Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Periodenunterwäsche Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Ein hautfreundliches sowie umweltfreundliches Material ist bei Periodenunterwäsche das A und O. Achten Sie darauf, dass die Periodenunterwäsche ohne Biozide auskommt und auf einen nachhaltigen Rohstoff, wie zum Beispiel Bambusfasern, setzt.
  • Auch wenn die Periode kein Tabu-Thema ist, möchten wir uns untenrum sicher und geschützt fühlen. Hierfür ist die Saugfähigkeit ein wichtiges Kriterium. Idealerweise kann Periodenunterwäsche so viel Blut wie bis zu vier Tampons aufsaugen.
  • Periodenunterwäsche mit Auslaufschutz darf auch optisch überzeugen, und zwar mit einem ansprechenden Design aus Spitze oder Mesh.

periodenunterwaesche-test
Während der Periode wünschen sich viele Frauen einen verlässlichen Partner, auf den sie in Sachen Monatshygiene setzen können. Lange Zeit gab es nur die Auswahlmöglichkeiten: Binden oder Tampons. Mittlerweile hat sich der Markt gewandelt und zahlreiche Produkte für die Menstruation wurden neu entwickelt. So auch die Periodenunterwäsche.

In unserem Periodenunterwäsche-Vergleich 2025 auf BILD.de bekommen Sie einen Einblick, worum es sich bei Periodenunterwäsche handelt und wie das Produkt anzuwenden ist. Gleichzeitig erfahren Sie im Ratgeber wichtige Tipps und Hinweise, die Ihre Kaufentscheidung in die richtige Richtung beeinflussen soll. Finden Sie jetzt Ihren persönlichen Periodenunterwäsche-Testsieger.

1. Wie funktioniert Periodenunterwäsche?

menstruationstasse und tampon

Bio-Tampon oder Menstruationstasse? Mittlerweile gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um auch während der Periode auf mehr Nachhaltigkeit zu setzen.

Die Frage “Wie funktioniert Periodenunterwäsche?”, lässt sich ganz einfach beantworten, denn jedes Modell in unserer Vergleichstabelle weist dasselbe Prinzip auf:

In der Regel besteht Periodenunterwäsche (etwa von dm) aus mehreren Schichten – meistens drei Stück. Hierbei handelt es sich um eine innenliegende Schicht aus Stoff sowie einer äußeren Stoffschicht und eine mittlere Schicht, die keine Flüssigkeit durchlässt. Das Prinzip sorgt dafür, dass Periodenunterwäsche das Blut ganz einfach aufsaugen kann. In der Waschmaschine können Sie Periodenunterwäsche zudem problemlos waschen.

Ob die Periodenunterwäsche für Sie infrage kommt, können Sie anhand der folgenden Vor- und Nachteile für sich persönlich herausfinden:

    Vorteile
  • durch die Verwendung wird jede Menge Müll gespart
  • Anwendung ist äußerst simpel
  • ist für jede Frau geeignet
  • kann nach dem Tragen einfach in der Waschmaschine gereinigt werden
  • bei guter Pflege hält die Menstruationshose mehrere Jahre
  • Slips sind in der Regel sehr bequem
    Nachteile
  • oftmals relativ teuer
  • das Material sollte nach Oeko-Tex-Standard 100 zertifiziert sein
  • ein häufiges Wechseln während der Periode ist in der Regel unausweichlich

2. Welche unterschiedlichen Periodenprodukte gibt es?

Eine Hand entnimmt Periodenunterwäsche aus einer Packung

Auch Periodenunterwäsche kommt in verschiedenen Styles. So besitzen einige Modelle wie Blinx-Periodenunterwäsche eine Spitzenoptik.

Um auch während der Periode ausreichend geschützt zu sein und sich rundum wohlzufühlen, lassen sich, neben der Menstruationswäsche, auf dem Markt eine Vielzahl an verschiedenen Produkten finden:

Art Eigenschaften
Binden
  • nur für den einmaligen Gebrauch
  • müssen mehrmals am Tag gewechselt werden und verursachen dadurch vermehrt Müll
  • überzeugen durch eine besonders einfache Anwendung
Tampons
  • werden ebenfalls nur einmalig verwendet (sollten nicht länger als acht Stunden getragen werden)
  • der tägliche Verbrauch hängt von der Stärke der Periode ab
  • mittlerweile gibt es viele Anbieter von umweltfreundlichen Bio-Tampons
Slipeinlagen
  • die Handhabung ist ähnlich simpel wie bei der Binde
  • mehrmaliges Wechseln ist aus hygienischen Gründen ebenfalls Pflicht
  • eignen sich für sehr leichte Blutungen
Menstruationstasse
  • kann mehrmals hintereinander eingesetzt werden (vorher unbedingt reinigen)
  • gilt als relativ nachhaltig
  • die richtige Anwendung bedarf ein wenig Übung
Menstruationsschwamm
  • nachhaltige Alternative zu Binden und Tampons
  • ist allerdings nicht vegan
  • gibt es in verschiedenen Größen zu kaufen

Fazit: Legen Sie großen Wert auf eine einfache Handhabung, machen Sie mit Binden, Tampons und Slipeinlagen nichts verkehrt. Achten Sie während Ihrer Menstruation auf Nachhaltigkeit, empfehlen wir die Menstruationstasse. Allerdings kann die Anwendung anfangs etwas befremdlich sein. Gleiches gilt für den Menstruationsschwamm, der aber wiederum nicht vegan ist. Ein Periodenslip bietet sich stattdessen an, wenn Sie die Möglichkeit haben, diesen am Tag regelmäßig zu wechseln.

3. Kaufberatung: Was macht eine gute Periodenunterwäsche aus?

periodenslip aus baumwolle

Beim Kauf eines Periodenslips aus gängigen Tests im Internet sollten Sie auf ein hautfreundliches Material achten.

Nicht nur im Wochenbett ist Periodenunterwäsche ein beliebtes Produkt, um sich sauber und geschützt zu fühlen. Auch im Alltag bietet sich Periodenunterwäsche aus Baumwolle für die Monatshygiene sehr gut an.

Damit Sie die beste Periodenunterwäsche für Ihre Bedürfnisse kaufen, empfehlen wir von BILD.de auf folgende Kategorien zu achten:

  • Form
  • Anzahl
  • Preis pro Slip
  • Größe
  • Farbe und Design
  • Saugfähigkeit
  • Auslaufschutz
  • hautfreundliches Material

Beim Kauf einer günstigen Periodenunterwäsche zählt nicht allein der Preis, sondern vor allem das Produkt selbst. Gerade durch die Anwendung im Intimbereich sollte viel Wert auf eine gute Qualität gelegt werden. Wer handwerklich begabt ist, kann Periodenunterwäsche zudem auch selber nähen.

3.1. Hautfreundliches Material

Den Erfahrungen nach ist Periodenunterwäsche zwar kein wirklicher Ersatz für herkömmliche Tampons sowie Binden. Allerdings ist (Bio-) Periodenunterwäsche oftmals deutlich besser für die Umwelt, da kein Müll produziert wird. Beachten Sie aber, dass Sie Periodenunterwäsche regelmäßig waschen müssen, wodurch Wasser verbraucht wird.

Achten Sie beim Kauf von Blinx-Periodenunterwäsche und den Modellen anderer Hersteller auf das OEKO-TEX-Siegel. Dieses zeigt, dass im Stoff keine Schadstoffe enthalten sind.

Ein wichtiger Aspekt in Bezug auf die Umweltfreundlichkeit ist in diesem Zusammenhang auch das Material der Periodenunterwäsche (etwa von Ooshi oder Kora Mikino). Achten Sie darauf, dass das Material des jeweiligen Produktes mit dem OEKO-TEX-Siegel ausgezeichnet ist. Dementsprechend können Sie davon ausgehen, dass die Periodenunterwäsche ohne Biozide sowie weitere Schadstoffe auskommt.

Tipp: Periodenunterwäsche aus Bambusfaser ist nicht nur besonders angenehm zu tragen, das Naturmaterial ist schnell nachwachsend und besitzt eine bessere Ökobilanz als beispielsweise Baumwolle.

3.2. Saugfähigkeit und Auslaufschutz

Was versteht man unter “Free Bleeding”?

Bei dem sogenannten “Free Bleeding” handelt es sich um freies Bluten oder auch freies Menstruieren. Dies bedeutet, dass auf jegliche Hygieneprodukte verzichtet wird und sich die Frauen stattdessen in bestimmten Intervallen auf die Toilette begeben, um dort das Blut laufen zu lassen. Eine äußerst nachhaltige Variante, die allerdings nur infrage kommt, wenn man seinen Zyklus sowie die Blutungsintervalle sehr gut kennt.

Periodenunterwäsche (von Amazon oder Ebay) sollte nicht nur bequem zu tragen und angenehm zur Haut sein. Ganz besonders wichtig ist es, dass Periodenunterwäsche einen starken Schutz bietet und nicht ausläuft. Vor allem bei einer starken Periode sollte unbedingt darauf geachtet werden, ob ein Auslaufschutz vorhanden und wie hoch die Saugfähigkeit laut Herstellerangaben wirklich ist. Denn nicht selten muss oftmals noch ein zusätzliches Hygieneprodukt verwendet werden.

Wir empfehlen Ihnen beim Kauf darauf zu achten, dass die Periodenunterwäsche so viel Blut aufsaugen kann, wie mindestens zwei bis vier Tampons. Haben Sie nur eine leichte Blutung, reicht diese Saugfähigkeit vollkommen aus. Ist Ihre Periode dagegen sehr stark müssen Sie die Periodenunterwäsche vermutlich öfter wechseln.

3.3. Die richtige Größe

Eine komfortable Passform der Periodenunterwäsche geht mit der richtigen Größe einher. Denn nichts ist unbequemer als ein Slip, dessen Bund während der Periode auf den Bauch drückt und womöglich zusätzliche Schmerzen verursacht. Sehr beliebt ist diesbezüglich Periodenunterwäsche (etwa von Ooia), die elastisch und etwas höher geschnitten ist.

Tipp: Kaufen Sie Periodenunterwäsche (bei Amazon oder Ebay) lieber eine Nummer größer. Dadurch wird vor allem der Tragekomfort erhöht, aber auch der Auslaufschutz kann gesteigert werden.

3.4. Ansprechendes Design

Zippverschluss einer Periodenunterwäsche im Detail

Einige Modelle wie die Blinx-Periodenunterwäsche kommen in wiederverschließbaren Verpackungen bei Ihnen an.

Auch während der Periode möchten sich viele Frauen beim Tragen von Periodenunterwäsche sicher und zugleich schön fühlen. Ein herkömmlicher Schlüpfer mit Feinrippenstruktur bewirkt da oftmals das Gegenteil. Allerdings lassen sich auf dem Markt mittlerweile zahlreiche Marken und Hersteller finden, die Periodenunterwäsche in einem schönen Design kreieren. Neben klassischen Modellen im schlichten Schwarz führen Marken wie Pourprées Periodenunterwäsche mit ansprechender Spitze.

Hinweis: Wenn Sie sich für ein Modell mit femininer Spitze oder Mesh-Einsatz entscheiden, empfehlen wir von BILD.de darauf zu achten, dass der jeweilige Periodenunterwäsche-Typ problemlos in der Waschmaschine bei höheren Temperaturen gereinigt werden kann.

4. Periodenunterwäsche im Test: Was sagt die Stiftung Warentest?

frau mit slip bedeckt schambereich

Nutzen Sie Periodenunterwäsche, lohnt sich die Investition in mehrere Modelle.

Leider sagt die Stiftung Warentest nicht sehr viel zu diesem Thema, denn das deutsche Verbrauchermagazin hat bislang noch keinen Periodeunterwäsche-Test veröffentlicht.

5. Wo kann man Periodenunterwäsche kaufen?

Kaufen können Sie Periodenunterwäsche bei dm sowie in jeder anderen gut sortierten Drogerie. Folgende Marken und Hersteller sind sehr gefragt:

  • Ooshi
  • Taynie
  • Femtis
  • Kora Mikino
  • Ooai
  • Thinx

Ob Periodenunterwäsche von Ooia, Periodenunterwäsche von Thinx, Periodenunterwäsche von Taynie oder Periodenunterwäsche von Kora Mikino: Online wird Ihnen vor allem bei Amazon und Ebay ein umfangreiches Angebot zur Verfügung gestellt. Hier lässt sich unter anderem auch die bekannte Periodenunterwäsche aus der Höhle der Löwen von der Marke Ooshi entdecken. Zudem können Sie sich an den Periodenunterwäsche-Erfahrungen vieler Nutzerinnen orientieren.

6. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Periodenunterwäsche-Tests bzw. Vergleichen suchen

slip mit slipeinlagen

Die Saugfähigkeit von Periodenslips ist ein wichtiges Kaufkriterium.

Folgende fünf Fragen tauchen im Zusammenhang mit dem Thema Periodenunterwäsche (ob von Ooshi oder einer anderen Marke) immer wieder auf:

6.1. Wie oft sollte die Periodenunterwäsche gewechselt werden?

Wir empfehlen Ihnen Periodenunterwäsche etwa alle vier bis sechs Stunden zu wechseln. Die jeweilige Zeitspanne ist auch immer abhängig von der Stärke Ihrer Monatsblutung.

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6.2. Wie nachhaltig ist Periodenunterwäsche?

Da im Vergleich zu Binden und Tampons mit dem Tragen von Periodenunterwäsche kein Müll produziert wird, gilt das Produkt als relativ umweltfreundlich. Allerdings spielt auch das verwendete Material eine große Rolle. Dies sollte aus möglichst schnell nachwachsenden Rohstoffen bestehen.

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6.3. Wie wird Periodenunterwäsche gewaschen?

Idealerweise weichen Sie die Periodenunterwäsche erst in kaltes Wasser ein und geben sie dann bei 40 bis 60 Grad in die Waschmaschine. Verwenden Sie für Modelle mit Spitze oder Mesh unbedingt einen Wäschesack.

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6.4. Ist Periodenunterwäsche vegan?

In der Regel ist Periodenunterwäsche vegan. Achten Sie allerdings immer auf die jeweiligen Angaben des Herstellers. Zudem bedeutet vegan nicht automatisch, dass Bestandteile des Periodenslips nicht an Tieren getestet wurden.

» Mehr Informationen

6.5. Welche Periodenunterwäsche ist die beste?

Für unseren Vergleichssieger sowie Preis-Leistungs-Sieger lohnt sich der Blick in die vorangestellte Vergleichstabelle. Beachten Sie, dass unterschiedliche Periodenunterwäsche-Tests im Internet zu verschiedenen Ergebnissen kommen und vermutlich jedes Mal ein anderer Testsieger gekürt wird.

» Mehr Informationen

Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Periodenunterwäsche

In diesem YouTube-Video geht es um einen Test von Periodenunterwäsche und die Frage, ob sie wirklich so eklig ist, wie viele Menschen vermuten. Ich werde verschiedene Marken und Modelle ausprobieren und meine ehrliche Meinung teilen. Seid gespannt auf meinen Erfahrungsbericht und erfahrt, ob Periodenunterwäsche eine gute Alternative zu herkömmlichen Hygieneprodukten ist!