Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Meditationsbank Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Eine Meditationsbank ist optimal geeignet, um den Atem fließen zu lassen und die Haltung zu verbessern. Gerade Meditations-Einsteiger profitieren davon, weil sie ihre Konzentration so nicht auf alle Aspekte gleichzeitig lenken müssen.
  • Die meisten Meditationsbänke haben eine Höhe unter 30 cm und wiegen um die 2 kg. Viele Hersteller geben Empfehlungen, welche Meditationsbank zur eigenen Körpergröße passt.
  • Das lange Sitzen beim Meditieren wird durch eine Meditationsbank vereinfacht, weil sie die Knie und den unteren Rücken entlastet. Noch entspannter wird es mit einem gepolsterten Modell.

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Im Jahr 2025 hat Yoga schon lange nichts mehr von seinem Image der verschrobenen Ökos, die umringt von Räucherstäbchen auf Meditationskissen im Kreis sitzen. Yoga ist vielmehr zum Breitensport geworden. Vom verspannten Büroangestellten bis zur gestressten Mutter – Yoga holt jeden bei seinem aktuellen Fitnesslevel ab und gibt ihm die Chance, sich schnell zu verbessern.

Eine Yogamatte samt Yogatasche gehört dabei zum Einstiegs-Equipment. Früher oder später finden die meisten Yoga-Neulinge auch Gefallen an der Meditation. Oft sind sie aber nicht flexibel genug, um entspannt im Meditationssitz zu verweilen. In diesem Fall ist eine Meditationsbank genau das Richtige für Sie. BILD.de hilft Ihnen mit einer Kaufberatung dabei, unter den zahlreichen Herstellern die beste Meditationsbank für Sie zu finden.

1. Was ist eine Meditationsbank und wie wird sie genutzt?

Große Auswahl an Ausführungen:

Auch wenn eine Meditationsbank einen simplen Aufbau hat, der lediglich erweitert wird, beispielsweise, wenn die Meditationsbank gepolstert wird, gibt es erhebliche Unterschiede.

Eine Meditationsbank ist eine kleine Bank aus Holz, die als Alternative zum Meditationskissen genutzt werden kann oder noch unflexiblen Einsteigern das Sitzen erleichtert.

Der Meditierende nimmt eine kniende Haltung ein und platziert die Meditationsbank unter seinem Gesäß. Die Füße und Unterschenkel werden unter der Bank durchgeführt.

2. In welchen Varianten kann man eine Meditationsbank kaufen?

In diesem Abschnitt erfahren Sie alles über die unterschiedlichen Bauweisen und das beliebteste Material für Meditationsbänke.

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Wer regelmäßig meditiert, erhält mit einer Meditationsbank den idealen und festen Platz dafür.

2.1. Diese unterschiedlichen Bauweisen gibt es

Meditationsbänke gibt es in unterschiedlichen Varianten. Welche das sind, können Sie unserer übersichtlichen Tabelle entnehmen.

Variante Hinweise
Meditationsbank in klappbarer Bauweise Eine Meditationsbank in klappbarer Bauweise ist optimal für den Transport. Wenn Sie beispielsweise einen Meditations-Kurs besuchen und nicht zu Hause meditieren, können Sie die Bank flach zusammenklappen und einfach mitnehmen.
Meditationsbank in höhenverstellbarer Bauweise Der Gedanke hinter einer Meditationsbank in höhenverstellbarer Bauweise ist die vielfältige Nutzung. Meditieren Sie beispielsweise nicht alleine in Ihrem Haushalt, kann die Anschaffung einer höhenverstellbaren Meditationsbank die Anschaffung einer zweiten Bank zum Meditieren vermeiden.
Meditationsbank in geschwungener Bauweise Ist eine Meditationsbank gebogen, oder wird als Meditationsbank mit abgerundeter Sitzfläche beworben, handelt es sich in den meisten Fällen um eine besonders hochwertige Meditationsbank. Sie passt sich an die Rundung des Gesäßes an und ist oft ohne Metallverbindungen gefertigt.
Meditationsbank mit Polster Eine Meditationsbank mit integriertem Polster hat den Vorteil, dass das Polster – anders als ein untergelegtes Kissen – nicht verrutschen kann. Das Polster sorgt für zusätzlichen Komfort beim Sitzen.
Meditationsbank mit Winkel Eine Meditationsbank mit abfallendem Winkel bei der Sitzfläche ermöglicht eine natürliche Streckung der Wirbelsäule. Wichtig ist allerdings, dass der Winkel nicht zu steil ausfällt, sonst ist die Meditationsbank alles andere als rutschfest.

Gut zu wissen: Natürlich sind diese Bauweisen nicht immer klar voneinander abgegrenzt. Verschiedene Kombinationen der einzelnen Elemente sind durchaus üblich. Suchen Sie sich das Modell aus, das alle Eigenschaften aufweist, die Ihnen wichtig sind.

2.2. Dieses Material wird bevorzugt verwendet

meditationsbank klappbar

Häufig handelt es sich bei einer Meditationsbank eher um einen kleinen Hocker.

Die meisten Angebote für eine Meditationsbank beziehen sich auf eine Meditationsbank aus Holz. Dies entspricht dem ganzheitlichen Aspekt hinter Yoga und Meditation. Oft werden Sie beispielsweise eine Meditationsbank aus Eiche finden.

Neben Eiche gibt es aber auch andere heimische Holzarten wie Buche oder Birke. Wenn Sie eine etwas extravagantere Meditationsbank suchen, können Sie ein Modell mit tropischem Holz kaufen. Gut erhältlich sind beispielsweise Meditationsbänke aus Mango-Holz.

3. Welche Marken bieten Produkte dieser Kategorie an?

3.1. Diese Hersteller führen bewährte Produkte

Wenn Sie noch keine Erfahrungen mit Meditationsbänken haben und auch noch keinen eigenen Meditationsbank-Test durchgeführt haben, um zu sehen, welche Modelle bequem für Sie sind, müssen Sie beim Kauf von null anfangen.

Sie werden sich vermutlich verschiedene Modelle ansehen und sich fragen, ob die Qualität stimmt oder ob Sie mit diesem Produkt einen Fehlkauf hinlegen. BILD.de kann Ihnen diese Unsicherheit zumindest teilweise nehmen.

Mit den unten aufgeführten Marken machen Sie nichts falsch und bekommen verschiedene Modelle von der Meditationsbank mit Auflage über eine Meditationsbank in runder Bauweise bis hin zu einer Meditationsbank, die verstellbar ist.

  • Berk
  • Yamkas
  • Yogabox
  • Bodhi
  • Valiai
  • Urkraft
  • Lotus
  • Handelsturm

3.2. Eine Meditationsbank darf auch günstig sein

meditationsbank höhenverstellbar

Sie können auf einer Meditationsbank das immer gleiche Körpergefühl genießen.

BILD.de möchte Ihnen die Scheu vor einer günstigen Meditationsbank nehmen. Bei Themenwochen – zum Beispiel bei Lidl – werden Sie eventuell auch beim Discounter eine Meditationsbank finden.

Diese Art Produkt ist nicht automatisch qualitativ minderwertig, auch wenn es im Meditationsbank-Vergleich vermutlich nicht als Meditationsbank-Testsieger abschneiden würde, weil spezialisierte Hersteller die Nase vorn haben.

Tipp: Wenn Sie einen Einstieg in das Thema Meditation suchen oder einen Meditationsbank-Vergleich durchführen wollen, reicht solch ein Modell allemal. Es eignet sich perfekt, um zu sehen, ob ein bestimmter Typ, beispielsweise eine Meditationsbank in geschwungener Form, etwas für Sie ist.

4. Welche Kaufkriterien spielen bei der Entscheidung für eine Meditationsbank eine Rolle?

Die meisten Meditationsbänke ähneln sich auf irgendeine Art und Weise. Wenn Sie sich fragen, wie Sie eine Kaufentscheidung treffen sollen, werfen Sie einen Blick auf die verschiedenen Kaufkriterien. Sie sollten Ihnen die Entscheidungsfindung deutlich erleichtern.

  • Material und Verarbeitung: Die meisten Meditationsbänke sind aus Holz und somit sehr robust. Bei der Verarbeitung sollten Sie Wert auf glatte Flächen und Kanten legen, damit Sie bequem sitzen und sich keine Splitter einfangen.
  • Design: Das Design von Meditationsbänken ist meist ähnlich. Die Sitzfläche ist entweder gerade oder angewinkelt, hat zwei Beine oder einen Mittelsteg und ist wahlweise gepolstert oder abgerundet. Ist die Meditationsbank verstellbar oder klappbar, sorgt das für zusätzliche Flexibilität und einen leichten Transport.
  • Farbe: Bei der Farbe bringen die unterschiedlichen Holzarten ihre einzigartige Färbung und Maserung mit ein. Wer es etwas extravaganter mag, kann beispielsweise aber auch nach einer Meditationsbank in Schwarz suchen.
  • Gewicht in kg und Maße in cm: Das Gewicht der Meditationsbank in kg spielt hauptsächlich eine Rolle, wenn Sie sie zu Kursen mitnehmen. Ein etwas leichteres Modell ist hier für den Transport komfortabler als eine schwere Bank aus Massivholz. Den Maßen in cm sollten Sie besondere Aufmerksamkeit schenken: Ist die Sitzfläche zu hoch und geneigt, ist selbst eine Meditationsbank mit Polster nicht mehr rutschfest.
  • Geneigte Sitzfläche: Mit einer geneigten Sitzfläche haben vor allem Menschen mit Wirbelsäulenbeschwerden den Vorteil, dass das Becken automatisch in eine Position kippt, in der die Wirbelsäule eine ergonomische und natürliche Position einnimmt. Außerdem schneidet die vordere Kante der Sitzfläche so nirgendwo ein.
  • Polsterung: Die Polsterung bei einer Meditationsbank ist optional. Sie erleichtert die lange Sitzdauer und bringt zusätzlichen Komfort. Davon profitieren vor allem Einsteiger und Menschen mit körperlichen Beschwerden. Die meisten Angebote werden Sie aber für eine Meditationsbank ohne Kissen finden.
meditationsbank aus holz

Achten Sie beim Kauf darauf, ob Sie eine Meditationsbank mit oder ohne Polsterung benötigen.

5. Wo liegen Vor- und Nachteile einer Meditationsbank mit Mittelsteg?

Die Auswahl der richtigen Meditationsbank kann schwierig sein – vor allem, wenn man nicht alle Modelle selbst testen kann. Da die Meditationsbank mit zwei Beinen am verbreitetsten ist, möchten wir die Vor- und Nachteile einer Meditationsbank mit Mittelsteg etwas näher betrachten:

    Vorteile
  • bessere Förderung des Gleichgewichts
  • keine Begrenzung an den Beinen
  • Bewegungsfreiheit für bestimmte Atemübungen
    Nachteile
  • fehlende Standfähigkeit mancher Modelle
  • Notwendigkeit von Konzentration und Balance

6. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Meditationsbank-Tests bzw. Vergleichen suchen

6.1. Wofür ist eine Meditationsbank gut?

Eine Meditationsbank ist für mehrere Dinge gut. Sie verringert zum Beispiel das Einschlafen der Beine. Sie ist aber auch für alle eine gute Option, die noch nicht über die erforderliche Flexibilität für den Meditationssitz verfügen und erleichtert allgemein das lange Sitzen bei der Meditation. Ihr Vorteil besteht darin, dass sie Knie und Rücken schont und die Wirbelsäule, zumindest bei gewinkelter Bauweise, automatisch begradigt.

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6.2. Wo kann man eine Meditationsbank kaufen?

meditationsbank mit polster

Meditationsbänke sind leicht und damit auch gut transportabel.

Im Einzelhandel gibt es für Yoga und Meditation nicht immer viele Produkte zur Auswahl. Am einfachsten werden Sie eine Meditationsbank nach Ihrem Geschmack also im Internet finden. Neben Amazon gibt es Onlineshops verschiedener Marken, die Meditationsbänke im Sortiment haben. Dort können Sie direkt bestellen, ohne den Weg über eine Verkaufsplattform zu wählen.

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6.3. Wie erkennt man eine Meditationsbank in nachhaltiger Bauweise?

Eine Meditationsbank, die nachhaltig gebaut wurde, verfolgt ein ganzheitliches Konzept. Die Nachhaltigkeit zielt hier vor allem auf eine Meditationsbank aus Holz ab. Diese Modelle sind besonders robust. Achten Sie auf Nachhaltigkeitssiegel, um sicherzugehen, dass das Holz für Ihre Meditationsbank aus nachhaltigem Anbau stammt.

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6.4. Wo kann ich einen seriösen Meditationshocker-Test finden?

Wenn Sie nach einem Meditationsbank-Test im Internet suchen, werden Sie schnell fündig. Die Frage nach der Qualität und Objektivität eines solchen Tests bleibt allerdings offen. Wenn Sie sichergehen wollen, dass bei dem Meditationsbank-Test objektive und nachprüfbare Kriterien zugrunde gelegt wurden, sollten Sie sich an seriöse Testinstitute halten und keine Vergleichsseiten im Internet bemühen. In Deutschland können Sie vor allem der Stiftung Warentest und Öko-Test vertrauen.

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6.5. Gibt es Meditationsbänke ohne Metallverbindungen?

Wer ganz auf eine natürliche Meditationsbank setzen möchte, kann ein teureres Modell mit gebogener Sitzfläche auswählen. Hier wird oft ohne Winkel und Schrauben gearbeitet und die Bank wird einzig und allein aus Holz gefertigt. Die Biegung der Sitzfläche wird dabei mit Wasserdampf erzeugt und dann mit Öl versiegelt.

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