Balance-Board Vergleich 2025

Einige kennen die runden Wackelbretter mit dem Ball in der Mitte sicher noch aus dem Sportunterricht. Was auf den ersten Blick so altmodisch anmutet, ist allerdings ein richtiges Trainingsgerät. Das Balance-Board produziert ein Ungleichgewicht, das Sie mit dem richtigen Körpereinsatz wieder ausgleichen müssen. Wie Sie das Training mit dem Balance-Board dabei gestalten, ist zunächst Ihnen überlassen, denn vorgeschriebene Übungen gibt es für das Balance-Board nicht.

In Bezug auf die Übungen auf dem Balance-Board können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Ob Sie probieren, darauf aufrecht zu stehen, zusätzlich die Arme kreisen zu lassen oder sogar versuchen, in die Hocke zu gehen – das Wackelbrett bietet Ihnen etliche Herausforderungen an. Unsere Kaufberatung auf BILD.de präsentiert Ihnen eine Zusammenfassung der Kaufkriterien aus Balance-Board-Tests.

Auch für Kinder hat das Balance-Board viele Vorteile: Es fördert sie in der Entwicklung ihrer Motorik und bietet ihnen jede Menge sportliche Beschäftigung.

Ein Balance-Board lässt sich vielseitig einsetzen: Die durch das Wackelbrett hervorgerufene Dysbalance fördert nicht nur den Gleichgewichtssinn, sondern stärkt auch die gesamte Muskulatur des Körpers. Durch die feine Beanspruchung von Gliedmaßen wie Armen und Beinen, werden Sehnen und Bänder besonders trainiert. Das hilft vor allem Profisportlern, die entweder beim Surfen, Skaten, Snowboarden oder Skifahren ähnlichen Bedingungen ausgesetzt sind.

Eine trainierte Muskulatur beugt der Unfallgefahr vor und ist nicht so anfällig für Verletzungen. Außerdem lassen sich beim Training mit dem Balance-Board Trockenübungen absolvieren, die beim eigentlichen Sport Ihre Reaktionsfähigkeit erhöhen. Die Wirkung des Balance-Boards ist am Ende die, dass Sie auf wackeligen Böden oder unsicheren Untergründen intuitiv richtig reagieren.

Neben dem Fitnessbereich werden Balance-Boards in der Physiotherapie eingesetzt. Zu den klassischen Balance-Boards wie dem Kreisel gibt es auch Wippen, Pads und Kissen. Alle Produkte dienen dazu, verschiedene Übungen im Stehen oder im Liegen auszuführen. Eine Balance-Board-Rolle eignet sich nicht nur für Fitness und Physiotherapie, sondern auch für Tricks wie Sprünge oder Drehungen. Es gibt sie in verschiedenen Designs wie zum Beispiel als Surf-Balance-Board.

Tipp: Ein Skate- oder Surf-Balance-Board bietet besonders Surfern oder Skatern die Möglichkeit, ihre Stunts als Trockenübung durchzuführen.

Wenn Sie ein Balance-Board kaufen, sollten Sie sich zuvor überlegen, ob Sie das Wackelbrett selbst benötigen oder ob es ein Balance-Board für Kinder sein soll. Denn davon hängt ab, welche max. Belastung in kg und welche Standfläche als Durchmesser in cm das Balance-Board benötigt. Lesen Sie auf BILD.de, worauf Sie laut Balance-Board-Tests beim Kauf achten sollten.

3.1. Das Material eines Balance-Boards

Für die Wackelbretter im Test werden unterschiedliche Materialien verwendet. So gibt es Balance-Boards aus Holz und Balance-Boards aus Kunststoff. Viele der günstigen Balance-Boards bestehen allerdings hauptsächlich aus Kunststoff. Diese Kreisel oder Wackelbretter haben meistens die Besonderheit, dass die Oberfläche strukturiert ist. So wird für einen sicheren Halt mit den Füßen auf dem Board gesorgt.

Alternativ sind einige Modelle mit Gummi überzogen, um ein Wegrutschen auf dem Boden zu verhindern. Balance-Boards aus Kunststoff sind außerdem pflegeleicht, da sie feucht abwischbar sind. Ein Balance-Board aus Holz hingegen wiegt meistens etwas mehr und ist wesentlich stabiler. Deshalb können die Wackelbretter aus Holz teilweise bis zu 150 kg Gewicht aushalten. Welches Board für Sie das richtige ist, entscheidet auch oft der persönliche Geschmack.

3.2. Der Durchmesser ist besonders wichtig

Um sicher mit beiden Füßen auf dem Balance-Board stehen zu können, ist ausreichend Standfläche nötig. Je nachdem, für welches Training Sie das Balance-Board einsetzen wollen, brauchen Sie ein Wackelbrett mit einem entsprechend großen Durchmesser.

In der Regel liegt der Durchmesser bei 40 cm. Sollten Sie große Füße und Schuhe haben, greifen Sie also lieber zu einem Board, das 40 bis 50 cm Durchmesser besitzt.

3.3. Was es mit Elektro-Balance-Boards auf sich hat

Balance-Boards für die Fitness sind eine Sache, aber es gibt auch Balance-Boards für die Wii. Diese Art von Board lässt sich für einige Wii-Spiele einsetzen. Darunter fallen zum Beispiel die Spiele Wii Fit oder auch Wii Fit Plus. Das Balance-Board für die Wii ist für einige Spiele deshalb notwendig, da sich der Spieler darauf synchron zur Spielfigur bewegen kann bzw. so deren Spielbewegungen ausführt.

3.4. Welche Balance-Boards es sonst noch gibt

Balance-Boards gibt es übrigens nicht nur für Menschen. Auch in der Tierphysiotherapie werden Balance-Boards für Pferde oder Hunde eingesetzt. Bei einem Balance-Board für Tiere handelt es sich meistens um eine Art Gummi-Pad oder Gummi-Kissen, auf dem die Tiere mit ihren Hufen oder Pfoten stehen können. Dadurch sollen die Bewegungsmuster verbessert und die Muskulatur gestärkt werden.

Ob ein Balance-Board von Aldi oder ein Board von Wobbel, jedes Wackelbrett hat seine Vorzüge und kann Jung und Alt gleichermaßen begeistern. Unsere Tabelle zeigt Ihnen eine Übersicht, für welches Training welches Board geeignet ist.

Sie können auch ein Balance-Board als Block kaufen. Die Vor- und Nachteile lesen Sie hier:

Einen Balance-Board-Test hat die Stiftung noch nicht durchgeführt. Allerdings warnt das Testinstitut auf seiner Seite vor sogenannten Self-Balance-Scootern oder Hoverboards. Bei diesen Produkten können die Akkus überhitzen, was zu einer Gefährdung des Nutzers dieser E-Boards führt.

Wenn Sie von der Einfachheit und den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Wackelbretter überzeugt sind, können Sie bei namhaften Herstellern Ihr eigenes Balance-Board, teilweise sogar inklusive DVD mit Übungen erwerben. Hin und wieder haben auch Discounter wie Aldi oder Lidl Balance-Boards im Angebot. Auch bei Tchibo finden sich Gymnastibälle sowie Balance-Boards regelmäßig im Sortiment.

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