Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Hanföl Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • In Hanföl liegt ein ideales Mischungsverhältnis von Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren von eins zu drei vor. Dieses Verhältnis ist dem der menschlichen Haut am ähnlichsten, deshalb eignet sich Hanföl zur Pflege der Haut besonders gut. Darüber hinaus hat Hanföl eine medizinische Wirkung.
  • Hanföl als Speiseöl hat einen sehr angenehmen, nussigen Geschmack und eignet sich hervorragend, um Salate zu verfeinern. Wie bei Olivenöl empfehlen sich vor allem kaltgepresste Hanföle. Auch beim Herkunftsland gilt es Unterschiede zu beachten.
  • Hanföl wird aus Hanfsamen hergestellt, enthält also nur verschwindend geringe Mengen an Tetrahydrocannabinol (THC), welches für seine psychoaktive Wirkung bekannt ist. Hanföl zum Einnehmen können Sie unbedenklich in der Küche einsetzen.

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Hanfprodukte bringen die meisten Leute zunächst mit der psychoaktiven Wirkung der Hanfpflanze in Verbindung.

Hanf hat aber vielfältige Einsatzmöglichkeiten: die Fasern der Pflanze werden etwa für die Herstellung von Kleidung verwendet, als CBD-Öl (auch als Hanföl-Hanfextrakt, Hanföl-Tropfen oder Hanföl-Kapseln erhältlich) soll Hanf medizinische Zwecke erfüllen und natürlich spielt Hanf auch bei dem Thema Rauschgift (Cannabis) eine Rolle. Als Hanföl lässt sich die Pflanze auch in der Küche gut verwenden. Das Öl ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und der Gamma-Linolen-Säure.

Darüber hinaus wird Hanföl die Eigenschaft nachgesagt, auch Beschwerden wie etwa Übelkeit lindern zu können. Hanföl ist im Gegensatz zu dem CBD-Öl also ein Speiseöl, das kaum THC enthält und keine Sinnes-Veränderungen hervorruft. Hochwertiges Hanföl entsteht aus den Hanfsamen und kann als Speiseöl auch der äußerlichen Körperpflege dienen.

Wenn Sie Hanföl kaufen möchten, empfehlen verschiedene Hanföl-Tests, neben dem Preis insbesondere auf die Verpackungsart und die Anbauweise zu achten. Daneben stellt sich natürlich die Frage, wofür Sie das Hanföl einsetzen möchten.

Die Auswahl an Hanfölprodukten ist groß: Hanföl zum Verzehr, Hanföl für die Haut, Hanföl für die Haare oder gar Hanföl gegen Haarausfall. Lesen Sie in unserem Hanföl-Vergleich auf BILD.de alles Wissenswerte über die Herstellung sowie die verschiedenen Sorten von Hanföl.

1. Speiseöl, Pflegeöl und sogar Hanföl für Pferde: Was sind die Verwendungsmöglichkeiten von Hanföl?

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Hanföl kann auch zur äußerlichen Pflege von Haut und Haaren angewendet werden.

Hochwertiges Hanföl wird gewonnen aus den Samen der Hanfpflanze und wird in der Küche sowie in der Gesundheit und der Körperpflege eingesetzt. Hanföl enthält einen großen Anteil an gesättigten Fettsäuren und ihm werden unter anderem entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt.

Pures Hanföl können Sie unbedenklich in der Küche zum Verfeinern von Speisen verwenden. Aber auch die Industrie setzt auf die Verwendung von Hanföl und nutzt es zur Herstellung von Hanfölprodukten vor allem im kosmetischen Bereich. Aber auch für Tiere soll es gut sein: Es gibt Hanföl für Hunde und Hanföl für Katzen.

Die Wahl Ihres persönlichen Hanföl-Testsiegers hängt also in erster Linie vom Verwendungszweck ab. Hier finden Sie eine kurze Übersicht über die verschiedenen Anwendungsbereiche.

Hanfölprodukt Beschreibung
Hanföl als Speiseöl
  • kaltgepresst aus den Hanfsamen
  • liefert wertvolle Inhaltssoffe wie Fettsäuren
  • viele Hersteller bieten Hanföl in Bio-Qualität an
  • nussiger Geschmack
  • Speiseöl kann auch zur äußerlichen Pflege von Haut und Haar eingesetzt werden
Hanföl in der Kosmetik
  • Hanföl als Hanfextrakt oder als Zusatzstoff meist in Naturkosmetik (Hanföl in Creme)
  • enthaltene Fettsäuren sind insbesondere für die Haut sehr pflegend
  • Schützt vor Feuchtigkeitsverlust und unterstützt Regeneration der Haut
  • Pflegeeigenschaften auch für Lippen und Haare
Hanföl für Tiere
  • als Nahrungsergänzung für Tiere (Pferd, Hund, Katze)
  • zur unterstützenden Behandlung von Entzündungen, etwa Ekzemen im Fell
  • Pflegeeigenschaften für das Tierfell
  • wird unter das Futter gemischt

Achtung: Hanföl-Kapseln, Hanföl-Hanfextrakt oder Hanföl-Tropfen haben nichts mit Hanföl als Speiseöl gemein. Diese Hanfprodukte enthalten viel THC, haben also wie Cannabis eine psychoaktive und sinnesverändernde Wirkung.

2. Welche Vorteile bietet Hanföl in der Küche?

Herstellung von Hanföl: Nicht raffiniert und frei von Zusätzen

Hanföl wird im Gegensatz zu CBD-Öl nicht aus den Blüten oder Blättern der Pflanze hergestellt, sondern aus den Hanfsamen. Wie auch beim Olivenöl oder anderen Speiseölen, werden die qualitativ hochwertigsten Öle nur kalt gepresst. Raffinierte Öle hingegen werden unter Wärmezufuhr gepresst. Die kaltgepressten Öle werden auch als native Öle bezeichnet.

Hanföl wird ein ideales Fettsäuremuster nachgesagt: Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren im Mischungsverhältnis von eins zu drei.

Gerade die Omega-3-Fettsäure ist an vielen wichtigen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Allerdings bedingt die westliche Ernährungs- und Lebensweise häufig einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren und zu einer verstärkten Aufnahme von Omega-6-Fettsäure.

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Und der Körper ist nicht in der Lage, Omega-3-Fettsäure selbst herzustellen. Das Mischungsverhältnis in Hanföl als Speiseöl kann dabei Abhilfe schaffen.

Das Fettsäuremuster der Haut weist ein Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6- Fettsäuren von eins zu vier auf. Das Fettmuster von Hanföl ist nicht identisch, kommt dem menschlichen aber doch sehr nah.

Außerdem liefert Hanföl noch eine ganze Reihe anderer Wirkstoffe, wie zum Beispiel:

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Hanföl enthält viele gesunde Inhaltstoffe.

  • Ölsäure
  • Palmitinsäure
  • Stearinsäure
  • Vitamin E
  • Vitamin B 1
  • Vitamin B 2
  • sowie Mineralstoffe wie Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium und Zink

Hanföl unterstützt als wichtiger Fettsäure-, Vitamin- und Mineralstofflieferant das menschliche Immunsystem, die Zellgeneration sowie die gesunde Gehirn- und Nervenfunktion. Vor allem der enthaltenen Linolsäure wird eine entzündungshemmende Eigenschaft nachgesagt.

Die meisten Hanföle sind Bio und somit meist hochwertiger Qualität, damit liegen sie im Preisvergleich mit anderen Speiseölen (Menge in ml) deutlich im oberen Preissegment (zwischen 10 und 13 Euro). Hier haben wir auf BILD.de für Sie noch einmal Vor- und Nachteile von kaltgepresstem Hanföl zusammengefasst.

    Vorteile
  • meist frei von Zusätzen
  • sehr gesund und pflegend
    Nachteile
  • Qualität hat ihren Preis: Hanföl ist vergleichsweise teuer
  • kann nicht zum Braten verwendet werden

3. Welche Hersteller von Hanföl gibt es?

Neben den gängigsten Hanföl-Marken gibt es auch Drogeriemärkte wie DM oder Rossmann, die Hanföl im Sortiment führen. Ein günstiges Hanföl ist nicht zwingend schlecht, aber meistens werden doch Abstriche bei der Qualität gemacht.

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Neben Hanföl von Seitenbacher sind die die gängigsten Marken und Hersteller von Hanföl:

  • Chiron
  • Wohltuer
  • GloboVita
  • Fandler
  • Rapunzel
  • Hanf-Schnitt-Nord
  • Natrea
  • Effective Nature

4. Kaufberatung für Hanföl – Worauf sollten Sie achten?

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Hanföl wirkt sich positiv auf das Immunsystem, die Zellgeneration und die Gehirn- und Nervenfunktion aus.

Sie sind sich noch nicht sicher, ob Sie sich lieber für Hanföl oder Leinöl entscheiden sollen? Oder ob Sie Hanföl von Seitenbacher oder Hanföl von Rapunzel kaufen sollen? Bei der Auswahl des besten Hanföls kommt es genauso wie bei anderen Speiseölen nur nachrangig auf den Preis pro 100 ml in € an.

Wenn Sie sich etwa gerne regional und in Bio-Qualität ernähren, empfiehlt es sich, auf die Hinweise aus „Deutscher Landwirtschaft“ oder auf das Bio-Siegel zu achten.

Hanföle sind darüber hinaus grundsätzlich vegan, aber für Allergiker empfiehlt, sich genau nachzulesen, ob das Produkt auch glutenfrei ist. Wenn Sie schon die Inhaltsangaben und Zusätze überprüfen, kann auch beim Hanföl-Vergleich der Blick auf die Angabe der ungesättigten Fettsäuren pro 100 ml nicht schaden.

Manche Angebote mit 1 Liter Hanföl für wenig Geld klingen verlockend, dabei steckt aber oft nicht drin, was Sie von qualitativ hochwertigen Hanfölen erwarten sollten. Unabhängig davon, ob Sie Hanföl für die Haare oder fürs Kochen verwenden möchten, sollten Sie auf gute Qualität achten.

5. Was sind weitere wichtige Fragen rund um Hanföl-Tests – z.B. zur maximalen Einnahme von Hanföl?

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Hanföl enthält im Gegensatz zu Hanföl-Kapseln, Hanföl-Hanfextrakt oder Hanföl-Tropfen kaum THC und wirkt nicht psychoaktiv oder sinnesverändernd.

Hanföl ist gesund, aber nicht mit CBD-Öl zu verwechseln! So viel ist klar. Aber gibt es eine maximale Menge von Hanföl, die Sie konsumieren dürfen? Diese und andere Fragen klären wir hier auf BILD.de für Sie.

5.1. Gibt es einen Hanföl-Produkte-Test bei der Stiftung Warentest für 2025?

Leider gibt es noch keinen Hanföl-Test bei der Stiftung Warentest. Aber auch auf der Website der Stiftung können Sie über die Bedeutung verschiedener Speiseöle lesen. Unter anderem werden auch Bücher getestet und verglichen, die sich mit dem Thema auseinandersetzen.

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5.2. Wo kann man Hanföl kaufen?

Hanföl lässt sich ganz einfach im Internet bestellen. Gut sortierte Reformhäuser oder Drogeriemärkte haben ebenfalls Hanföle im Angebot.

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5.3. Wie viel Hanföl pro Tag sollte man maximal zu sich nehmen?

Es sind keine Nebenwirkungen von Hanföl bekannt. Es enthält ebenfalls kaum THC, der Einsatz ist also vollkommen unbedenklich.

Da es sich aber um ein Öl handelt – wenn auch eines mit vielen guten ungesättigten Fettsäuren – sollte ein gesundes, normales Maß nicht überschritten werden. Verwenden Sie Hanföl genauso wie auch andere Speiseöle.

Zwei Flaschen des getesteten Hanföls sind am Boden liegend platziert.

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5.4. Was ist der Unterschied zwischen Hanföl und CBD-Öl?

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Eine praktische Ausgießhilfe erleichtert die Dosierung.

Hanföl und CBD-Öl werden zunächst aus der gleichen Pflanze gewonnen. Allerdings besteht der Unterschied darin, dass man für das Hanföl die Samen der männlichen Hanfpflanze presst. CBD-Öl entsteht hingegen durch die Extraktion der Blüten, die von der weiblichen Hanfpflanze stammen.

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5.5. Wie schmeckt Hanföl?

Hanföl besitzt einen mild-nussigen Geschmack. Sie können es unter anderem als Speiseöl zum Verfeinern von Dressings nutzen.

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5.6. Was bewirkt Hanföl?

Hanföl ist reich an Mineralstoffen und Spurenelementen. Hinzu kommen verschiedene Vitamine. Das Öl bietet zudem entzündungshemmende Eigenschaften und spendet der Haut auch Feuchtigkeit. Darüber hinaus soll es ebenfalls bei Muskelverspannungen helfen.

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