Fitnessschuh Vergleich 2025

Fitnessschuhe sind leicht und flexibel.

Fitnessschuhe müssen verschiedene Aufgaben erfüllen, sind jedoch weniger spezifisch angepasst als andere Modelle, die beim Fußball oder Handball zum Einsatz kommen.
Im Gegensatz zum Training bei Mannschaftssportarten müssen die Schuhe weniger starr sein. Dementsprechend fällt das Gewicht eines Fitnessschuhs meist deutlich geringer aus, was die meisten Sportler sehr freuen dürfte.

Bei vielen Workouts geht es weniger um harte Stopps und abrupte Tempowechsel, sondern vielmehr um kurze und schnelle Bewegungen. Die Belastung für die Schuhe fällt damit im Vergleich mit einigen anderen Sportarten weniger hoch aus. Dennoch muss eine gewisse Stabilität gewährleistet sein, um bei Sprüngen keine Verletzungen zu riskieren.

Aufgrund der Bauweise der meisten Fitnessschuhe für Damen und Herren sind die Schuhe sehr flexibel. Sie können die Sohle also bestens biegen und so problemlos Dehnübungen durchführen und die Fußposition verändern.
Die wichtigsten Punkte, die Fitnessschuhe auszeichnen, haben wir hier auf BILD.de noch einmal kurz für Sie zusammengestellt:

Wie der beste Fitnessschuh aussehen soll, hängt zu einem großen Teil davon ab, wie genau Sie den Schuh einsetzen möchten.

Da in Fitnessschuh-Tests meist mehrere unterschiedliche Varianten zu finden sind und die Abgrenzung zwischen den einzelnen Typen nicht immer leicht ist, finden Sie in der folgenden Tabelle die wichtigsten Unterschiede, um die für Sie passende Variante leichter auswählen zu können:

Da es sich bei einem Crossfitschuh um einen besonderen Fitnessschuh handelt, fallen die Unterschiede zum Teil sehr klein aus.
Es lassen sich daher nicht immer klare Abgrenzungen zwischen den verschiedenen Modellen beschreiben, denn es gibt durchaus einfache Fitnessschuhe, die etwas mehr Halt bieten, jedoch auch Crossfitschuhe, bei denen die Flexibilität im Fokus steht.

Generell geht es stets darum, einen Kompromiss zwischen bestmöglicher Flexibilität und möglichst viel Stabilität zu finden.
Am besten orientieren Sie sich dabei an Ihren persönlichen Wünschen. Gehen Sie beispielsweise ins Fitnessstudio, um dort mit den Fitnessschuhen Aerobic zu machen, so ist ein einfacher Schuh mit hoher Flexibilität völlig ausreichend.

Die Art des Trainings ist entscheidend dafür, welches Modell sich am besten eignet.

Gleiches gilt, wenn Sie den Fitnessschuh beim Zumba tragen möchten, denn auch hier sind die Bewegungen zwar durchaus dynamisch, jedoch im eher moderaten Bereich anzusiedeln.
Es lohnt sich jedoch, einen Fitnessschuh mit Drehpunkt auszuwählen. Konkret handelt es sich bei dem Fitnessschuh mit Drehpunkt und eine Kerbe, wodurch die Drehbewegung im Schuh erleichtert wird.

Besonders dann, wenn Sie keine Kurse besuchen, sondern lediglich an Geräten im Fitnessstudio trainieren, sind leichte Fitnessschuhe für Herren oder Damen bestens geeignet. Zum Laufen auf dem Laufband eignen sich die Schuhe allerdings höchstens für das Warmup, jedoch nicht für eine längere Einheit. Hier sind Fitnessschuhe mit guter Dämpfung wichtig.

Geht es bei Ihren Trainingseinheiten hingegen um hochintensives Training mit wechselnder Belastung, so sind Crossfitschuhe die richtige Wahl.

Die Verstärkungen, die Ihnen mehr Halt im Schuh geben, sind vor allem bei höheren Sprüngen, kurzen Sprints oder auch dem Klettern am Seil unverzichtbar.
Hier kommen einfache Fitnessschuhe von Nike, Reebok und Co. schnell an ihre Grenzen, während die etwas teureren Crossfitschuhe aufgrund der robusten Verarbeitung ihre Stärken ausspielen können.

Achtung: Unabhängig davon, für welche Varianten Sie sich entscheiden, sollten Sie Wert auf einen hohen Sitzkomfort legen. Stimmt die Passform des Schuhs nicht, so hilft es auch nichts, eine andere Größe auszuwählen.