Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Bio-Tampon Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Bio-Tampons bestehen anstatt aus Viskose aus Bio-Baumwolle. Damit sind die Produkte nicht nur umweltgerecht, sondern auch hautfreundlicher.
  • Der Begriff „Bio“ ist rechtlich nicht geschützt. Daher ist beim Kauf auf zusätzliche Zertifikate zu achten. Bio-Tampons bestehen aus Bio-Baumwolle aus ökologischem Anbau.
  • Bio-Tampons unterscheiden sich in der Tragedauer nicht von den herkömmlichen Produkten. Nach maximal sechs Stunden sollte auch ein Bio-Tampon gewechselt werden.

bio-tampon-test

Die Monatshygiene der Frau besitzt einen hohen Stellenwert. Sie möchten dabei möglichst wenig eingeschränkt sein und sich frei bewegen können? Dann werden Sie vermutlich Tampons bevorzugen und der Binde oder Menstruationstasse weniger Aufmerksamkeit schenken.

Ein Bio-Tampon ohne Plastik macht die Periode nicht nur sicher, sondern gibt auch ein gutes Gefühl hinsichtlich Nachhaltigkeit. Der Intimbereich ist sensibel und Tragekomfort wird großgeschrieben. In unserer BILD.de Bio-Tampon-Kaufberatung mit Bio-Tampon-Vergleich 2025 stellen wir Ihnen Bio-Tampons ohne Chemie vor.

1. Was unterscheidet Bio-Tampons von herkömmlichen Tampons?

Bio ist nicht gleich Bio:

„Bio“ ist ein in Deutschland nicht geschützter Begriff. Hersteller müssen diesbezüglich keine einheitlichen Standards einhalten. Der Fokus liegt auf einem Bio-Tampon ohne Chemie.

Eine Frau bekommt während ihres Lebens bis zu 500 Mal ihre Periode. Dabei bringt sie etwa 15.000 Tampons, Binden oder Slipeinlagen zum Einsatz.

Ein Bio-Tampon ist kompostierbar und leistet damit einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz. Herkömmliche Tampons lassen dagegen Müllberge entstehen.

Herkömmliche Tampons bestehen aus Viskose, einem chemisch hergestellten Material. Ein Bio-Tampon ohne Glyphosat besteht dagegen aus natürlichen Fasern. Der beste Bio-Tampon enthält nachhaltig produzierte Bio-Baumwolle, bleibt ohne Duftstoffe und frei von Schadstoffen.

Damit ist ein Bio-Tampon von Alnatura, Mylily oder Ovy ein nachhaltiges und umweltgerechtes Produkt, welches angenehmen Tragekomfort verspricht und auch den weiblichen Körper schont.

2. Welche Arten von Bio-Tampons gibt es?

bio-tampon ohne glyphosat

Bio-Tampons gibt es auch als waschbare Alternative.

In einem Bio-Tampon-Test stellt sich heraus, dass diese Marke in Sachen

  • Nachhaltigkeit
  • Verarbeitung und
  • Tragegefühl

bereits für sich steht. Meist kommt ein Bio-Tampon ohne Plastikhülle aus und auch die Verpackung ist umweltgerecht. Daneben lässt sich ein Bio-Tampon von dm oder Rossmann auch nach herkömmlichen Kriterien einteilen.

So müssen Sie, wenn Sie Ihren persönlichen Bio-Tampon-Testsieger finden wollen, natürlich auf die Größe achten.

Wir haben Ihnen auf BILD.de nachfolgend die unterschiedlichen Größen aufgeführt:

Bio-Tampon-Art Merkmale
Bio-Tampon mini
  • angenehmes Tragegefühl
  • ideal für Einsteiger
  • ungeeignet für stärkere Blutungen
  • Aufnahmefähigkeit zwischen sechs und neun Gramm
Bio-Tampon normal
  • gute Saugfähigkeit
  • für mittelstarke Blutungen geeignet
  • Aufnahmefähigkeit zwischen neun und zwölf Gramm
Bio-Tampon super
  • Tragekomfort durch die Größe etwas eingeschränkt
  • für die starken Tage der Periode geeignet
  • Aufnahmefähigkeit zwischen 12 und 15 Gramm

3. Wie lange können Bio-Tampons getragen werden?

Bio-Tampon getestet: Verpackung liegt auf Fliesenboden.

Sie können Bio-Tampons in unterschiedlichen Stückzahlen erhalten. Diese Packung Bio-Tampons von o.b. enthält 16 Stück.

Die Qualität unterscheidet sich natürlich zwischen Typ und Hersteller. Generell kann gesagt werden, dass es hinsichtlich der Tragedauer keine Unterschiede zum herkömmlichen Tampon gibt.

Eine gute Hygiene im Intimbereich ist an allen Tagen der Periode wichtig. Daher sollte auch ein Bio-Tampon ohne Plastik nicht länger als sechs Stunden getragen werden. Damit gehen Sie sicher, dass sich keine Bakterien bilden können.

Gut zu wissen: Abhängig von der Schlafdauer empfiehlt der Berufsverband der Frauenärzte, in der Nacht keinen Bio-Tampon, sondern Binden oder eine Slipeinlagen zu verwenden.

4. Welche Kaufkriterien sind für Bio-Tampons relevant?

bio-tampon ohne chemie

Achten Sie beim Kauf von Bio-Tampons darauf, aus welchem Material diese bestehen, um Unverträglichkeiten zu vermeiden.

Die Bio-Tampon-Hersteller bieten mittlerweile eine recht umfangreiche Produktpalette. Marken wie

  • The Female Company
  • Eco, Natracare oder
  • Masmi

bringen Bio-Tampons auf den Markt, die sich in Design und Farbe unterscheiden können, aber allesamt ohne schädliche Inhaltsstoffe auskommen. Bevor Sie ein Bio-Tampon kaufen, sollten Sie folgende Faktoren berücksichtigen:

4.1. Bio-Tampons bestehen aus Baumwolle

Bevor Sie zum Bio-Tampon bei Rossmann oder Aldi greifen, vergewissern Sie sich, dass es sich um ein Produkt aus reiner Baumwolle handelt. Dies können Sie an der Struktur recht gut erkennen. Ein Bio-Tampon von Einhorn oder Organyc fühlt sich nicht wie Watte an, sondern ist fester in der Haptik.

Bei einer Bio-Zertifizierung können Sie davon ausgehen, dass Ihr Bio-Tampon in Papier:

  • aus Bio-Baumwolle ohne Pestizide besteht
  • Bio-Baumwolle enthält, die chlorfrei gebleicht wurde (gut für Allergiker)
  • kein Parfüm oder andere Duftstoffe enthält
  • ohne Gentechnik auskommt
  • vollständig kompostiert werden kann

4.2. Bio-Tampons ohne Plastik lassen Müllberge schrumpfen

Bio-Tampon-Test_ Verpackung mit Bio-Tampons steht auf Fliesen.

Bio-Tampons von o.b. und weiteren Herstellern kommen ohne schädliche Stoffe, Chlorbleiche oder Parfüm aus.

Wenn Sie einen Bio-Tampon ohne Glyphosat kaufen wollen, achten Sie nicht nur auf den eigentlichen Hygieneartikel, sondern auch auf dessen Verpackung. Kommt ein Bio-Tampon ohne Plastikhülle aus, können Sie mit dem Kauf etwas gegen das Müllproblem tun. Viele Bio-Tampon-Hersteller nutzen Verpackungen aus Karton und verwenden recyceltes Papier. Damit ist nicht nur der Bio-Tampon kompostierbar, sondern die komplette Verpackung ist umweltgerecht.

4.3. Nicht alle Bio-Tampons kommen ohne Plastikfolie aus

In einem Baumwoll-Tampon-Test wird deutlich, dass bei Bio-Tampons häufig nicht auf eine Plastikverpackung verzichtet wird. Damit sind die Produkte nicht komplett umweltgerecht und Sie verursachen Müll, wenn Sie den Bio-Tampon mit Einführhilfe auspacken und anwenden.

Tipp: Dass es auch anders geht, beweisen beispielsweise Organyc mit einer Folie, die aus Maisstärke hergestellt wird. Ein Bio-Tampon in Papier bringt The Female Company in Umlauf.

4.4. Bio-Tampons passen sich der Periode an

bio-tampon hersteller

Bio-Tampons gibt es in vielen Varianten. Von mini bis super plus, entscheidend beim Kauf ist die Länge und Stärke der Menstruation.

Sie haben bereits erfahren, dass es Bio-Tampons in verschiedenen Größen gibt. Wie Ihre Periode letztlich verläuft, wissen Sie selbst am besten.

In der Regel kann jede Frau schwache und starke Blutungen an sich beobachten.

Für perfekten Schutz und Tragekomfort sollte ein Bio-Tampon nicht nur vegan sein, sondern sich der Periode seiner Trägerin anpassen. An schwachen Tagen ist ein Bio-Tampon von Female Company oder ImseVimse in „mini“ ideal.

Um auch für die stärkeren Tage gerüstet zu sein, sollten Sie ein Bio-Tampon in „super“ verfügbar haben. Da sich Bio-Tampons günstig kaufen lassen, empfehlen wir auf BILD.de sich mit unterschiedlichen Bio-Tampons-Arten zu versorgen.

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Bio-Tampon-Tests bzw. Vergleichen suchen

Bio-Tampon im Test. Detailansicht der Verpackung.

Tampons werden für unterschiedliche Perioden-Stärken hergestellt. Diese Bio-Tampons von o.b. sind ideal für die normalen Tage.

Sie wissen nun, worauf es in einem Bio-Tampon-Test ankommt und welche Kriterien die Kaufentscheidung beeinflussen können. Abschließend werden wir Ihnen einige häufig gestellte Fragen und Antworten präsentieren, um Sie noch umfassender mit Produkt-Informationen zu versorgen.

5.1. Was ist ein Bio-Tampon?

Ein Bio-Tampon unterscheidet sich durch seine Zusammensetzung von übrigen Tampons. Es handelt sich um nachhaltige Tampons aus zertifizierter Bio-Baumwolle. Es sind keine synthetischen Inhaltsstoffe enthalten.

Allergiker können aufatmen, denn auch auf eine chlorhaltige Bleiche verzichten Bio-Tampon-Hersteller. Wenn die Stiftung Warentest oder vergleichbare Organisationen Bio-Tampons untersuchen, zeigt sich auch, dass die Hygieneartikel vollständig kompostierbar sind.

Meist achten die Produzenten auch darauf, dass nicht nur die Tampons selbst umweltgerecht hergestellt wurden, sondern auch die Verpackung nachhaltig ist und ebenfalls kompostiert werden kann.

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Mit dem Kauf von klimafreundlichen oder klimaneutralen Bio-Tampons unterstützen Sie aktiv den Umweltschutz.

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5.2. Welche Vorteile hat ein Bio-Tampon?

Sollten Sie sich fragen, warum Sie Ihre herkömmlichen Tampons gegen Bio-Tampons eintauschen sollen, nennen wir Ihnen nachfolgend die Produkt-Vorteile nochmals in Stichworten:

    Vorteile
  • umweltfreundlich
  • bestehen aus Bio-Baumwolle
  • keine schädlichen Chemikalien
  • biologisch abbaubar
  • kein Parfüm
  • keine Chlorbleiche
  • keine Viskose
  • meist auch nachhaltige Verpackungen
    Nachteile
  • höherer Preis
  • rauer in der Struktur
  • können die Scheide austrocknen
  • müssen häufig gewechselt werden
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5.3. Wie führe ich einen Bio-Tampon ein?

Nutzen Sie bereits Tampons für Ihre Monatshygiene, müssen Sie sich diesbezüglich nicht umstellen, denn bei der Anwendung beider Typen gibt es keine Unterschiede. In Sachen Sicherheit stehen Bio-Tampons den herkömmlichen Tampons in nichts nach. Sie können auch mit einem Bio-Tampon mit Einführhilfe ein Schwimmbad besuchen und sich im Alltag wie gewohnt frei bewegen.

Ganz wichtig vor der Anwendung: Waschen Sie sich die Hände, damit nicht versehentlich Bakterien in die Intimregion gelangen. In einer französischen Studie wurde festgestellt, dass nur 39 Prozent der Frauen es mit der Hygiene wirklich genau nehmen.

Sie packen den Tampon aus und führen ihn in die Scheide ein. Wenn Sie erstmals Bekanntschaft mit diesen Hygieneartikeln machen, empfiehlt sich die Nutzung von Bio-Tampons mit Einführhilfe.

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5.4. Welche Bio-Tampon-Größe brauche ich?

Sie sind sich unsicher, welche Größe an Bio-Tampons Sie am häufigsten benötigen und damit bevorraten sollten?

Mit folgender Übersicht möchten wir Ihnen diesbezüglich eine Empfehlung mit auf den Weg geben,

Art und Stärke der Periode benötigte Bio-Tampon-Größe
leichte Periode, Schmierblutungen Bio-Tampon mini
leichte bis mittlere Blutungen Bio-Tampon mini und Bio-Tampon mittel
Mittlere bis schwere Blutungen Bio-Tampon mittel und Bio-Tampon super

Trocken gelagert, besitzen Bio-Tampons eine lange Haltbarkeit. Daher spricht nichts dagegen, die Produkte entsprechend zu bevorraten.

bio-tampon ohne plastik

Achten Sie bei Ihrer Kaufentscheidung auch auf die Saugfähigkeit der Bio-Tampons, um ein Auslaufen zu verhindern.

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5.5. Was ist TSS?

Wir haben bereits darauf hingewiesen, dass Tampons regelmäßig gewechselt werden müssen. Dabei kommt es nicht darauf an, wie das Urteil in einem Bio-Tampon-Test hinsichtlich der Verarbeitung oder Saugfähigkeit ausfällt.

Wechseln Sie auch Bio-Tampons möglichst häufig. Wird ein Tampon in der Scheide „vergessen“, kann dies ernsthafte Folgen haben. Tritt TSS auf, kommt es zu einem toxischen Schocksyndrom. Dies wird zwar rein statistisch selten beobachtet, ist aber auch bei Bio-Tampons nicht ausgeschlossen.

Wird ein Tampon zu lange in der Vagina belassen, können sich Bakterien ungehindert vermehren und es werden Giftstoffe produziert. Es können Symptome wie Übelkeit, Durchfall oder Fieber auftreten. Im Extremfall droht multiples Organversagen aufgrund einer Vergiftung.

Haben Sie einen gesunden Schlaf und müssen auch nachts nicht die Toilette aufsuchen, ist davon auszugehen, dass sich ein Bio-Tampon zwischen acht und zehn Stunden in Ihrem Körper befindet. Dies sollte vermieden werden. Greifen Sie daher nachts besser auf Binden zurück.

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