Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Faltbare Gymnastikmatte Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Sport ist gut für die Gesundheit und auch eine Wohltat für die Seele, wenn man bei Fitness und Gymnastik auf die korrekte Ausführung und die richtige Unterlage achtet. Wenn Sie Pilates und Yoga teilweise in Kursen, im Fitnessstudio oder daheim betreiben, ist eine weiche, faltbare Gymnastikmatte der ideale Begleiter mit kompakten Transportmaßen.
  • Sie können zwischen sehr langen, faltbaren Gymnastikmatten oder besonders breiten, faltbaren Gymnastikmatten Ihren persönlichen Favoriten finden. Gerade dann, wenn Sie schon Erfahrungen mit gewöhnlichen Matten haben, werden Sie die Vorzüge faltbarer Yogamatten schnell erkennen.
  • Wie auch bei allen anderen Fitnessmatten können Sie Härtegrad, Dämpfung, Länge, Breite und Dicke passend zu Ihren Präferenzen wählen. Achten Sie bei der Auswahl auf schadstofffreie, faltbare Gymnastikmatten, die obendrein mit Formstabilität und einfacher Reinigung punkten.

faltbare-gymnastikmatte-test

Im Fitnessstudio zwingt Sie irgendwann der Trainer auch bei Step-Aerobic auf die Matte, um dort Kraft- und Dehnübungen durchzuführen. Sportarten wie Pilates und Yoga oder auch Krankengymnastik finden zum größten Teil auf einer Matte statt. Sollten Sie sowohl daheim als auch in einem Verein und in einem Fitnessstudio trainieren, dann kann sich die Anschaffung einer kompakten, faltbaren Gymnastikmatte lohnen.

Wir haben auf BILD.de in verschiedenen Faltbare-Yogamatten-Tests und Faltbare-Fitnessmatten-Tests im Internet recherchiert, ob es überhaupt Unterschiede bei Varianten für verschiedene Sportarten gibt. In unserem Faltbare-Gymnastikmatten-Vergleich 2025 befassen wir uns mit wichtigen Eigenschaften, die Ihnen perfekte Unterstützung beim Training bieten. Wir gehen außerdem auf Größen, Reinigung und Materialien detaillierter ein, damit Sie den passenden Sport-Partner wählen können.

Faltbare-Gymnastikmatte im Test: eine faltbare Gymnastikmatte noch eingepackt ist an eiem Gitterbett angelehnt.

Faltbare Gymnastikmatten wie die Ikea-Gymnastikmatte-Plufsig lassen sich besonders gut verstauen. Aufgrund ihres Aufbaus lässt sich diese Matte beispielsweise auf die Maße 77 x 37 x 17 cm zusammenklappen.

1. Warum unterscheidet man zwischen faltbaren Yoga-, Fitness- und Sportmatten?

Bevor wir uns auf BILD.de näher mit den Erkenntnissen bezüglich faltbaren Gymnastikmatten aus Tests befassen, wollen wir die verschiedenen Begrifflichkeiten erläutern. Wenn Sie im Internet stöbern und nach Unterlagen für Übungen auf dem Boden suchen, dann finden Sie folgenden Kategorien:

  • Sportmatten
  • Gymnastikmatten
  • Fitnessmatten
  • Yogamatten
  • Pilatesmatten
  • Meditationsmatten
  • Aerobicmatten
frau streched sich auf gymnastikmatte

Nutzen Sie eine faltbare Gymnastikmatte für Home-Workouts wie Cardio, Yoga oder Krafttraining.

Allein diese große Auswahl unterschiedlicher Typen führt einen schnell zu dem Verdacht, dass für jede Sport- oder Bewegungs- und Konzentrationsübung eine Matte mit speziellen Eigenschaften benötigt würde. Die gute Nachricht vorweg: Sie können auf jeder Matte alle genannten Sport- und Konzentrationsübungen bequem und ohne Einschränkungen durchführen. Lediglich in kleinen Details unterscheiden sich diese Matten. Beim Meditieren sitzen Sie vollkommen still da, weshalb die Matte einfach nur eine weiche Unterlage mit einer gewissen Dicke ist, die für weiche Polsterung sorgt. Dagegen bewegen Sie sich beim Pilates oder Yoga viel mehr, weshalb die Matten rutschfest sind und auch gegenüber Schweißtropfen eine gewisse Unempfindlichkeit mitbringen.

Als Faustregel können Sie im Hinterkopf behalten: Je schwungvoller die Bewegungen sind, desto rutschfester muss die Matte sein. Je stiller und ruhiger die Aktivität auf der Matte ist, desto weicher und gedämpfter darf die Matte sein.

Faltbare-Gymnastikmatte-TestL: eine rot-rosa-farbige faltbare Gymnastikmatte ist neben anderen Modellen in einem Geschäft ausgestellt.

Viele Modelle wie die Ikea-Gymnastikmatte-Plufsig sind in mehreren Farben erhältlich. Dieses Modell gibt es in Rot, Grün und Blau.

Wenn Sie an Kursen in Sportvereinen teilnehmen, müssen Sie manchmal eine eigene Fitnessmatte mitbringen. Aber auch dann, wenn im Verein oder im Yoga-Center und Fitnessstudio Gymnastikmatten angeboten werden, empfinden viele Menschen diese Angebote als eher unhygienisch.

Mit einer eigenen Matte können Sie flexibel überall und auch daheim trainieren. Hier haben hochwertige, faltbare Gymnastikmatten die Nase in Sachen Kompaktheit vorne.

2. Woran erkennt man die Qualität einer durchdachten, faltbaren Gymnastikmatte?

Drei- oder zehnmal gefaltet ist die Fitnessmatte kompakt zu transportieren

Wenn auch Sie sich auf einer einfachen Isomatte zum Aufrollen beim Sport nicht wohlfühlen, dann lohnt sich die meist breitere und sehr lange, faltbare Gymnastikmatte. Mit Klettverschlüssen und oft auch einem praktischen Griff tragen Sie Ihre weiche, große und dicke faltbare Gymnastikmatte einfach und bequem zum Training.

Wie wir bereits auf BILD.de erläutert haben, unterscheiden sich faltbare Gymnastikmatten in Tests im Internet nur im Detail von Yoga- oder Fitnessmatten. Daher wollen wir hier nicht die kleinsten Arten der unterschiedlichen Typen vorstellen, sondern allgemeine Qualitätskriterien näher beleuchten:

Qualitätskriterium Eigenschaften
Transport
  • je häufiger faltbar, desto kompakter transportabel
  • je geringer das Gewicht, desto leichter fällt der Transport
  • im Idealfall mit Tragegriff ausgestattet oder zusätzlichem Tragegurt
Material
  • strapazierfähig, reißfest und elastisch
  • rutschfeste Unterseite, pflegeleichte Oberseite
  • kein unangenehmer Geruch, frei von Weichmachern und Schadstoffen
  • gut verarbeitete Nähte, hohe Formstabilität
  • überwiegend Kunstleder mit EPE-Füllung oder EPE-Schaumstoff
Komfort
  • Dicke und Dämpfung ermöglichen bequemes Liegen und Knien
  • Härtegrad passend zu Sportart und Körpergewicht
  • isoliert und polstert unter Ellenbogen, Knien oder Schultern

Eine faltbare Gymnastikmatte aus Schaumstoff ist wesentlich leichter als ein Modell aus Kunstleder. Sehr dämpfende Varianten faltbarer Gymnastikmatten sind eher für empfindliche Gelenke oder schwere Menschen. Sportliche Menschen mit herausfordernden Yoga-Übungen bevorzugen hingegen häufig eher einen hohen Härtegrad, was vielfach bei einer eher dünnen faltbaren Gymnastikmatte aus festen Materialien der Fall ist.

Tipp: Probieren Sie im Verein oder im Fitnesscenter dicke, faltbare Gymnastikmatten mit verschiedenen Übungen aus. So können Sie feststellen, ob Ihnen eine eher harte, faltbare Gymnastikmatte oder doch eher eine weiche Variante zusagt.

3. Welchen Eigenschaften wurde in Faltbare-Gymnastikmatten-Tests besondere Bedeutung beigemessen?

Faltbare-Gymnastikmatte getestet: Das Material einer faltbaren Gymnastikmatte im Fokus.

Die Ikea-Gymnastikmatte-Plufsig ist ca. 3 cm dick und enthält einen Kern aus Polyethylenschaum.

Damit Sie Ihren persönlichen Faltbare-Gymnastikmatten-Testsieger möglichst ohne Umwege und Fehlkäufe finden, haben wir Ihnen eine Kaufberatung zusammengestellt. Hier nennen wir nicht die beste, faltbare Gymnastikmatte einer bestimmten Marke, sondern befassen uns mit allgemein wichtigen Details.

Wenn Sie diese dann bei einer besonders günstigen, faltbaren Gymnastikmatte bei Rossmann finden, sollten Sie die faltbare Gymnastikmatte dort kaufen. Es kann auch einen Unterschied machen, ob Sie bei der Herstellung und den Materialien generell eher eine faltbare Gymnastikmatte in Bio-Qualität bevorzugen.

gymnastikmatte wird eingerollt

Faltbare Gymnastikmatten lassen sich nach Gebrauch besonders platzsparend verstauen.

3.1. Wie lang, breit und dick sollte eine faltbare Gymnastikmatte sein?

Die meisten gewöhnlichen Fitnessmatten haben eine Breite von 60 cm, was für schlanke, durchtrainierte Menschen ausreicht. Gönnen Sie sich aber eine faltbare Gymnastikmatte mit einer Breite von 100 cm, dann sind nicht ständig Ihre Handgelenke außerhalb der Matte auf dem kalten, schmutzigen Fußboden. Auf besonders breiten, faltbaren Gymnastikmatten finden Sie bei vielen Übungen bequeme Unterstützung, was den Spaß an der Bewegung steigern kann. Für Yoga und Pilates sind breitere, hochwertige und faltbare Gymnastikmatten bei Rotationsübungen bestens geeignet.

Einfache Yogamatten sind häufig außerdem nur 180 bis 190 cm lang, was für kleine Personen ausreichen kann. Sind Sie jedoch größer und wollen auch bei ausgestreckten Übungen auf dem Rücken liegend nicht mit den Armen oder gar dem Kopf auf dem Boden liegen, wählen Sie Modelle mit einer Länge von 200 cm oder mehr.

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3.2. Was muss man bei Dämpfung, Dicke und Härtegrad beachten?

Ist eine faltbare Gymnastikmatten weich, dann polstert diese im Liegen auch empfindliche Stellen wie die Gelenke. Ist eine faltbare Gymnastikmatte hart, dann empfinden viele Menschen dies als angenehmer, weil sie nicht in der Matte einsacken oder versinken, was gerade bei Kraftübungen lästig sein kann.

Die Dicke der Matte sagt allerdings nicht zwingend etwas darüber aus, wie gut die Polsterung ist. Daher werden faltbare Gymnastikmatten für Physiotherapie oder Reha oft mit dem Hüpf-Test geprüft: Hüpfen Sie einfach auf der Matte auf und ab, sodass Sie die dämpfenden Eigenschaften mit vollem Körpergewicht spüren. Auch für Eignung für den stabilen Stand von faltbaren Gymnastikmatten können Sie auf diese Art überprüfen.

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3.3. Warum müssen die Materialien strapazierfähig und rutschfest sein?

frau mit gymnastikmatte unter dem arm

Faltbare Gymnastikmatten finden Sie in unterschiedlichen Größen und Ausführungen.

Machen Sie am besten ausschließlich auf rutschfesten, faltbaren Gymnastikmatten schwungvolle Übungen. Denn je mehr Schwung Sie mit Ihren Bewegungen mitbringen, desto schneller können die Fitnessmatten auf glatten Böden ins Rutschen geraten. Gerade solche ungeplanten Bewegungen durch plötzliches Rutschen sind eine echte Unfallgefahr, die Sie mit rutschfesten Varianten vermeiden.

Eine hohe Strapazierfähigkeit ist wichtig, da Sie die faltbaren Gymnastikmatten mit Tragegurt oder Haltegriff im Auto, in der Bahn oder auch auf dem Fahrrad transportieren. Die Belastungen durch die Übungen, das Abbremsen Ihrer Bewegungen mit der rutschfesten Unterseite und auch das Falten zehren am Material, weshalb eine hohe Strapazierfähigkeit immer größere Langlebigkeit bedeutet. Selbst im Liegen oder für den stabilen Stand auf faltbaren Gymnastikmatten nutzen Sie das Material dezent ab.

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4. Welche Vor- und Nachteile bringt der Kauf einer umweltfreundlichen, faltbaren Gymnastikmatte?

Falls Sie sich fragen, warum Bio-Qualität nun auch beim Sport-Zubehör eine Rolle spielt, wollen wir Ihnen Pro und Contra dieser Varianten aufzeigen:

    Vorteile
  • umweltfreundliche, oft nachhaltige Materialien
  • Einsatz recycelter Materialien
  • schadstofffreie Matten
  • achtsamer Umgang mit endlichen Ressourcen
  • Vermeidung von Plastikmüll
    Nachteile
  • höhere Anschaffungspreise
  • Auswahl ist kleiner

Selbst wenn Sie sich nicht für ein Bio-Produkt entscheiden, sollten Sie unbedingt schadstofffreie, faltbare Gymnastikmatten um Ihrer Gesundheit Willen bevorzugen. Schließlich liegen Sie mit Ihren Atemwegen dicht über der Matte und auch Ihre Haut hat oft viel Kontakt mit dem Material.

5. Was muss man bei der Reinigung und Pflege faltbarer Yogamatten beachten?

Wenn Sie sich für die Anschaffung einer faltbaren Sportmatte von IKEA, Decathlon, Navaris, Eyepower, ALPIDEX, Costway, Powrx oder CCLIFE entschieden haben, sollten Sie deren Langlebigkeit durch die richtige Reinigung erhalten. Die Unterseiten können Sie mit einem trockenen Tuch oder einem Handfeger gut von groben Verschmutzungen befreien. Gerade in großen Turnhallen sind die Böden oft staubig. Aus diesem Grund sollten Sie mit einem feuchten Tuch auch die Unterseite reinigen. Die Oberseite sollten Sie nach jedem Training von Schweiß und Schmutz befreien, indem Sie ebenfalls ein feuchtes Tuch verwenden.

Sie können die Verschmutzungen durch Schweiß auf der Oberseite minimieren, indem Sie stets ein Handtuch auflegen, das die Feuchtigkeit schon vorher aufnimmt. Dies ist allerdings nicht bei allen Übungen vorteilhaft. Keinesfalls sollten Sie die Matten mit scharfen Reinigern bearbeiten oder gar in die Waschmaschine geben. Dies kann die Formstabilität beeinträchtigen und dem Material sehr stark zusetzen. Mehr Tipps zur Reinigung und Pflege oder auch zum Nutzen von Yogamatten finden Sie bei der Stiftung Warentest.

gymnastikmatte mit hanteln im wohnzimmer

Bei Bedarf können Sie Ihre Gymnastikmatte mit einem feuchten Tuch abwischen.

6. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Faltbare-Gymnastikmatten-Tests bzw. Vergleichen suchen

6.1. Welche faltbare Gymnastikmatte ist für welchen Sport geeignet?

Laut Internet-Tests können die faltbaren Sportmatten verschiedener Hersteller für Yoga, Pilates, Kraftübungen, Dehnübungen, Reha- und Rückensport oder auch für die Meditation eingesetzt werden.

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6.2. Wie viel kostet eine hochwertige Gymnastikmatte?

Faltbare Gymnastikmatten kosten zwischen 40 und 60 Euro, wobei einfache Matten bereits für rund 15 Euro zu haben sind.

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6.3. Was ist der Vorteil einer faltbaren Gymnastikmatte gegenüber einer rollbaren?

Faltbare Gymnastikmatten lassen sich besser stapeln, was allerdings eher ein Vorteil in Praxen, Vereinen und Studios ist. Faltbare Fitnessmatten lassen sich bequem transportieren, sind meist länger und breiter und können obendrein auch noch nebeneinander zu einem großen, weichen Teppich kombiniert werden.

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6.4. Welche Handelspartner bieten faltbare Gymnastikmatten an?

Im stationären Handel können Sie manchmal in Angebotswochen auch in Supermärkten oder Discountern fündig werden, während Sportgeschäfte die Artikel oft dauerhaft führen. Die Auswahl ist in Onlineshops allerdings deutlich größer.

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6.5. Wie kann man die Strapazierfähigkeit testen?

Wenn Sie mit der rauen Seite eines Küchenschwamms einen Scheuertest durchführen, erkennen Sie mangelhafte Produkte sehr schnell. Nur leider nimmt diese dann der Hersteller unter Umständen nicht wieder zurück.

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