Eiweiß-Shaker Vergleich 2026

Ein Eiweiß-Shaker kann bequem zum Training im Fitnessstudio mitgenommen werden.

Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die wichtigsten Bausteine eines gesunden Lebensstils. In den letzten Jahren setzt sich der Trend einer gesünderen Lebensweise auch in Deutschland immer mehr durch.

Um den Traumkörper zu erreichen, ist neben dem regelmäßigen Training jedoch auch die passende Ernährung sehr wichtig. Beim Aufbau von Muskelmasse spielt Protein eine zentrale Rolle.

In Form von Pulver, welches lediglich mit etwas Wasser oder Milch zu einem Shake verrührt wird, können Athleten so die Aufnahme der erhöhten Proteinmenge deutlich erleichtern. Damit aus dem Pulver ein cremiger und leckerer Shake wird, bedarf es jedoch eines speziellen Protein-Shakers.

Indem Sie den Shaker kräftig schütteln, kann der Inhalt optimal vermischt werden, sodass die Konsistenz cremig wird. Denn auch wenn der Eiweiß-Shaker optisch wie ein einfacher Becher wirkt, sind im Inneren spezielle Aufsätze verbaut.

Gerade für die Zubereitung von Shakes und Komplett-Mahlzeiten wie Plenny-Shake sind Eiweiß-Shaker ideal.

Die Shake-Bottles sind in vielen verschiedenen Ausführungen erhältlich. Da es sich um Becher handelt, sind Eiweiß-Shaker auch für unterwegs optimal geeignet. So können Sie Ihren Eiweiß-Shaker mit ins Fitnessstudio oder zum Fitness-Training mit Ihren Freunden nehmen.

Welche Vor- und Nachteile es hat, sich einen Eiweiß-Shaker zuzulegen, sehen Sie hier:

Eiweiß-Shaker lassen sich in zwei verschiedene Kategorien einteilen: manuelle Eiweiß-Shaker und elektrische Eiweiß-Shaker. In der folgenden Tabelle möchten wir Ihnen die beiden Varianten etwas genauer vorstellen:

Da die Anwendung eines Eiweiß-Shakers komfortabler ist, wenn dieser mit Strom betrieben wird, schneidet die elektrische Variante häufig besser in Eiweiß-Shaker-Tests ab. Günstiger sind Eiweiß-Shakes, mit denen Sie die Zutaten durch Schütteln miteinander vermischen. Beide Varianten sind dazu geeignet, einen cremigen Shake zuzubereiten.

Achten Sie besonders auf das Fassungsvermögen. Der Eiweiß-Shaker von Plenny-Shake beispielsweise fasst 400 ml.

Für welche Art von Eiweiß-Shaker Sie sich entscheiden, hängt also vor allem davon ab, wie viel Geld Sie für dieses Produkt ausgeben möchten. Während einfache manuelle Modelle bereits ab etwa 3 Euro erhältlich sind, müssen Sie für einen elektrischen Eiweiß-Shaker rund 25 bis 50 Euro auf den Tisch legen.

Besteht der Eiweiß-Shaker aus Kunststoff, sollte dieser unbedingt BPA-frei sein.

Klassischerweise besteht ein Eiweiß-Shaker aus Kunststoff. Dieses Material ist sowohl sehr leicht als auch sehr einfach zu reinigen. Um gesundheitliche Beeinträchtigungen zu vermeiden, sollte der Eiweiß-Shaker jedoch unbedingt ohne Weichmacher auskommen.

Wünschen Sie sich einen Eiweiß-Shaker ohne Plastik, können Sie auch auf andere Materialien zurückgreifen. Eiweiß-Shaker aus Edelstahl sind zwar etwas teurer, können jedoch über aufgrund ihrer positiven Eigenschaften überzeugen. Sie sehen nicht nur hochwertiger aus, sondern weisen auch eine längere Lebensdauer auf.

Zudem kann ein Eiweiß-Shaker aus Glas bestehen. Shaker aus Glas sind sowohl nachhaltig als auch sehr pflegeleicht. Da die Modelle jedoch sehr schwer und teilweise nicht bruchsicher sind, eignen sie sich weniger gut für unterwegs.

Eiweiß-Shaker aus Edelstahl oder Glas bieten zudem den Vorteil, dass diese Materialien keinen unangenehmen Geruch annehmen. Auch zu Beginn weisen sie im Gegensatz zu Eiweiß-Shakern aus Kunststoff keinen Eigengeruch auf.

Viele Eiweiß-Shaker bestehen heutzutage auch aus einem Kunststoff-Edelstahl-Mix.

Wenn Sie einen Eiweiß-Shaker kaufen möchten, sollten Sie unbedingt einen genauen Blick auf die Produkteigenschaften werfen, um im Nachhinein nicht enttäuscht zu werden. Denn nicht alle Produkte weisen die gleichen Ausstattungsmerkmale auf.

Um Ihnen die langwierige Recherche zu ersparen, möchten wir Ihnen im Folgenden die wichtigsten Kaufkriterien eines Eiweiß-Shakers vorstellen:

Eiweiß-Shaker mit Klappverschluss können in der Regel einhändig bedient werden.

• Verschluss: Ein Eiweiß-Shaker kann mit einem Klappverschluss, einem Kippverschluss oder einem Drehverschluss versehen sein. In vielen Eiweiß-Shaker-Tests konnten vor allem Modelle mit Klapp- oder Kippverschluss überzeugen. Bei Eiweiß-Shakern mit Schraubverschluss ist das Öffnen und Schließen etwas erschwert. Hinsichtlich der Auslaufsicherheit eignen sich jedoch alle Verschlussvarianten.
• Fassungsvermögen (in ml): Das Fassungsvermögen sollten Sie nach Ihren individuellen Bedürfnissen auswählen. Die meisten Shaker weisen ein Fassungsvermögen von 500 – 700 ml auf, sodass ein herkömmlicher Eiweiß-Shake optimal zubereitet werden kann. Kann der Eiweiß-Shaker hingegen nur 300 ml fassen, kann das Vermischen der Komponenten schwierig werden.
• Gewicht (in Gramm): Die meisten Sportler wünschen sich einen besonders leichten Eiweiß-Shaker. Das Gewicht hängt in erster Linie vom verwendeten Material ab. Da aber auch das Fassungsvermögen entscheidend ist, wiegt ein Modell, welches 700 ml fassen kann, in der Regel auch mehr als ein 300 ml großer Eiweiß-Shaker. Im Schnitt wiegen Shaker etwa 100 bis 300 Gramm.
• Haptik: Da die Hände beim Sport sehr schwitzig werden können, sollte der Eiweiß-Shaker sehr griffig sein. Modelle mit gummierter Oberfläche können hierbei besonders punkten.
• Design: Das Design und die Farbe können Sie nach Ihren persönlichen Vorlieben wählen. Um die Füllmenge erkennen zu können, setzen die meisten Hersteller auf transparente Becher.

Tipp: In unserer übersichtlichen Vergleichstabelle auf BILD.de können Sie auf einen Blick erkennen, welche Modelle über die gewünschten Eigenschaften verfügen.

Damit die Anwendung eines Eiweiß-Shakers besonders einfach und komfortabel ist, sollte dieser mit möglichst viel Zubehör ausgestattet sein. Ein Shaker mit Extras ist zudem besonders vielfältig einsetzbar.

Sehr beliebt sind Eiweiß-Shaker mit Pulverfach. Bei diesem Pulverfach handelt es sich um einen integrierten Aufsatz, in dem das Proteinpulver separat aufbewahrt werden kann. Dies hat den Vorteil, dass Sie den Shake auch unterwegs frisch zubereiten können.

Durch das Sieb im Deckel des Eiweiß-Skaer von Plenny-Shaker werden grobe Stückchen aufgehalten, bevor sie Ihren Mund erreichen.

Verfügt der Eiweiß-Shaker zusätzlich über eine Öse, können Sie ihn besonders komfortabel und bei Bedarf auch an einem gewünschten Ort aufhängen.