Beta-Carotin Vergleich 2026

Wer seinen Tages-Bedarf an Provitamin A nicht auf natürlichem Weg über Carotinoide decken kann, findet in der Einnahme von Beta-Carotin-Tabletten eine Möglichkeit, um den Körper zu unterstützen. Während ein Teil der Beta-Carotin-Produkte in veganer Form erhältlich ist, enthält ein anderer Teil einen Zusatzstoff, dessen Einnahme Sie möglichst vermeiden sollten – erfahren Sie weiter unten, welchen.

Die Produkte und Darreichungsformen, die in vielen Beta-Carotin-Tests Berücksichtigung finden, sind vielfältig. Beta-Carotin-Kapseln sind ebenso erhältlich wie Tabletten und Dragees. Bei einer zu hohen Dosierung des Beta-Carotins müssen Sie keine Nebenwirkungen durch das Beta-Carotin befürchten. Gefährliche Nebenwirkungen durch Beta-Carotin-Kapseln treten deshalb nicht auf, weil das Provitamin A nur bei Bedarf in Vitamin A umgewandelt wird. Demnach kann auch eine zu hohe Dosierung von Beta-Carotin nicht dazu führen, dass es zu einer Überproduktion von Vitamin A kommt. Die Wirkung von Beta-Carotin wird als überwiegend positiv eingestuft.

Lediglich Raucher sollten bei Beta-Carotin Vorsicht walten lassen. Bereits seit längerem wird eine negative Wirkung von Beta-Carotin auf starke Raucher vermutet.

Beta-Carotin-Kapseln können sich, ebenso wie Beta-Carotin-Creme, positiv auf die Bräune auswirken. Beta-Carotin jeglicher Kategorie und Darreichungsform lagert sich den Fettzellen und in der Haut an und sorgt dort für eine orange-braune Farbe.

Die Wirkung von Beta-Carotin auf die Haut wird nicht nur als rein kosmetisch eingestuft. Die Einlagerung des Beta-Carotins in die Haut soll auch für einen geringen Lichtschutzfaktor sorgen. Die zusätzliche Bräune durch Beta-Carotin ist für viele Nutzerinnen und Nutzer ein willkommener kosmetischer Effekt.

In einem Test von Beta-Carotin-Präparaten kommen sowohl Produkte vor, die den Beta-Carotin Tagesbedarf decken, als auch Beta-Carotin-Bräunungskapseln, deren Dosierung über den Beta-Carotin-Tagesbedarf hinausgeht. Wenn Sie durch Beta-Carotin braun werden möchten, liegt die empfohlene Dosis deutlich höher als bei den Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie sich durch Beta Carotin auch ohne Sonne bräunen möchten, steht nicht der Gesundheits-Aspekt, sondern der Beta-Carotin-Farbstoff im Vordergrund.

Welche Menge und Darreichungsform Sie für den Bräunungs-Effekt nutzen möchten, liegt an Ihren persönlichen Vorlieben. Neben den Mitteln zum Einnehmen, die teilweise vegetarisch oder vegan sind, kommen Cremes zum Auftragen auf die Haut infrage. Die gesamte Palette an Beta-Carotin- und Vitamin A-Präparaten sollte zudem ohne Allergene und ohne Magnesiumstearat sein. Es empfiehlt sich auf die Erfahrungen mit Beta-Carotin-Kapseln anderer Nutzer zu achten, die von den Resultaten vorher und nachher von Bräunungskapseln berichten.

Magnesiumstearat vermeiden! Ein Teil der Hersteller gibt seinen Präparaten Magnesiumstearat bei. Dabei handelt es sich um einen nutzlosen Füllstoff, der lediglich die Produktion der Beta-Carotin-Produkte erleichtert und damit billiger macht. Magnesiumstearat steht im Verdacht, das Immunsystem zu schwächen, Allergien auszulösen und die Aufnahme wichtiger Vitalstoffe zu erschweren.

Einen weiteren positiven Effekt soll Beta-Carotin auf die Augen haben.

Darüber hinaus wird es nicht nur für das Wohlbefinden des Menschen eingesetzt. Beta-Carotin ist für Pferde in entsprechend großen Gebinden ebenso erhältlich. Die Menge (in g), die einem Pferd zuträglich ist, liegt deutlich über der Dosis für Menschen. Besonders wirksam ist ein Mittel auch bei Pferden dann, wenn es etwas Öl oder Fett enthält.

2.1. Beta-Carotin als Nahrungsergänzungsmittel ungefährlich

Kann man Beta-Carotin überdosieren? Wie bereits erwähnt gibt es keinerlei Chance, eine Überdosis an Beta-Carotin einzunehmen. Deswegen ist der pflanzliche Wirkstoff besonders als Nahrungsergänzungsmittel beliebt. Diese Eigenschaften bieten Ihnen Beta-Carotin-Präparate zur Nahrungsergänzung außerdem noch:

2.2. Beta-Carotin in der Kosmetik für schöne Haut

Das Beta-Carotin von Abtei enthält Biotin und Niacin. Diese Inhaltsstoffe sollen zu einer gesunden Haut beitragen.

Beta-Carotin in Kosmetika bräunt die Haut, ohne dass Sie auf die Sonnenbank müssen. Allerdings kann es bei einer zu hohen Dosis dazu kommen, dass Ihr Teint einen orangenen Stich bekommt. Wird es zu kosmetischen Zwecken eingesetzt, hat das Beta-Carotin folgende Vor- und Nachteile:

Hier haben wir uns die Verpackung des Beta-Carotins von Abtei näher angeschaut. Auf der Rückseite finden wir alle wichtigen Inhaltsstoffe und Dosierungen auf einen Blick.

Die Preise pro Tagesdosis variieren von Hersteller zu Hersteller teils deutlich. Bei einem Beta-Carotin-Test muss Ihr persönlicher Beta-Carotin-Testsieger allerdings keineswegs das teuerste Produkt sein, da zum Beispiel auch im Drogeriemarkt, wie bei dm, Beta-Carotin-Kapseln erhältlich sind. Bevor Sie Beta-Carotin kaufen, kann sich im Rahmen einer Kaufberatung oder bei einem Beta-Carotin-Vergleich auch ein günstiges Beta-Carotin-Präparat als das beste Beta-Carotin-Mittel für Ihre Zwecke herausstellen.

Der normale Tagesbedarf an Beta-Carotin liegt für erwachsene Männer etwa bei sechs Milligramm. Frauen kommen mit etwas weniger aus; sie benötigen lediglich fünf Milligramm. In der Schwangerschaft und während der Stillzeit steigt der Bedarf an Beta-Carotin allerdings deutlich auf etwa das Doppelte an.

Ob sich Stiftung Warentest oder Ökotest 2025 bereits mit Nahrungsergänzungsmitteln und speziell mit Beta-Carotin beschäftigt haben, erfahren Sie auf den Webseiten der Verbraucherschützer. Wir haben für Sie eine Liste aktuell beliebter Marken zusammengestellt:

• Fairvital
• Medicom
• Puritans
• Vitafair
• Medicura
• Pure
• Allcura
• Abtei