Taigawurzel als Pendant zum Ginseng:
Immer wieder wird die Taigawurzel mit dem Ginseng verwechselt. Auch die Taigawurzel hat in Bezug auf die Gesundheit eine wichtige Bedeutung. Sie hat eine antioxidative Wirkung und gilt als wirksamer Helfer gegen Viren. Daher werden Produkte aus dem Extrakt er Taigawurzel gerne bei Erkältungen empfohlen.
In Bezug auf die Lebensmittel gilt Ginseng in der Ernährung als besonders wichtig. Zum Einsatz kommt er schon seit mehr als 5.000 Jahren, vor allem in Form von Tee.
Grund für seine Nutzung ist, dass er über einen hohen Anteil anZink und Kalium sowie Phosphor und Eisen verfügt. Auch Calcium ist enthalten.
Je höher der Anteil an Ginseng im Ginseng-Tee ist, umso effektiver kann auch die Wirkung ausfallen. In der Kaufberatung bekommen Nutzer daher häufig den Tipp, auf der Verpackung genau nach der Zusammensetzung zu schauen.
1.1. Einsatzbereiche von Ginseng-Tee
Bekannt ist der Ginseng-Tee vor allem aus der chinesischen Medizin.
Die Einsatzbereiche von Ginseng-Tee für die Gesundheit beschränken sich nicht nur auf das Immunsystem. In der traditionellen asiatischen Medizin wird dem Ginseng-Tee eine Potenz-Steigerung nachgesagt.
Das ist jedoch nicht bewiesen. Für die folgenden gesundheitlichen Bereiche wird die Einnahme empfohlen:
- Ginseng-Tee bei Bluthochdruck: Die Ginseng-Tee-Wirkung soll sich bei zu niedrigem und auch bei zu hohem Blutdruck zeigen. Durch die Einnahme wird der Blutdruck angeglichen.
- Ginseng-Tee bei Erkältung: Die Selbstheilungskräfte des Ginseng-Tees aus der Wurzel sollen Ihrem Körper helfen, schneller gegen eine Erkältung vorgehen zu können.
- Appetit: Sie möchten gerne abnehmen? Wenn Sie Ginseng-Tee regelmäßig trinken, reduziert er den Appetit und sorgt zudem für mehr Schwung in Ihrem Stoffwechsel.
- Menstruationsbeschwerden: Teilweise wird eine Ginseng-Tee-Wirkung in Bezug auf den Uterus beschrieben. Der Ginseng-Tee aus der Wurzel soll Menstruationsschmerzen lindern und einen unregelmäßigen Zyklus wieder regulieren.
- Konzentration: Für die Verbesserung der Konzentration sowie die Entspannung in stressigen Phasen kann die Ginseng-Tee-Wirkung ebenfalls gut sein.
Hinweis: Von Ginseng-Tee in der Schwangerschaft wird abgeraten. So gibt es immer wieder Hinweise darauf, dass die männlichen Hormone zu stark stimuliert werden.
Ob Gedächtnisleistung oder Immunsystem – dem Ginseng-Tee werden viele positive Eigenschaften nachgesagt.
1.2. Die verschiedenen Arten beim Ginseng-Tee in der Übersicht
Damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, welche Formen es beim Ginseng-Tee gibt, haben wir von BILD.de eine Übersicht für Sie zusammengestellt:
| Darreichungsform | Beschreibung |
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| Loser Tee | - loser Tee ist besonders umweltfreundlich
- die Stärke des Tees kann durch die jeweilige Menge variiert werden
- ideal für einen traditionellen Tee-Genuss
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| Teebeutel | - Ginseng-Tee-Beutel sind bereits dosiert
- einfache Ginseng-Tee-Zubereitung
- Ginseng-Tee-Beutel werden nur noch aufgegossen
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| Ginseng-Tee-Pulver oder Ginseng-Tee-Granulat | - Ginseng-Tee-Pulver oder auch Ginseng-Tee-Granulat enthält die gemahlenen Wurzeln oder Blätter
- Ginseng-Tee-Dosierung erfolgt über die Waage oder die Abmessung mit dem Löffel
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1.3. Inhaltsstoffe und Beschaffenheit
Ginseng-Tee vereint viele positive Eigenschaften und wird daher gerne zu medizinischen Zwecken getrunken.
Möchten Sie Ginseng-Tee kaufen, prüfen Sie erst einmal die Inhaltsstoffe, die auf der Verpackung angegeben sind. Achten Sie darauf, dass es sich um ein Produkt ohne Zuckerzusatz handelt.
Gerade beim Pulver besteht die Option, dass Zucker als Geschmacksverstärker oder Süßungsmittel zugeführt wurde. Ginseng-Tee-Blätter enthalten häufig noch zusätzliche Kräuter oder Früchte. Gerade dann, wenn Sie ausschließlich den reinen Ginseng nutzen möchten, ist das kontraproduktiv.
Bei der Beschaffenheit kommt es darauf an, wie Sie die Ginseng-Tee-Dosierung gerne vornehmen möchten. Das Pulver sowie die losen Blätter machen die Dosierung etwas schwerer, sorgen aber auch für individuelle Dosierungsoptionen.
Teebeutel sind dagegen bereits direkt fertig für die Nutzung und ideal, wenn es schnell gehen soll. Gerade für den ersten Ginsengwurzel-Tee-Test ist dies hilfreich.
Wichtig: Ist der Ginseng-Tee bio? Wird Ginseng-Tee als bio gekennzeichnet, gibt dies einen Hinweis auf den Anbau und die Gewinnung. Oft stammt der Ginseng-Tee aus Korea. Informieren Sie sich über den Hersteller und woher die Blätter oder Wurzeln für die Zubereitung stammen.
