Pfefferminzöl Vergleich 2025

Pfefferminzöl, oder auch Minzöl, ist ein ätherisches Öl. Der Hauptwirkstoff ist Menthol. Die Anwendung von Pfefferminzöl kann innerlich erfolgen, indem Sie beispielsweise Pfefferminzöl als Kapseln einnehmen. Äußerlich wird Pfefferminzöl auf die Haut aufgetragen. In der Kosmetik findet es vor allem Anwendung in Zahnpasta oder Mundwasser, in Lebensmitteln als Aromastoff.

Pfefferminzöl, wie das 10 ml-Euminz-Pfefferminzöl hat viele gesundheitliche Vorteile. Auch beim Abnehmen kann Pfefferminzöl helfen.

Das Pfefferminzöl wird gewonnen, indem per Wasserdampfdestillation das ätherische Öl aus den Blättern der Pfefferminze gefiltert wird. In dem entstehenden Destillat schwimmt das Öl auf dem Wasser und kann so einfach abgeschöpft werden.

Gut zu wissen: Pfefferminzöl und Minzöl unterscheiden sich durch die Ursprungspflanze, aus der das ätherische Öl gewonnen wird. In Tests für Pfefferminzöl werden im Internet die Begriffe häufig synonym verwendet. Tatsächlich aber wird ätherisches Pfefferminzöl aus der Pfefferminze (Mentha piperita) gewonnen und Minzöl aus der Ackerminze (Mentha canadensis L.). Der Duft von Pfefferminzöl soll feiner sein als der von Minzöl. Im Allgemeinen gilt Pfefferminzöl hochwertiger als Minzöl, das auch als Japanisches Minzöl bekannt ist.

Pfefferminzöl wirkt desinfizierend, schwach antibakteriell und krampflösend. Es wird häufig in den USA, Indien, Italien und Bulgarien hergestellt. Die Abfüllung kann an einem anderen Ort erfolgen, als die Produktion.

Mit Wasserdampf und Druck wird das ätherische Öl aus den Blättern der Pfefferminze gefiltert.

2.1. Sie erhalten Pfefferminzöl als Kapseln oder in flüssiger Form

Wenn Sie ätherisches Pfefferminzöl einnehmen möchten, raten Online-Tests für Pfefferminzöl zu Kapseln. Kapseln umhüllen das Pfefferminzöl und lösen sich erst im Magen auf und reizen Ihre Schleimhäute nicht.

Bekannter ist jedoch flüssiges Pfefferminzöl zur Aromatherapie, zur Einnahme und zur äußeren Anwendung.

2.2. Pfefferminzöl wird in Fläschchen dargereicht

Pfefferminzöl sollte lichtgeschützt und kühl aufbewahrt werden, daher sind die Fläschchen in der Regel dunkel getönt. Licht, Wärme und Sauerstoff kann dazu führen, dass das Minzöl ranzig wird. Die Menge reicht von 10 ml bis 100 ml pro Einheit.

Pfefferminzöle wie das 10 ml-Euminz-Pfefferminzöl kommen meistens in kleinen Fläschchen, werden aber auch als Kapseln geliefert. Informieren Sie sich vorher, ob das Pfefferminzöl auch zum Verzehr geeignet ist.

Die Fläschchen sind mit einem Schraubverschluss versehen und können dadurch leicht geöffnet und verschlossen werden. Zur Dosierung sind wahlweise eine Tropfflasche oder eine Flasche mit Pipette erhältlich. Eine Tropfflasche gibt das Pfefferminzöl Tropfen für Tropfen aus, wie Sie es auch von Arzneitropfen kennen. Das Fläschchen wird dabei gerade oder leicht schräg nach unten gehalten.

Bei einer Pipette füllen Sie ein Glasröhrchen mit Pfefferminzöl, indem Sie das Gummiende der Pipette zusammendrücken und so einen Unterdruck erzeugen. Dadurch wird das Öl in das Glasröhrchen gesaugt. Mit einem weiteren Druck geben Sie das Pfefferminzöl wieder aus.

Die Vor- und Nachteile von Pfefferminzöl in einem Fläschchen mit Pipette zeigen wir Ihnen jetzt auf BILD.de:

2.3. Für Bio-Pfefferminzöl wird die Pfefferminze ökologisch angebaut

Mit der Pipette dosieren Sie das Pfefferminzöl besonders genau und einfach.

Beim Bio-Anbau von Pfefferminze wird auf Kunstdünger verzichtet. Zudem sollte Bio-Pfefferminzöl tierversuchsfrei sein. Wenn Sie vegan leben, sollten Sie bei Pfefferminzöl-Kapseln darauf achten, dass auch die Kapselhülle vegan ist, das Öl selbst ist vegan. Ob das Pfefferminzöl biozertifiziert ist, können Sie aus der gleichnamigen Kategorie in unserer Produkttabelle entnehmen.

In Bio-Qualität ist das Pfefferminzöl auch essbar. Dann kann das Pfefferminzöl auch zum Backen oder als Aroma in Mineralwasser verwendet werden.

2.4. Die Haltbarkeit von Pfefferminzöl muss 36 Monate betragen

Die Mindesthaltbarkeit von Pfefferminzöl, die vom Gesetzgeber vorgegeben wird, ist unter anderem davon abhängig, wie das Pfefferminzöl deklariert wird. Als Arzneimittel und auch nach der Kosmetikverordnung ist Pfefferminzöl mindestens 36 Monate haltbar. Online-Tests für Minzöl geben an, dass das Pfefferminzöl auch nach der Mindesthaltbarkeit verwendbar ist, vorausgesetzt, es wurde kühl und lichtgeschützt gelagert. Lediglich, wenn das Öl ranzig wird, was Sie am Geruch erkennen, sollten Sie das Pfefferminzöl nicht mehr benutzen.

Die verschiedenen Merkmale der Darreichungsformen von Pfefferminzöl fassen wir jetzt auf BILD.de nochmal zusammen:

Pfefferminzöle wie das 10 ml-Euminz-Pfefferminzöl werden von nahezu allen Läden exportiert. Achten Sie darauf, ob das Pfefferminzöl Bio-zertifiziert ist.

Die Anwendung von Pfefferminzöl erfolgt innerlich oder äußerlich, wobei äußerlich das Öl aufgetragen, inhaliert oder eingeatmet werden kann.

4.1. Pfefferminzöl entspannt und kühlt, wenn es auf die Haut aufgetragen wird

Auf der Haut regt Pfefferminzöl die Durchblutung und die Kälterezeptoren an. Es lindert Kopf- und Muskelschmerzen. Zur Massage mischen Sie Pfefferminzöl mit einem Massageöl. Pfefferminzöl ist auch für eine Kopfmassage geeignet. Es lindert entzündete Stellen und regt die Durchblutung der Kopfhaut an.

Auf schmerzende Stellen und auf Insektenstiche können Sie das Pfefferminzöl pur auftragen.

Hinweis: Pfefferminzöl kann auf empfindlicher Haut Rötungen hervorrufen. Eine Allergie wird durch Pfefferminzöl kaum ausgelöst. Wenn Sie empfindlich auf Menthol reagieren, sollten Sie allerdings auf Pfefferminzöl verzichten.

4.2. Zur Entspannung wird Pfefferminzöl als Aromatherapie verwendet

Dazu füllen Sie etwa fünf Tropfen des Pfefferminzöls in eine Duftlampe. Beim Erwärmen der Duftlampe verdampft das Öl, und es entsteht ein erfrischender minziger Geruch.

Tipp: Pfefferminzöl kann auch in einem Aromadiffuser verwendet werden.

Das Pfefferminzöl soll durch die Aromatherapie entspannen, Stress abbauen und einen gesunden Schlaf fördern. Auch bei Müdigkeit und Antriebslosigkeit ist eine Aromatherapie mit Pfefferminzöl eine Hilfe. Gegen Mücken hilft Pfefferminzöl eher durch Kühlen eines Mückenstichs, als durch eine Duftlampe. Der Duft von Pfefferminze und Pfefferminzöl soll allerdings gegen Ratten helfen. Dazu können Sie verschiedene Stellen, an denen Ratten auftreten könnten, mit Pfefferminzöl einreiben.

Mit einem Inhalator oder mit heißem Wasser in einer Schüssel wird Pfefferminzöl inhaliert. Es hilft so bei Erkältungen. Auch in der Sauna können Sie Pfefferminzöl einsetzen.

In einer Duftlampe trägt Pfefferminzöl zur Entspannung bei.

4.3. Die Einnahme von Pfefferminzöl ist mit Kapseln am einfachsten

Alternativ können Sie Pfefferminzöl auf Zucker träufeln und gemeinsam mit dem Zucker schlucken. Pfefferminzöl können Sie auch mit Wasser mischen. Damit gurgeln Sie bei einer Entzündung im Rachen. Es verleiht zudem Mineralwasser einen frischen Geschmack.

Zum Backen wird Pfefferminzöl als Aroma eingesetzt und nicht als Medizin. Schokoladenpralinen können Sie mit Pfefferminzöl um einen Minzgeschmack verfeinern.

Die verschiedenen Typen der Anwendung von Pfefferminzöl können Sie jetzt nochmal in unserer Tabelle auf BILD.de nachlesen: