Gewichtheberschuhe für Damen weisen Funktionen und Eigenschaften auf, die andere Sportschuhe nicht besitzen. Zudem gibt es verschiedene Damen-Gewichtheberschuhe, die Sie ganz gezielt zu bestimmten Übungen tragen. Ein gutes Beispiel ist der Powerlifting-Gewichtheberschuh für Damen.
Sinnvoll sind Damen-Gewichtheberschuhe auf jeden Fall. Sie schützen vor Verletzungen und zu hohen Belastungen. Überdies garantieren sie einen besonders sicheren Stand, was auch durch die spezielle Absatzhöhe bei den Damen-Gewichtheberschuhen garantiert wird. Gleiches gilt für die Form des Absatzes. Es gibt sogar Damen-Gewichtheberschuhe mit Holzsohle.
Hinweis: Beim Gewichtheben kommt es ganz besonders darauf an, dass Sie die einzelnen Übungen korrekt durchführen. Ansonsten kann es zu schweren Verletzungen kommen. Deshalb lernen Sie zunächst unter Anleitung die Technik. Achten Sie zudem darauf, die zu Ihrem Kraft- und Leistungsstand passenden Gewichte zu nutzen. Wärmen Sie sich zusätzlich gründlich auf.
Gewichtheberschuhe haben im Vergleich zu herkömmlichen Fitness-Schuhen diese Vor- und Nachteile:
Vorteile- bessere Haltung beim Gewichtheben
- Körper lehnt sich weniger intensiv nach vorn
- bessere Lastenverteilung
Nachteile- sehr reduzierter Nutzungsumfang
- mitunter teurer

Mit Gewichtheben optimieren Sie Ihre Fitness, fördern Koordination, Kondition sowie den Aufbau von Muskelmasse.