Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Basenpulver Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Ein Alleskönner: Helfen kann Basenpulver bei Gicht, Arthrose und anderen schweren Krankheiten. Doch auch bei Kopfschmerzen, Müdigkeit und Haarausfall kann das Pulver für Linderung sorgen.
  • Basenpulver ist nicht für die Einnahme über einen längeren Zeitraum geeignet. Hat Ihr Arzt es Ihnen nicht angeordnet, sollten Sie die Kur nicht länger als 4 bis 6 Wochen durchziehen.
  • Ein gutes Basenpulver enthält Citrate und andere Salze. Besonders gut sind Kalium, Calcium, Magnesium und Zink.

basenpulver-test

Erkundigt man sich über den Ursprung von Müdigkeit, Kopfschmerzen und anderen Wehwehchen, kommt man schnell auf den Begriff Säure-Basen-Haushalt. Ist unser Körper zu sauer, zieht das allerhand unangenehme Folgen nach sich. Doch nicht nur bei alltäglichen Problemen kann es helfen – auch bei schwerwiegenden Erkrankungen wie Arthrose ist Basenpulver eine Unterstützung.

Wir haben Ihnen alle wichtigen Informationen über Basenpulver zusammengetragen. In unserer Kaufberatung stellen wir Ihnen die unterschiedlichen Arten von Inhaltsstoffen vor, erläutern den Unterschied zwischen Basenpulver aus Apotheken und Drogerien und geben Ihnen Tipps zur korrekten Einnahmezeit und -länge. Auch gute Hersteller von Basenpulver wie Pascoe und Dr. Jacob’s listen wir Ihnen auf.

Mit unserem Basenpulver-Vergleich 2025 auf BILD.de finden Sie garantiert das beste Basenpulver für sich.

1. Was bewirkt Basenpulver?

frisches Gemüse

Ein gutes Basenpulver und eine gesunde Ernährung helfen Ihnen dabei, den Säure-Basen-Haushalt Ihres Körpers wieder auszugleichen.

Basenpulver, auch unter Säure-Basen-Pulver bekannt, ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform. In der heutigen Zeit besteht unsere Ernährung zu großen Teilen aus Lebensmitteln, die Säure produzieren, wodurch unser Körper konstant der Gefahr der Übersäuerung ausgesetzt ist.

Basenpulver hilft sowohl gegen Akne sowie Arthrose und wirkt gegen Übersäuerung.

Übersäuert der Körper, kann das gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Mögliche Anwendungsgebiete von Basenpulver sind:

  • Arthrose
  • Gicht
  • Herzerkrankungen
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • Neurodermitis
  • Osteoporose

Basenpulver gilt als wahrer Alleskönner. Die Einnahme von Basenpulver hilft dabei, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen und den verschiedensten Erkrankungen vorzubeugen. Das kann nicht nur im Extremfall helfen. Auch Alltagsprobleme wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Antriebslosigkeit können durch Übersäuerung entstehen. Durch den Überschuss an Säure ist der Körper nicht mehr in der Lage, wichtige Nährstoffe und Mineralien vollständig zu verwerten. So können z.B. die Knochen nicht mehr mit ausreichend Calcium versorgt werden. Selbst gegen Sodbrennen kann Basenpulver nützlich sein.

Neben der Verwendung von Basenpulver kann der Verzehr von basischen Lebensmitteln hilfreich sein. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse hilft dem Körper, das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen auf natürliche Art und Weise zu halten. Auch das Trinken von viel Wasser ist enorm wichtig.

2. Wirkt sich Basenpulver auch auf die Magensäure aus?

Es gibt auch Hausmittel, die gut zur Senkung der Säure im Körper sind. Anstatt Geld für ein Basenpulver mit Citraten und anderen Fremdworten auszugeben, scheint es bequemer zu sein, bereits vorhandene Hausmittelchen wie beispielsweise Natron zu nutzen.

Achtung: Nehmen Sie Abstand von reinem Natron. Das ist zwar günstig erhältlich und ein gängiges Hausmittel, kann jedoch nicht nur die Übersäuerung des Körpers senken, sondern Ihre Magensäure gleich mitneutralisieren. Wie der Name schon sagt, ist es Sinn der Magensäure, sauer zu sein. Der Säuregehalt ist enorm wichtig für einen reibungslosen Verdauungsprozess. Die drastische Senkung des sauren Anteils kann zu dauerhafter Schädigung Ihres Verdauungstraktes führen.

Bio-Basenpulver enthält verschiedene, hochwertige Mineralien und Vitamine. Besonders gut sind Stoffe, die vom Körper nicht über den Magen, sondern später über den Darm aufgenommen und verstoffwechselt werden. So bleibt die Magensäure intakt und Ihrem Körper wird geholfen und nicht geschadet.

Beispiele für gute Inhaltsstoffe in Basenpulver:

Stoffgruppen-Typ Erklärung
Carbonate / Hydrogencarbonate
  • Salze der Kohlensäure
  • Beispiel: Calciumcarbonat und Natriumhydrogencarbonat
Hydrogenphosphate
  • Salze der Phosphorsäure
  • Beispiel: Dinatriumhydrogenphosphat
Zitrate

3. Welche Produkteigenschaften sind beim Kauf von Basenpulver wichtig?

Frau trinkt Basenpulver in Orangensaft.

Mischen Sie das Basenpulver entweder mit Wasser, Saft, Milch oder Joghurt.

In unserer Vergleichstabelle auf BILD.de finden Sie zahlreiche Produkte, vom hervorragenden Basenpulver von Dr. Jacob’s bis hin zu guten, unbekannteren Herstellern.

Auch in der Apotheke stehen Basenpulver zum Verkauf. Hier können Sie sich die Zusammensetzung sogar speziell zusammenmischen lassen. Besonders günstiges Basenpulver finden Sie in Drogerien: Basenpulver von DM kostet ebenso wenig wie Basenpulver von Rossmann.

Unterzieht man die Basenpulver einem Test, unterscheiden sie sich selbstverständlich in ihrer Wirksamkeit. Doch auch andere Unterschiede sind vorhanden. Wir haben Ihnen Kategorien aufgelistet, auf die Sie achten sollten, wenn Sie ein Basenpulver kaufen:

3.1. Inhaltsstoffe – Kalium, Zink und mehr

Es gibt eine Fülle an Inhaltsstoffen, die in Basenpulver enthalten sein können. Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Silicium und Zink, um nur ein paar der gängigsten Stoffe zu nennen. Auch Vitamin D3 finden Sie in vielen Präparaten.

3.2. Menge – viel hilft nicht immer viel

In der Regel mischen Sie das Pulver mit Wasser, Saft, Milch oder Joghurt an und nehmen sehr wenig davon zu sich. Dennoch kann die benötigte Menge schnell wachsen, wenn das Produkt über einen längeren Zeitraum eingenommen wird. Achten Sie deshalb darauf, wie viel des Pulvers in der Packung vorhanden ist. Überschlagen Sie beim Vergleich von Basenpulvern auch den Preis pro Kilogramm.

3.3. Aroma – chemischer Nachgeschmack ist ein schlechtes Zeichen

Basenpulver getestet: Basenpulver steht auf einem Boden - darauf Informationen zum Produkt abgebildet.

Hier sehen wir ein altapharma-Basenpulver, das während einer Basenkur zweimal täglich eingenommen werden soll.

Selbst wenn Sie es irgendwo untermischen – hat das Basenpulver einen starken Eigengeschmack oder einen unangenehmen Nachgeschmack, geht es viel schwerer runter. Gerade, wenn Sie das Basenpulver beim Fasten einnehmen, halten sich die Möglichkeiten, das Aroma zu überdecken, in Grenzen.

Die meisten Basenpulver schmecken neutral oder haben ein unaufdringliches Aroma, beispielsweise Zitrone oder Orange.

3.4. Sonstiges – vegetarische oder vegane Rezepturen und Einnahme während der Schwangerschaft

Ernähren Sie sich vegetarisch oder vegan, sollten Sie unbedingt darauf achten, ob das Basenpulver für Sie geeignet ist. Auch wenn Sie mit Laktoseintoleranz kämpfen, raten wir zur Vorsicht bei manchen Produkten, da laktosehaltige Basenpulver Durchfall nach sich ziehen könnten.

Gerne werden Basenpulver als Unterstützung in der Schwangerschaft genutzt. Nicht alle Inhaltsstoffe sind jedoch für Schwangere oder stillende Mütter geeignet. Versichern Sie sich vor dem Kauf, ob das Basenpulver für Schwangerschaft und Stillzeit geeignet ist.

4. Basenpulver in Tests gegenüber einer Ernährungsumstellung – schnelle Hilfe gegen langfristige Verbesserung

Ist Ihr Körper übersäuert, bieten Basenpulver von DM und Co. eine schnelle Abhilfe. Doch ist Basenpulver nur als Nahrungsergänzungsmittel zu verstehen. Wollen Sie Ihrem Körper dauerhaft etwas Gutes tun, sollten Sie überlegen, Ihre Ernährung umzustellen.

Vor- und Nachteile einer ganzheitlichen Ernährungsumstellung:

    Vorteile
  • langfristige, nachhaltige Wirkung auf den Körper
  • schonende Umstellung
  • führt zu Gewichtsbalance und stabilerer Gesundheit
    Nachteile
  • schwieriger Einstieg, wenn Sie sich noch nie damit befasst haben
  • große Umstellung, die Anpassungen im Alltag erfordert
  • deutlich zeitaufwendiger und teurer

Im Vergleich dazu ist die Einnahme von Basenpulver deutlich einfacher, lässt sich unkompliziert in den Alltag einbauen und hilft schnell gegen Übersäuerung. Gute Basenpulver haben jedoch ebenfalls ihren Preis und nicht alle günstigeren Basenpulver von Rossmann und anderen Drogerien sind für alle verträglich.

5. Wie wird Basenpulver eingenommen?

Wie Sie Basenpulver einnehmen, hängt von Ihren Vorlieben und Bedürfnissen ab. Ob Sie das Basenpulver beim Fasten oder zur allgemeinen Ergänzung nehmen, macht kaum einen Unterschied. Mischen Sie das Pulver mit Wasser oder Säften an – das funktioniert auch in der Fastenzeit.

Sind Sie etwas freier in der Lebensmittelwahl, können Sie es auch in Milch oder Joghurt mischen. Besonders gut funktionieren Säfte oder Shakes mit einem stärkeren Geschmack. Hier fällt das eingemischte Pulver kaum auf.

Basenpulver sind nur für die Einnahme, jedoch nicht für die äußere Anwendung geeignet.

6. Was sind wichtige Hersteller und Marken für Basenpulver?

Basenpulver aus der Apotheke

Wollen Sie kein niedrig dosiertes Basenpulver aus der Drogerie oder ein vorgemixtes Verhältnis aus Onlineshops, können Sie sich in Apotheken eigenständig Basenpulver anmischen lassen. Dafür sollten Sie sich zuvor jedoch mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zusammensetzen und die für Sie perfekten Mischverhältnisse bestimmen.

Es gibt eine Fülle von Herstellern, die Basenpulver anbieten. In Drogerien werden Produkte der Hausmarken angeboten. Sehr gute Basenpulver von Pascoe oder Dr. Jacob’s, die in Tests im Internet miteinander verglichen werden, gibt es auch online. Andere wichtige Hersteller und Marken sind Basica, tri.balance und amaiva Naturprodukte. Im Reformhaus können Sie Basenpulver ebenfalls unterschiedlicher Hersteller erwerben.

Auch von Senagold und Nature Love sind gute Basenpulver erhältlich. In unserer Vergleichstabelle auf BILD.de finden Sie weitere hervorragende Produkte, auch von unbekannteren Herstellern.

7. Fragen und Antworten zu Basenpulvern

Basenpulver-Test: Basenpulver der Marke Altapharma liegt auf einem Boden.

Wie wir erfahren, hat die Tagesration dieses altapharma-Basenpulvers 107 kcal.

7.1. Gibt es Basenpulver-Testsieger bei der Stiftung Warentest?

Leider hat Stiftung Warentest bisher keinen Basenpulver-Test durchgeführt, den wir Ihnen vorstellen könnten. Als Alternative können Sie sich bei Öko-Test über Basenpulver informieren. Dort wurden 2016 32 basische Nahrungsergänzungsmittel auf die Probe gestellt.

Allerdings handelt es sich hierbei nicht um einen gezielten Basenpulver-Test. Auch Kapseln und Tabletten werden unter die Lupe genommen.

Auch das österreichische Magazin Konsument hat einen Basenpulver-Test durchführt. Sie bekommen einen Einblick in die verschiedenen Präparate, doch der Test stammt bereits von 2003. Einige Produkte sind natürlich weiterhin erhältlich, andere könnten in der Zwischenzeit unter einem anderen Namen geführt werden. Auch in der Schweiz wurde ein Basenpulver-Test durchgeführt, der aber leider ebenfalls veraltet sein dürfte, denn ein Basenpulver-Test von 2015 ist nicht mehr sehr aufschlussreich.

» Mehr Informationen

7.2. Wann sollte man Basenpulver einnehmen?

Arzt mit gesunden Lebensmitteln.

Nehmen Sie Basenpulver ohne Absprache mit Ihrem Arzt nicht länger als 4-6 Wochen.

Zuerst sollten Sie herausfinden, wie übersäuert Ihr Körper ist. Am besten gehen Sie dafür zu Ihrem Hausarzt. Wollen Sie alles in Eigenregie machen, können Sie sich in der Apotheke Teststreifen besorgen. Der zu erstrebende, neutrale pH-Wert beträgt 7. Alles über 7 steht für basisch, alles unter 7 bedeutet sauer.

Je größer die Übersäuerung ist, desto höher können Sie das Basenpulver dosieren. Nutzen Sie die Teststreifen, um die Basenpulver-Anwendung zu kontrollieren. Wichtig ist es, die Einnahme vor allem abends durchzuführen. Es wird daher empfohlen, das Basenpulver vor dem Schlafengehen zu nehmen. Während Sie schlafen, entgiftet Ihre Leber den Körper, wobei das Basenpulver sie unterstützt.

» Mehr Informationen

7.3. Wie lange wird Basenpulver eingenommen?

Eine sehr wichtige Frage ist, wie lange man Basenpulver einnehmen kann. Dafür muss man wissen wie lange es dauert is man entsäuert ist. Basenpulver ist nicht zur dauerhaften Einnahme geeignet. Wollen Sie eine kurzfristige Fastenkur machen und Ihren Körper entsäuern, können Sie zur Unterstützung Basenpulver nutzen. Das sollte jedoch nicht zu einer Gewohnheit werden.

Zwischen 4 und 6 Wochen Einnahmezeit werden empfohlen. Kontrollieren Sie Ihren pH-Wert regelmäßig. Pausieren Sie die Einnahme von Basenpulver bei Durchfall umgehend.

» Mehr Informationen

7.4. Wie wirkt Basenpulver?

Bei einer Kur mit Basenpulver werden überschüssige Säuren gebunden und aus dem Körper ausgeleitet. Doch wie entsäuert man am besten? Um den Effekt zu unterstützen, sollten Sie vorrangig basische Speisen zu sich nehmen.

Langfristig wirkt Basenpulver jedoch nicht: Nehmen Sie kontinuierlich zu viel saure Lebensmittel zu sich, bringt das Ihren mühsam hergestellten Säure-Basen-Haushalt direkt wieder durcheinander.

» Mehr Informationen

7.5. Kann Basenpulver schädlich sein?

Wenn Sie Basenpulver regelmäßig nehmen, kann es zu einer Belastung der Nieren kommen und einen Einfluss auf den Blutdruck haben. Deswegen sollten Sie Basenpulver gezielt für eine bestimmte Zeit zu Behandlungs- oder Therapiezwecken einsetzen.

» Mehr Informationen

7.6. Sind Basenpulver sinnvoll?

Basenpulver im Test: Basenpulver mit 250 g Inhalt wird in der Hand gehalten.

Laut unserer Recherche ist dieses altapharma-Basenpulver vegan sowie laktose- und glutenfrei.

Basenpulver sind sinnvoll, um die Säure im Körper zu neutralisieren und sie auszustossen. Sie sollten aber mit Vorsicht angewendet werden und am besten in Absprache mit einem Arzt.

» Mehr Informationen

7.7. Hat Basenpulver Nebenwirkungen?

Die Einnahme von Basenpulver kann zu Beginn Durchfall auslösen. Beachten Sie dazu, was andere Nutzer über Ihre Erfahrungen beispielsweise mit Basenpulver von Pure berichten.

» Mehr Informationen

7.8. Was sind die Symptome einer Übersäuerung?

Eine Übersäuerung des Blutes kann unter anderem diese Symptome hervorrufen:

  • Antriebslosigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • brüchige Nägel
  • Gelenkbeschwerden
  • Haarausfall
  • Hautprobleme
  • Konzentrationsstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Müdigkeit
  • Muskelschmerzen
  • Osteoporose

Es ist daher wichtig, dass Sie bei solchen Symptomen auch eine medizinische Untersuchung durchführen lassen.

» Mehr Informationen

7.9. Wie kann Basenpulver schädlich sein?

Bei einer dauerhaften Einnahme von Basenpulver kann dies den Darm schwächen und schädigen. Das Basenpulver stört die natürliche Darmflora und die Schutzfunktion der Darmschleimhaut.

» Mehr Informationen