- Mithilfe von Fitness-Handschuhen können Sie Ihre Hände effektiv vor der Bildung von Hornhaut und Blasen schützen. Zudem rutschen Sie nicht aufgrund von schwitzigen Händen von der Klimmzugstange ab.
- Sie haben die Wahl zwischen sehr robusten Fitness-Handschuhen, die sich primär an Gewichtheber richten oder aber eher leichten Modellen. Letztere eignen sich besonders gut, wenn anstelle von Kraftübungen eher ein funktionelles Training im Fokus steht.
- Achten Sie bei der Auswahl der Fitness-Handschuhe vor allem auf die Größe. Messen Sie daher vorab den Umfang Ihrer Hände aus, um später beim Training einen guten Halt zu haben.
Fitness und Gesundheit sind Aspekte, die aus unserer Welt nicht mehr wegzudenken sind. Obwohl es immer mehr Menschen gibt, die an Übergewicht leiden und sich nur wenig bewegen, gibt es auf der anderen Seite viele Personen, die Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder ausbauen möchten und sehr viel trainieren.
Da das Training mit Gewichten zwar sehr effektiv ist, jedoch die Handflächen teils stark beansprucht, gibt es immer mehr Trainierende, die zu Fitness-Handschuhen greifen.
In unserem Vergleich von Fitness-Handschuhen 2024 können Sie die Modelle zahlreicher Hersteller in mehreren Kategorien vergleichen, um das passende Paar Fitness-Handschuhe für das Krafttraining zu finden.
Sie haben noch Fragen? Keine Sorge, im Rahmen unserer Kaufberatung auf BILD.de gehen wir genauer auf die unterschiedlichen Modell-Typen ein, sodass Sie sich einen umfassenden Eindruck verschaffen können.
1. Benötige ich Fitness-Handschuhe?
Nicht nur Frauen, sondern auch viele Männer greifen auf Fitness-Handschuhe zurück.
Nicht nur beim Bodybuilding, sondern auch bei vielen anderen Fitness-Übungen können Handschuhe dabei helfen, Druckstellen zu verhindern.
Dabei greifen sowohl Männer als auch Frauen auf Fitness-Handschuhe zurück, die sich dadurch auszeichnen, dass sie sehr leicht und gleichzeitig robust sind. Dies bietet Ihnen den Vorteil, dass Sie mit schwitzigen Händen nicht von einer Hantelstange abrutschen.
Auch bei einer weniger optimalen Handhaltung, die leicht zu Beschwerden in den Handgelenken führen kann, zahlt es sich aus, Handschuhe zu verwenden.
Einige Kraftsportler verzichten jedoch bewusst auf Handschuhe, da sie die Hantelstange sehr genau spüren möchten und so kleinste Bewegungen besser ausbalancieren können.
Tatsächlich ergeben sich jedoch bei der Verwendung passender Fitness-Handschuhe im Kraftsport kaum Nachteile, sodass es sich durchaus lohnen kann, ein Paar Fitness-Handschuhe zu kaufen.
Bei den Elephantskin-Fitnesshandschuhe sorgen die rutschfesten Handflächen für guten Grip.
Selbstverständlich müssen Sie die Handschuhe nicht permanent tragen, sondern können diese auch gezielt nur bei einzelnen Übungen anziehen. Auch als Schutz bei bereits etwas angeschlagenen Händen zahlt sich die kleine Investition in gute Fitness-Handschuhe aus.
Die wichtigsten Aspekte, die für und gegen die Anschaffung sprechen, haben wir hier auf BILD.de zusammengefasst:
- beugen einer starken Bildung von Hornhaut vor
- verhindern Quetschungen und Blasen effektiv
- sorgen für ausreichend Grip, auch wenn die Hände schwitzig sind
- Fitness-Handschuhe mit Handgelenkschutz schonen zusätzlich die Handgelenke
- der direkte Kontakt zur Hantelstange geht verloren
- unter dem Handschutz schwitzen Sie teils stärker
2. Welche verschiedenen Arten von Fitness-Handschuhen gibt es?
Ganz gleich, ob Sie Fitness-Handschuhe suchen, um Klimmzüge ohne Druckstellen machen zu können oder aber Hanteln heben möchten – in jedem Fall sollten Ihre Finger bestens geschützt sind.
Dafür kommen drei verschiedene Varianten zum Einsatz, die wir Ihnen in der folgenden Tabelle kurz vorstellen möchten:
| Fitness-Handschuh-Typ | Eigenschaften |
|---|---|
| Vollfinger-Fitness-Handschuhe |
|
| Halbfinger-Fitness-Handschuhe |
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| Grip-Handschuhe |
|
Die Elephantskin-Fitnesshandschuhe sind waschmaschinenfest und wiederverwendbar. Sie bestehen zu 100 %aus recycletem Polyester.
Generell bietet es sich in den meisten Fällen sowohl für Männer als auch für Frauen an, Fitness-Handschuhe zu nutzen, die halboffen sind. So können Sie sehr gut zugreifen und verfügen über einen hohen Schutz, schwitzen jedoch weniger stark, als wenn Sie komplett geschlossene Handschuhe tragen.
3. Aus welchem Material sollten Fitness-Handschuhe bestehen?
Wer die Wahl hat, hat die Qual:
Sowohl für Damen als auch für Herren werden Fitness-Handschuhe in zahlreichen unterschiedlichen Farben angeboten. Generell sind vor allem dunkle Farben beliebt, da Flecken und Verfärbungen auf hellen Materialien leichter zu sehen sind.
Die Ansprüche an gute Fitness-Handschuhe sind hoch. Im Idealfall sind diese sehr robust und gleichzeitig atmungsaktiv. Zudem sollten die Handschuhe waschbar sein und sich gut anfühlen.
Aber lassen sich all die Kriterien vereinen? Mit einem Material allein wird es schwierig, sodass die meisten Hersteller bei der Produktion der Fitness-Handschuhe auf eine Kombination verschiedener Materialien setzen.
So zeichnen sich Fitness-Handschuhe aus Leder vor allem dadurch aus, dass sie sehr robust sind und lange halten. Die Atmungsaktivität fällt jedoch schwächer als bei Fitness-Handschuhen aus Baumwolle oder Mikrofaser aus.
Meist kommt eine Mischung verschiedener Materialien zur Anwendung.
Eine Kombination aus Leder, Kunst- und Naturfasern hat sich bewährt, wobei entsprechende Modelle meist nur mit der Hand gewaschen werden dürfen.
Bestehen die Fitness-Handschuhe hingegen aus Baumwolle, Microfaser, Lycra und Polyester ist es problemlos möglich, die Handschuhe in einem Wäschesack in der Waschmaschine mitzuwaschen.
Im Hinblick auf die Hygiene sind die Fitness-Handschuhe also klar im Vorteil.
Sollen die Fitness-Handschuhe besonders dünn und leicht sein, bieten sich ebenfalls Kunstfasern an. Demgegenüber machen sich robuste Lederhandschuhe beim Training mit schweren Gewichten bezahlt.
Tipp: Sowohl robuste als auch dünne Fitness-Handschuhe sollten eine gute Haptik aufweisen. Gefällt Ihnen das Gefühl auf der Haut nicht, so entscheiden Sie sich für ein anderes Modell, denn vermutlich ändert sich der Ersteindruck nicht mehr.
4. Lohnt es sich, Fitness-Handschuhe mit Handgelenkschutz auszuwählen?
Nicht immer ist ein Handgelenkschutz bei Sporthandschuhen von Vorteil.
Vielfach finden sich in Tests zu Fitness-Handschuhen auch einzelne Varianten, die über einen Handgelenkschutz verfügen.
Die meisten Hersteller verzichten allerdings auf eine Verstärkung des Handgelenksbereichs, da diese Modelle durchaus in der Kritik stehen.
Generell sollten Sie lediglich dann auf Fitness-Handschuhe mit einem zusätzlichen Handgelenkschutz zurückgreifen, wenn Sie Probleme mit den Handgelenken haben. Ansonsten kann es zu einer künstlich niedrigeren Belastung kommen, die im Endeffekt dazu führt, dass die Stützmuskulatur im Handgelenksbereich weniger gut ausgebildet wird.
Insbesondere nach Verletzungen oder aber bei einer bestehenden Handgelenkschwäche kann es jedoch helfen, auf entsprechende Modelle zu setzen. So bleibt das Handgelenk auch bei schweren Übungen stabil und kann weniger leicht umknicken.
Tipp: Schonen Sie Ihre Handgelenke nur dann, wenn es nötig ist.
Im Vergleich zu anderen Fitnesshandschuhen sitzen die Elephantskin-Fitnesshandschuhe gut und sind angenehm auf der Haut.
5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Fitness-Handschuhe-Tests bzw. Vergleichen suchen
5.1. Wie groß sollten die Fitness-Handschuhe sein?
Ganz gleich, ob Sie sich für besonders hochwertige oder aber eher günstige Fitness-Handschuhe entscheiden, in jedem Fall sollte die Größe stimmen.
Am besten messen Sie daher den Umfang der Hand, um eine Handschuhgröße zu bestimmen. An den gängigen Bezeichnungen S, M, L und XL sollten Sie sich hingegen nicht orientieren, denn zwischen den einzelnen Marken bestehen hier große Unterschiede.
» Mehr InformationenÜber den Verschluss lassen sich die Handschuhe zudem verengen. Dies ist jedoch nur in begrenztem Maße möglich.
5.2. Welche Hersteller bieten Fitness-Handschuhe an?
Die Sport-Marken Adidas und Nike bieten nicht nur Laufschuhe, Sportschuhe und Funktionskleidung, sondern auch Fitness-Handschuhe für Damen und Herren an.
Zudem können Sie sich jedoch auch von dem Sortiment der Marken Harbinger, Energetics, Grebarley, RDX, Boildeg, Best Body Nutrition und C.P. Sports überzeugen.
» Mehr InformationenTipp: Grundsätzlich macht es nur wenig Sinn, sich an einer bestimmten Marke zu orientieren, um Fitness-Handschuhe für Herren oder Damen auszuwählen. Stattdessen lohnt sich ein genauer Blick auf das verwendete Material, das Design sowie eine saubere Verarbeitung, denn der Tragekomfort ist nicht zu unterschätzen.
5.3. Sollten Fitness-Handschuhe mit Gel gepolstert sein?
Damit Fitness-Handschuhe effektiv gegen Hornhaut schützen und Sie vor Blasen bewahren können, müssen diese gepolstert sein. Dies gilt jedoch nur dann, wenn Sie mit schweren Gewichten arbeiten oder für die Hände anspruchsvolle Übungen ausführen.
Nutzen Sie die Handschuhe hingegen eher bei leichteren Übungen, können Sie auf eine massive Polsterung mit Gel oder Schaumstoff verzichten.
» Mehr Informationen5.4. Fitness-Handschuhe im Test: Haben Verbraucherorganisationen bereits einen Trainingshandschuhe-Test durchgeführt?
Die Stiftung Warentest hat noch keinen Testsieger für Fitness-Handschuhe ermittelt. Auch haben es Fitness-Handschuhe nicht in Tests bei Öko-Test geschafft, obwohl immer mehr Menschen beim Training auf diese Hilfsmittel zurückgreifen.
Wählen Sie Ihren persönlichen Favoriten aus.
In unserer Vergleichstabelle hier auf BILD.de steht Ihnen jedoch eine umfassende Auswahl an Produkten zur Verfügung, sodass es Ihnen leichtfallen sollte, die für Sie besten Fitness-Handschuhe auszuwählen.
» Mehr Informationen5.5. Wann sollte ich Fitness-Handschuhe mit einer Zughilfe verwenden?
Entsprechende Varianten kommen immer dann zum Einsatz, wenn Ihre Griffkraft nicht ausreicht, um eine bestimmte Übung auszuführen, die eigentliche Übung selbst jedoch mit einem höheren Gewicht möglich wäre.
Besonders beim Kreuzheben sowie bei Klimmzügen nutzen viele Trainierende daher Fitness-Handschuhe mit Zughilfe. Achten Sie jedoch darauf, generell an der Erhöhung Ihrer Griffkraft zu arbeiten, denn diese kommt Ihnen auch bei vielen anderen Übungen zugute.
» Mehr Informationen5.6. Kann ich anstelle von Fitness- auch Fahrrad-Handschuhe im Fitnessstudio beim Training nutzen?
Diese Option ist nicht zu empfehlen, da die Polsterung anders aufgebaut ist. Während bei Fahrrad-Handschuhen der Schutz vor Hautabschürfungen bei Stürzen im Vordergrund steht, soll die Polsterung bei Fitness-Handschuhen den Druck der Hanteln mindern.
Gleichzeitig müssen Fitness-Handschuhe auch fester sitzen und mehr Grip aufweisen.
