- Sie können mit einfachen Trekkingschuhen, Sportschuhen oder sogar Alltagsschuhen Fahrrad fahren. Normalerweise sind aber, wenn man von Fahrradschuhen spricht, Modelle mit sogenannten Cheats für ein Klicksystem gemeint.
- Solche speziellen Fahrradschuhe sorgen für einen sicheren Halt, weil sie mit den Pedalen fest verbunden werden können. Das verbessert die Kraftübertragung und verhindert ein Abrutschen.
- Neben dem Klicksystem sollten Sie beim Kauf Ihr Augenmerk auf die Sohle und den Verschluss der Schuhe legen.
Fahrradschuhe werden für den einen oder anderen nach einem überflüssigen Zubehör klingen. Tatsächlich können Sie für den täglichen Weg zur Arbeit oder auf kleinen Touren natürlich normale Schuhe tragen, solange die Sohle nicht zu glatt ist.
Sobald Sie jedoch mit dem Bike sportlicher unterwegs sind, werden Sie schnell feststellen, dass der Fuß aufgrund der höheren Trittgeschwindigkeit nicht mehr so fest auf dem Pedal sitzt und richtige Fahrradschuhe mindestens genauso sinnvoll sind wie eine Fahrradjacke, Fahrradhandschuhe oder andere Fahrradbekleidung.
Unser Fahrradschuhe-Vergleich 2024 auf BILD.de zeigt, dass es für unterschiedliche Räder verschiedene Schuhe gibt. Auch teilen sich zahlreiche Hersteller und Marken den Markt. Da wir Ihnen helfen möchten, die besten Fahrradschuhe für sich zu finden, haben wir die wichtigsten Fakten und Kaufkriterien in dieser Kaufberatung für Sie zusammengefasst.
1. Funktionieren alle Fahrradschuhe mit einem Klick?
Beim Thema Fahrradschuhe denken viele nicht an einen normalen Schuh, sondern an einen speziell auf das Bike abgestimmten Schuh mit einem Klicksystem. Solche Schuhe haben Pedalplatten, sogenannte Cleats unten an der Sohle, die in die Pedale eingehakt werden.
Der Vollständigkeit halber sei aber erwähnt, dass es auch Trekking-Fahrradschuhe gibt, die nicht für Klickpedale ausgelegt sind. Lesen Sie hier zunächst auf BILD.de, in welche Kategorien man Fahrradschuhe einteilen kann:
| Art | Eigenschaften |
|---|---|
| Normale Sport- oder Trekkingschuhe |
|
| Klickschuhe für Mountainbiker |
|
| Klickschuhe für Rennradfahrer |
|
1.1. Der Triathlon-Schuh
Wenn man es genau nimmt, könnte man noch einen weiteren Typ ergänzen, nämlich den Triathlon-Schuh. Dieser zeichnet sich unter anderem durch ein barfußtaugliches Innenmaterial aus, weil ja direkt vom Schwimmen in die Fahrradschuhe gewechselt wird. Damit der Wechsel schnell gelingt, haben Schuhe dieser Art gewöhnlich Einstiegshilfen und keine Zunge.
Wer sehr viel trainiert, landet früher oder später fast immer bei Modellen mit einem Klicksystem. Wenn die Cleats erst einmal mit den Pedalen verbunden sind, steigert das die Leistung, weil auch bei der Aufwärtsbewegung noch Kraft auf die Pedale übertragen wird. Außerdem kann sich der Schuh nicht ungewollt lösen. Dazu muss meistens eine Drehbewegung ausgeführt werden, die eine gewisse Übung erfordert. Daher sind Klickschuhe auch nicht für Kinder geeignet. Es besteht die Gefahr, dass sie sich bei einem Unfall oder Sturz nicht rechtzeitig lösen könnten.
1.2. Suchen Sie sich Ihren bevorzugten Hersteller
Wichtig für Sie zu wissen ist, dass Klickschuhe nur an bestimmten Klickpedalen befestigt werden können. Die großen Hersteller haben dafür eigene Systeme entwickelt, die untereinander nicht kompatibel sind. Das bedeutet, dass Sie Pedale und Fahrradschuhe desselben Systems bzw. Herstellers kaufen müssen.
Das wahrscheinlich bekannteste und am weitesten verbreitete System ist das Klicksystem von Shimano. Es heißt Shimano Pedaling Dynamics, oder abgekürzt: SPD. Ist von Fahrradschuhen SPD die Rede, sind damit also Shimano Fahrradschuhe gemeint. Das können Rennradschuhe sein oder auch Shimano MTB-Schuhe. Es gibt aber auch Klicksysteme von anderen Herstellern, zum Beispiel haben Vaude-Fahrradschuhe oder Sidi-Rennradschuhe auch jeweils eigene Systeme. Bekannt sind auch die Hersteller Giro und Northwave, neben kompletten Systemen hat das Unternehmen Bekleidung und Überschuhe im Programm.
Shimano ist ein japanisches Unternehmen, das auf Fahrrad-Bauteile spezialisiert ist. Das Shimano-Klicksystem SPD gilt als eines der besten am Markt.
2. Welche Punkte sollten Sie beim Kauf beachten?
2.1. Passende Sohle für Sicherheit in allen Lagen
Die Sohle hat in jeder Hinsicht mit der Sicherheit zu tun. Wenn Sie mit einem Trekkingschuh Fahrradfahren, sollten Sie auf eine profilierte Sohle achten, damit Sie nicht vom Pedal abrutschen können.
Bei Schuhen mit Klicksystem stellt sich diese Frage nicht. Hier geht es aber darum, ob und in welcher Form Sie die Schuhe abseits des Fahrrads brauchen. Gerade wenn Sie mit dem Mountainbike unterwegs sind, kommt es öfter vor, dass Sie auch einmal ein paar Schritte in den Schuhen laufen. Dabei ist wichtig, dass Sie in unwegsamem Gelände genügend Grip haben, auch wenn es nass und dadurch besonders rutschig ist.
Mountainbike-Klickschuhe haben oft Nylonsohlen, da diese flexibel genug sind, um auch darin laufen zu können. Bei Rennradschuhen ist Nylon als Material für die Sohle seltener, hier kommt häufiger Carbon zum Einsatz, da Rennradfahrer eigentlich immer nur wenige Meter auf Asphalt gehen müssen. Triathlon-Schuhe haben ausschließlich Carbonsohlen.
2.2. Fester Sitz durch passenden Verschluss
Auch beim Verschluss können Sie aus mehreren Systemen wählen. Einsteiger bevorzugen oft eine einfache Verschluss-Art wie eine flexible Schnürung, mit der die Schuhe bequem am Fuß sitzen. Die Schnürung sollte dann aber am Obermaterial verstärkt und mit der Sohle verbunden sein. Das verhindert ein Ausreißen und verbessert den Pedalzug.
Klettverschlüsse werden von ambitionierten Fahrern bevorzugt, weil die Kraftübertragung besser ist. Häufig findet sich, zusätzlich zur Schnürung oder zum Klettverschluss, noch ein Ratschenverschluss oder aber Schnürung und Klettverschluss werden kombiniert.
Der doppelte Verschluss wird hier ganz nach dem Motto „doppelt hält besser“ eingesetzt und hat, wie auch Radschuhe-Tests immer wieder zeigen, verschiedene Vor- und Nachteile:
- Schuhe können sich während der Fahrt nicht öffnen
- Sitz am Fuß kann optimal eingestellt werden
- Enden der Schnürsenkel eingeklemmt werden, sodass sie nicht in die Speichen kommen können
- An- und Ausziehen der Fahrradschuhe dauert gewöhnlich länger, wie Fahrradschuh-Tests zeigen
3. Welche Fragen und Antworten zum Thema Fahrradschuhe gibt es?
3.1. Hat die Stiftung Warentest einen Fahrradschuhe-Test durchgeführt?
Die Stiftung Warentest oder Ökotest haben bisher keinen Radschuhe-Test durchgeführt. Aus diesem Grund können wir Ihnen leider an dieser Stelle auf BILD.de auch keinen Fahrradschuhe-Testsieger nennen.
» Mehr Informationen3.2. Wo kann man Fahrradschuhe kaufen?
Sie bekommen Fahrradschuhe für Herren und Fahrradschuhe für Damen in Sportfachgeschäften, Outdoorgeschäften oder großen Fahrradshops, also überall dort, wo es auch einen Fahrradhelm, Fahrradbekleidung und weiteres Fahrradzubehör gibt.
Auch wenn es im Internet eher günstige Fahrradschuhe gibt, raten wir auf BILD.de in diesem Fall eher dazu, ein Fachgeschäft aufzusuchen. Dort können Sie die Schuhe anprobieren und somit Ihren eigenen Fahrradschuhe-Test durchführen.
» Mehr InformationenIn einem Online-Shop sollten Sie nur kaufen, wenn Sie bereits genau wissen, welches Modell Ihnen in welcher Größe perfekt passt.
3.3. Wie müssen Fahrradschuhe sitzen und wie eng müssen sie sein?
Bei Fahrradschuhen gelten etwas andere Maßstäbe im Hinblick auf den Sitz als bei normalen Straßenschuhen. Prinzipiell gilt, dass der Schuh fest am Fuß sitzen sollte.
Besonders wichtig ist die Breite im Vorderfußbereich, weil diese Stelle für die Kraftübertragung sehr wichtig ist. Im Bereich des Vorfußes mit den Mittelfußköpfchen sollte der Schuh auf keinen Fall drücken, auch wenn er fest sitzt. Lassen Sie aber ein paar Millimeter Spielraum, weil der Fuß nach einer langen Tour etwas breiter wird.
Die Schuhlänge wird eher knapp bemessen. Weil Sie in den Schuhen normalerweise maximal kurze Strecken gehen und es beim Radfahren keine Abrollbewegung gibt, brauchen Sie nicht die obligatorische Daumenbreite Platz an der Spitze. Ein paar Millimeter Spielraum vor dem längsten Zeh reichen aus.
Sind Fahrradschuhe zu groß, läuft die Kraftübertragung nicht optimal ab. Einen festen Sitz sollten Fahrradschuhe vor allem im Fersenbereich bieten. Sie dürfen beim Gehen nicht aus dem Schuh rutschen und die Ferse darf sich im Schuh nicht bewegen. Auch sollte der Schaft den Fuß fest, aber angenehm umschließen. Letztlich hilft Ihnen nur ein Fahrradschuh-Test, also eine Anprobe, um festzustellen, ob der Schuh fest sitzt, ohne irgendwo zu drücken oder den Fuß einzuengen.
» Mehr Informationen3.4. Wie reinige ich Fahrradschuhe?
Schuhe für ́s Indoor-Cycling
Es gibt auch spezielle Indoor Bike-Schuhe für das Indoor-Cycling, die ebenfalls mit einem Klicksystem versehen sind. Indoorcykling soll das Fahren auf einem Rennrad simulieren, daher setzen viele Sportler hier ebenfalls Klickschuhe ein. Sollten Ihre Schuhe nicht auf dasselbe Klicksystem ausgelegt sein wie die Räder in Ihrem Fitnessstudio, können Sie oft separate Schuhplatten bzw. Bindungsadapter kaufen und die Schuhe umrüsten.
Prinzipiell werden Fahrradschuhe nicht so stark verschmutzt wie Laufschuhe oder andere Sportschuhe. Es empfiehlt sich, die Schuhe bei einem Regenschauer zu schützen, indem Sie einen Fahrradschuhe-Regenschutz überziehen. Das sind Überzieher für die Fahrradschuhe, die die Schuhe und damit auch Ihre Füße trocken halten. Sollten die Schuhe doch einmal nass werden, stopfen Sie sie am besten mit Zeitungspapier aus. Das saugt die Feuchtigkeit auf. So kann der Schuh besser trocknen und es bildet sich kein Schimmel.
Ist das Oberleder verschmutzt, können Sie es einfach mit einem feuchten Lappen und milder Seife reinigen und danach wieder mit einer Schuhcreme einreiben, um es zu pflegen.
Ansonsten ist zu sagen, dass die Platten unter den Schuhen abnutzen können. Das passiert vor allem, wenn Sie mit den Schuhen über Asphalt laufen. Erkennbar ist das daran, dass die kleinen Löcher an der Platte kaum noch vorhanden sind, weil sie heruntergerubbelt wurden. Das Einrasten der Schuhe in die Klickpedale ist dann auch schwerer. Sie sollten die Platten dann gegen neue austauschen.
» Mehr Informationen3.5. Sind Fahrradschuhe wasserdicht?
Das Material von Fahrradschuhen ist hauptsächlich dafür ausgerichtet, dass die Schuhe atmungsaktiv sind. Sie haben dafür Mesh-Einsätze, die die Belüftung optimieren. Im Gegenzug sind Fahrradschuhe aber keine Schlecht-Wetter-Schuhe. Weder sind sie wärmend noch wasserdicht. Sie können mit einer Imprägnierung das Obermaterial schützen und im Notfall einen Regenschutz überziehen. Allerdings müssen Sie bei Nässe oder Schnee beachten, dass Sie mit der Sohle kaum Halt finden, wenn Sie mit den Schuhen ein paar Schritte gehen möchten. Hier besteht starke Rutschgefahr.
» Mehr Informationen3.6. Wie funktionieren Rennradschuhe?
Rennradschuhe zeichnen sich dadurch aus, dass Sie diese in die Pedale Ihres Fahrrads einklicken können. Sie steigern damit die maximale Kraftübertragung, was zu höheren Geschwindigkeiten beim Fahrradfahren führt.
» Mehr Informationen3.7. Wie kann man mit Rennradschuhen laufen?
Rennradschuhe eignen sich aufgrund ihrer Sohle und des Klicksystems kaum zum normalen Laufen.
» Mehr Informationen3.8. Was muss man bei Rennradschuhen beachten?
Rennradschuhe sollten über eine besonders steife Sohle verfügen. Sehr empfehlenswert sind Sohlen aus Fiberglas oder Carbon. Achten Sie zudem darauf, dass die Schuhe atmungsaktiv sind und eine zusätzliche Belüftung bieten. Für das leichte An- und Ausziehen ist eine Kombination aus Klett- und Ratschenverschluss von Vorteil.
» Mehr Informationen
