Kabelzugstation Vergleich 2025

Eine Kabelzugstation ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das entweder als kleine Kabelzugstation für zuhause oder im Fitnessstudio zum Kraftaufbau verwendet wird. Die kompakte Fitness-Kabelzugstation ist unter vielen Bezeichnungen bekannt. Als Zugmaschine oder Kabelzugturm besteht sie aus zwei Gewichtstürmen und Seilen, die miteinander verbunden werden. Die Gewichtsplatten werden ähnlich wie bei einem Flaschenzug durch Kraftaufwendung angezogen.

Am Seilende können dann verschiedene Griffe angebracht werden, um das jeweilige Training durchzuführen. Anders als bei einer Kraftstation kann bei der Kabelzugstation in alle Richtungen trainiert werden. Dies erlaubt dann mehr Flexibilität in den Bewegungsabläufen. Bekannt ist vor allem die Kabelzugstation mit einer Latzugstange. Indem an beiden Enden der Stange gleichzeitig von oben nach unten gezogen wird, trainiert man die Rückenmuskulatur. Dies ist besonders bei Rückenproblemen eine gute Möglichkeit, den Rücken zu stärken.

Achtung: Lassen Sie sich bezüglich verschiedener Übungen und der korrekten Anwendung am Gerät beraten und einweisen. Falsches Training kann zu noch mehr Schmerzen führen.

Eine Kabelzugstation besteht aus einem oder zwei Türmen. Oft sind Kabelzugstationen mit Steckgewichten oder Gewichtsplatten und Stahlseilen ausgestattet. Die Kabelzugstation mit nur einem Turm, auch Ein-Turm-Station genannt, ist die klassische Variante der Kabelzugstation-Arten und bietet die Möglichkeit, mithilfe eines Latzugturms bzw. einer Stange für den Latzug an der Kabelzugstation die Rückenmuskulatur zu trainieren.

Eine Kabelzugstation für zuhause ermöglicht Ihnen ein umfangreiches Home Workout.

Eine solche freistehende Kabelzugstation bietet den Vorteil, dass sie besonders platzsparend ist. Bei einer Höhe von zwei Metern und der schmalen Breite bietet die Kabelzugstation eine optimale Größe, um sie als Latzugturm zuhause zu platzieren. Allerdings gibt es nicht viele Trainingsmöglichkeiten, bis auf die Stärkung der Rückenmuskulatur und Übungen für die Beinmuskulatur, wenn die Kabelzugstation mit einem weiteren Seilzug ausgestattet ist.

Die doppelte Kabelzugstation mit zwei Türmen verfügt über zwei Seilzüge und wird auch häufig als Crossover bezeichnet. Hier können etwas mehr Übungen an der Kabelzugstation durchgeführt werden. Dieser Kabelzugstation-Aufbau ermöglicht optimale Variation und Abwechslung im Training, da mit entsprechendem Kabelzugstation-Zubehör wie Einhandgriffen oder Stangen andere Muskelgruppen beansprucht werden. Zum Beispiel können an einer solchen Kabelzugstation auch Brust oder Armmuskulatur wie Bizeps und Trizeps gestärkt werden.

Wer sich noch mehr Variation in seinen Übungen an der Kabelzugstation wünscht, der kann das Gerät mit einer zusätzlichen Hantelbank kombinieren. Hier können auf unterschiedliche Art und Weise Brust- und Armmuskulatur im Liegen gekräftigt werden. Eine Hantelbank kann darüber hinaus auch für freies Gewichtheben genutzt werden und ist daher für den Fitnessbereich sehr nützlich.

Wenn es lieber eine kompaktere Kabelzugstation sein soll, die wenig Platz benötigt und sich schnell anbringen lässt, dann gibt es hier die Wandstation. Diese Art der Kabelzugstation zur Wandmontage bietet die Möglichkeit, den Rücken zu trainieren. Die Wandstation sollte allerdings nur an stabilen Wänden angeschraubt werden, da Leichtbauwände der Belastung durch die Kabelzugstation nicht standhalten können.

Wir fassen Ihnen hier auf BILD.de die verschiedenen Bauformen von Kabelzugstationen kurz zusammen:

Tipp: Testen Sie doch die verschiedenen Kabelzugstationen im Fitnessstudio. In einem Probetraining können Sie sich hier gut beraten lassen und einen eigenen Kabelzugturm-Test durchführen.

Trainieren Sie mit einer Kabelzugstation z. B. Rücken, Arme, Schultern, Brust und Beine.

Die Kabelzugstation ist ein Trainingsgerät, das in vielen Fitnessstudios oder als kompakte Kabelzugstation für zuhause zum Krafttraining genutzt wird. Durch unterschiedliche Übungen mit dem Latzug der Kabelzugstation werden Muskelgruppen trainiert und aufgebaut. Ob für Rücken, Beine, Brust oder Arme: Die verstellbare Kabelzugstation bietet viele Variationen in den Übungen, die entweder im Stehen, Sitzen oder Liegen absolviert werden können.

Hinzu kommt die besondere Flexibilität der Bewegungen. Entweder, es wird durch eigenen Kraftaufwand mit freien Steckgewichten trainiert oder manche Trainingsgeräte führen Übungen maschinell an. Das ist besonders nützlich, wenn bestimmte Muskeln normalerweise nicht oder sehr selten beansprucht werden. Viele Marken und Modelle liefern Einhandgriffe und Latzugstangen zum Gerät mit. Verschiedene Griffe machen das Training abwechslungsreich und sorgen dafür, dass Bewegungsabläufe sauber durchgeführt werden.

Kabelzugstationen sind besonders flexibel und können durch veränderte Handhaltung auch wenig beanspruchte Muskeln stärken. Hier ist es möglich, den Bewegungswinkel etwas zu verändern. So sind Übungen an der Kabelzugstation für die Brust ebenso sicher und effektiv wie das Rudern mit der Kabelzugstation. Bei einer Wandstation haben Sie beispielsweise nicht genauso viele Bewegungsmöglichkeiten wie bei einer Zwei-Turm-Kabelzugstation. Hier die Vor- und Nachteile zu einer Kabelzugstation als Wandhalterung:

Muskelaufbau ist besonders wichtig für unseren Körper, der im Alltag vielen Belastungen ausgesetzt ist. Ob man nun viel am Bürotisch sitzt oder den lieben langen Tag auf den Beinen steht: Der Körper sollte stets fit und gesund bleiben. Besonders im Alter macht es sich bemerkbar, dass sich Muskeln abbauen. Regelmäßiges Krafttraining in Kombination mit einem Ausdauertraining halten den Körper fit.

Viele Fitnessstudios verfügen deshalb über bestimmte Trainingsgeräte, die beim Muskelaufbau bestimmter Muskelpartien helfen können. Die Kabelzugstation ist ein flexibles und multifunktionales Trainingsgerät, an welchem verschiedene Übungen durchgeführt werden können.

Im Handel stehen zahlreiche Kabelzugstationen für zuhause zur Auswahl. Wenn Sie eine Kabelzugstation kaufen möchten, dann informieren Sie sich vorab über die verschiedenen Besonderheiten. Hier auf BILD.de helfen stellen wir Ihnen die wichtigsten Kaufkriterien zur Kabelzugstation vor und geben Ihnen hilfreiche Tipps mit auf dem Weg.

4.1. Material und Verarbeitung

Beim Training mit einer Kabelzugstation ist es wichtig, dass Sie die Übungen korrekt und ohne Verletzungsgefahr ausführen.

Bei den verschiedenen Kabelzugstation-Typen ist es manchmal gar nicht einfach, die beste Kabelzugstation zu finden. In diversen Kabelzugstation-Vergleichen wird immer wieder auf die Wichtigkeit vom Material und der Verarbeitung des Latzugs hingewiesen. Meist sind die Türme aus Stahl gefertigt. Es gibt auch Kabelzugstationen aus Holz, wobei Stahl weitaus stabiler ist und Modelle aus Stahl in diversen Kabelzugstation-Tests besser abschneiden.

Eine gute und stabile Konstruktion des Kabelzug-Turms bzw. der Türme ist entscheidend, um Sicherheit zu gewährleisten. Da regulär mit viel Gewicht an einer freistehenden Kabelzugstation gearbeitet wird, braucht die Kabelzugstation besonders hohe Standfestigkeit. Zugseile aus Stahl und Rollen sollten in einem einwandfreien Zustand sein. Außerdem ist die Qualität der Rollenumlenkung besonders wichtig, wenn die Bewegung sauber durchgeführt werden soll.

Bei einer Wandstation sollte darauf geachtet werden, dass sie für leichtere Belastungen ausgelegt ist und daher nur bis zu einer maximalen Belastung von 100 kg nützlich ist. Rückenmuskulatur lässt sich hiermit besonders gut aufbauen. Die Wandstation bzw. Kabelzugstation für die Wandmontage sollte fest an einer freistehenden und tragenden Wand angeschraubt werden. Eine Kabelzugstation-Anleitung finden Sie bei jedem Modell. Diese kann bei der Montage helfen. Lassen Sie sich von erfahrenen Trainern beraten, wenn Sie nicht genau wissen, wie die Übungen an einer Kabelzugstation durchgeführt werden.

4.2. Ausstattung und Zubehör

Alle Kraftstationen sind mit Gewichten wie Steckgewichten oder Gewichtsplatten ausgestattet. Das Gewicht kann je nach Bauform zwischen 200 und 500 kg betragen.
Die maximale Belastbarkeit einer Kabelzugstation hängt von ihrer Bauweise ab. Eine Zugstation mit zwei Türmen und Hantelbank, die über Steckgewichte und Gewichtsplatten verfügt, kann bis zu 500 kg tragen. Üblich sind aber maximale Gewichtsgrößen bei ca. 200 – 300 kg.

Verschiedene Griffe bzw. Einhandgriffe sorgen für einfaches und angenehmes Ziehen. Hiermit können dann auch unterschiedliche Übungen durchgeführt werden. Bei einer Ein-Turm-Station kann mit einer Latzugstange und gleichzeitigem Ziehen beider Arme der Rücken an der Kabelzugstation trainiert werden. Solche Modelle gibt es auch zur Montage für zuhause. Viele Geräte sind multifunktional, höhenverstellbar und daher mit verschiedenen Trainingsoptionen ausgestattet. Zum Beispiel gibt es auch Kabelzugstationen mit Klimmzugstange oder Hantelbank, die sich super als Bauchtrainer umfunktionieren lassen.

Stellen Sie vor dem Kauf sicher, dass Sie ausreichend Platz für eine Kabelzugstation haben.

Ein Polster auf der klappbaren Hantelbank macht das Training im Liegen weicher und angenehmer. Komplette Kabelzugstationen finden Sie schon zu guten Preisen im Handel. Einfache oder doppelte Kabelzugstationen werden von verschiedenen Herstellern angeboten. Besonders die Kategorie Zwei-Turm-Kabelzugstation wird von vielen Unternehmen angeboten.

Eine kompakte und freistehende Kabelzugstation, die Bewegungsfreiheit und gute Stabilität erlaubt, gibt es schon ab 500 Euro zu kaufen. Allerding steigen die Preise mit der Qualität und Funktion des Geräts. Hochwertige Kabelzugstationen können dann schon über 1000 Euro kosten. Für Anfänger empfehlen wir kleinere Kabelzugstationen, die grundlegende Trainingsübungen ermöglichen. Wandstationen zählen ebenfalls zu günstigen Kabelzugstationen. Kleine Geräte gibt es ab und an bei verschiedenen Discountern wie Aldi oder Lidl.

Folgende Marken und Hersteller bieten Kabelzugstationen an und sind besonders beliebt:

• Gorilla
• Technogym
• Taurus
• Adidas
• Bad Company
• Finnlo
• Klarfit
• Body Craft

Leider haben Stiftung Warentest oder Öko-Test bisher keinen Kabelzugstationen-Testsieger gekürt. Es sind jedoch zahlreiche Kabelzugstationen-Tests diverser anderer Testinstitute im Internet zu finden, die Ihnen bei der Wahl helfen. Daneben können Sie auch verschiedene Erfahrungsberichte durchlesen, die Ihnen hilfreiche und nützliche Tipps mit auf den Weg geben.