- Kompressionsshirts unterstützen das Training. Das feuchtigkeitstransportierende Kompressionsshirt verbessert die Durchblutung bei sportlichen Aktivitäten. So kann die Leistung beim Laufen, Fahrradfahren, Fußball oder Krafttraining verbessert werden.
- Es gibt das Kompressionsshirt für Damen, Herren und Kinder. Um einen optimalen Sitz zu gewährleisten, muss das Kompressionsshirt flache Nähte haben, damit es nicht scheuert. Das Kompressionsshirt wird ärmellos, mit kurzem Arm oder Langarm angeboten.
- Das Kompressionsshirt ist enganliegend, aber trotzdem elastisch. So kann es jede Bewegung beim Sport mitmachen und engt nicht ein. Es verrutscht nicht und ist trotz engem Sitz atmungsaktiv.
Beim Sport kann das Kompressionsshirt punkten. Es gestaltet den Sport aktiver. Durch seine enge Passform unterstützt es die Durchblutung und sorgt für einen tollen Trainingseffekt. Muskelkater fällt weniger intensiv aus.
Darüber hinaus ist das Kompressionsshirt schnell trocknend und waschmaschinengeeignet. Wir von BILD.de verraten Ihnen, welche Kompressionsshirts es gibt und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
1. Was ist das Besondere an einem Kompressionsshirt?
Die Materialmischung:
Das Kompressionsshirt besteht aus einem Polyester-Elastan-Gemisch und transportiert die Feuchtigkeit nach außen, während sie entsteht.
Ein Kompressionsshirt ist ein besonderes T-Shirt für den Sport. Mit herkömmlichen T-Shirts aus Baumwolle ist es nicht vergleichbar. Es unterscheidet sich in der Passform, in den Materialien und der Verarbeitung erheblich von herkömmlichen T-Shirts.
Das Kompressionsshirt ist für den Sport ausgelegt und verhilft Sportlern zu mehr Leistung. Das Besondere an einem Kompressionsshirt ist die Verarbeitung und die Passform. Es liegt sehr eng am Körper an und kann durch diese enge Passform an gewissen Stellen Druck auf den Körper aufbauen. Das ist gewollt und sorgt dafür, dass die Arterien sich weiten.
Durch das Weiten der Arterien wird die Durchblutung verbessert, was Sportlern zugutekommt. Die Sauerstoffzufuhr wird höher, damit Sportler eine längere Ausdauer und mehr Kraft bekommen. Darüber hinaus wird der Laktatabbau erhöht, weil die Sauerstoffzufuhr in den Zellen ebenfalls erhöht wird. Das wiederum sorgt dafür, dass der Muskelkater am nächsten Tag nach dem Training eher gering ausfällt.
Zudem punktet das Kompressionsshirt mit einer hervorragenden Wärmeregulierung. Wer Sport treibt, schwitzt, damit der Körper wieder herunterkühlt.
Im Winter kann dieses Herunterkühlen des Körpers aber dazu führen, dass der Körper auskühlt. Viele T-Shirts geben die Feuchtigkeit nicht nach außen ab. Bei kaltem Wetter kann dieser Umstand schnell zum Verhängnis werden, denn eine dauerhafte Feuchtigkeit in Kombination mit Kälte kann bei Ihnen zu einer Erkältung führen.
Damit das nicht passiert, speichert das Kompressionsshirt die Feuchtigkeit nicht, sondern gibt sie nach außen ab. Dort kann sie verdunsten, sodass ihnen beim Training nicht kalt ist und sie sich nicht erkälten können.
Nicht jedes Shirt ist als Kompressionsshirt geeignet, da es teilweise zu luftig ist.
2. Kompressionsshirt Test: Welche Arten des Kompressionsshirts stehen zur Auswahl?
Wenn Sie sich für ein Kompressions-Shirt interessieren, sollten Sie sich zuerst einen Kompressionsshirt-Test anschauen. In einem solchen Test werden alle neu auf den Markt kommenden Produkte durchleuchtet.
Auch altbewährte Marken und Hersteller werden bewertet, um für Sie das beste Kompressionsshirt herauszusuchen. Bevor Sie ein Kompressionsshirt kaufen, sollten Sie sich fragen, ob Sie ein antimikrobielles Kompressionsshirt benötigen oder ob es für Sie ausreicht, auf ein atmungsaktives Kompressionsshirt zu setzen.
Damit Sie einen guten Überblick bekommen, schauen Sie sich die aktuellen Kollektionen im Jahr 2024 an. Die Auswahl ist bei leichten Kompressionsshirts besonders groß. Wir von BILD.de wollen Ihnen in der nachfolgenden Vergleichstabelle zeigen, welche Typen und Arten von Kompressionsshirts es gibt.
| Art der Kompressionsshirts | Beschreibung der Kompressionsshirts |
|---|---|
| Kompressionsshirt feuchtigkeitstransportierend |
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| Kompressionsshirt schnell trocknend |
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| Kompressionsshirt rutschfest |
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| Kompressionsshirt antimikrobielle |
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3. Was sind die Vor- und Nachteile der Kompressionsshirts?
Ein richtiges Kompressionsshirt muss enganliegend sein, damit bei dem Funktionsshirt die Kompressionswirkung eintreten kann.
Sollte es ein Kompressionsshirt mit Sonnenschutzfaktor sein oder ist Ihnen ein trocknergeeignetes Kompressionsshirt wichtig? Günstige Kompressionsshirts bieten viele Möglichkeiten und überzeugen beim Sport. Angebote gibt es sowohl online als auch vor Ort, beispielsweise im Discounter, wie Aldi oder Lidl.
Um herauszufinden, auf was es bei einem Kompressionsshirt ankommt, sollten Sie sich einen Kompressionsshirt-Test anschauen. Wenn Sie noch nicht sicher sind, ob Ihnen nicht vielleicht doch ein herkömmliches T-Shirt zum Sport reicht, schauen Sie sich Ihre Vor- und Nachteile an:
- die Durchblutung wird verbessert
- keine Reibung durch flache Nähte des Kompressionsshirts
- für jede Sportart geeignet
- Kompressionsshirt für Herren, Damen und Kinder geeignet
- schnell trocknend
- Kompressionsshirt ist waschmaschinengeeignet
- sorgt für eine geringere Ermüdung der Muskeln
- optimiert die Körperhaltung
- Muskeln werden unterstützt
- Kompressionsshirt ist als Langarm, Kurzarm und ärmellos zu bekommen
- sorgt für eine schnellere Regeneration nach dem Sport durch Abtransport von Schlacken
- das Druckgefühl ist hoch, sodass man sich erst daran gewöhnen muss
4. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Kompressionsshirt-Tests bzw. Vergleichen suchen
4.1. Wozu dient ein Kompressionsshirt?
Das Kompressionsshirt übt Druck auf die Venen und die Muskulatur aus. Das Blut fließt unter Druck besser und schneller. Hierbei handelt es sich um Fakten, die wissenschaftlich belegt sind.
Die Leistungsfähigkeit von Sportlern kann mit einem Kompressionsshirt gesteigert werden. Auch ist der Muskelkater am nächsten Tag geringer. Der Stoffwechsel wird schneller.
Darüber hinaus wird die Haltung verbessert und die Muskulatur gestärkt. Sportler berichten davon, weniger Schmerzen beim Sport zu haben und sich weniger zu verletzen. Die Faszien und das Bindegewebe werden stimuliert.
» Mehr InformationenTipp: Auch wenn nicht alle positiven Eigenschaften des Kompressionsshirts belegbar sind, lohnt es sich doch, das Shirt auszuprobieren. Ein Kompressionsshirt mit Kurzarm ist schnell gekauft und so können Sie sich selbst von ihm überzeugen.
4.2. Welche Materialien eignen sich besonders gut für ein Kompressionsshirt?
Kompressionsshirts können sowohl für den Fitness-Sport als auch im Alltag und aus medizinischen Gründen zum Einsatz kommen.
Das schnell trocknende Kompressionsshirt besitzt einen hohen Anteil an Polyester. Feuchtigkeit kann durch den Polyesteranteil nicht gespeichert werden und wird nach außen abgegeben. Das sorgt dafür, dass der Körper bei niedrigen Temperaturen nicht auskühlt.
Darüber hinaus kann Polyester auf viele Arten ausgerüstet werden, sodass das Kompressionsshirt geruchshemmend, antimikrobiell oder auch wärmend wird. Polyester ist also das Material, das bei Kompressionsshirts am häufigsten eingesetzt wird.
Wie oben erwähnt, sollte ein Kompressionsshirt möglichst eng sitzen. Damit das Shirt bei Bewegungen nicht einengt, kommt es mit einem hohen Anteil an Elastan daher. Je höher die Elastizität, desto bequemer das Kompressionsshirt.
» Mehr Informationen4.3. Welche Größe sollte man bei einem Kompressionsshirt wählen?
In der Mode und Bekleidung wählen Sie normalerweise die Größe, die Ihnen am bequemsten erscheint. Bei einem Kompressionsshirt ist das jedoch nicht der Fall, denn es soll eng anliegen und die Durchblutung fördern.
Schauen Sie sich einen Kompressionsshirt-Vergleich an, so wird deutlich, dass die Shirts grundsätzlich kleiner und enger ausfallen als normale T-Shirts. Sie werden häufig als zu klein empfunden, obwohl sie richtig sitzen.
Damit das Kompressionsshirt bequem ist, sollten Sie sich Zeit geben, sich an den Sitz des Shirts zu gewöhnen. Ein luftiges Kompressionsshirt gibt es dabei nicht, denn sonst könnte die Kompressionswirkung nicht erzielt werden.
Kompressionsshirts sind oft in amerikanischen Größen zu finden. Um die richtigen Maße zu treffen, messen Sie Ihren Brustumfang und die benötigte Länge aus.
Bestellen Sie am besten Ihre gewohnte Größe, damit sich die Kompressionswirkung richtig entfalten kann. Schon bald haben Sie sich an den engen Sitz des Shirts gewöhnt.
Kompressionsshirts werden sowohl langärmelig als auch kurzärmelig angeboten.
4.4. Welche Punkte sind beim Kauf eines günstigen Kompressionsshirts wichtig?
Haben Sie sich bereits mit einem Kompressions-Shirt-Test vertraut gemacht? Falls ja, sind Sie schon gut informiert und haben sich den Kompressionsshirt-Testsieger bereits angeschaut.
Doch BILD.de möchte mit dieser Kaufberatung noch einen Schritt weitergehen. Wir verraten Ihnen, worauf Sie bei einem Kompressionshemd zusätzlich achten sollen:
- Shirt-Typ: Im Sommer wird häufig das Kompressionsshirt als Kurzarm gewählt. Im Winter ist das wärmende Kompressionsshirt mit Langarm gefragt. Es gibt aber auch Muskelshirts, die ärmellos sind. Zudem haben Sie die freie Wahl zwischen einem Kompressionsshirt mit Rundhalsausschnitt oder mit V-Ausschnitt. Unterschiedliche Längen werden ebenso angeboten.
- Farbe: In der Farbwahl sind sie völlig frei. Das Kompressionsshirt für Herren und Damen kommt gern in gedeckten Farben daher. Das Kompressionsshirt mit Kontraststreifen überzeugt in der Dunkelheit von sich. So können Sie von Autofahrern besser gesehen werden. Das Kompressionsshirt für Kinder ist farbenfroh und bunt. Nicht selten gibt es das Kompressionsshirt mit Aufdruck, sodass Kinder Freude daran haben.
- Ausstattung: Da das Kompressionsshirt enganliegend ist, kommt es mit verschiedenen Ausstattungen daher. So gibt es das Kompressionsshirt antimikrobiell und geruchshemmend, damit beim intensiven Training kein Schweißgeruch entstehen kann. Im Winter ist das Kompressionsshirt warm mit einer kuscheligen Ausstattung, damit Ihnen beim Training im Freien nicht kalt wird. Auch kann das Kompressionsshirt mit Mesh-Einsatz daherkommen, um eine gute Luftzirkulation zu gewährleisten.
Dank des Kompressionsshirts wird das Training unterstützt.
4.5. Welche Marken und Hersteller bieten Kompressionshemden an?
Mit der Kaufberatung von BILD.de sind Sie rundum gut informiert. Sie haben erfahren, wie der Schnitt des Kompressionsshirts sitzen muss, welche Größe Sie wählen können und welches Material die richtige Wahl ist.
Tipp: Viele Kompressionsshirts vereinen mehrere Kategorien an Eigenschaften miteinander, sodass Sie beispielsweise ein rutschfestes und antimikrobielles Shirt bekommen können, das schnell trocknet.
Stiftung Warentest hat sich ebenfalls mit Kompressionsshirts beschäftigt, sodass Sie sich einen Testsieger anschauen können. Orientieren Sie sich an diesem und finden Sie heraus, welches weiche Kompressionsshirt das Beste für Sie ist.
Die unterschiedlichen Hersteller bieten verschiedene Shirt-Typen an. Schauen Sie sich einen Kompressionshemd-Test an, um viele Marken miteinander vergleichen zu können. Folgende Marken punkten mit hochwertigen Kompressionsshirts zu einem guten Preis:
- Under Armour
- Niksa
- Nike
- Adidas
- Odlo
- Olymp
4.6. Was bringen Kompressionshosen beim Sport?
Tragen Sie Kompressionshosen beim Sport, üben diese einen Druck auf Ihre Muskulatur aus. Ein Ziel besteht darin, die Leistung zu steigern. Gleichzeitig sollen ebenfalls die anschließenden Regenerationsphasen intensiver und dadurch auch effizienter sein.
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