- Die Wirkung von Basentee basiert auf der Kräutermischung. In aller Regel bestehen Basentees aus Pflanzen und Kräutern, die entschlacken und die Selbstreinigungskräfte im Körper unterstützen.
- Basentee können Sie täglich trinken, um auf die Ihnen empfohlene Flüssigkeitsmenge zu kommen. Basentee ist eine leckere Alternative zum klassischen Mineralwasser.
- Basentee können Sie in Form von Teebeuteln kaufen oder als losen Kräutermix, den Sie frisch aufbrühen.
Im Handel gibt es Teemischungen, die die Bezeichnung basischer Tee oder Basentee tragen. Dieser Tee bildet im Körper keine Säuren, wie viele andere Lebensmittel, sondern Basen. Im Rahmen einer basischen Ernährung soll er Säuren und Schadstoffe aus dem Körper schwemmen und entschlackend wirken. Wer mit Basentee abnehmen will, eine Basenkur macht oder sich grundsätzlich basisch ernährt, findet in Basentee eine gesunde Abwechslung zu Wasser. Dabei können Sie bei der Anwendung von Basentee nichts falsch machen. Handelt es sich um Basentee im Filterbeutel, genießen Sie ihn einfach wie ganz normalen Tee, brühen ihn mit heißem Wasser auf und beachten die Ziehdauer in Minuten, die auf der jeweiligen Packung angegeben ist.
Bei Basentee handelt es sich um eine spezielle Art des Kräutertees.
Ob es sich um Basentee im Teebeutel handelt oder um losen Tee, den Sie aufbrühen, ist nur ein Kaufkriterium, das vor allem über die Einfachheit der Zubereitung entscheidet. In diversen Basentee-Tests im Internet hat die Redaktion von BILD.de auch nachlesen können, dass die Anzahl und Auswahl der Kräuter, also die Inhaltsstoffe, entscheidend ist. Darüber hinaus spielen Kaufkriterien wie etwa Kräuter aus biologischem Anbau sowie Eigenschaften wie vegan, glutenfrei und koffeinfrei eine Rolle. In diversen Basentee-Tests im Internet wird auch regelmäßig die Frage diskutiert, ob die Tees bei Schwangerschaft und in der Stillzeit geeignet sind – das ist nämlich nicht bei allen Produkten der Fall. Darüber, ob es sich um ein Arzneimittel handelt, über etwaige Nebenwirkungen, den Geschmack, den Inhalt in Gramm und die Ziehdauer in Minuten geben die Hersteller Auskunft. Weitere wissenswerte Fakten rund um Basentee können Sie in der folgenden Kaufberatung 2025 nachlesen.
Die richtige Zubereitung von Basentee ist wichtig. Auf der Verpackung des Bio-Basentee von Lebensraum erhalten Sie dazu wichtige Hinweise.
Tipp der BILD.de-Redaktion: Schwangere und Stillende müssen ganz besonders auf die Zusammensetzung der Kräuter im Basentee achten. Während der Schwangerschaft kann Basentee mit Schafgarbe die Gebärmutter stimulieren und Wehen auslösen. Pfefferminze und Salbei haben abstillende Wirkung.
Ist Ihr Säure-Basen-Haushalt aus den Fugen geraten, sind die Symptome meist unspezifisch. Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Kopf-, Muskel und Gelenkschmerzen können mögliche Anzeichen sein.
1. Was ist Basentee und woraus besteht er?
Bei Basentee handelt es sich um Teemischungen aus verschiedenen Kräutern, die so gewählt sind, dass sie den Säure-Basen-Haushalt im Körper wieder ins Gleichgewicht bringen oder im Gleichgewicht halten. Die Anwendung von Basentee ist sehr einfach. Besonders empfehlenswert sind dabei Teemischungen, die ohne künstliche Aromastoffe auskommen. Viele Basentees sind bio-zertifiziert. Das ist eine Garantie dafür, dass der Bio-Basentee-Anbau ohne chemische Dünge- und Pflanzenschutzmittel auskommt.
Tipp der BILD.de-Redaktion: Fast jeder Tee ist ein Basentee, der helfen kann, den pH-Wert im Körper wieder in Balance zu bringen. Schwarztee und Grüntee bilden dabei eine Ausnahme. Durch die Gerbstoffe, die sie enthalten, bilden diese Teesorten Säuren im menschlichen Organismus.
Wer sich müde und abgeschlagen fühlt, sollte den pH-Wert checken. Dieser verrät, ob der Körper übersäuert ist. Dann ist eine Basenkur ratsam.
2. Wie wirkt Basentee laut Tests im Internet?
Die moderne Ernährung enthält viele zuckerhaltige Lebensmittel oder viel tierisches Eiweiß, was zu einer Übersäuerung des Körpers führen kann. Auch Stress und Genussmittel wie Alkohol und Kaffee übersäuern den Organismus. Das kann zu Symptomen wie Sodbrennen, Müdigkeit und Kopfschmerzen führen. Wenn Sie dem entgegenwirken wollen, können Sie täglich Basentee trinken. Der hilft dabei, die Giftstoffe aus dem Körper abzutransportieren. Basentee wirkt bei Blasenentzündung, von der vor allem Frauen sehr häufig betroffen sind.
Basentee-Mischungen gibt es lose oder im Teebeutel. Das sind die Merkmale dieser Produkt-Typen, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Basentee kaufen.
| Basentee-Art | Merkmale |
|---|
| Basentee im Filterbeutel 
| - einfache Handhabung und Zubereitung
- einfache Lagerung
- Dosierung pro Tasse vorgegeben
- Inhalt in Gramm angegeben, sodass er sich sehr gut dosieren lässt
|
| Loser Basentee 
| - können Sie individuell dosieren
- mit anderen Tees mischbar
- zum Aufbrühen zusätzlich ein Teesieb erforderlich
|
In diversen Basentee-Tests im Internet wird einzig und allein der lose Basentee hochgelobt. Allerdings birgt er nicht nur Vorteile, wie diese Übersicht der Vor- und Nachteile zeigt:
Vorteile- lässt sich individuell dosieren
- Zubereitung kann ein entspannendes Ritual sein
Nachteile- nicht so einfach in der Anwendung
- weiteres Zubehör erforderlich, wie beispielsweise ein Teesieb
Häufig kommt Basentee lose. Im Gegensatz dazu erhalten Sie den Bio-Basentee von Lebensraum in Beuteln.
3. Wogegen hilft Basentee?
Basentee gleicht nicht nur den Säure-Basen-Haushalt aus. Er wirkt sich im Organismus auf vielfältige Weise aus.
- Basentee unterstützt beim Abnehmen
- Basentee hilft der Haut, Basentee sorgt für schöne Haut
- Basentee hilft bei Blasenentzündung
- Basentee senkt die Harnsäure im Blut, was sich positiv bei Gicht auswirkt
- Basentee hilft bei Blähungen und Völlegefühl
- Basentee kann gegen Durchfall helfen
- Basentee unterstützt beim Intervallfasten
- Basentee wirkt gegen Übersäuerung
- Basentee kann bei Sodbrennen helfen
- Basentee verbessert das Hautbild beispielsweise auch bei Psoriasis
Basentee unterstützt beim Entschlacken und beim Entgiften. Das können Sie sehen und fühlen.
4. Was ist beim Kauf von Basentee zu beachten?
Tipp
Der beste Bio-Basentee ist zertifiziert und darüber hinaus glutenfrei, was ihn auch für Menschen mit Zöliakie gut verträglich macht.
Kräuter versorgen den Körper mit wertvollen Mineralstoffen und Vitaminen und haben zusätzlich noch besondere Wirkweisen. Guter Kräutertee stammt aus biologischem Anbau und enthält nichts außer den gewählten Kräutern. Weitere Aroma- und Zusatzstoffe sind absolut überflüssig. Im Gegenteil, sie können bei einem Basentee sogar dafür sorgen, dass er zu einem Säurebildner wird.
Machen Sie keine unnötigen Tests mit Basentee, sondern kaufen Sie gleich einen Tee mit übersichtlicher Zutatenliste. Besser ist es, weniger unterschiedliche Kräuter, dafür aber in einer höheren Menge zu trinken, als einen Tee, der zwar viele verschiedene Kräuter, aber nur in sehr geringen Mengen enthält.
4.1. Wirkt Basentee bei Übersäuerung?
Während Schwangerschaft und Stillzeit ist Basentee nur bedingt zu empfehlen. Basentee mit Schafgarbe kann Wehen auslösen. Pfefferminze und Salbei haben abstillende Wirkung.
Basischer Tee unterstützt den Organismus dabei, das Gleichgewicht von Säuren und Basen wiederherzustellen, das allzu oft im Ungleichgewicht ist. Er hilft nicht nur bei einer Kur, sondern wirkt auch ausgleichend, wenn die Ernährung nicht immer ausgewogen ist. Die enthaltenen Kräuter fördern die Entgiftung. Basentee senkt hohe Harnsäure-Werte, die sehr oft für verschiedene Erkrankungen verantwortlich sind. Während der Schwangerschaft ist Basentee nur dann zu empfehlen, wenn die enthaltenen Kräuter auch tatsächlich für Schwangere geeignet sind.
» Mehr Informationen 4.2. Was ist der Unterschied zwischen einem Kräutertee und einem Basentee?
Basentees sind ebenfalls Kräutertees, haben jedoch noch zusätzliche Wirkweisen. Basentee hilft dem Körper das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen und Säuren im Körper, die durch falsche Ernährung oder Stress entstehen können, zu neutralisieren. Ist der Organismus übersäuert, lagert er Giftstoffe ab, die der Körper mithilfe des Basentees ausscheiden kann. Basentee unterscheidet sich von einfachem Kräutertee dadurch, dass er Kräuter enthält, die die Entsäuerung des Organismus aktiv unterstützen.
Zu den gängigen Kräutern im Basentee gehören diese Pflanzen aus der Kategorie der Kräuter:
| Kräuter-Art | Wirkweise |
|---|
| Brennnessel 
| - enthält Vitamin C, Eisen, Kalium, Magnesium und sekundären Pflanzenstoffe
- entwässernd
|
| Melisse 
| - antiviral, beruhigend und krampflösend
- lindert Blähungen und Völlegefühl
- fördert die Ausscheidung von Gallenflüssigkeit
|
| Lemongras 
| - enthält Vitamin C und A, Eisen, Kalzium, Magnesium und Zink
- reinigend
- unterstützt die Ausscheidung von Giften
- positive Wirkung auf das Immunsystem
|
| Grüner Hafer 
| - entschlackend und entwässernd
- anregend auf die Harnsäureausscheidung
- enthält entzündungshemmende sekundäre Pflanzenstoffen, viele Mineralien und Spurenelemente sowie Saponine, die das Immunsystem stimulieren
|
| Rotklee 
| - enthält die Vitamine B1, B3 und C, Magnesium, Kalium, Kalzium und weitere Mineralstoffe
- antiviral, antibakteriell und antioxidativ
|
| Himbeerblätter 
| - enthalten die Vitamine A, B, C, E, Gerbstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe
- enthalten Eisen, Magnesium, Mangan und Kalzium
|
| Krauseminze 
| - unterstützend auf die Funktion von Leber und Gallenblase
- antiseptisch, verdauungs- und durchblutungsfördernd sowie schleimlösend
- verträglicher als Pfefferminze und somit auch für Kinder und Menschen mit empfindlichem Magen oder bei Gastritis geeignet
|
| Kamille 
| - hemmt entzündungsfördernde Stoffe im Körper
- hemmt Bakterienwachstum
- entspannend für den Magen-Darm-Trakt
|
| Schafgarbenkraut 
| - wertvolle ätherische Öle enthalten sowie Bitter- und Gerbstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Cumarine, Inulin und Harze
- wirkt mit Kalium und Kupfer
|
| Rosmarin 
| - enthält besonders viel Vitamin A und Magnesium
- beruhigend und wärmend
- fördert die Durchblutung
- regt die Verdauung an
|
| Thymian 
| - enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die die Bildung der Verdauungssäfte in Magen, Leber und Gallenblase anregen und fördert damit die Verdauung
- hat antiseptische Wirkung
- sehr bekömmlich
|
| Zitronenverbenenblätter 
| - enthält viele ätherische Öle, sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien
- breites Anwendungsspektrum
- antibakteriell, antioxidativ, harntreibend und entspannt die Muskeln
|
Hier haben wir die Verpackung des Bio-Basentees von Lebensraum genauer unter die Lupe genommen. Die Verpackung besteht aus recycelten Materialien.
5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Basentee-Tests bzw. Vergleichen suchen
5.1. Ist selbst gemachter Basentee genauso wirkungsvoll?
Im Handel ist fertig gekaufter, basischer Tee erhältlich. Doch Sie können sich Ihre persönliche basische Tee-Mischung auch selbst herstellen. Viele der Zutaten haben Sie vielleicht bereits im Gewürz- oder Kräuterschrank vorrätig, sodass Sie Ihren Basentee schnell und kostengünstig mischen können. Achten Sie darauf, den Tee so zusammenzustellen, dass er zur jeweiligen Tageszeit passt. Wenn Sie den Basentee eher abends trinken, sind beruhigende Zutaten wie Lavendel- oder Lindenblüten genau richtig. Trinken Sie den Tee eher morgens oder mittags, unterstützen anregende Zutaten im Basentee die Wirkung, wie beispielsweise Pfefferminze. Besonders magen- und darmfreundlich wird der Basentee mit etwas Melisse oder Fenchel.
» Mehr Informationen 5.2. Wo gibt es Basentee zu kaufen?
Sowohl Basentee im Teebeutel als auch frische Mischungen sollten Sie am besten online kaufen. In unserem Basentee-Vergleich haben Sie den Direktvergleich, was eine Tasse Tee kostet.
Sie können Basentee in Apotheken, Reformhäusern, Drogeriemärkten (bei DM, Rossman, Müller), im Supermarkt (bei Aldi, Lidl, Rewe und Edeka) und auch in vielen Onlineshops bestellen. Zu den bekannten Marken gehören: Sonnentor, Alnatura, Amaiva, Caelo, Dr. Jentschura, Figureform, Heilbrunner und Kneipp. Wir empfehlen Ihnen, Basentee online zu kaufen. Günstigen Basentee können Sie nämlich nur ausfindig machen, wenn Sie die Kosten pro Tasse vergleichen. In unserem Basentee-Vergleich weisen wir eben diese Werte aus – nämlich was eine Tasse des jeweiligen Basentees kostet. Hier zeigt sich, dass Großpackungen einen besonders günstigen Einzelpreis bedingen.
» Mehr Informationen 5.3. Hat Basentee auch Nebenwirkungen?
Basentee ist zwar kein Arzneimittel, kann aber dennoch unerwünschte Nebeneffekte haben, wie Magen-Darm-Beschwerden, Erbrechen und Übelkeit. Manchmal verfärbt sich der Harn grünlich. Diese Nebeneffekte können ein Zeichen der Entgiftung sein oder eine allergische Reaktion. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, bevor Sie den Basentee weiter trinken. Von Seiten der Stiftung Warentest gibt es keine Empfehlung für einen speziellen Basentee-Testsieger. Allerdings empfehlen die Verbraucherschützer, einen Säure-Basen-Selbsttest durchzuführen, um herauszufinden, ob der Säure-Basen-Haushalt im Ungleichgewicht ist.
» Mehr Informationen 5.4. Ist Basentee bei Histamin-Intoleranz erlaubt?
Leiden Sie an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit, wie beispielsweise an einer Histaminintoleranz, sollten Sie auf Brennnesseltee verzichten.
Viele Pflanzen enthalten Histamine, weshalb nicht jeder Basentee bei Histamin-Intoleranz guttut. Achten Sie genau auf die Zusammensetzung und meiden Sie Tee-Mischungen, die beispielsweise Brennnesseln enthalten. Gut verträglich sind hingegen Kamille und Pfefferminze.
» Mehr Informationen 5.5. Wie oft sollten Sie Basentees trinken?
Basischen Tee können Sie täglich ein bis zwei Tassen trinken. Da es sich nicht um ein Arzneimittel handelt, gibt es keine Höchstgrenze und kein Limit, wie lange Sie Basentee trinken dürfen. Es ist empfehlenswert, die Kräutersorten immer mal wieder zu wechseln. Das ergibt zum einen Abwechslung mit immer wieder anderem, interessantem Geschmack. Zum anderen können dann unterschiedliche pflanzliche Substanzen ihre Wirkung im Basentee entfalten.
Tipp der BILD.de-Redaktion: Während einer Basenkur ist es ratsam, viel Wasser und dazu etwa einen Liter Basentee zu trinken. Sie werden nach kurzer Zeit sehen, wie positiv sich der Basentee auf Ihre Haut auswirkt.
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