Kopfkissen Vergleich 2025

Es ist enorm wichtig, das richtige Füllmaterial auszuwählen. Denn ein falsches Kopfkissen führt zu:

• Übermüdung und Konzentrationsschwächen
• Kopf- und Nackenschmerzen und Verspannungen
• Allergien

Ein passendes Kopfkissen hingegen zu:

• erholsamem Schlaf
• fit und konzentriert
• guter Laune

In der nachfolgenden Tabelle auf BILD.de finden Sie alles Wissenswerte zu den verschiedenen Arten Füllmaterialien von Kopfkissen:

Kissenart	Merkmale
Daunenkissen und Federkissen	Altbewährt als natürliche Kopfkissen-Füllungen sind Daunen und Federn. Bei Daunen handelt es sich um das besonders weiche Unterkleid der Vögel, das in Kopfkissen-Federkissen stecken – wie der Name schon sagt – vorwiegend Federn (samt Federkielen) zu mindestens 70 Prozent. Da Daunen keine Kiele haben, sind solche Kopfkissen wesentlich weicher. Wer es komfortabel mag, der sollte sich für Gänsedaunen- bzw. federn entscheiden. Ihre Daunen sind größer und wärmen einerseits besser, andererseits können durch die längeren Federkiele diese Daunen-Kopfkissen auch härter und stabiler ausfallen.
Latexkissen oder Kautschukkissen	Bei solchen Kopfkissen wird synthetisches Latex oder natürlicher Kautschuk in Flockenform verwendet. Bei Latex-Nackenstützkissen hingegen kommen Blöcke des Materials zum Einsatz. Achten Sie darauf, am besten Kopfkissen aus natürlichem Kautschuk zu kaufen; dieser ist nahezu geruchsfrei. Solche Kopfkissen sind für Allergiker geeignet.
Naturhaar-Kissen	Leiden Sie an Rheuma oder schwitzen nachts besonders stark, sind Kopfkissen aus Merino- oder Schafschurwolle, Rosshaar oder Kamelhaar eine gute Option. Die Feuchtigkeit sammelt sich nicht und diese Variante ist überaus atmungsaktiv.
Kissen aus Polyester oder Kunstfaser	Polyesterfasern oder Watte sollten für Kopfkissen, die zum Schlafen gedacht sind, möglichst nicht verwendet werden, da das Material bereits bei Handwäsche verklumpt und in der Waschmaschine sogar reißt. Polyesterbällchen und Schaumstoffflocken sind dagegen gute und pflegeleichte Alternativen. Zudem sind diese Kopfkissen für Allergiker geeignet. Besonders bequem sind Kopfkissen, die mit Polyester-Flocken befüllt sind. Des Weiteren kann hier die Füllmenge und damit die Höhe des Kissens verändert werden.
Kissen aus Viscoschaum oder Gel	Ein viskoelastisches Kopfkissen aus Schaumstoff, oder Kopfkissen mit Gelfüllung, sind besonders anpassungsfähig und werden häufig als Gesundheitskissen oder orthopädisches Kissen bezeichnet. Sie unterstützen die Wirbelsäule des Schläfers perfekt.

Jeder Mensch ist nicht nur vom Körperbau her anders, sondern hat auch persönliche Vorlieben im Hinblick auf die Position beim Schlafen. Je nach Schlaftyp sind unterschiedliche Kissenformen besonders geeignet; ein “Allroundkissen” gibt es leider nicht. Unterschieden werden drei Kategorien der folgenden Schlafpositionen:

• Seitenschläfer: Nahezu 50 % der Menschen schlafen gerne auf der Seite – mit der Folge, dass der Kopf hängt oder zu hoch gelagert wird und damit die Wirbelsäule abknickt. Hier ist ein Seitenschläferkissen als Kopfkissen erforderlich, das Kopf und Halswirbel auf einer Linie stabilisiert. Zu weich sollte das Kopfkissen in keinem Fall sein. Gut geeignet als Kopfkissen für Seitenschläfer sind beispielsweise speziell für Seitenschläfer entworfene feste Nackenstützkissen.
• Bauchschläfer: Bauchschläfer haben das Problem, dass ihre Wirbelsäule besonders belastet wird, da der Kopf seitlich abgedreht wird. Ist das Kopfkissen zu hoch, so wird die Biegung der Wirbelsäule sogar noch weiter verstärkt. Am besten geeignet sind bei dieser Schlaflage daher flache, weiche Kopfkissen für Bauchschläfer.
• Rückenschläfer: Bei diesem Typ ist es erforderlich, ein Kopfkissen zu finden, das die Beugung zwischen Hinterkopf und dem Beginn der Schulterpartie ausfüllt und dadurch genügend stützt. Dies klappt am besten mit eher flachen Kopfkissen oder mit Nackenstützkissen. Ansonsten kann es zu einer Überstreckung kommen.

Tipp: Männer und Frauen sind unterschiedlich – ganz sicher zumindest in Bezug auf das richtige Kopfkissen. Frauen schlafen meist besser mit einem höheren, der Mann dagegen (durch die breiteren Schultern) mit einem flacheren Kissen. Ähnliches gilt auch für schwerere Menschen, da sie tiefer einsinken.

Neben dem gewählten Kissen spielen beim Schlafkomfort auch die Decke, der Bezug, die Laken und der Lattenrost eine große Rolle.

Was Sie speziell beim Kopfkissen beachten müssen, zeigen wir Ihnen in den folgenden Abschnitten.

4.1. Die Atmungsaktivität: Gib Milben keine Chance!

Wichtig ist einerseits, dass das Kissen sehr atmungsaktiv ist – denn wir schwitzen im Schlaf stark und gestaute Feuchtigkeit senkt nicht nur die Schlafqualität, sondern bietet ideale Bedingungen für ungesunde Milben, auf die viele stark allergisch reagieren. Deshalb sind die bei einem Kopfkissen verwendeten Materialien äußerst wichtig. Auch das Bezugsmaterial sollte atumungsaktiv sein.

Tipp: Kopfkissen kaufen gehen Sie idealerweise am Vormittag. Am Abend, nach einem langen Tag, kommt Ihnen jedes Kissen himmlisch-bequem vor.

4.2. Die Kissenform und Kissengröße: Klein, aber oho

Die Form des Kopfkissens muss zu Ihrem Körperbau passen, um die Wirbelsäule bestmöglich zu unterstützen – große Kissen, die im Handel besonders als 80 x 80 Kopfkissen verbreitet sind, sind eigentlich zu groß, denn hier liegen nicht nur der Kopf, sondern auch die Schultern auf. Ist dies bei Ihnen der Fall, sollten Sie beispielsweise ein 40×40 Kopfkissen oder ein 50×50 Kopfkissen wählen, das neben 40×80 Kissen im Übrigen auch als Kinderkopfkissen gut geeignet ist. Baby-Kopfkissen fallen noch kleiner aus.

Folgende Größen sind häufig vertreten:

• Kopfkissen 40×40 cm
• Kopfkissen 50×50 cm
• Kopfkissen 60×60 cm
• Kopfkissen 80×80 cm

Kaufen Sie künftig besser kleinere Kissen mit den Maßen 40×80 Zentimeter oder mit maximal 50×70 Zentimetern. Das Zusammenfalten eines größeren Kopfkissens ist leider keine Lösung, es wird insgesamt wieder zu hoch.

Wenn Sie Wert darauflegen, lange und gut mit Ihrem neuen Kissen schlafen zu können, sollten Sie ein paar grundlegende Dinge zur richtigen Pflege Ihres Kissens beachten. Abgesehen von täglich aufzuschüttelnden Daunenkissen benötigen die meisten, vor allem waschbare Kopfkissen wirklich wenig Aufmerksamkeit:

• Kopfkissen mit loser Füllung jeden Morgen gut aufschütteln und auslüften. Nur so bleiben ihre Bauschkraft und damit die Anpassungsfähigkeit lange erhalten.
• alle 3 Monate waschen oder reinigen – bei nicht waschbaren Kopfkissen sollte ein Kofkissen-Schonbezug gewähl und aus hygienischen Gründen zumindest der Kopfkissen-Bezug gewaschen werden. Die Bettwäsche selbst sollte alle zwei Wochen gewechselt werden.
• alle 6 Monate eine komplette Wäsche des Kopfkissens (mit Feinwaschmittel oder einem milden Haarshampoo im Schongang) – achten Sie darauf, ob das Kissen trocknergeeignet und waschmaschinenwaschbar ist.
• bei festen Nackenstützkissen oder Gelkissen regelmäßig den Füllkörper regelmäßig mit einem feuchten Tuch abwischen.
• Tipps und Tricks rund um das Waschen eines Federkissens finden Sie in unserem Ratgeber zum Thema Federkissen waschen

Das Kopfkissen Jordrök von IKEA ist niedrig und weich. Deshalb eignet es sich auch für Bauchschläfer, denn der Nacken wird bei niedrigeren Kissen weniger belastet.

Bekannte Hersteller und Marken von Kopfkissen, die Sie auch bei qvc kaufen können, sind zum Beispiel:

Billerbeck – Centa Star – Elsa – Frankenstolz – Ikea – Innobett – Irisette Paradies – Schlafstil – dormia

Neben “normalen” Kopfkissen, finden Sie im Internet auch Allerlei zu: Reisekissen, Badewannen-Kopfkissen, Outdoor-Sitzkissen, Kopfkissen mit Lautsprechern, Kopfkissen aus Seide und anderen Materialien sowie praktische Kopfkissen-Bettdecken-Sets – ganz nach Ihren Bedürfnissen!