Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Basalthermometer Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Mit einem Basalthermometer lässt sich die natürliche Familienplanung umsetzen. Sie können mit dieser Methode der natürlichen Verhütung entweder eine Schwangerschaft verhindern oder Ihren Kinderwunsch genau planen.
  • Das Basalthermometer ähnelt in seinem Aufbau einem herkömmlichen Fieberthermometer. Über die genaue Messung der Temperatur können Sie den Zeitpunkt des Eisprungs feststellen und so die fruchtbaren bzw. unfruchtbaren Tage ermitteln.
  • Basalthermometer gibt es entweder als analoges Basalthermometer oder als digitales Basalthermometer. Mit der digitalen Variante können Sie die Daten vom Basalthermometer mit einer App auf Ihrem Smartphone auswerten.

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Immer mehr Frauen möchten von der hormonellen Verhütung auf NFP umsteigen. Diese Abkürzung steht für eine natürliche Familienplanung, bei der Sie mit Hilfe eines speziellen Thermometers die Basaltemperatur messen können. Diese Vorgehensweise lässt Rückschlüsse auf den weiblichen Zyklus zu.

Zyklusthermometer-Tests zeigen, dass die Verhütung mit einem Basalthermometer gelingen kann, wenn einige Dinge beachtet werden. Lesen Sie in unserem Basalthermometer-Vergleich 2025 auf BILD.de, wie das Zyklusthermometer funktioniert und was Sie bei der Anwendung eines Basalthermometers bedenken sollten.

1. Was kann ein Basalthermometer alles?

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Immer mehr Frauen entscheiden sich für eine natürliche Verhütung, anstatt für eine hormonelle.

Ein Basalthermometer kann zunächst, wie jedes andere Thermometer auch, die Körpertemperatur messen. Allerdings handelt es sich hierbei nicht um irgendeine Körpertemperatur, sondern um die sogenannte Basaltemperatur. Diese Art von Temperatur bezeichnet die Körperwärme, die der menschliche Körper direkt nach dem Aufwachen hat.

Die Basaltemperatur entspricht in der Regel der normalen Körpertemperatur von circa 36,5 Grad. Nach dem Eisprung steigt diese Temperatur allerdings leicht an und bleibt bis zur Regelblutung bestehen. Mit Hilfe der Messung der Körpertemperatur und der Auswertung des Zervixschleims werden die fruchtbaren oder unfruchtbaren Tage bestimmt.

So lässt sich bei dieser Methode die natürliche Familienplanung ganz ohne die Pille praktizieren. Lesen Sie in unserer Kaufberatung auf BILD.de, was Sie laut Basalthermometer-Tests beim Kauf eines Basalthermometers zur Zykluskontrolle beachten sollten.

Die Verhütung mit der Temperaturmethode in Kombination mit der Auswertung des Zervixschleims ist auch unter dem Begriff symptothermale Methode bekannt.

2. Kaufberatung: Basalthermometer analog oder digital?

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Ein digitales Basalthermometer zeigt Ihnen die Messdaten genau auf dem Display an.

Wenn Sie ein Basalthermometer kaufen, müssen Sie sich zwischen einem analogen Basalthermometer und einem digitalen Basalthermometer entscheiden. Laut Basalthermometer-Tests unterscheidet sich die Anwendung der beiden Basalthermometer voneinander. Lesen Sie dazu nachfolgend auf BILD.de unsere Kaufkriterien.

Das analoge Basalthermometer funktionierte lange Zeit mit Quecksilber. Da Quecksilber aber giftig ist, wurde es verboten und durch ein anderes Mittel namens Galinstan ersetzt.

Rein äußerlich sieht das analoge Basalthermometer wie ein normales Thermometer zum Fiebermessen aus. Ein Vorteil der analogen Variante ist die Messgenauigkeit. Mit so einem Thermometer können Sie eine gleichmäßige Temperaturkurve erwarten.

Das digitale Basalthermometer benötigt mindestens zwei Nachkommastellen, um sich auf messgenaue Daten verlassen zu können. Der Vorteil hierbei: Das Basalthermometer ist beleuchtet, sodass Sie die Messdaten zu jeder Zeit bequem vom Display ablesen können.

Über Bluetooth kann das Basalthermometer mit einem Handy verbunden werden. Die Messdauer ist jedoch bei beiden Varianten gleich: Rund drei Minuten lang sollten Sie mit beiden Basalthermometern Ihre Temperatur messen.

Tipp: Um den Messbereich genau zu definieren, sollten Sie jeden Tag zur selben Zeit die Körpertemperatur messen.

3. Welche Kriterien erfüllt das bedienerfreundlichste und beste Basalthermometer?

Das Basalthermometer Vinca II der Marke Femometer ist mit einer ausführlichen Anwendungsbeschreibung ausgestattet.

Das Basalthermometer Vinca II der Marke Femometer ist mit einer ausführlichen Anwendungsbeschreibung ausgestattet.

Beim Kauf eines Basalthermometers von dm, eines Basalthermometers von Rossmann oder eines Basalthermometers in der Apotheke gibt es einige Kaufkriterien, die Sie laut Basalthermometer-Tests beachten sollten.

3.1. Die Beschaffenheit des Messfühlers

Die Messungen mit einem Basalthermometer können rektal, vaginal oder oral durchgeführt werden. Wie gemessen wird, hängt dabei von den persönlichen Vorlieben ab. Beim Messvorgang sollten außerdem einige Dinge beachtet werden, um am Ende eine verwertbare Messkurve zu erhalten. So müssen Sie zum Beispiel mindestens eine Stunde lang im Liegen geruht haben, bevor Sie die Basaltemperatur messen.

Die Messfühler der einzelnen Basalthermometer unterscheiden sich von Modell zu Modell. Während ein analoges Basalthermometer meistens eine feste Spitze besitzt, haben digitale Basalthermometer eine flexible Spitze. Eine flexible Spitze gilt laut Zyklusthermometer-Tests als wesentlich weicher und angenehmer. Aber auch beim Durchmesser der Spitze des jeweiligen Messfühlers gibt es Unterschiede. Welche Art Messfühler am besten zu Ihnen passt, hängt ganz von Ihrem persönlichen Geschmack ab.

3.2. Die Ermittlung der Messdaten

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Bei der Verhütung mit einem Basalthermometer müssen Sie sehr gewissenhaft vorgehen.

Das Messen mit einem Basalthermometer läuft so ab, dass Sie vor dem Aufstehen mindestens drei Minuten lang die Basaltemperatur messen. Bei einem analogen Basalthermometer müssen Sie dazu genau auf die Uhr schauen. Die meisten digitalen Basalthermometer besitzen einen Piepton, der sich nach drei Minuten einschaltet. Allerdings ist diese Zeitangabe nicht bei allen Basalthermometern genau, sodass Sie beim Messvorgang trotzdem regelmäßig auf die Uhr schauen sollten.

Es ist wichtig, dass Sie die Temperatur immer um die gleiche Uhrzeit messen. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass bei einer oralen Messung keine Luft an das Thermometer kommt. Ansonsten können die Messdaten verfälscht werden. Achten Sie darauf, dass Sie bei einem Basalthermometer immer zwei Nachkommastellen ablesen können, um eine harmonische Messkurve zu erhalten.

Die meisten digitalen Basalthermometer haben eine Speicherfunktion, bei der die letzten Messwerte gespeichert werden. Wie viele speicherbare Messwerte möglich sind, ist modellabhängig.

3.3. Zubehör und Lieferumfang

Auf dem Display lässt sich der Wert schnell ablesen.

Auf dem Display lässt sich der Wert schnell ablesen.

Neben zusätzlichen Features wie ein Display, das beleuchtet ist, oder Signaltönen, gibt es noch Basalthermometer-Zubehör. Dazu gehören bei den meisten Produkten eine Box oder ein Etui zur Aufbewahrung. Einige Hersteller liefern auch direkt Kurvenblätter und einen Stift mit, sodass Sie Ihre Messergebnisse sofort notieren können.

Neben der manuellen Variante gibt es auch sogenannte Verhütungs-Apps. So können Sie zum Beispiel in die App Ovy direkt vom Basalthermometer Ihre Messergebnisse eintragen und Ihren Zyklus ermitteln. Doch laut Zyklus-App-Tests sind viele Apps für das Basalthermometer noch nicht zuverlässig in der Auswertung der fruchtbaren und unfruchtbaren Tage.

4. Basalthermometer in Tests: Welches Produkt passt zu Ihnen?

Egal, ob Sie ein Basalthermometer aus der Apotheke, ein Basalthermometer von Rossmann oder ein Basalthermometer von dm kaufen, alle Produkte haben ihre Vor- und Nachteile. Unsere Tabelle zeigt Ihnen noch einmal die verschiedenen Eigenschaften im Überblick.

Typ Kurzbeschreibung
Basalthermometer analog
  • misst sehr genau
  • benötigt keine Energiequelle
  • Temperatur muss heruntergeschüttelt werden
Basalthermometer digital
  • misst genau auf zwei Nachkommastellen
  • hält nicht immer genau drei Minuten ein
  • Basalthermometer teilweise mit Bluetooth oder USB-Anschluss

Alternativ können Sie sich auch für einen Verhütungscomputer entscheiden. Die Vor- und Nachteile lesen Sie hier:

    Vorteile
  • Messfühler schon integriert
  • intuitive Bedienung
  • Messdaten werden automatisch gespeichert
  • kein Zettel, kein Stift und keine App nötig
    Nachteile
  • nicht so handlich wie ein Thermometer

5. Gibt es einen Basalthermometer-Testsieger der Stiftung Warentest?

Bislang hat das Testinstitut noch keinen Test zum Thema Basalthermometer zur Verhütung durchgeführt. Allerdings gibt es einen Test zu Verhütungs-Apps wie Ovy, MyNFP oder Lady Cycle. Im Ergebnis schnitten nur drei von insgesamt 23 getesteten Apps gut ab. Bemängelt wurde bei vielen Apps die Unzuverlässigkeit bei der Bestimmung der fruchtbaren Tage.

6. Welche bekannten Hersteller und Marken bieten Basalthermometer an?

Ein Basalthermometer von Geratherm oder ein Basalthermometer Cyclotest Lady finden Sie im Fachhandel oder in der Apotheke. Aber auch ein günstiges Basalthermometer von Aldi kann gute Dienste leisten. Hier haben wir für Sie eine Liste namhafter Hersteller zusammengestellt.

Wie sicher ist ein Basalthermometer?

Ein Basalthermometer ist bei korrekter Anwendung ein sicheres Verhütungsmittel. Allerdings schützt diese Methode nicht vor übertragbaren Krankheiten, wie ein Kondom.

  • Geratherm
  • Femometer
  • UEBE
  • iProven
  • Beurer
  • Begorey
  • Scheiber
  • Nantong egens

7. Welche FAQ zum Thema Basalthermometer findet man im Internet?

7.1. Wie funktioniert ein Basalthermometer?

Familienplanung: natürlich und sicher mit dem Basalthermometer Vinca II der Marke Femometer.

Familienplanung: natürlich und sicher mit dem Basalthermometer Vinca II der Marke Femometer.

Ein Basalthermometer bildet die Basis der symptothermalen Methode zur Empfängnisverhütung. Mit diesem Thermometer gelingt es, den Eisprung des weiblichen Zyklus zu ermitteln. » Mehr Informationen

7.2. Wie reinigt man ein Basalthermometer?

Reinigen Sie nur die Spitze des Basalthermometers unter fließendem Wasser, da der Rest des Thermometers nicht wasserfest ist. Zu heißes Wasser kann das Thermometer ebenfalls beschädigen.

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7.3. Für wen eignet sich ein Basalthermometer?

Ein Basalthermometer eignet sich vor allem für Menschen, die eine regelmäßige Messung um die gleiche Uhrzeit durchführen können. Wer es oft eilig hat oder viel unterwegs ist und die Zeiten nicht einhalten kann, der sollte lieber auf ein anderes Verhütungsmittel umsteigen.

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7.4. Wie messe ich die Basaltemperatur richtig?

Um die Basaltemperatur zu messen, nutzen Sie hierfür ein spezielles Basalthermometer. Dieses misst Ihre Körpertemperatur besonders genau. Gleichzeitig zeigt das Thermometer durch eine interne Berechnung an, ob Sie gerade fruchtbar sind oder nicht. Achten Sie immer darauf, die gleiche Körperstelle für das Messen zu nutzen. Darüber hinaus sollte auch stets derselbe Zeitpunkt zum Messen gewählt werden.

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7.5. Was ist der Unterschied zwischen Basalthermometer und Fieberthermometer?

Das Fieberthermometer hat im Vergleich zum Basalthermometer einen größeren Messbereich. Dieser liegt meistens zwischen 35 und 42 Grad Celsius. Beim Basalthermometer ist der messbare Bereich hingegen mit 36 bis 38 Grad Celsius deutlich eingeschränkter.

Dafür bietet dieses Messgerät aber eine höhere Genauigkeit, die bei rund 0,05 Grad Celsius liegt. Das Fieberthermometer hat eine Messgenauigkeit von 0,1 Grad Celsius.

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7.6. Was beeinflusst die Basaltemperatur?

Verschiedene Faktoren können die Basaltemperatur beeinflussen. Gute Beispiele sind:

  • Stress
  • unregelmäßiger Schlaf
  • Infekte
  • Konsum von Alkohol
  • Zeitumstellung und Jetlag
  • nächtliches Schwitzen
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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Basalthermometer

In diesem informativen Video erklärt Doktor Sex, unterstützt von der DAK-Gesundheit, wie ein Thermometer in Verbindung mit einer App als effektive Verhütungsmethode eingesetzt werden kann. Erfahren Sie, wie Sie Ihre fruchtbaren Tage genau bestimmen können und welche Vorteile diese Methode im Vergleich zu herkömmlichen Verhütungsmitteln bietet. Lassen Sie sich von Doktor Sex zeigen, wie Sie mit Hilfe dieser innovativen Technologie Ihre natürlichen Zyklusveränderungen kontrollieren und eine sichere Verhütungsmethode nutzen können.