Vorzüge
- Belastbarkeit ist hoch
- Breite Flexibilität
Nachteile
- Fehlende Scheibenlagermöglichkeit



Der folgende Langhantelständer-Vergleich 2025 von BILD.de wird Ihnen zeigen, wie vielfältig die Auswahl an Ständern für Langhanteln ist. Einige der Geräte dienen nur der Hantelablage, während andere über Klapp- und Verstellmechanismen verfügen und mit Dip-Griffen oder einer Klimmzugstange ausgerüstet sind. Erfahren Sie in unserer Kaufberatung, wieso ein Langhantelständer definitiv verstellbar sein sollte und wann sich welche Zusatzausstattung lohnt.
Wenn Sie einen Langhantelständer fürs Training suchen, erkennen Sie das Gerät im Shop daran, dass dort Hinweise wie „für Kniebeugen geeignet“ oder „für Bankdrücken geeignet“ stehen. Langhantelständer mit Bank sind immer fürs Training vorgesehen. Auch Langhantelständer mit Klimmzugstange sind zum Training gedacht. Ständer, die rein zur Ablage und Aufbewahrung von Hanteln vorgesehen sind, werden in Shops entsprechend beschrieben.
Es gibt Langhantelständer, die nur zur Aufbewahrung von Langhanteln gedacht sind. Meist werden diese Langhantelständer an der Wand oder nahe der Wand befestigt. Hier nehmen sie wenig Raum ein. Je nach Langhantelständer werden eine oder mehrere Langhanteln aufbewahrt.
Neben dem Langhantelständer für die Wand gibt es Langhantelständer für den Boden. Diese können ebenfalls über mehrere Hantelablagen verfügen und zur Hantelaufbewahrung vorgesehen sein. Die meisten der Langhantelständer für den Boden sind allerdings zum Training gedacht: Hantel ablegen. Für Kniebeugen, Schulterdrücken oder eine andere Übung die Hantel herausheben – schon geht’s los!
Der erste Schritt beim Langhantelständer kaufen ist für Sie also, dass Sie die Auswahl wie folgt eingrenzen: Sie wählen entweder einen Ständer fürs Training oder zur Hantelaufbewahrung.

Dank eines Langhantelständers müssen Sie die Hanteln nicht umständlich vom Boden aufnehmen.
Die Arten von Langhantelständern sind fast so mannigfaltig wie die Übungen, die mithilfe des Geräts praktiziert werden können. Ein einfacher Langhantelständer mit einer Hantelablage in Schulterhöhe, wie er üblich ist, kann für Kniebeugen und Schulterdrücken genutzt werden.
Darüber hinaus gibt es Ständer mit größerer Ausstattung und mehr Übungsoptionen, wie BILD.de in der folgenden Tabelle aufführt:
| Kategorie | Einsatzbereich und Zubehör |
|---|---|
| alleiniger Langhantelständer mit einer Ablage |
|
| Langhantelständer mit Bank |
|
| Langhantelständer mit Dip-Griffen |
|
| Langhantelständer mit Klimmzugstange |
|
| Langhantelständer-Set |
|
Die Hersteller haben verschiedene Angebote geschaffen und Sie können von dem separaten Langhantelständer bis zum Multifunktionsgerät zahlreiche erdenkliche Konstellationen kaufen. In Langhantelständer-Tests wählten die meisten Kunden entweder die separaten Langhantelständer mit Ablage oder die Langhantelständer mit Bank. Langhantelständer mit Langhantel und Gewichtsscheiben im Set waren ebenfalls beliebt.

Beachten Sie die maximale Belastbarkeit des Langhantelständers. Sie kann von beispielsweise nur 200 kg bis zu 500 kg und mehr reichen.
Sie wissen nun vieles über die verschiedenen Ausführungen von Langhantelständern, doch über die Qualitätskriterien haben Sie erst wenig in Erfahrung bringen können.
Daher nennen wir Ihnen nun in der Aufzählung mehrere Aspekte und gehen danach schwerpunktmäßig auf die wichtigsten Kriterien ein:
Die Materialien des Langhantelständers sind ebenfalls ein Vergleichsaspekt. Hier zeigt sich, dass nicht das häufig präferierte Aluminium weitverbreitet ist, sondern fast jede Marke bevorzugt auf Langhantelständer aus Stahl setzt.
Hinweis: Anti-Rutsch-Füße aus Gummi sind empfehlenswert! BILD.de rät Ihnen zur Anschaffung eines Langhantelständers mit rutschfesten Füßen. Diese Füße sollten aus Gummi sein. Insbesondere beim Training mit hohen Gewichten ist ein rutschfester Stand des Langhantelständers für Trainingsanfänger ebenso wie für Fortgeschrittene entscheidend.
Auf der Suche nach dem besten Langhantelständer für Sie persönlich werden sich womöglich die folgenden Inhalte als hilfreich erweisen.

Manche Langhantelständer verfügen zudem über eine Ablage für Kurzhanteln.
Ein separater Langhantelständer – also ein Ständer ohne Bank – wiegt in der Regel ca. 20 kg.
» Mehr InformationenStahl für den Ständer und Gummi für die rutschfesten Füße sind eine optimale Materialkombination.
» Mehr InformationenObwohl Langhantelständer in Schwarz am bekanntesten sind, gibt es auch einige seltene Langhantelständer in Weiß, die Ihrem Trainingsraum eine unvergleichliche Optik verleihen.
» Mehr InformationenNein, bis Juni 2022 hat das Institut keine Langhantelständer getestet.
» Mehr InformationenDie Testsieger sind größtenteils höhenverstellbar und nehmen Langhanteln mit Durchmessern von 50 mm auf. Zudem lässt sich neben Kniebeugen auch Bankdrücken durchführen.
» Mehr InformationenPlatzierung | Produktname | Bewertung | zum Kreuzheben geeignet | Vorzüge | Kosten | Verfügbar: |
|---|---|---|---|---|---|---|
Position 1 | Hantelständer von QLS | sehr gut | Belastbarkeit ist hoch | ca. 134 € | ||
Position 2 | Hockergestell von JX FITNESS | sehr gut | lange Lebensdauer, verstärkter Rahmen | ca. 129 € | ||
Position 3 | Kniebeugen-Ständer von Marbo Sport | sehr gut | Antirutsch-gummierte Füße | ca. 374 € | ||
Position 4 | Langhantelständer von ScSports | sehr gut | Breite Flexibilität | ca. 137 € | ||
Position 5 | Squat Rack von ISE | sehr gut | Kniebeugen-Rack | ca. 84 € |
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