Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Isomatte Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Eine Isomatte ist ein unverzichtbares Ausrüstungsstück für jedes Camping, die spontane Übernachtung bei Freunden und nicht zuletzt auch für Sport, Yoga oder Reha-Übungen.
  • Neben den einfachen und sehr günstigen Isomatten aus der Kategorie Discount gibt es auch zahlreiche High-Tech Modelle mit vielfältigen Funktionen und hohem Liegekomfort.
  • Eine gute Isomatte ist strapazierfähig, komfortabel, dämpft Bodenunebenheiten ab und schützt zudem vor Feuchtigkeit und Kälte.

isomatte test

Wohl jeder von uns hat mindestens einmal in seinem Leben schon auf einer Isomatte geschlafen. Viele machen sogar regelmäßig Campingurlaube oder zelten in der freien Natur. Da gehört eine Isomatte natürlich zur Grundausstattung. Isomatten dienen als Schlaf- oder Ruheunterlage, sind weich und manchmal gepolstert und zudem wasserfest und atmungsaktiv. Trotzdem sind die Matten dünn und flexibel, so dass sie einfach aufgerollt und problemlos transportiert werden können. So passen sie mitsamt Zelt und Schlafsack in den Rucksack.

Ein anderer Anwendungsbereich ist der Sport. Auf einer Isomatte lassen sich diverse Übungen komfortabler ausführen als auf dem blanken Boden. Auch im Bereich Reha-Training und beim Yoga kommt oft eine Isomatte zur Anwendung. Worin begründen sich nun die wesentlichen Unterschiede zwischen den verschiedenen Modellen? Ist nicht eine Isomatte so gut wie die andere?

Zunächst einmal muss man unterscheiden zwischen den sehr günstigen Isomatten für den gelegentlichen Gebrauch und den echten Outdoor-Spezialmodellen mit Zusatzfunktionen und besonderen thermischen und physikalischen Eigenschaften. Wir haben einige Isomatten-Tests untersucht und daraus unseren Isomatten-Vergleich 2025 abgeleitet. Finden Sie im folgenden Text heraus, auf welche Eigenschaften es besonders ankommt, was es mit dem R-Wert auf sich hat und worauf man beim Gebrauch achten sollte.

1. Die Isomatte – Was kann der unverzichtbare Dauerbrenner?

Gepackte Isomatte vor hellem Hintergrund

Die verpackte Isomatte von Herstellern wie Mammut präsentiert sich in einem handlichen Format, das leicht in jeden Rucksack passt und somit ideal für Abenteuer unterwegs ist.

Wir verzichten an dieser Stelle weitestgehend darauf, die Isomatte als Teil der sportlichen Betätigung indoor zu betrachten und konzentrieren uns auf die Anwendung in den Bereichen Outdoor und Camping. Genau dort spielt eine Isomatte nämlich ihre großen Stärken aus. Eine hochwertige Isomatte ist mehr als nur eine Kunststoffunterlage. Es ist vielmehr ein sehr durchdachtes und auf vielerlei Art hilfreiches Produkt für das Leben in Zelt und Camper. Jeder, der schon einmal eine Nacht draußen auf feuchtem Waldboden oder im Matsch eines verregneten Festivals verbracht hat, wird seine Isomatte für dessen Dienste geliebt haben. Wer eine Isomatte mit besonderem Komfort sucht, ist mit dem Modell Comfort Deluxe Self Inflating von Sea to Summit gut beraten. Sie ist ein zuverlässiger Begleiter bei allen Aktivitäten wie Zelten oder Wandern.

Für alle, die noch nicht das Vergnügen hatten, sind hier noch einmal alle Vorteile einer Isomatte zusammengefasst:

    Vorteile
  • polstert harte Untergründe ab
  • wirkt stark kälteisolierend
  • ist im Idealfall absolut wasserundurchlässig
  • leicht, einfach zu transportieren und schnell aufgeblasen
    Nachteile
  • je nach Modell mitunter recht hoher Anschaffungspreis

2. Isomatten-Kaufberatung – Was sind die entscheidenden Kriterien?

Rote Isomatte auf Steinuntergrund

Die ausgebreitete Isomatte von Herstellern wie Mammut bietet eine großzügige Liegefläche. Ihr hochwertiges Material und die sorgfältige Verarbeitung gewährleisten zudem eine optimale Isolation.

2.1. Polsterung und Komfort – wie liegt es sich?

Kleine Geschichte des Campings

Campen als Urlaubsaktivität gibt es noch gar nicht so lange. Erst Anfang des 20. Jahrhunderts, als normale Arbeitnehmer einen Urlaubsanspruch hatten, begannen die Menschen, mit Zelten und Faltbooten in der Natur zu übernachten, um sich von den Strapazen der industrialisierten Städte zu erholen. Mit der Weiterentwicklung der Privatfahrzeuge begann dann der Siegeszug der Wohnwagen sowie die Organisation fester Campingplätze.

Der Liegekomfort einer Isomatte unterliegt natürlich einer subjektiven Betrachtung und Empfindung. Trotzdem bewerteten viele Isomatte-Tests diesen Punkt besonders hoch. Vor allem war es den meisten Testern wichtig, dass die Matte Unregelmäßigkeiten des Bodens gut abdämpft, damit man nicht jeden Stein im Rücken spürt.

Ist die Isomatte ultraleicht und dünn, dann dringen Unebenheiten natürlich eher an den Körper als bei einer echten Camping-Outdoor-Isomatte. Ein weiteres Kriterium bilden die Geräusche beim Liegen. Manche Materialien rascheln stark, was einige Camper als sehr störend empfinden.

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2.2. Isolierung, Dicke und Schutzfunktionen

isomatte richtige finden klein nässe kälte abweisen verstauen leicht Die richtige Isomatte zu finden ist schwierig. Nicht nur sollte sie Kälte und Nässe gut abweisen, sie muss auch leicht und gut verstaubar sein.

Eine der Hauptaufgaben einer Isomatte ist die Isolierung der Kälte, die vom Erdboden hochsteigt. Gute Matten halten nicht nur die Kälte ab, sondern helfen auch dabei, die Wärme im Schlafsack zu behalten. In jedem Isomatten-Test ist die Kälteisolierung natürlich auch ein subjektiver Wert, doch lassen sich Außentemperatur und Temperatur auf der Oberseite der Matte messen und daraus Schlüsse ableiten.

Neben der Kälte sollte bei einer Isomatte natürlich auch Feuchtigkeit fernbleiben. Hier spielt die Dicke der Matte eine bedeutende Rolle. Eine dünne Isomatte lässt meist Wasser eindringen. Ist die Isomatte ab 10 cm dick, schützt sie besser vor Nässe. Generell sollte eine Campingmatte sehr strapazierfähig und reißfest sein, dabei aber trotzdem eine angenehme Oberfläche haben.

Beliebter Trick: Viele Camper optimieren den Schutz ihrer Isomatten durch den Gebrauch einer Doppel-Isomatte. Gemeint ist damit, einfach eine simple Schaumstoffmatte unter die Luftmatratze oder eine weitere Isomatte zu legen. Allerdings hat diese Variante den Nachteil, dass man zwei Isomatten kaufen und transportieren muss.

2.3. Aufbau, Abbau, Maße und Ausstattung

Je nach Typ und Modell müssen Isomatten vor dem Gebrauch aufgebaut bzw. aufgeblasen werden. Eine einfache Matte aus Schaumstoff muss einfach nur ausgerollt werden, bietet aber auch nicht viel Schutz. Luftmatratzen aufzubauen ist hingegen manchmal sehr zeitraubend und anstrengend. Einige Hersteller liefern zwar Pumpsäcke dazu, doch zumindest ganz zum Schluss kommt man um das manuelle Pumpen oder Aufblasen nicht herum.

Selbstaufblasbare Isomatten entfalten sich selbständig, müssen aber in der Regel auch noch manuell nachgepumpt werden. Beim Abbau gilt es vor allem, den Luftmatratzen möglichst schnell die Luft zu entziehen. Am besten falten Sie die Matratze mehrfach und üben gleichmäßig leichten Druck aus.

Die Maße einer Isomatte sind besonders für große Personen wichtig. Normal bewegen sich die Maße um die 1,80 m Länge und 50 cm Breite sowie ein Gewicht von 0,5 bis 1 kg. Zur Sonderausstattung der meisten Matten gehört der obligatorische Packsack für den Transport, dazu optional ein Pumpsack zum Aufblasen und ein Repair-Kit zur schnellen Reparatur unterwegs.

2.4. Diese Typen in der Kategorie Isomatten gibt es

Kriterium Beschreibung
Isomatte aus Schaumstoff isomatte schaumstoff
  • diese kleinen und leichten Matten kennt man vor allem aus der Gymnastik
  • eher eine Sport-Isomatte
  • outdoor höchstens als Unterlage für den Schlafsack geeignet
Luftmatratze isomatte luftmatratze
  • ist die Isomatte aufblasbar, so kann man sie als Luftmatratze für das Camping benutzen
  • echte Outdoor-Isomatte
  • oft auch mit Pumpsack lieferbar
Selbstaufblasbare Isomatte isomatte selbstaufblasend selbstaufblasbar
  • ist die Isomatte selbstaufblasend, wird das Aufblasen natürlich sehr erleichtert
  • enthält zudem einen Kern mit PU-Schaum

3. Wie schneiden Isomatten im Test ab?

isomatte testsieger slidestop mammut hang rutschen Gefällt der Stiftung Warentest und ihrem Partner: Die SlideStop Mat von Mammut wurde von den Testern für ihre Rutschfestigkeit am Hang gelobt.

Das Schweizer Magazin Saldo, ein Partnerinstitut der Stiftung Warentest, hat Anfang 2016 Isomatten getestet und geprüft. Es fällt jedoch auf, dass keine der Isomatten wirklich vollends überzeugen konnte. Bei jedem Modell, selbst bei der besten Isomatte, hatten die Tester irgendwo noch den einen oder anderen Kritikpunkt zu vermerken.

Isomatten-Testsieger ist die selbstaufblasende Isomatte des Herstellers 46°N, die allerdings auf dem deutschen Markt nicht erhältlich ist. Matten der Marken Mammut und Jack Wolfskin schnitten beim Isomatten-Test jedoch ebenfalls gut ab.

Auch die NeoAir X-Therm von Thermarest überzeugte durch ihre großartige Isolierleistung und das ausgeklügelte Innenleben, und ist eine der wenigen Matten mit Pumpe. Leider raschelte die Thermarest im Test sehr, weswegen es nicht zu einer sehr guten Wertung reichte. Wer allerdings keine allzu empfindlichen Ohren hat, der ist mit dieser Marke gut beraten.

4. Wie lauten nützliche Hinweise für das Camping?

Andere Seite der Isomatte auf Steinuntergrund

Um die Isomatte von Herstellern wie Mammut aufzublasen, öffnen Sie zunächst das Ventil und blasen sanft in kurzen, regelmäßigen Atemzügen Luft hinein. Anschließend verschließen Sie das Ventil und überprüfen, ob die Matte fest genug ist.

  • wählen Sie Ihr Campingzelt mit Bedacht und achten Sie auf Größe, Stabilität und Aufbaukomplexität
  • planen Sie für jedes Wetter und verlassen Sie sich nicht auf langfristige Wettervorhersagen
  • wenn Sie mit einem Wohnmobil fahren möchten, dann prüfen Sie, ob Sie es mit Ihrem Führerschein überhaupt fahren dürfen
  • befolgen Sie die Campingplatzordnung und nehmen Sie Rücksicht auf Ihre Mitmenschen
  • zum essentiellen Camping Zubehör gehören nicht nur Zelt und Isomatte, sondern auch eine Kocheinheit mit Besteck und Geschirr, Faltmöbel, Hygieneartikel sowie Taschenlampe, Taschenmesser und Fernglas
  • exerzieren Sie alles zuhause durch: blasen Sie die Isomatte auf, stellen Sie das Zelt auf und kochen Sie einmal mit dem Campinggeschirr, damit Sie merken, was vielleicht noch fehlt

Nichts vergessen: Bevor Sie zur großen Camping-Tour aufbrechen, sollten Sie lieber doppelt und dreifach nachprüfen, ob Sie auch das gesamte nötige Camping-Zubehör beisammen haben. Nichts ist ärgerlicher, als am Zielort stundenlang nach einem Fachgeschäft zu suchen, um das Utensil nachzukaufen, das zuhause vergessen wurde.

5. Fragen und Antworten – Was sollten Sie noch wissen?

5.1. Was ist eine Isomatte eigentlich?

isomatte packen camping outdoor An alles gedacht? Damit Sie Ihren Campingausflug genießen können, sollten Sie vor Aufbruch immer überprüfen, ob Sie wirklich alles eingepackt haben. Nur so gelingt der Ausflug in die Natur.

Das entscheidende Element in einer Isomatte ist das Material. Eine gewöhnliche Isomatte besteht aus Polyethylen oder Ethylenvinylacetat (EVA). Das sind Schaumstoffe, die zwar leicht und weich, aber trotzdem robust und gut isolierend sind.

Eine selbstaufblasbare Luftmatratze hat einen Polyurethanschaum-Kern der von einer luftdichten Tuchhülle umgeben ist. Ziel einer Isomatte ist es, den Liegenden vor Kälte und Nässe zu schützen und ihm ein bequemes Schlafen auch auf harten und unebenen Böden zu ermöglichen.

Da Isomatten auf Trekkingtouren mitgeführt werden müssen, gilt es stets, einen Kompromiss aus Komfort und Transportgewicht zu finden.

Kinder brauchen es warm: Wer gern mit seinen Kindern campen geht, der benötigt natürlich auch eine gute Isomatte für Kinder. Achten Sie aber darauf, dass Wärmeisolierung und Komfort hier besonders hoch sind. Kinder können die Körperwärme weniger gut speichern und sind meist generell empfindlicher, was ihren Schlaf angeht.

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5.2. Wie funktioniert eine selbstaufblasende Isomatte?

Der Begriff selbstaufblasend ist ein wenig irreführend, da eine solche Matte genau genommen Luft einsaugt. Der Schaumstoff des Matratzenkerns ist im eingerollten Zustand eingedrückt. Wird die Isomatte entrollt, folgt der Schaumstoff seinem natürlichen Bestreben, sich zu entfalten und saugt dabei Luft durch diverse Ventile ein, die man zuvor öffnen muss. Leider reicht der Ansaugdruck bei den meisten Modellen nicht für ein vollständiges Aufblasen aus, weswegen man auch bei solchen Matten manuell nachpumpen oder aufblasen muss.

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5.3. Wie kann man eine Isomatte am Rucksack befestigen?

Wer zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs ist, hat nur sehr begrenzten Stauraum zur Verfügung und muss alle Utensilien effizient und platzsparend verstauen. Dünne Isomatten lassen sich relativ einfach zusammenrollen und oben auf den Rucksack platzieren. Alternativ nutzt man den mitgelieferten Packsack, der sich dann lose an den Rucksack binden lässt.

Luftmatratzen mit PU-Kern brauchen ein wenig mehr Platz und kommen daher häufig im Rucksack unter, wobei sie eine Art zweite Rückwand bilden, die im besten Fall den Tragekomfort steigert. Viele Trekking-Fans experimentieren gern mit verschiedenen Packvarianten und schneiden die Matten gegebenenfalls auch ein, um Faltnähte zu erzeugen. Allerdings sollte man damit sehr vorsichtig sein. Eine einmal beschädigte Isomatte lässt sich nur sehr schwer wieder in Ordnung bringen.

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5.4. Wie herum legt man eine Isomatte und woran erkennt man das?

Die meisten Isomatten besitzen eine optisch klar erkennbare Ober- und Unterseite. Oft besteht die Unterseite aus einer silbrigen Folie, die eine zusätzliche Isolierschicht gegen Kälte darstellt. Diese muss dann natürlich nach unten. Außerdem verfügt so gut wie jede Camping-Isomatte über eine eher raue Unterseite, damit man bei glattem Untergrund nicht wegrutscht. Die Oberseite hingegen hat oft nur eine geringfügige Struktur, damit der Liegekomfort nicht eingeschränkt wird.

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5.5. Welche Isomatte ist für Seitenschläfer gut?

Schlafen Sie auf der Seite, sollten Sie eine Isomatte mit einer Stärke von mindestens 5 cm wählen. Dadurch erhalten Sie einen höheren Schlafkomfort als bei einer dünneren Isomatte.

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5.6. Wie dick muss eine Isomatte sein?

Eine Isomatte sollte mindestens 3 cm dick sein. Besser eignen sich aber Isomatten, die mehr als 5 cm hoch sind. Achten Sie darauf, dass eine stärkere Isomatte auch ein höheres Gesamtgewicht bedeutet.

Selbst aufblasbare Isomatten sind von sich aus bereits mit einer größeren Höhe ausgestattet. Gleichzeitig reduziert sich das Gesamtgewicht gegenüber einer normalen Isomatte in der gleichen Höhe.

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5.7. Welche Isomatte ist zum Zelten gut?

Möchten Sie Zelten, achten Sie bei der Isomatte vor allem auf deren R-Wert. Dieser zeigt an, wie hoch der Wärmedurchgangswiderstand der Isomatte für den Outdoorbereich ist. Eine Isomatte mit einem hohen R-Wert bietet daher eine sehr gute Isolation.

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