Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Moringa-Pulver Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Moringa-Pulver erhalten Sie als loses Pulver oder als Kapseln. Kapseln haben keinen Geschmack und können besonders einfach eingenommen werden. Moringa-Pulver wird mit Speisen oder Getränken gemischt oder in Wasser eingerührt.
  • Sie erhalten Moringa-Pulver in Beuteln oder in Dosen. Beide Verpackungsarten sind wiederverschließbar, luftdicht und lichtgeschützt. Aus Dosen können Sie das Moringa-Pulver dank der breiten Öffnung besonders einfach entnehmen.
  • Biozertifiziertes Moringa-Pulver wurde ökologisch angebaut und ist frei von Zusatzstoffen wie Farb- und Konservierungsstoffe oder Trennmittel. Zudem wurde das Moringa-Pulver auf Schadstoffe wie Pestizide, Salmonellen oder Schimmelpilze untersucht.

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Moringa-Pulver ist dank zahlreicher Vitamine, Mineralstoffen und Spurenelementen gesund und kann eine bewusste Ernährung positiv unterstützen. Es enthält zudem etwa 20 % Protein und 25 % Ballaststoffe. Online-Tests beschreiben den Geschmack als leicht bitter und leicht scharf. Daher wird Moringa-Pulver gerne in Getränke wie Smoothies oder deftige Speisen wie Suppen eingerührt. Möchten Sie sich die Einnahme von Moringa-Pulver einfach machen, greifen Sie auf Kapseln zurück. Moringa-Pulver können Sie nicht nur einnehmen, sondern als Paste mit Wasser verrührt auch als Haarkur einsetzen. In unserer Kaufberatung auf BILD.de informieren wir Sie über die wichtigsten Darreichungsformen, aber auch über die Inhaltsstoffe und Nährwerte sowie die Wirkungen, die Moringa-Pulver zugesprochen werden.

1. In welchen Darreichungsformen erhalten Sie Moringa-Pulver?

1.1. Die Darreichung erfolgt als loses Pulver oder als Moringa-Pulver in Kapseln

Loses Pulver mischen Sie mit Speisen und Getränken und ergänzen dadurch Ihre Ernährung. Moringa-Pulver als Kapseln werden einfach eingenommen und sind ohne Geschmack.

Tipp: Kapseln können neben Moringa-Pulver eventuell auch Moringa-Extrakt enthalten und die Konzentration kann höher sein. In unserem Vergleich für Moringa-Pulver 2025 auf BILD.de konzentrieren wir uns auf die Darreichung als loses Pulver.

1.2. Moringa-Pulver wird in Beuteln oder Dosen angeboten

Moringa-Pulver-Test: eine verschlossene Dose Moringa-Pulver liegend auf einem Boden.

Dieses Greenic-Moringa-Pulver, das wir hier sehen, weist Bio-Qualität auf.

Sowohl Beutel als auch Dosen sind wiederverschließbar, sodass Sie das Moringa-Pulver lichtundurchlässig, trocken und luftdicht verwahren können. Aus einer Dose mit breiter Öffnung können Sie das Moringa-Pulver besonders einfach entnehmen, ein Beutel lässt sich platzsparend verstauen.

1.3. Die dargereichte Menge ist weniger relevant als die Ergiebigkeit unter Berücksichtigung der empfohlenen Dosierung

Wenn Sie sich an die empfohlene Dosierung für das Moringa-Pulver halten, haben einige Produkte eine Ergiebigkeit von 100 Tagen oder mehr. Damit können Sie Ihre Ernährung für mehr als drei Monate um Moringa ergänzen. Sie erhalten Moringa-Pulver in einer Menge unter 100 g bis zu mehreren Kilogramm. Die Ergiebigkeit in Tagen haben wir für Sie als separate Kategorie in unserer Produkttabelle auf BILD.de für Sie ausgewiesen.

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Moringa-Pulver wird aus getrockneten Blättern des Moringa-Baums gewonnen.

1.3. Den Geschmack von Moringa-Pulver beschreiben Online-Tests für Moringa-Pulver als etwas scharf

Weiterhin wird der Geschmack von Moringa-Pulver so beschrieben, dass er leicht sauer oder bitter sei. Andere Quellen beschreiben Moringa-Pulver als gewöhnungsbedürftig und er erinnere an Heu oder Gras.

Tipp: Den Geschmack von Moringa-Pulver können Sie reduzieren, wenn Sie Moringa-Pulver mit anderen Lebensmitteln mischen oder das Pulver als Kapseln einnehmen.

Wir fassen jetzt die Darreichungsformen der unterschiedlichen Arten von Moringa-Pulver auf BILD.de nochmal in einer Tabelle zusammen:

Darreichung Merkmale
Form
  • als loses Pulver oder in Kapseln
  • Pulver wird mit Speisen und Getränken vermischt
  • Kapseln werden eingenommen und haben keinen Geschmack
Verpackung
  • in Beuteln oder Dosen
  • wiederverschließbar, lichtundurchlässig und luftdicht
  • aus Dosen besonders einfach entnehmbar
Menge und Ergiebigkeit
  • bereits unter 100 g erhältlich bis über 2 kg
  • Ergiebigkeit abhängig von empfohlener Dosierung
  • gute Ergiebigkeit über 100 Tage
Geschmack
  • wird als scharf, leicht sauer oder leicht bitter beschrieben
  • kann durch das Mischen mit Lebensmitteln reduziert werden
  • Kapseln haben keinen Geschmack

2. Welche Nährwerte und Inhaltsstoffe hat Moringa-Pulver?

2.1. Die Inhaltsstoffe von Moringa-Pulver sind neben anderen Vitamine, Mineralstoffe und ungesättigte Fettsäuren

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Moringa-Pulver kann einen Smoothie verfeinern.

Bei den Vitaminen sind vor allem das Vitamin A und das Vitamin C erwähnenswert. Online-Tests für Moringa-Pulver geben an, dass in Moringa-Pulver sieben Mal so viel Vitamin C sei wie in Orangen und vier Mal so viel Vitamin A wie in Karotten. Auf 100 Gramm Moringa-Pulver kommen etwa 16,3 mg Vitamin A, 17 mg Vitamin C und 113 mg Vitamin E.

Zudem ist Morina-Pulver reich an Mineralstoffen und Spurenelementen. Etwa 2003 mg Calzium sind in Moringa-Pulver auf 100 g enthalten und etwa 28 mg Eisen. Zudem Kalium, Schwefelsäure, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Bei Eisenmangel kann Moringa-Pulver lediglich unterstützend wirken. Weil Moringa-Pulver in der empfohlenen Dosierung maximal 10 % der notwendigen Tagesdosis aller Inhaltsstoffe liefern kann, kann Moringa-Pulver bei Eisenmangel diesen nicht ausgleichen.

Aufgrund der genannten Inhaltsstoffe ist Moringa-Pulver gesund und kann eine gesunde Ernährung ideal ergänzen.

2.2. Bei den Nährwerten von Moringa-Pulver ist vor allem Eiweiß erwähnenswert

Betrachtet man die Nährwerte von Moringa-Pulver, dann fällt auf, dass Moringa-Pulver 20 % Eiweiß und gut 25 % Ballaststoffe enthält. 100 g Moringa-Pulver haben aber auch knapp 300 Kalorien und einen Anteil an Kohlenhydraten von 28,5 %. Eiweiß hilft grundsätzlich beim Aufbau von Muskeln. Der Effekt von Moringa-Pulver ist bei einer Dosierung von etwa 5 g pro Tag allerdings gering.

2.3. Auf Zusatzstoffe bei Moringa-Pulver sollten Sie verzichten

Moringa-Pulver im Test: eine Dose Moringa-Pulver von Greenic liegt auf einem Boden.

Unseres Wissens sind in dieser Dose Greenic-Moringa-Pulver 100 g enthalten, was etwa 21 Tagesportionen entspricht.

Vor allem bei dem Blattpulver in Kapseln können Trennmittel, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe in dem Moringa-Pulver enthalten sein. Um sicher zu sein, dass keine schädlichen Zusatzstoffe in dem Moringa-Pulver vorhanden sind, sollten Sie sich für Moringa-Pulver in Bio-Qualität entscheiden. Ein Bio-Moringa-Pulver wurde zudem nach ökologischen Richtlinien angebaut und ist frei von Schwermetallen, Schimmelpilzen, Pestiziden und weiteren Schadstoffen, bestätigt Öko-Test.

3. Auf welche weiteren Eigenschaften von Moringa-Pulver sollten Sie achten?

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Als Kapseln ist Moringa-Pulver geschmacksneutral.

Reines Moringa-Pulver ist vegan sowie frei von Laktose und Gluten. Ist dieses nicht der Fall, liegt das an eventuell vorhandenen Zusatzstoffen.

Die Haltbarkeit von Moringa-Pulver liegt bei etwa 6 Monaten. Moringa-Pulver sollte trocken, luftdicht verschlossen und vor Licht geschützt verwahrt werden.

Wird Moringa-Pulver fair produziert, dann erhalten die Produzenten vor Ort einen Preis, der einem fairen Handel entspricht und fairen Arbeitsbedingungen unterliegt. Dazu gehört beispielsweise, dass die Menschen, die das Moringa-Pulver herstellen, von ihrer Arbeit leben können und dass sie bei der Arbeit nicht gesundheitlich gefährdet werden.

4. Welche Tipps geben Online-Tests für Moringa-Pulver zur Einnahme und zur Wirkung?

Wie erfolgt die Herstellung von Moringa-Pulver?

Moringa-Pulver wird aus den Blättern des Moringa-Baums, auch Moringa Oleifera, Wunderbaum, Merrettichbaum oder Behennussbaum genannt, hergestellt. Die Blätter des Moringa-Baums werden getrocknet, bis nur noch eine Restfeuchte von etwa 10 % in den Blättern enthalten ist. Zur Herstellung des Pulvers werden die getrockneten Blätter in einem Mörser zerrieben und anschließend von unerwünschten Partikeln wie Resten von Ästen oder Schmutz befreit. Moringa-Bäume wachsen vorrangig in Indien.

4.1. Die Einnahme von Moringa-Pulver erfolgt in Getränken oder mit Speisen

Die Anwendung von Moringa-Pulver ist besonders einfach mit Kapseln, die Sie ein Mal täglich schlucken. Moringa-Pulver kann in Wasser eingerührt getrunken werden. Besser schmeckt es, wenn Sie Moringa-Pulver in einen Smoothie geben. Möchten Sie Moringa-Blattpulver mit Speisen mischen, bietet sich Moringa-Pulver in Joghurt oder in Suppen an. Die Dosierung von Moringa-Pulver in Joghurt sollte allerdings mit Vorsicht vorgenommen werden, Online-Tests für Moringa-Blattpulver empfehlen aufgrund des bitteren oder scharfen Geschmacks maximal einen viertel Teelöffel. Ideal soll Moringa-Pulver zu herzhaften Speisen sein.

Die Dosierung wird jeweils von den Herstellern empfohlen. Im Durchschnitt liegt sie bei 5 g pro Tag, kann aber bei einem Produkt mit stärkerem Moringa-Extrakt auch niedriger sein oder bis zu 10 g pro Tag reichen.

Die vom Hersteller empfohlene Dosierung für Moringa-Pulver haben wir für Sie in unserer Produkttabelle ausgewiesen. Sie hat zudem Auswirkung auf die Ergiebigkeit des Moringa-Pulvers.

4.2. Die Wirkung von Moringa-Pulver wurde wissenschaftlich nicht belegt

Moringa-Pulver getestet: Rückseite von Verpackung eines Moringa-Pulvers

Laut unserer Recherche hat dieses Great-Vita-Moringa-Pulver pro 100 g 1540 kcal, was bei anderen Marken aber quasi genauso ausfällt.

Wie jedes Superfood enthält Moringa-Pulver wertvolle Nährstoffe, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützen. Zudem soll Moringa-Pulver Antioxidantien enthalten und Schutz gegen sogenannte freie Radikale bieten. Verbraucherzentralen weisen jedoch darauf hin, dass nicht nachgewiesen wurde, ob die Aufnahme von Antioxidantien durch Nahrungsergänzungsmittel wie Moringa-Pulver wirklich möglich ist, oder ob das nur über eine gesunde Ernährung passieren kann.

Wirkungen, die Moringa-Pulver unter anderem zugesprochen werden, sind

  • Anregung des Stoffwechsels
  • Stärkung des Immunsystems
  • Anregung der Durchblutung

Diese Wirkungen konnten durch Studien allerdings noch nicht belegt werden.

Bei Histaminintoleranz soll Moringa-Pulver die Ausschüttung von eigenem Histamin reduzieren, weil Moringa-Pulver viel Vitamin C enthält. Die obengenannten Antioxidantien sollen zudem den Histaminabbau fördern.

Immer wieder wird in Online-Test Moringa-Pulver zum Abnehmen angepriesen. Moringa-Pulver soll dabei das Hungergefühl reduzieren, die Darmtätigkeit dank der enthaltenen Bitterstoffe anstoßen, den Stoffwechsel anregen und das enthaltene Protein den Muskelaufbau begünstigen.

Hinweis: Allerdings ist die Dosierung von Moringa-Pulver so gering, dass der gewünschte Abnehm-Effekt mit Moringa-Pulver ohne Bewegung und Ernährungsumstellung meistens ausbleibt. Moringa-Pulver kann lediglich eine gesunde Ernährung ergänzen.

Moringa-Pulver kann Diabetes nicht heilen, soll aber helfen, den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Neue philippinische Studien des Nutrition Research Institute (FNRI) wollen herausgefunden haben, dass mit Moringa angereicherte Nahrungsmittel sogar den Blutzuckerspiegel senken können. Wenn Sie unter Diabetes Mellitus Typ 2 leiden, kann Moringa-Pulver Sie somit in Ihrer gesunden Ernährung positiv unterstützen.

Für Ihre Haare können Sie Moringa-Pulver zu einer Kur verarbeiten. Dazu mischen Sie Moringa-Pulver mit warmem Wasser und tragen die Paste auf das handtuchtrockene Haar auf. Sie sollte bis zu 45 Minuten einwirken. Die in Moringa-Pulver enthaltenen Nährstoffe sollen sich positiv auf das Haarwachstum auswirken.

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Moringa-Pulver als Tee soll beim Abnehmen helfen.

4.3. In der Schwangerschaft wirkt Moringa-Pulver unterstützend

Die in der Schwangerschaft wichtigen Vitamine und Mineralstoffe können unter anderem durch Moringa-Pulver zugeführt werden. Moringa-Pulver soll zudem die Milchbildung fördern und einer Schwangerschaftsvergiftung durch Vitalstoffmangel vorbeugen.

Abschließend möchten wir Ihnen auf BILD.de nochmal die Vor- und Nachteile der Einnahme von Moringa-Pulver aufzeigen:

    Vorteile
  • enthält zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
  • hoher Anteil an gesundem Protein
  • vegan, gluten- und laktosefrei
  • unterstützt eine gesunde Ernährung
    Nachteile
  • keine durch Studien belegte Wirkung aufgrund niedriger Dosierung
  • oft nur niedriger Effekt beim Abnehmen oder Muskelaufbau u. a.
  • keine ausreichenden Langzeiterfahrungen beim Menschen bei erhöhter Dosierung

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Moringa-Pulver-Tests bzw. Vergleichen suchen

5.1. Welche Nebenwirkungen hat Moringa-Pulver?

Grundsätzlich sollten Sie sich bei der Einnahme an die empfohlene Dosis von Moringa-Pulver halten. Das sind pro Tag etwa 5 g, 1 gehäufter Teelöffel. Gelegentlich kann bei einer erhöhten Dosis Durchfall auftreten. Weitere Nebenwirkungen von Moringa-Pulver oder Langzeitwirkungen bei einer erhöhten Dosis sind bei Menschen derzeit nicht bekannt, bestätigen Online-Tests für Moringa-Pulver.

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5.2. Was ist das beste Moringa-Pulver?

Leider können wir Ihnen keinen Testsieger für Moringa-Pulver nennen, denn die Stiftung Warentest hat Moringa-Pulver nicht getestet. Bei Öko-Test war im Test von Superfood Moringa leider auch nicht dabei.

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5.3. Ist Moringa-Pulver wirklich so teuer?

Wir haben zur besseren Vergleichbarkeit den Preis für Moringa-Pulver je auf Basis von 100 g für Sie berechnet, den Sie in unserer Produkttabelle ausgewiesen finden. Günstiges Moringa-Pulver kostet pro 100 g unter 2,– Euro, kann aber auch über 10,– Euro kosten.

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5.4. Von welchen Herstellern bekommt man gutes Moringa-Pulver?

Marken und Hersteller von Moringa-Pulver finden Sie in unserer Produkttabelle. Neben anderen können wir Ihnen gerne nu3, Biotiva, Biotikon, Allcura und Terra Elements nennen.

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5.5. Wo kann man Moringa-Pulver kaufen?

Moringa-Pulver erhalten Sie schnell und einfach im Internet. Sie werden jedoch auch in Bioläden, Reformhäusern und gut sortierten Drogeriemärkten wie DM oder Rossmann fündig.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Moringa-Pulver

In diesem YouTube-Video vom 14. Mai 2019 erfahren wir, wie Moringa-Pulver sofortige gesundheitliche Vorteile bietet. Das Video enthält wichtige Informationen über die Wirkung des Moringa-Pulvers und stellt seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit heraus. Hier erfährst du alles, was Sie über die sofortigen Wirkungen von Moringa wissen müssen!

In diesem Video stellen wir euch die erstaunlichen Vorteile von Moringa für die Gesundheit vor! Erfahrt, wie das Moringa-Pulver eure Gesundheit auf ein neues Level heben kann. Lasst euch überraschen von den vielfältigen positiven Effekten, die diese natürliche Superfood-Zutat mit sich bringt. Taucht mit uns ein in die Welt von Moringa und entdeckt, wie ihr eure Ernährung ganz einfach mit diesem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel bereichern könnt!