbretts bezeichnet werden. Es handelt sich dabei um eine flexible Matte, die mit Kunststoff-Rosetten besetzt ist. Auf den Rosetten wiederum sitzen kleine Dornen, die bestimmte Körperregionen stimulieren und dadurch unterschiedliche Beschwerden lindern sollen.

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4.2. Wie lange sollte ich eine Akupressurmatte anwenden?

Zahlreiche Hersteller versprechen bereits ab einer Anwendungsdauer von 15 Minuten einen deutlichen Effekt durch die Akupressurmatte. Ihre Übungen beenden sollten Sie spätestens dann, wenn sich der Druck der Dornen unangenehm bemerkbar macht oder sogar schmerzt. Auch wenn deutliche Verfärbungen der Haut auftreten, sollten Sie die Anwendung unterbrechen.

Entspannungseffekt maximal Nutzen: Die Anwendung einer Akupressurmatte kann nicht nur Linderung bei körperlichen Beschwerden verschaffen. Auch, wenn die Psyche angegriffen ist, kann die entspannende Wirkung einer Akupressurmatte zu einer Verbesserung des Allgemeinzustands beitragen.

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4.3. Wie wende ich eine Akupressurmatte an?

Die Akupressurmatte sollte auf einer rutschfesten, trockenen und sauberen Unterlage ausgebreitet werden. Weniger geeignet sind besonders weiche Liegeflächen, auf denen sich die stimulierende Wirkung der Kunststoff-Dornen nicht wirklich entfalten kann. Der Abstand zwischen Rücken- und Kopfteil sollte so gewählt werden, dass Sie möglichst entspannt auf beiden Komponenten liegen können.

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4.4. Was bringt eine Akupressurmatte?

Akupressurmatten helfen bei der Linderung von bestimmten Schmerzen und Beschwerden. Hierzu zählen unter anderem Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen. Die Anwendung ist vergleichsweise einfach. Am Anfang kann das Liegen auf der Akupressurmatte ungewohnt sein. Auch sollten Personen mit einigen Vorerkrankungen die Akupressurmatte nicht nutzen. Hierzu zählen zum Beispiel Diabetiker.

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4.5. Wie oft darf man auf die Akupressurmatte?

Es gibt keine bestimmten Vorgaben, wie oft Sie die Akupressurmatte nutzen sollten. Daher ist auch ein täglicher Gebrauch möglich. Allerdings sollte die Dauer einer Anwendung 30 bis 45 min nicht überschreiten.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Akupressurmatte

In diesem spannenden und informativen YouTube-Video wird die Akupressurmatte Akupama einem ausführlichen Test unterzogen. Sie erfahren, wie diese einzigartige Akupunkturmatte gezielt gegen Rückenschmerzen eingesetzt werden kann und wie Sie sie zur Entspannung nutzen können. Lernen Sie effektive Übungen kennen, die Ihre Verspannungen lösen und Ihr Wohlbefinden steigern können. Tauchen Sie ein in die Welt der Akupressur und entdecken Sie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Akupressurmatte Akupama.