Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Nachtkerzenöl-Kapseln Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Nachtkerzenöl als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln einzunehmen, gelingt bequem und einfach in geeigneter Dosierung. Fettsäuren und weitere Inhaltsstoffe der Nachtkerze können auch bei einer speziellen Ernährung zum Beispiel als vegane Nachtkerzenöl-Kapseln eingenommen werden.
  • Sie können Nachtkerzenöl-Kapseln als Kur über einen bestimmten Zeitraum einnehmen oder Sie verwenden das Nahrungsergänzungsmittel dauerhaft. Über den Magen-Darm-Trakt in den Organismus eingeführt, kann sich die Nachtkerzenöl-Kapsel-Wirkung im Körper positiver bemerkbar machen als bei der äußerlichen Anwendung auf der Haut.
  • Nachtkerzenöl-Kapseln in Bio-Qualität zeichnen sich durch eine hohe Reinheit und weniger oder gar keine Zusatzstoffe aus. Die Pflanze ist bekannt für ihr kostbares Öl, in dem die Gamma-Linolensäure aus den Samen durch ein Pressverfahren in Nachtkerzenöl-Kapseln mit 500 mg Wirkstoff pro Kapsel komprimiert wird.

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Wenn Sie unter Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis oder Juckreiz leiden, können Sie Nachtkerzenöl-Kapseln in der Apotheke oder auch online erwerben, um Ihre Beschwerden zu mindern. Auch bei Menstruationsbeschwerden oder während der Wechseljahre helfen Nachtkerzenöl-Kapseln, die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Auf BILD.de haben wir in diversen Nachtkerzenöl-Kapsel-Tests online recherchiert, welche Belege es für die Wirkung in den vielfältigen Anwendungsgebieten gibt. Darüber hinaus befassen wir uns in unserem Nachtkerzenöl-Kapseln-Vergleich 2025 mit der Gabe von Nachtkerzenöl-Kapseln an Hunde, mit möglichen Nebenwirkungen und der Anwendung der beliebten Nahrungsergänzungsmittel.

1. Was sind Nachtkerzenöl-Kapseln?

Ehe wir uns mit Nachtkerzenöl-Kapseln mit Vitamin E oder anderen Zusatzstoffen, Anwendungen für Haustiere und der Dosierung befassen, wollen wir Ihnen auf BILD.de einmal die Inhaltsstoffe und Einsatzbereiche von Nachtkerzenöl-Kapseln laut Online-Tests vorstellen.

Ob Sie Nachtkerzenöl-Kapseln für die Haut einnehmen oder die Haut äußerlich mit einer Creme behandeln: In jedem Fall sollten Sie etwas Geduld mitbringen. Erst nach einigen Wochen der regelmäßigen Einnahme beziehungsweise Anwendung von Nachtkerzenöl-Kapseln bei Neurodermitis und anderen Beschwerden treten die gewünschten Verbesserungen auf.

Unsere Recherchen in diversen Berichten haben ergeben, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl-Kapseln bei ganz unterschiedlichen Krankheiten und Beschwerden angezeigt ist, unter anderem bei:

  • Wunden und Akne
  • Juckreiz, trockener Haut und Entzündungen der Haut
  • Neurodermitis, Schuppenflechte, Hautprobleme bei Säuglingen
  • Kopfschmerzen und Allergien
  • rheumatoider Arthritis
  • PMS und Wechseljahresbeschwerden
  • Gefäßkrämpfen
  • Unregelmäßigkeiten des Fettstoffwechsels

Diese Vielfalt an Einsatzbereichen geht auf die wertvollen Inhaltsstoffe der Nachtkerze zurück, denn ihre Öle enthalten einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren. Stattliche 80 Prozent der wertvollen Linolensäure liefert die gelb blühende Pflanze sowie 12 Prozent Gamma-Linolensäure.

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Nachtkerzenöl-Kapseln sind mit dem aus den Blüten und Samen der Nachtkerze kaltgepresstem Öl gefüllt.

Dazu gesellt sich in Nachtkerzenöl-Kapseln mit Vitamin E ein natürlicher Bestandteil, der neben Polyphenolen die vielfältigen Anwendungen erklärt und unter anderem für seine pflegenden und verjüngenden Eigenschaften bekannt ist.

2. Gibt es verschiedene Kategorien bei Nachtkerzenöl-Kapseln?

Die Recherchen in den unterschiedlichen Nachtkerzenöl-Kapsel-Tests haben ergeben, dass es sich bei dieser Darreichungsform bereits um einen speziellen Typen handelt. Auf BILD.de stellen wir auch Nachtkerzen-Cremes und flüssiges Nachtkerzenöl zur Verwendung in Speisen vor. Wir wollen Ihnen daher an dieser Stelle die Eigenschaften der Hauptwirkstoffe kurz erläutern:

Art des Inhaltsstoffes Eigenschaften
Omega-6-Fettsäuren
  • können vom Körper nicht selbst gebildet werden
  • werden vom Organismus in die Haut eingebaut
  • stärken die Barrierefunktion der Haut
  • verringern Feuchtigkeitsverlust
  • wirken entzündungshemmend
Gamma-Linolensäure
  • ist eine der ungesättigten Omega-6-Fettsäuren
  • wirkt positiv bei zu hohem Blutdruck
  • wichtig für diverse Gehirnfunktionen
  • lindert Neurodermitis
  • wichtig für Zellerneuerung
  • regelt den Cholesterinspiegel
Vitamin E
  • wirkt antioxidativ
  • beugt frühzeitiger Hautalterung vor
  • schützt vor UV-Strahlung
  • macht die Haut widerstandsfähig
Polyphenole
  • sekundäre Pflanzenstoffe
  • beugen Fettablagerungen in Gefäßen vor
  • wirken entzündungshemmend
  • vermutlich positive Wirkung bei Alzheimer

Das Nachtkerzenöl-Kapseln bei Neurodermitis oft eingesetzt werden, hängt unter anderem mit dem bei Patienten gestörten Fettstoffwechsel zusammen. Betroffenen fehlt ein körpereigenes Enzym, welches die Neigung zu Entzündungen fördert. Gleichzeitig steigt die Wahrscheinlichkeit für Allergien und chronische Entzündungen der Atemwege.

Tipp: Wer Blutverdünner einnimmt, der sollte keine Nachtkerzenöl-Kapseln für die Haut einnehmen. Auch bei einer Nachtkerzenöl-Kapsel-Anwendung während der Schwangerschaft sollten Sie stets Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin halten.

3. Woran erkennt man die besten Nachtkerzenöl-Kapseln?

Bevor Sie sich einfach in einem Reformhaus oder bei Rossmann günstige Nachtkerzenöl-Kapseln kaufen, sollten Sie die Inhaltsstoffe von Nachtkerzenöl-Kapseln im Detail prüfen. Wir werden Ihnen daher nicht wie etwa die Stiftung Warentest einen Nachtkerzenöl-Kapseln-Testsieger präsentieren, sondern in den folgenden Kapiteln der Kaufberatung auf wichtige Eigenschaften eingehen.

Denn Nachtkerzenöl-Kapseln gegen Hitzewallungen während der Wechseljahre sind nicht zwingend geeignet, um als Nachtkerzenöl-Kapseln bei Akne eine lindernde Wirkung zu entfalten.

3.1. Welches Pressverfahren wird verwendet?

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Nachtkerzenöl-Kapseln können unter anderem bei verschiedenen Hautkrankheiten sowie bei Frauenleiden eingesetzt werden.

Rund um Olivenöl haben Sie sicherlich schon von den Qualitätsunterschieden von kaltgepressten Sorten und anderen Verfahren gehört. Da auch aus der Nachtkerze als Pflanze zunächst Öl gewonnen, das dann in Bio-Nachtkerzenöl-Kapseln angeboten wird, sollte auch hier das Pressverfahren die wertvollen Inhaltsstoffe schonen und bestmöglich erhalten. Gute, hochdosierte Nachtkerzenöl-Kapseln sollten immer kalt gepresst worden sein.

Das bio-vegane Nachterkzenöl in Kapseln wird aus den Samen der Pflanze gewonnen und ein Bio-Siegel ist bereits ein wichtiger Hinweis auf die Qualität. Die Pflanze und ihr Öl sind selbstverständlich vegan, aber die Nachtkerzenöl-Kapseln enthalten manchmal in der Ummantelung tierische Inhaltsstoffe in Form von Gelatine.

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3.2. Welche Dosierung wird für Nachtkerzenöl-Kapseln empfohlen?

Damit Sie von der maximalen Wirkung der Inhaltsstoffe profitieren können, muss natürlich ausreichend Wirkstoff in jeder einzelnen Kapsel enthalten sein. Hier geben Hersteller wie Abtei bei Nachtkerzenöl-Kapseln auf der Verpackung an, welche Mengen verwendet werden.

Die höchste Konzentration von Nachtkerzenöl-Kapsel-Inhaltsstoffen liegt bei 500 mg, wobei eine Kapsel allein nie die empfohlene Tagesdosis abdeckt. Wenn Sie mit Nachtkerzenöl-Kapseln Haare, Haut und den restlichen Organismus stärken wollen, müssen Sie täglich zwischen 1.000 und 2.000 mg einnehmen.

Diese Dosierungen und Mengenangaben gelten für erwachsene Menschen und lassen sich nicht eins zu eins auf Nachtkerzenöl-Kapseln für Hunde oder Kinder übertragen.

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3.3. Was müssen Frauen über die hormonelle Wirkung wissen?

Sprechen Sie vor der Einnahme von Nachtkerzenöl als Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt

Die Einnahme von Nachtkerzenöl-Kapseln für Schwangere ist umstritten und sollte daher mit dem Arzt oder der Ärztin besprochen werden. Auch bei Krankheiten empfehlen wir Ihnen, eine ergänzende Kur mit Nachtkerzenöl-Kapseln mit Ihrem behandelnden Arzt abzustimmen.

Immer dann, wenn Nachtkerzenöl-Kapseln für Schwangere eingesetzt werden sollen, sollte unbedingt der behandelnde Gynäkologe oder die Gynäkologin der Behandlung zustimmen. Leider gehen die Meinungen bei Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung mit Nachtkerzenöl-Kapseln deutlich auseinander.

Wer mit Nachtkerzenöl-Kapseln die Fruchtbarkeit steigern will, der muss sich natürlich noch keine Sorgen um das Kind machen. Statt bis zur Geburt Nachtkerzenöl-Kapseln einzunehmen, können schwangere Frauen bei Bedarf auf Produkte zur äußerlichen Anwendung umsteigen, die mit höherer Wahrscheinlichkeit unbedenklich sind.

Nun spielen die Hormone bei Frauen nicht nur im Rahmen von Schwangerschaft und Geburt eine wichtige Rolle, sondern jeden Monat während des Zyklus und schließlich während der Wechseljahre.

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Nachtkerzen wachsen in allen gemäßigten Klimazonen, kommen aber überwiegend in Nord-, Mittel- und Südamerika vor.

PMS, also das prämenstruelle Syndrom, macht vielen Frauen mit depressiven Verstimmungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schmerzen in der Gebärmutter zu schaffen. Da die Kapseln bei entzündlichen Prozessen sowie bei Kopfschmerzen eingesetzt werden, können Nachtkerzenöl-Kapseln gegen PMS verwendet werden.

Vielen Frauen hilft auch Sport dabei, während der Periode Schmerzen zu lindern. Die enthaltenen Phytohormone stabilisieren den Hormonhaushalt, was später auch gegen Hitzewallungen und Spannungsgefühle während der Wechseljahre wirkungsvoll ist.

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4. Wo liegen die Vor- und Nachteile von Cremes mit Nachtkerzenöl?

Falls Sie nicht gerne Tabletten und Kapseln schlucken, aber trotzdem Hautprobleme mit den Wirkstoffen der Pflanze behandeln wollen, können Sie auch Cremes zur äußerlichen Anwendung nutzen. Pro und Contra sehen wir folgendermaßen:

    Vorteile
  • risikoarme Anwendung bei Schwangerschaft / in Kombination mit Medikamenten
  • pflegende Wirkung für rissige, trockene und entzündliche Haut
  • Cremes werden oft mit weiteren, nützlichen Stoffen kombiniert
    Nachteile
  • teilweise bedenkliche Zusatzstoffe / für Allergiker bedingt geeignet
  • stärkt den Organismus nicht von innen heraus
  • nur ein Bruchteil der Wirkstoffe dringt tief genug in die Haut ein

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Nachtkerzenöl-Kapsel-Tests bzw. Vergleichen suchen

Sie möchten noch mehr rund um die vielfältigen Nachtkerzenöl-Kapseln erfahren? Dann werfen Sie einen Blick auf den folgenden Abschnitt mit häufig gestellten Fragen sowie den entsprechenden Antworten.

5.1. Welche Hersteller bieten Nachtkerzenöl-Kapseln an?

Die Marken Abtei, Warnke, Alpinamed, Burgerstein und Biogena wurden in Vergleichen immer wieder mit guten Bewertungen erwähnt. Schauen Sie vor dem Kauf am besten direkt in unserer stets aktuellen Vergleichstabelle nach empfehlenswerten Herstellern.

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5.2. Wann ist die äußere Anwendung wirksamer als die Einnahme?

Wer bei Hautproblemen und Hauterkrankungen rissige, nässende oder sehr trockene Partien behandeln will, der profitiert von der Wirkung einer Creme oft schneller. Dazu wird kaltgepresstes Nachtkerzenöl direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen.

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5.3. Gibt es bekannte Nebenwirkungen von Nachtkerzenöl-Kapseln?

Mögliche Nebenwirkungen treten generell nur sehr selten auf. Bei der Einnahme von Kapseln in zu hoher Dosierung können beispielsweise Übelkeit, Kopfschmerzen oder auch Magen-Darm-Beschwerden vorkommen.

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Auch gegen depressive Verstimmungen werden Nachtkerzenöl-Kapseln gerne eingesetzt.

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5.4. Wann tritt die Wirkung von Nachtkerzenöl-Kapseln ein?

Wenn Sie dauerhaft Kapseln einnehmen oder eine Kur planen, sollten Sie mehrere Wochen abwarten, bevor es sichtbare oder spürbare Ergebnisse geben kann.

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5.5. Gibt es neben Kapseln und Cremes noch weitere Produkte mit Nachtkerzenöl?

Sie können kaltgepresstes Nachtkerzenöl auch in flüssiger Form kaufen, das Sie dann wie andere Öle in kalten Speisen als Zutat verwenden können. Online gibt es hierzu die größte Auswahl.

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