Jasmin-Reis Vergleich 2025

Wie wir recherchieren können, stammt dieser Golden Sun Jasmin Reis (Lidl-Eigenmarke) aus Thailand.

Jasmin-Reis wird heute in verschiedenen Ländern angebaut. Die Hauptanbauländer sind Thailand und Kambodscha. Beide Länder exportieren einen Großteil der Ernte in verschiedenste Länder. Der Anbau dieser Reissorte finde übrigens vorwiegend in der Regenzeit statt. Das hat den Vorteil, dass deutlich weniger Arsen im Jasmin-Reis steckt als in vielen anderen Reissorten. Auch die Stiftung Warentest hat in der Vergangenheit immer wieder den hohen Arsengehalt in vielen Reissorten kritisiert.

1.1. Die richtige Zubereitung von Jasmin-Reis

Damit Sie das besondere Aroma vom Jasmin-Reis in vollen Zügen genießen können, kommt es auf die richtige Zubereitung an. Ganz egal, ob Sie Ihren Jasmin-Reis mit Hähnchen oder Gemüse servieren, ist die optimale Garzeit ausschlaggebend. Am einfachsten gelingt die Zubereitung im Reiskocher. Wenn Sie keinen Reiskocher zur Hand haben, können Sie Jasmin-Reis im Dampfgarer oder dem Kochtopf zubereiten.

Die Zubereitung im Kochtopf ist hierzulande der Klassiker und gelingt mit ein wenig Übung sehr leicht:

1. Geben Sie eine Tasse Reis gemeinsam mit 1,5 Tassen Wasser in einen großen Kochtopf. Achten Sie dabei darauf, dass der Reis noch aufquillt und dadurch mehr Platz braucht.
2. Bringen Sie nun Reis und Wasser zum Kochen. Lassen Sie beides etwa fünf Minuten kochen. Erst dann schalten Sie die Herdplatte aus.
3. Nun muss der Jasmin-Reis noch rund 15 Minuten im heißen Wasser quellen. Probieren Sie, ob Ihr Jasmin-Reis bereits den gewünschten Garpunkt erreicht hat. Sie können jetzt Ihren Reis als Beilage servieren.

1.2. Jasmin-Reis empfiehlt sich als Beilage für viele Gerichte

Jasmin-Reis hat einen herrlich aromatischen Duft.

Wenn Sie für Ihre Küche eine flexibel verwendbare Beilage suchen, ist Jasmin-Reis ideal. Er eignet sich als Ergänzung für zahlreiche Gerichte:

• Jasmin-Reis mit Curry
• Jasmin-Reis mit Hähnchen
• Jasmin-Reis mit Gemüse
• Jasmin-Reis mit Geschnetzeltem
• Jasmin-Reis mit Red Thai Curry
• Gemüsepfanne Teriyaki mit Jasmin-Reis

1.3. Vor- und Nachteile von Jasmin-Reis

Wie anderer Reis ist auch Jasmin-Reis glutenfrei. Sie können ihn also ganz ohne Bedenken servieren. Es gibt viele gute Argumente, die für die Verwendung von Jasmin-Reis sprechen. Ganz ohne Berücksichtigung der Ergebnisse aus einem Jasmin-Duftreis-Test haben wir diese hier noch einmal zusammengefasst, sodass Sie sich ein Bild machen können:

Jasmin-Reis passt perfekt zu zahlreichen Fleisch- und Gemüse-Gerichten.

Jasmin-Reis ist zwar klebrig, aber trotzdem ausgesprochen lecker und lässt sich noch dazu zu vielen Gerichten reichen. Heute wird meistens loser Reis im Handel angeboten, sodass Sie die gewünschte Menge passgenau dosieren können.

Am einfachsten ist es immer, wenn Sie den Jasmin-Reis mit einer Tasse abmessen. In einem Jasmin-Duftreis-Test finden Sie eine riesige Auswahl an Produkten. Die verfügbaren Arten lassen sich in konventionellen Jasmin-Reis und Bio-Reis unterscheiden. Die nun folgende BILD.de-Tabelle stellt Ihnen die damit verbundenen Besonderheiten vor:

Achtung: Generell ist auch Bio-Jasmin-Reis nicht ohne Arsen. Hierbei handelt es sich um einen Aspekt, der gern vergessen wird. Allerdings ist der Arsengehalt um einiges geringer, was den Reis auch als Beilage gesünder macht.

Achten Sie beim Kauf von losem Jasmin-Reis darauf, dass die Verpackung sich wieder gut verschließen lässt.

Ob nun bei Aldi oder Lidl – Jasmin-Reis gibt es eigentlich in jedem gängigen Supermarkt. Große Unterschiede gibt es beim Preisgefälle, wenn Sie einen günstigen Jasmin-Reis suchen, entscheiden Sie sich am besten für die Handelsware.

Welches Produkt sich in einem Jasmin-Reis-Test durchsetzt, ist das eine, welches Sie persönlich überzeugt ist ein ganz anderer Faktor. Wir stellen Ihnen in dieser Kategorie die wichtigsten Kaufmerkmale vor.

Tipp: Aufgrund der fast ausschließlich langkettigen Kohlenhydrate lässt Jasmin-Reis den Blutzucker nur sehr langsam ansteigen. Sie können diesen also problemlos auch bei einer Diabeteserkrankung in Maßen genießen.

3.1. Achten Sie auf die Verpackung

Die Verpackung wird als Kaufkriterium oft unterschätzt. Dabei ist sie dafür ausschlaggebend, ob der Jasmin-Reis wirklich trocken und sicher gelagert werden kann. Angeboten wird Jasmin-Reis meistens in einer Folienverpackung, die Sie mit einem kleinen Klebestreifen wieder verschließen können. Dadurch lassen sich auch kleine Mengen sehr einfach entnehmen.

Hinweis: Die Verpackung sollte nicht nur wiederverschließbar sein, sondern auch eine Dosierungshilfe enthalten. Dadurch können Sie die optimale Menge Jasmin-Reis individuell bestimmen.

3.2. Qualität erheblich von Herkunft abhängig

Für einen qualitativ hochwertigen Jasmin-Reis müssen Sie oft ein wenig tiefer in die Tasche greifen. Wenn Sie bei der Herkunft und der eventuell vorhandenen Schadstoffe kein Risiko eingehen möchten, entscheiden Sie sich am besten für ein Bioprodukt. Meistens hat ein Bio-Jasmin-Reis auch einen intensiveren Geschmack. Weiterhin stammt der Reis hier nur aus streng kontrolliertem, ökologischem Anbau.

Einen guten Jasmin-Reis erkennen Sie übrigens nicht nur am Geschmack, sondern auch am Geruch. Achten Sie beim Kochen darauf, dass der Reis einen blumigen Duft versprüht.

3.3. Ein Preisvergleich lohnt sich

Suchen Sie den besten Jasmin-Reis für Ihren Bedarf, lohnt sich generell ein Preisvergleich. Achten Sie dabei zum einen auf die Menge in kg, die ihnen angeboten wird und zum anderen auf den Preis pro kg. So haben Sie eine optimale Grundlage für einen individuellen Preisvergleich.

Jasmin-Reis ist die perfekte Beilage zu vielen orientalischen und asiatischen Gerichten.

3.4. Blick auf die Nährwerte verrät viel über die Qualität

Bevor Sie einen Jasmin-Reis auf Testsieger-Niveau finden, sollten Sie immer einen Blick auf die Nährwerte werfen. So ist beispielsweise interessant, wie viele Kalorien Jasmin-Reis hat.