Wenn Sie sich vegan ernähren, kommt Chitosan in vielen Fällen nicht infrage, denn es wird meistens aus tierischen Produkten hergestellt. Als Quelle dient der Chitin-Panzer, der von Krebs- oder Schalentieren stammt. Damit kommt Chitosan nicht infrage, wenn Sie eine Schalentier-Allergie haben.
Chitosan fungiert nach Aussagen von einem Poliglusam-Test als Fettbinder. Durch ihn wird also die Verdauung von Nahrungsfetten spürbar reduziert. Gleichzeitig können diese im Anschluss ausgeschieden werden. Durch die Funktion des Chitins wirkt sich Chitosan aber auch positiv auf den Blut-Cholesterinspiegel aus und kann diesen stabilisieren. Vor allem, wenn Sie unter einem hohen Cholesterinspiegel leiden, kann die Einnahme hilfreich sein. Bei der richtigen Chitosan-Dosierung wirkt es auf den Cholesterinspiegel stabilisierend.
1.1. Die Wirkung von Chitosan bei Diäten

Nehmen Sie Chitosan-Kapseln immer mit ausreichend Flüssigkeit ein.
Häufig empfiehlt ein Chitosan-Test die Einnahme der Produkte im Rahmen einer Diät. Hier geht es vor allem darum, sich die Funktion als Fettbinder zunutze zu machen.
Tatsächlich kann Chitosan dazu beitragen, das eigene Gewicht zu reduzieren, da Nahrungsfette eben nicht mehr durch den Körper verdaut, sondern unverdaut wieder ausgeschieden werden.
Hier kommen Studien aber zu unterschiedlichen Ergebnissen. Ein entscheidender Aspekt scheint an dieser Stelle die richtige Chitosan-Dosierung zu sein. Damit sich ein positiver Effekt auf den Abnehmerfolg einstellt, ist es wichtig, dass die Tagesdosis bei wenigstens 3000 Milligramm liegt. Bei vielen Produkten ist die Empfehlung zur Einnahme darauf ausgelegt.
1.2. Vor- und Nachteile von Chitosan
Die vielen Darreichungsformen als Pulver, Kapseln oder Tabletten sorgen dafür, dass es für jede Vorliebe und jeden Bedarf die richtige Form von Chitosan gibt. Wir fassen für eine leichtere Kaufentscheidung noch einmal die wichtigsten Vor- und Nachteile zusammen, sodass Sie sich einen Überblick über den Fettbinder Chitosan verschaffen können:
Vorteile- einfache Dosierung
- steht in verschiedenen Darreichungsformen zur Verfügung
- lässt sich leicht im Alltag einnehmen
- wirkt stabilisierend auf den Cholesterinspiegel
- hilft beim Abnehmen
Nachteile- nicht vegan
- kann bei Schalentier-Allergie zu gesundheitlichen Schäden führen
Tipp: Wenn Ihnen eine hohe Qualität wichtig ist, sollten Sie auf Chitosan mit Bio-Siegel zurückgreifen. Dieses ist selten, stellt aber sicher, dass der Ursprung der Bestandteile streng kontrolliert wird.

Chitosan wird aus dem Chitin-Panzer von Krebs- und Schalentieren gewonnen.