Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Gymnastikmatte Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Gerne werden Gymnastikmatten auch als Weichbodenmatten oder Yogamatten bezeichnet. Je nachdem, welche Sportart Sie betreiben möchten, ist es jedoch wichtig, zwischen den einzelnen Matten-Arten zu differenzieren. Gymnastikmatten eignen sich zum Beispiel für bewegungsintensive Übungen und dünnere Yogamatten für langsamere Bewegungen.
  • Sie müssen nicht direkt teure Gymnastikmatten von Adidas oder Gymnastikmatten von Physionics, Gymnastikmatten von Airex oder bekannten Marken wie Decathlon kaufen, allerdings sollten Sie auf bestimmte Kriterien wie die Strapazierfähigkeit des Materials achten. Außerdem ist es wichtig zu erfahren, ob die Matte schadstoffgeprüft ist.
  • Die Dicke der Gymnastikmatte ist ebenfalls beim Kauf entscheidend. Bei einer 2 cm dicken Gymnastikmatte haben Sie ein besseres Gleichgewicht als bei einer 3 cm dicken Gymnastikmatte. Achten Sie auch auf Maße wie Breite und Länge. In jedem Fall sollte die Gymnastikmatte klappbar sein oder sich einrollen lassen, damit sie leicht verstaut und transportiert werden kann.

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In Zeiten, in denen immer mehr Menschen über einen längeren Zeitraum eine fehlerhafte Körperhaltung einnehmen, sind Sport, Gymnastik, Pilates oder Yoga wichtig, um Folgeschäden zu verhindern. Diese Übungen finden meistens in Bodennähe statt. Dabei sollten Sie eine flexible Unterlage wie eine Fitnessmatte als Alternative zum harten und kalten Boden nutzen.

Die Gymnastikmatte ist zwar nachgiebig und weich, aber auch widerstandsfähig und robust. Bei den Matten gibt es selbstverständlich eine umfangreiche Auswahl und Sie sollten mithilfe von Gymnastikmatten-Tests und Gymnastikmatten-Vergleichen nach der geeigneten Matte suchen. Die verschiedenen Vor- und Nachteile erläutern wir im folgenden Text. Diese Inhalte erwarten Sie:

  • Gymnastikmatten-Typen
  • Vor- und Nachteile der Gymnastikmatten-Typen
  • wichtige Aspekte für den Kauf
  • Fragen rund um das Thema Gymnastikmatten

1. Auf welche Kriterien sollten Sie bei Gymnastikmatten-Tests achten?

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Yogamatten sind dünner als Gymnastikmatten und dadurch speziell bei langsamen Bewegung gelenkschonend.

Bei den verschiedenen Fitnessmatten sollten Sie zwischen der Gymnastikmatte und der Yogamatte unterscheiden. Die Gymnastikmatte ist dabei etwas dicker als die Yogamatte. Sie ist für Sportarten konzipiert, die Sie sitzend, liegend oder stehend durchführen – beispielsweise Bodenturnen, Aerobic oder diverse Fitness-Übungen.

Unterschiede zwischen Sportmatten und Gymnastikmatten

Sportmatten kennen Sie wahrscheinlich noch aus dem Sportunterricht in der Schule. Diese Matten sind wesentlich dicker und dämpfender als Gymnastikmatten. Hier geht es darum, Stürze beim Turnen oder beim Kampfsport abzufedern. Dadurch vermindern sie die Verletzungsgefahr bei diesen Sportarten.

Die dünnere Yogamatte, die Sie in Yogamatten-Tests finden, ist etwas härter als die handelsübliche Gymnastikmatte. Da Yoga-Bewegungen langsamer durchgeführt werden und Yogastellungen für längere Zeit gehalten werden, ist weniger Polsterung erforderlich, um die Gelenke zu schonen.

Gleichzeitig verhilft Ihnen eine härtere Matte zu einer besseren Balance, als es bei weicheren Gymnastikmatten der Fall ist. Die Yogamatte ist überdies rutschfest, damit Sie bei den teils sehr komplexen Yogaposen nicht abrutschen. Wir haben die wichtigsten Matten-Arten und ihre spezifischen Eigenschaften für Sie aufgelistet:

Matten-Art Eigenschaften
Gymnastikmatte
  • dickere Matte
  • Polsterung bei diversen Aerobic- und Fitnessübungen
Yogamatte
  • dünnere Matte
  • gelenkschonend speziell bei langsamen Bewegungen

2. Was sind die Vor- und Nachteile der Matten-Arten?

Gymnastikmatte im Test: eine lila Matte liegt halb ausgerollt in einem Zimmer auf dunklem Holzboden.

Die Gymnastikmatte passt gut in ein Wohn- oder Schlafzimmer. Achten Sie darauf, dass Sie keine Matte kaufen, die zu groß für das Zimmer ist, in der Sie sie verwenden wollen.

2.1. Die Gymnastikmatte – Ein weicher Untergrund für Ihre Fitness-Übungen

Die Gymnastikmatte bietet vor allem einen angenehm weichen Untergrund, damit Sie gelenkschonend Übungen wie Sit-ups, Crunches und andere Trainingseinheiten durchführen können, die mehr Dynamik erfordern.

Der Nachteil ist allerdings, dass Sie aufgrund des weichen Untergrundes Schwierigkeiten bekommen können, Ihre Balance zu halten. Vor- und Nachteile von Gymnastikmatten:

    Vorteile
  • weich
  • schonend für Gelenke
    Nachteile
  • schlechtere Balance

2.2. Die Yogamatte – Der perfekte Untergrund für sämtliche Yoga-Posen

Bei der Yogamatte handelt es sich um so etwas wie eine rutschfeste Gymnastikmatte, die allerdings etwas härter ist. Auf diese Weise halten Sie auch bei komplizierten Yoga-Stellungen die Balance und kippen nicht zur Seite. Vor- und Nachteile von Yogamatten:

    Vorteile
  • rutschfest
  • sorgen für einen festen Stand
    Nachteile
  • härter

Gymnastikmatte Vergleich 2025 Im Überblick

3. Maße und Material – Was sind entscheidende Kriterien bei Gymnastikmatten-Tests?

gymnastikmatte-faltbar
Achten Sie darauf, dass Ihre Gymnastikmatte faltbar ist, da sie so besser verstaut und transportiert werden kann.

Maße: Wie groß eine Gymnastikmatte sein muss, hängt davon ab, welche Übungen Sie damit durchführen wollen. In der Regel ist eine Gymnastikmatte zwischen 60 und 70 Zentimetern breit. Eine 120 cm breite Gymnastikmatte zählt schon zu den sehr großen Gymnastikmatten.

Besonders gut geeignet sind 120 cm breite Gymnastikmatten für speziellere Gymnastikübungen, die mehr Platz benötigen. Wenn Sie die Maße einer Gymnastikmatte überprüfen, sollten Sie ebenfalls die Länge berücksichtigen. Spezielle kleinere Gymnastikmatten oder Gymnastikmatten für Kinder und Gymnastikmatten für Babys sind schwierig zu finden.

Anstatt eine spezifische Kinder-Gymnastikmatte zu kaufen, können Sie sich aber für eine Standardmatte entscheiden. Die Standardlänge liegt zwischen 180 und 190 Zentimetern. Erfordern Ihre Übungen jedoch mehr Bewegung, sollten Sie eventuell über eine Matte mit einer Länge von 200 Zentimetern wie die Airex-Corona-200-Gymnastikmatte nachdenken.

Gymnastikmatte im Test: eine lila Matte liegt zusammengerollt auf dunklem Holzboden.

Diese Gymnastikmatte lässt sich sehr gut aufrollen. Das ist besonders praktisch, wenn Sie wenig Platz zur Verfügung haben, um die Matte zu verstauen.

Egal, für welche Maße Sie sich letztendlich entscheiden: Es sollte sich um einefaltbare Gymnastikmattebeziehungsweise eine klappbare Gymnastikmatte oder um eine Gymnastikmatte mit Ösen handeln.

Die faltbare Gymnastikmatte verstauen Sie einfach in einem Schrank oder in einer Ecke, in der die Matte nicht stört. Gymnastikmatten mit Ösen wie die Coronella-Gymnastikmatte von Airex hängen Sie dagegen einfach an einer Wand auf.

Sind Sie oft mit Ihrer Gymnastikmatte zu Fuß oder in öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs, sind einrollbare Matten mit einem Tragegurt, die Sie einfach über die Schulter schwingen können, besonders praktisch.

Material: Das Material der Gymnastikmatte muss sich durch eine gewisse Elastizität auszeichnen. Bei geringer Elastizität verformt sich die Matte schnell nach den ersten Übungen und Abdrücke bleiben sichtbar im Material vorhanden. Verformungen in der Matte haben schließlich auch negative Auswirkungen auf Ihre Balance.

Gleichzeitig muss die Matte bei Ihren Trainingseinheit ausreichend nachgeben, damit genügend Polsterung vorhanden ist. Die Polsterung sorgt dafür, dass Sie Ihre Gelenke schonen und sich nicht verletzen. Weiterhin sind Strapazierfähigkeit und Reißfestigkeit von großer Bedeutung.

Die Übungen, die Sie auf der Gymnastikmatte durchführen, können die Matte stark beanspruchen. Eine starke Strapazierfähigkeit sorgt allerdings dafür, dass die Matte lange hält. Sogenannter synthetischer Kautschuk weist all diese Kriterien auf und ist zudem noch wasserfest, schweiß- und ölabweisend.

Achten Sie allerdings darauf, dass bei der Gymnastikmatte ein Schadstoff-Test durchgeführt wurde. Das heißt allerdings, dass es sich nicht immer um eine günstige Gymnastikmatte handelt. Dennoch kommt Ihre Haut direkt mit dem Material in Kontakt. Auch bei Gymnastikmatten aus Naturkautschuk müssen Sie darauf achten, dass die Matte schadstoffgeprüft ist. Das gilt auch für Gymnastikmatten aus TPE, die häufig in den Farben Schwarz und Blau erhältlich sind.

Gymnastikmatte im Test: Hand hält eine zusammengerollte lila Matte vor weißer Wand.

Diese Gymnastikmatte hat einen dunklen lila Farbton. Gymnastikmatten gibt es in vielen verschiedenen Farben. So können Sie sie farblich zu Ihrer Einrichtung abstimmen.

Es gibt also einige Kriterien in Gymnastikmatten-Tests, die Sie beachten müssen, damit Sie die beste Gymnastikmatte für Ihre Fitness-Optimierung finden. Für eine bessere Orientierung haben wir für Sie eine Liste von namhaften Marken beziehungsweise Herstellern zusammengestellt:

  • Decathlon
  • Nike
  • POWRX
  • Tresko

Gymnastikmatten bei Aldi, Gymnastikmatten bei Lidl, Gymnastikmatten bei Migros, Gymnastikmatten bei Intersport oder bei Tchibo sind meistens günstiger. Vergewissern Sie sich allerdings immer mal wieder auf der Webseite der Stiftung Warentest, ob Sie nicht eine interessantere Matte finden. Dort finden Sie weitere zuverlässige Kaufberatungen und erfahren, ob 2025 bereits ein Testsieger unter den Gymnastikmatten gefunden wurde.

4. Welche häufig gestellten Fragen zu Gymnastikmatten helfen vor und nach dem Kauf?

4.1. Welche ist die obere Seite einer Gymnastikmatte?

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Die Größe der Gymnastikmatte hängt davon ab, welche Übungen Sie auf ihr machen wollen.

Das unterscheidet sich von Gymnastikmatte zu Gymnastikmatte. Manche Matten haben eine glatte Ober- und eine geriffelte Unterseite, damit die Matte nicht wegrutscht. Das hat allerdings den Nachteil, dass sich auf der Oberseite Schweiß vom Sport sammeln kann.

Der Schweiß sorgt für zusätzliche Rutschgefahr. Sie sollten also darauf achten, dass beide Seiten eine rutschfeste Oberflächenstruktur aufweisen. Bei einer solchen Matte spielt es keine Rolle, welche die Ober- und welche die Unterseite ist.

Tipp: Da Sie sich meistens in Trainingsräumen mit einer hohen Luftfeuchtigkeit aufhalten werden, sollten Sie die Gymnastikmatte regelmäßig reinigen. Wischen Sie die Matte mit einem feuchten Tuch ab oder nutzen Sie Spülmittel bei größeren Verschmutzungen. Vermeiden Sie jedoch aggressive Reinigungsmittel.

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4.2. Welche Dicke sollte eine Gymnastikmatte haben?

Eine 1,5 oder 2 cm dicke Gymnastikmatte reicht vollkommen aus für Aerobic- und Fitnessübungen. Wenn die Gymnastikmatte noch dicker ist, bereitet Ihnen die Matte eher Probleme, als dass Sie Ihnen hilft: Auf einer 3 cm dicken Gymnastikmatte werden Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Balance zu halten. Achten Sie deswegen auch darauf, dass eine aufblasbare Gymnastikmatte nicht zu dick und zu weich ist.

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4.3. Was kostet eine gute Sportmatte?

Eine gute Sportmatte gibt es bereits für unter 20 Euro. Allerdings finden Sie auch Sportmatten, die mehr als 500 Euro kosten. Solche Modelle sind aber eher für den Vereins- und Profisport geeignet.

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4.4. Welche Größe hat eine Fitnessmatte?

Eine normale Fitnessmatte weist eine Länge von 175 cm und eine Breite von 60 cm auf. Die Stärke liegt bei 0,5 bis 1,5 cm. Achten Sie bei einer Fitnessmatte aber nicht nur auf die Maße an sich. Sie sollte gleichermaßen gut dämpfen und rutschfest sein.

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