Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Camu-Camu Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Camu-Camu stammt aus dem Amazonas-Gebiet. Vor allem in Peru wird die Frucht mit dem hohen Vitamin-C-Anteil angebaut.
  • Camu-Camu enthält nicht nur Vitamin C. Auch Antioxidantien und Eisen sind in der Frucht enthalten. Daher gilt es als besonders gesund!
  • Das Pulver der Camu-Camu-Frucht hat einen recht bitteren Geschmack. Die meisten Verwender rühren es deshalb in Shakes, Joghurtspeisen oder Müsli.

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Viele Menschen legen Wert auf ausreichende Bewegung und ernähren sich gesund. Wer seinem Körper dabei etwas besonders Gutes tun möchte, greift gerne zu Nahrungsergänzungsmitteln. Von Zeit zu Zeit liegen unterschiedliche Produkte im Trend, die die Verbraucher mit ihren Eigenschaften überzeugen. Die Camu-Camu-Frucht punktet mit einem besonders hohen Vitamin-C-Gehalt.

Aufgrund ihres Nährstoffgehalts soll sich die Frucht positiv auf die Gesundheit auswirken, die Abwehrkräfte stärken und den Alterungsprozess bremsen. Für unseren Camu-Camu-Vergleich 2025 auf BILD.de haben wir Camu-Camu-Tests unter die Lupe genommen. Finden Sie mit uns das beste Produkt für Ihre Bedürfnisse!

1. Camu-Camu: Was ist das für eine Wunderpflanze aus Südamerika?

Die Camu-Camu-Pflanze ist eine in Südamerika beheimatete Strauchpflanze. Ihre Frucht ist rund drei cm groß und wiegt etwa 15 Gramm. Sie enthält große Mengen Vitamin C und eine Reihe anderer Nährstoffe und gilt als sehr gesundheitsfördernd. In unseren Breitengraden erfreuen sich Camu-Camu-Pulver und -Kapseln großer Beliebtheit.

2. Welche Darreichungsformen gibt es von Camu-Camu?

Was sind Camu-Camu-Kapseln und was ist Camu-Camu-Pulver? In der folgenden Tabelle stellen wir Ihnen die beiden am meisten verbreiteten Darreichungsformen von Camu-Camu vor:

Darreichungsform Eigenschaft
Camu-Camu-Kapseln
  • leicht dosierbar
  • einfach anzuwenden/zu schlucken
  • geschmacksneutral
Camu-Camu-Pulver
  • flexible Dosierung
  • mischen mit Müsli und Co. möglich
  • komplizierteres Abmessen
  • bitterer Geschmack

3. Kaufberatung: Welches ist das ideale Camu-Camu-Produkt für Ihre Bedürfnisse?

Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und Camu-Camu einnehmen möchten, finden Sie im Handel eine Auswahl verschiedener Produkte. Bei uns auf BILD.de erfahren Sie, wie Sie ein geeignetes Produkt für Ihre Bedürfnisse finden.

3.1. Menge in g und Verpackung relevant

Camu-Camu wird meist als Pulver oder in Kapselform angeboten. In der Regel werden Pulver in wiederverschließbaren Beuteln angeboten, Kapseln in kleinen Schraubgläsern. Je nach Produkt ist eine Menge zwischen 50 und 100 Gramm enthalten. Vereinzelt gibt es auch 500-Gramm-Beutel.

Die Preisunterschiede zwischen den Produkten sind mitunter groß: Günstiges Camu-Camu-Pulver aus dem Reformhaus kostet rund 3,00 Euro pro 100 Gramm, bei teureren Kapseln kosten 100 Gramm mitunter mehr als 30 Euro.

3.2. Darreichungsform und Einnahmeempfehlung für den Alltag

Sie haben die Wahl, ob Sie Camu-Camu in Pulver- oder Kapselform verwenden möchten. Die Kapseln werden einfach mit etwas Wasser eingenommen. Das Pulver kann in Smoothies, Joghurt oder Müsli gerührt werden. Gegenüber den Kapseln hat das Pulver mitunter folgende Vor- und Nachteile:

    Vorteile
  • flexiblere Dosierung möglich
  • Mischen mit anderen Lebensmitteln möglich
    Nachteile
  • muss genau abgemessen werden
  • Geschmack mitunter bitter

Die Hersteller geben für Ihre Produkte eine Einnahmeempfehlung an. Je nach Produkt nehmen Sie eine bis drei Kapseln am Tag oder zwischen fünf bis zehn Gramm beziehungsweise drei Teelöffel täglich ein.

Tipp: Beachten Sie bitte, dass es sich hierbei nur um Richtwerte handelt. Die empfohlene Menge hängt von weiteren Faktoren ab.

3.3. Geschmack, Vitamin-C-Gehalt und Wirkstoffe

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Das Pulver aus der Camu-Camu Frucht enthält eine Menge wertvolles Vitamin C.

Der Geschmack spielt vor allem beim Camu-Camu-Pulver eine Rolle: Das Camu-Camu in Tests hat meist einen bitteren oder säuerlichen Geschmack. Die Kapseln hingegen sind geschmacksneutral. Der Gehalt an Vitamin-C in Camu-Camu ist einer der Gründe für den Erfolg der Produkte.

Camu-Camu-Produkte enthalten entweder reines Camu-Camu oder Acerola, Hagebutte und Camu-Camu. Während die Produkte mit reinem Camu-Camu einen Vitamin-C-Gehalt zwischen 6,5 und 25 % haben, enthalten Präparate mit einer Wirkstoffkombination mehr als 30 % Vitamin C.

3.4. Verträglichkeit: Bio-Zertifizierung, vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei

Nebenwirkungen von Camu-Camu sind bisher nicht bekannt. Da Camu-Camu-Produkte laut Tests nicht nur vegetarisch, sondern vegan sind, sind sie auch laktosefrei. Darüber hinaus sind sie meist frei von Gluten. Eine Bio-Zertifizierung haben allerdings nicht alle Produkte.

4. Welche Camu-Camu-Produkte sind schadstoff- und füllstofffrei?

Damit Sie mit Ihrem Camu-Camu nicht schädliche Pestizide und unnütze Füllstoffe aufnehmen, empfehlen wir Ihnen hochwertige Produkte, die keine Pestizide enthalten und ohne Hefe und Maltodextrin auskommen.

5. Camu Camu in Tests: Kapsel oder Pulver?

Wir haben Ihnen bereits gezeigt, dass Camu-Camu entweder als Pulver oder als Kapsel erhältlich ist. Während Kapseln einfach einzunehmen und geschmacksneutral sind, haben Sie bei einem Pulver den Vorteil, dass Sie dieses genauer dosieren können. Allerdings lässt sich der Geschmack des Pulvers schlecht verbergen. Wer den Geschmack nicht mag, ist mit Kapseln besser bedient.

6. Was sind wichtige Marken und Hersteller von Camu-Camu-Produkten?

Die Camu-Camu-Frucht ist gerade voll im Trend. Gerade beim Abnehmen soll Camu-Camu wahre Wunder wirken. Da erklärt sich von selbst, dass eine recht große Zahl an Herstellern verschiedene Produkte aus der Camu-Camu-Frucht anbietet. Im Handel finden Sie etwa Bio-Kapseln mit Camu-Camu, Camu-Camu-Extrakt und eine Vielzahl verschiedener Camu-Camu-Tabletten. Sie können Camu-Camu-Pulver bei Rossmann kaufen und aus verschiedenen Marken auswählen.

Bekannt ist etwa Camu-Camu-Extrakt von Natural Elements oder Camu-Camu von Vivanutria. Die wichtigsten Hersteller haben wir für unseren Ratgeber auf BILD.de ermittelt:

Schön und potent mit Camu-Camu

Für die Bewohner des Amazonasgebiets ist die Camu-Camu nicht nur gesund. Sie gilt auch als Aphrodisiakum, das nicht nur die Potenz, sondern auch die Schönheit fördert.

  • Biotikon
  • Gesund durchs Leben
  • Hecht Pharma
  • IQ-Trade
  • Natural Elements
  • Omer
  • Purasana
  • Vitafair

7. Welche häufigen Fragen rund um das Thema Camu-Camu-Produkte findet man im Internet?

7.1. Wie schmeckt Camu-Camu?

Das Pulver der Camu-Camu-Pflanze hat einen recht gewöhnungsbedürftigen Geschmack. Camu-Camu-Tests haben gezeigt, dass das Pulver pur genossen sehr säuerlich und kaum fruchtig schmeckt. Leider lässt es sich nicht gut in Wasser auflösen. Wer bereits seine Erfahrungen mit Camu-Camu gemacht hat, verwendet das Pulver daher meist als Zutat eines Smoothies oder im Müsli. Der Geschmack variiert dabei je nach Dosierung zwischen fruchtig und bitter.

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7.2. Wie viel Camu-Camu sollte ich täglich nehmen?

Eine pauschale Aussage lässt sich dazu nicht machen. Welche Menge des jeweiligen Produktes Sie einnehmen sollten, hängt davon ab, in welcher Form es angeboten wird und wie hoch der Wirkstoff-Gehalt ist. Daneben spielen auch Faktoren wie Alter, Gewicht und Zweck der Einnahme eine Rolle. Die Hersteller geben für ihre Produkte eine Dosierempfehlung an, nach der Sie sich richten können. Eine spezifische Auskunft können Sie bei Ihrem Arzt erhalten.

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7.3. Wo kann ich Camu-Camu kaufen?

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Den Camu-Camu-Extrakt können Sie auch in Tabletten-Form einnehmen.

Wer eine Camu-Camu-Frucht frisch kaufen möchte, der wird sich wohl oder übel auf den Weg nach Südamerika machen müssen. In unseren Breitengraden werden die Früchte in der Regel nicht angeboten. Vielmehr finden Sie in Deutschland Camu-Camu-Pulver oder -Tabletten. Produkte wie Camu-Camu-Vitamin-C-Produkte, Bio-Camu-Camu-Kapseln und Camu-Camu-Extrakt finden Sie in Reformhäusern, in einigen Biomärkten und in Onlineshops. Wenn Sie Bio-Camu-Camu-Pulver kaufen wollen, finden Sie ebenfalls Angebote im stationären Handel wie auch im Internet.

Die Wirkung von Camu-Camu haben auch Hersteller von Kosmetika für sich entdeckt, so finden Sie zum Beispiel bei dm Camu-Camu als Wirkstoff in Gesichtscremes. Da Camu-Camu einen wahren Boom erlebt und viele Menschen von positiven Erfahrungen mit Camu-Camu berichten, kann man davon ausgehen, dass in Zukunft auch mehr Produkte mit Camu-Camu bei dm und weiteren Drogeriemärkten erhältlich sein werden.

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7.4. Wie schneiden Camu-Camu-Produkte im Test der Stiftung Warentest ab?

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Die Camu-Camu-Frucht kommt aus dem Amazonasgebiet, wo sie auch Caçari genannt wird.

Einen Camu-Camu-Testsieger haben bisher weder die Stiftung Warentest noch das Magazin Ökotest gekürt. Beide haben aber eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln getestet und informieren in verschiedenen Artikeln über die Notwendigkeit für Vitaminpräparate und ähnliche Produkte. Die Stiftung Warentest etwa hat im Jahr 2008 eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder getestet. Von 23 Produkten im Test beurteilten die Experten nur fünf als geeignet – allerdings mit Einschränkungen.

Alle anderen Produkte wurden als nicht geeignet eingestuft. Der Haupteinwand gegen die Produkte: Sie enthalten zu viele überflüssige Mineralstoffe und Vitamine zusätzlich zum normalen Speiseplan. Grundsätzlich ist die Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel für Kinder in unseren Breitengraden nicht notwendig, da alle wichtigen Nährstoffe mit einer ausgewogenen Ernährung aufgenommen werden.

Das Magazin Ökotest unterzog im Jahr 2016 einige sogenannte Superfoods einer genaueren Untersuchung, spezielle Camu-Camu-Produkte waren nicht darunter. Bei diesem Test stand die Belastung mit Schadstoffen im Vordergrund. 22 Produkte wurden getestet; bei einigen von ihnen konnten Pestizide nachgewiesen werden. Fazit: Auch Superfoods mit Bio-Siegel können mit Schadstoffen belastet sein.

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7.5. Eignet sich Camu-Camu für Kinder?

Camu Camu sollten Sie nehmen, wenn Sie einen großen Mangeln an Vitamin C haben. Kinder, die nicht unter Mangelernährung leiden, nehmen in der Regel genug Vitamin C auf. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern anwenden, empfiehlt es sich, einen Arzt zu konsultieren.

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7.6. Welche Wirkung hat Camu-Camu auf die Haut?

Das Vitamin C, das Sie mit Camu Camu aufnehmen, reinigt die Haut von ihnen und macht sie strahlender. Durch Camu Camu können Sie auch verschiedene Flecken verringern.

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7.7. Was ist die Alternative zu Camu-Camu?

Camu-Camu soll dem Körper vor allem Vitamin C zuführen, deswegen können Sie alternativ auf Früchte wie Sanddorn, Hagebutten oder schwarzen Johannisbeeren greifen, die Ihnen ebenfalls seinen hohen Anteil an Vitamin C spenden.

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7.8. Lässt sich mit Camu-Camu Cholesterin unter Kontrolle bringen?

Bei einem erhöhten Cholesterinwert sollten Sie als erstes abklären lassen, um welche Art es sich genau handelt. Wenn es Cholesterin betrifft, den Sie mit der Ernährung in den Griff bekommen können, kann Ihnen Camu-Camu gemeinsam mit einem ausgewogenen Speiseplan dabei helfen. Immer empfiehlt es sich in diesen Fällen, ärztliche Beratung zu befolgen.

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7.9. Was ist besser Acerola oder Camu-Camu?

Der Unterschied zwischen den beiden liegt darin, dass Camu-Camu eine höhere Dosierung von Vitamin C enthält. Daher müssen im Vergleich zu Acerola weniger Kapseln oder weniger Pulver eingenommen werden, um den gleichen Effekt zu erhalten.

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7.10. Wie viel Vitamin C hat Camu Camu?

Camu-Camu ist eine echte Vitamin-C-Bombe. Die Beere enthält auf 100 g rund 2.000 µg Vitamin-C. Damit steht sie in jedem Vitamin-C-Ranking auf Platz eins. Um den gleichen Vitamin-C-Gehalt von 100 g Camu-Camu zu erhalten, müssten Sie rund 20 Orangen essen.

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7.11. Wie viel Camu Camu am Tag ist sinnvoll?

Berücksichtigen Sie bei der Einnahme von Camu-Camu stets die Verzehrempfehlungen seitens der Hersteller. Generell sollte der Verzehr nicht mehr als 3 g täglich überschreiten. Damit würden Sie den Bedarf an Vitamin-C am Tag durchaus decken.

Allerdings ersetzt der Verzehr von Camu-Camu nicht die ausgewogene und gesunde Ernährung.

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