Himbeermarmelade bei Erkältung bewährtes Hausmittel:
Bei Erkältungen und anderen Erkrankungen der Atemwege kann Himbeermarmelade eine beruhigende Wirkung haben. Himbeeren sind entzündungshemmend und wirken außerdem fiebersenkend. Ihre Wirkung ist mit einer Aspirin vergleichbar. Vor allem bei Kindern genießt Himbeermarmelade bei Erkältungen oftmals eine höhere Akzeptanz als ein Tee.
Bei Himbeermarmelade handelt es sich um einen recht süßen Aufstrich, der nicht nur aufgrund seines Geschmacks, sondern auch wegen der roten Farbe geliebt wird.
Gerade bei Kindern ist der fruchtige Aufstrich sehr beliebt. In der Küche gibt es eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten.
So können Sie mit Himbeermarmelade ein Dressing verfeinern, Sie können diese aber auch ganz klassisch auf dem Brot genießen. Aufgrund ihres intensiven Aromas eignet sich Himbeermarmelade für ein Dessert und kann beispielsweise zum Verfeinern von Quark und Joghurt genutzt werden.
Beim Backen dient Himbeermarmelade als Geschmacksträger und Farbstoff gleichermaßen. So können Sie damit Kekse bestreichen, aber auch frisch gebackene Waffeln servieren.
Wenn Sie sich für eine Himbeermarmelade ohne Zucker entscheiden, bietet sich diese auch für Kinder an. So ist die zuckerfreie Himbeermarmelade für ein Baby ebenso geeignet. Wichtig ist, dass eindeutig markiert ist, dass die Himbeermarmelade ohne Zucker hergestellt ist.
1.1. Die wichtigsten Nährstoffe der Himbeermarmelade

Das Aroma einer Himbeermarmelade ist besonders intensiv, wenn der Fruchtanteil bei mindestens 50 Prozent liegt.
Himbeermarmelade ist nicht nur lecker, richtig zubereitet und möglichst zuckerarm kann sie den Körper auch mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Vitamine, die in der Himbeermarmelade enthalten sind, sind:
Außerdem enthält die Marmelade folgende Nährstoffe und Spurenelemente:
Wie viele Kalorien Himbeermarmelade hat, hängt in erster Linie von dem verwendeten Zucker ab. Auch hier gibt es zwischen den Angeboten erhebliche Unterschiede. Wenn Sie die Marmelade selbst kochen, können Sie den Zuckergehalt am besten reduzieren und einschätzen. Kaufen Sie eine fertige Himbeermarmelade, müssen Sie sich auf die Angaben des Herstellers verlassen.
1.2. Vor- und Nachteile von Himbeermarmelade ohne Gelierzucker
Ob nun klassisch mit oder ohne Kerne – Himbeermarmelade ist ausgesprochen lecker und steht im Handel in vielen Varianten zur Verfügung. In einem Himbeerkonfitüre-Test ist der Geschmack natürlich eines der wichtigsten Kriterien. Wir empfehlen Ihnen aber auch, auf einige grundlegende Merkmale zu achten. Hierfür möchten wir Ihnen noch einmal die Vor- und Nachteile ans Herz legen:
Vorteile- fruchtiger Geschmack
- sehr gut als Aufstrich für Brot und Brötchen geeignet
- vielseitig verwendbar
- kann auch Babys und Kindern angeboten werden
- lässt sich auf verschiedene Art verfeinern
Nachteile- konventionelle Produkte enthalten teilweise sehr viel Zucker

Himbeermarmelade ist nicht nur als fruchtiger Brotaufstrich lecker, sondern eignet sich auch bestens zum Backen.