Vorzüge
- Beleuchtetes LCD-Display
- Bluetooth problemlos verbinden
- Flotter Messvorgang
Nachteile
- Batterien schnell aufgebraucht


Immer mehr Frauen möchten von der hormonellen Verhütung auf NFP umsteigen. Diese Abkürzung steht für eine natürliche Familienplanung, bei der Sie mit Hilfe eines speziellen Thermometers die Basaltemperatur messen können. Diese Vorgehensweise lässt Rückschlüsse auf den weiblichen Zyklus zu.
Zyklusthermometer-Tests zeigen, dass die Verhütung mit einem Basalthermometer gelingen kann, wenn einige Dinge beachtet werden. Lesen Sie in unserem Basalthermometer-Vergleich 2025 auf BILD.de, wie das Zyklusthermometer funktioniert und was Sie bei der Anwendung eines Basalthermometers bedenken sollten.

Ein Basalthermometer kann zunächst, wie jedes andere Thermometer auch, die Körpertemperatur messen. Allerdings handelt es sich hierbei nicht um irgendeine Körpertemperatur, sondern um die sogenannte Basaltemperatur. Diese Art von Temperatur bezeichnet die Körperwärme, die der menschliche Körper direkt nach dem Aufwachen hat.
Die Basaltemperatur entspricht in der Regel der normalen Körpertemperatur von circa 36,5 Grad. Nach dem Eisprung steigt diese Temperatur allerdings leicht an und bleibt bis zur Regelblutung bestehen. Mit Hilfe der Messung der Körpertemperatur und der Auswertung des Zervixschleims werden die fruchtbaren oder unfruchtbaren Tage bestimmt.
So lässt sich bei dieser Methode die natürliche Familienplanung ganz ohne die Pille praktizieren. Lesen Sie in unserer Kaufberatung auf BILD.de, was Sie laut Basalthermometer-Tests beim Kauf eines Basalthermometers zur Zykluskontrolle beachten sollten.
Die Verhütung mit der Temperaturmethode in Kombination mit der Auswertung des Zervixschleims ist auch unter dem Begriff symptothermale Methode bekannt.

Wenn Sie ein Basalthermometer kaufen, müssen Sie sich zwischen einem analogen Basalthermometer und einem digitalen Basalthermometer entscheiden. Laut Basalthermometer-Tests unterscheidet sich die Anwendung der beiden Basalthermometer voneinander. Lesen Sie dazu nachfolgend auf BILD.de unsere Kaufkriterien.
Das analoge Basalthermometer funktionierte lange Zeit mit Quecksilber. Da Quecksilber aber giftig ist, wurde es verboten und durch ein anderes Mittel namens Galinstan ersetzt.
Rein äußerlich sieht das analoge Basalthermometer wie ein normales Thermometer zum Fiebermessen aus. Ein Vorteil der analogen Variante ist die Messgenauigkeit. Mit so einem Thermometer können Sie eine gleichmäßige Temperaturkurve erwarten.
Das digitale Basalthermometer benötigt mindestens zwei Nachkommastellen, um sich auf messgenaue Daten verlassen zu können. Der Vorteil hierbei: Das Basalthermometer ist beleuchtet, sodass Sie die Messdaten zu jeder Zeit bequem vom Display ablesen können.
Über Bluetooth kann das Basalthermometer mit einem Handy verbunden werden. Die Messdauer ist jedoch bei beiden Varianten gleich: Rund drei Minuten lang sollten Sie mit beiden Basalthermometern Ihre Temperatur messen.
Tipp: Um den Messbereich genau zu definieren, sollten Sie jeden Tag zur selben Zeit die Körpertemperatur messen.

Das Basalthermometer Vinca II der Marke Femometer ist mit einer ausführlichen Anwendungsbeschreibung ausgestattet.
Beim Kauf eines Basalthermometers von dm, eines Basalthermometers von Rossmann oder eines Basalthermometers in der Apotheke gibt es einige Kaufkriterien, die Sie laut Basalthermometer-Tests beachten sollten.
Die Messungen mit einem Basalthermometer können rektal, vaginal oder oral durchgeführt werden. Wie gemessen wird, hängt dabei von den persönlichen Vorlieben ab. Beim Messvorgang sollten außerdem einige Dinge beachtet werden, um am Ende eine verwertbare Messkurve zu erhalten. So müssen Sie zum Beispiel mindestens eine Stunde lang im Liegen geruht haben, bevor Sie die Basaltemperatur messen.
Die Messfühler der einzelnen Basalthermometer unterscheiden sich von Modell zu Modell. Während ein analoges Basalthermometer meistens eine feste Spitze besitzt, haben digitale Basalthermometer eine flexible Spitze. Eine flexible Spitze gilt laut Zyklusthermometer-Tests als wesentlich weicher und angenehmer. Aber auch beim Durchmesser der Spitze des jeweiligen Messfühlers gibt es Unterschiede. Welche Art Messfühler am besten zu Ihnen passt, hängt ganz von Ihrem persönlichen Geschmack ab.

Das Messen mit einem Basalthermometer läuft so ab, dass Sie vor dem Aufstehen mindestens drei Minuten lang die Basaltemperatur messen. Bei einem analogen Basalthermometer müssen Sie dazu genau auf die Uhr schauen. Die meisten digitalen Basalthermometer besitzen einen Piepton, der sich nach drei Minuten einschaltet. Allerdings ist diese Zeitangabe nicht bei allen Basalthermometern genau, sodass Sie beim Messvorgang trotzdem regelmäßig auf die Uhr schauen sollten.
Es ist wichtig, dass Sie die Temperatur immer um die gleiche Uhrzeit messen. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass bei einer oralen Messung keine Luft an das Thermometer kommt. Ansonsten können die Messdaten verfälscht werden. Achten Sie darauf, dass Sie bei einem Basalthermometer immer zwei Nachkommastellen ablesen können, um eine harmonische Messkurve zu erhalten.
Die meisten digitalen Basalthermometer haben eine Speicherfunktion, bei der die letzten Messwerte gespeichert werden. Wie viele speicherbare Messwerte möglich sind, ist modellabhängig.

Auf dem Display lässt sich der Wert schnell ablesen.
Neben zusätzlichen Features wie ein Display, das beleuchtet ist, oder Signaltönen, gibt es noch Basalthermometer-Zubehör. Dazu gehören bei den meisten Produkten eine Box oder ein Etui zur Aufbewahrung. Einige Hersteller liefern auch direkt Kurvenblätter und einen Stift mit, sodass Sie Ihre Messergebnisse sofort notieren können.
Neben der manuellen Variante gibt es auch sogenannte Verhütungs-Apps. So können Sie zum Beispiel in die App Ovy direkt vom Basalthermometer Ihre Messergebnisse eintragen und Ihren Zyklus ermitteln. Doch laut Zyklus-App-Tests sind viele Apps für das Basalthermometer noch nicht zuverlässig in der Auswertung der fruchtbaren und unfruchtbaren Tage.
Egal, ob Sie ein Basalthermometer aus der Apotheke, ein Basalthermometer von Rossmann oder ein Basalthermometer von dm kaufen, alle Produkte haben ihre Vor- und Nachteile. Unsere Tabelle zeigt Ihnen noch einmal die verschiedenen Eigenschaften im Überblick.
| Typ | Kurzbeschreibung |
|---|---|
| Basalthermometer analog |
|
| Basalthermometer digital |
|
Alternativ können Sie sich auch für einen Verhütungscomputer entscheiden. Die Vor- und Nachteile lesen Sie hier:
Bislang hat das Testinstitut noch keinen Test zum Thema Basalthermometer zur Verhütung durchgeführt. Allerdings gibt es einen Test zu Verhütungs-Apps wie Ovy, MyNFP oder Lady Cycle. Im Ergebnis schnitten nur drei von insgesamt 23 getesteten Apps gut ab. Bemängelt wurde bei vielen Apps die Unzuverlässigkeit bei der Bestimmung der fruchtbaren Tage.
Ein Basalthermometer von Geratherm oder ein Basalthermometer Cyclotest Lady finden Sie im Fachhandel oder in der Apotheke. Aber auch ein günstiges Basalthermometer von Aldi kann gute Dienste leisten. Hier haben wir für Sie eine Liste namhafter Hersteller zusammengestellt.
Ein Basalthermometer ist bei korrekter Anwendung ein sicheres Verhütungsmittel. Allerdings schützt diese Methode nicht vor übertragbaren Krankheiten, wie ein Kondom.

Familienplanung: natürlich und sicher mit dem Basalthermometer Vinca II der Marke Femometer.
Reinigen Sie nur die Spitze des Basalthermometers unter fließendem Wasser, da der Rest des Thermometers nicht wasserfest ist. Zu heißes Wasser kann das Thermometer ebenfalls beschädigen.
» Mehr InformationenEin Basalthermometer eignet sich vor allem für Menschen, die eine regelmäßige Messung um die gleiche Uhrzeit durchführen können. Wer es oft eilig hat oder viel unterwegs ist und die Zeiten nicht einhalten kann, der sollte lieber auf ein anderes Verhütungsmittel umsteigen.
» Mehr InformationenUm die Basaltemperatur zu messen, nutzen Sie hierfür ein spezielles Basalthermometer. Dieses misst Ihre Körpertemperatur besonders genau. Gleichzeitig zeigt das Thermometer durch eine interne Berechnung an, ob Sie gerade fruchtbar sind oder nicht. Achten Sie immer darauf, die gleiche Körperstelle für das Messen zu nutzen. Darüber hinaus sollte auch stets derselbe Zeitpunkt zum Messen gewählt werden.
» Mehr InformationenDas Fieberthermometer hat im Vergleich zum Basalthermometer einen größeren Messbereich. Dieser liegt meistens zwischen 35 und 42 Grad Celsius. Beim Basalthermometer ist der messbare Bereich hingegen mit 36 bis 38 Grad Celsius deutlich eingeschränkter.
Dafür bietet dieses Messgerät aber eine höhere Genauigkeit, die bei rund 0,05 Grad Celsius liegt. Das Fieberthermometer hat eine Messgenauigkeit von 0,1 Grad Celsius.
» Mehr InformationenVerschiedene Faktoren können die Basaltemperatur beeinflussen. Gute Beispiele sind:
In diesem informativen Video erklärt Doktor Sex, unterstützt von der DAK-Gesundheit, wie ein Thermometer in Verbindung mit einer App als effektive Verhütungsmethode eingesetzt werden kann. Erfahren Sie, wie Sie Ihre fruchtbaren Tage genau bestimmen können und welche Vorteile diese Methode im Vergleich zu herkömmlichen Verhütungsmitteln bietet. Lassen Sie sich von Doktor Sex zeigen, wie Sie mit Hilfe dieser innovativen Technologie Ihre natürlichen Zyklusveränderungen kontrollieren und eine sichere Verhütungsmethode nutzen können.
Platzierung | Produktname | Bewertung | flexible Spitze | Vorzüge | Kosten | Verfügbar: |
|---|---|---|---|---|---|---|
Position 1 | Fruchtbarkeitsthermometer von Easy@Home | sehr gut | Beleuchtetes LCD-Display | ca. 35 € | ||
Position 2 | EBT-100B von Easy@Home | sehr gut | Beleuchtetes LCD-Display | ca. 17 € | ||
Position 3 | BT-A31 von Easy@Home | sehr gut | Datensätze in der Cloud ohne Speicherbegrenzung | ca. 35 € | ||
Position 4 | OT 30 von Beurer | sehr gut | Fein abgestimmte Vermessung | ca. 29 € | ||
Position 5 | mySense Basalthermometer von Cyclotest | sehr gut | Kurze Messzeit | ca. 99 € |
Jeden Monat erreichen unzählige Produktneuheiten die Shops des Internets. Wir prüfen die Angebote regelmäßig und überarbeiten unsere Tabellen auf Basis der neuesten Daten.
In unserem Vergleich werden die relevantesten Merkmale der Produkte betrachtet und in unseren Tabellen übersichtlich präsentiert. Unsere Ratgeber bieten weiterführende Informationen, um eine bessere Entscheidungsfindung zu unterstützen.
Die Fachbereiche unserer Redaktion sind mit den Anforderungen der jeweiligen Produktkategorie eng vertraut und bewerten nach objektiv festgelegten Vergleichskriterien. Das zusätzliche Lektorat garantiert höchste Qualität.