Pfefferminztee Vergleich 2026

1.1. Pfefferminztee wird grob geschnitten lose oder im Beutel angeboten

Für Tee werden Pfefferminzteeblätter getrocknet und geschnitten. Minderwertige Pfefferminzteebeutel können auch nur Pulver von geriebenen Blättern enthalten.

Frischer Pfefferminztee wird aus frisch geernteten Pfefferminzblättern zubereitet. Im Handel finden Sie getrockneten Pfefferminztee. Dazu wird der Pfefferminztee grob geschnitten und als loser Tee verkauft. Bei losem Tee erkennen Sie die einzelnen Teeblätter und die eventuell noch beigefügten weiteren Teesorten, allerdings müssen Sie losen Tee selbst dosieren.

Alternativ wird getrockneter Pfefferminztee in portionsgerechten Beuteln verpackt. Bei den Beuteln werden einfache Teebeutel und Pfefferminztee im Pyramidenbeutel unterschieden. Der Pyramidenbeutel ist geräumiger und beim Aufguss des Tees können die geschnittenen Teeblätter im Wasser schwimmen. Laut Online-Tests für Pfefferminztee besteht bei einfachen Teebeuteln der Verdacht, dass die Qualität mit losen Teeblättern nicht vergleichbar und wesentlich minderwertiger sei. Oft finden Sie in einfachen Teebeuteln nur Pulver oder geriebene Pfefferminzblätter. Teekenner bevorzugen daher losen Tee, nicht nur bei Pfefferminztee.

Wir zeigen Ihnen jetzt die Vor- und Nachteile von losem Pfefferminztee hier auf BILD.de:

Wenn Sie Pfefferminztee im Beutel kaufen möchten, sollten Sie darauf achten, dass der Pfefferminztee-Beutel biologisch abbaubar ist. Herkömmliche Teebeutel aus Papierfaser können Sie in der Biotonne oder auf dem Kompost selbst entsorgen, er verrottet automatisch. Wurde der Pyramidenbeutel aus Kunststoff hergestellt, ist ein industrielles Recycling notwendig.

Tipp: Loser Pfefferminztee ist kompostierbar und kann im Garten in den Kompost gegeben werden oder in die Biotonne.

1.2. Die Verpackung sollte das Aroma des Pfefferminztees schützen

Luftdicht verschlossen, in einer Dose, hält sich der Tee ungeöffnet ewig.

Am besten gelingt das laut Online-Tests für Pfefferminztees mit wiederverschließbaren Dosen oder Gläsern. Zudem können die Gläser oder Dosen von Ihnen selbst wiederverwendet oder auch recycelt werden. Mit Kunststoff beschichtete Beutel bieten Aromaschutz, bis die Beutel geöffnet werden. Nur, wenn der Beutel mit einem Zip-Verschluss ausgestattet ist, können Sie diesen wieder verschließen. Papierbeutel sind umweltfreundlicher als Kunststoffbeutel, ein Aromaschutz des losen Tees ist laut Aussage der Stiftung Warentest jedoch nur wenig gegeben.

Damit Teebeutel, die in einem Karton dargereicht werden, das Aroma nicht zu schnell verlieren, werden sie häufig nochmal einzeln in eine Kunststoffhülle gepackt. Das schützt zwar das Aroma, die ätherischen Öle des Tees verflüchtigen sich nicht so schnell, doch es ist nicht umweltbewusst. Einige Hersteller verpacken den Teekarton nochmal mit einer separaten Zellophanfolie. Die Stiftung Warentest merkt jedoch an, dass dieser Aromaschutz nur so lange gegeben ist, bis die Verpackung geöffnet ist.

Tipp: Wenn Sie Pfefferminztee ohne Aromaschutz kaufen möchten, dann sollten Sie den Tee in kleinen Verpackungseinheiten kaufen und zeitnah zubereiten.

Die unterschiedlichen Verpackungsarten von Pfefferminztee finden Sie jetzt nochmal übersichtlich in einer Tabelle hier auf BILD.de:

Typ der Verpackung	Merkmale
Glas oder Dose	für losen Tee geeignet guter Aromaschutz wiederverschließbar umweltfreundlich
Kunststoffbeutel	für losen Tee geeignet guter Aromaschutz meistens wiederverschließbar weniger umweltverträglich
Papierbeutel	für losen Tee geeignet wenig Aromaschutz nicht wiederverschließbar umweltfreundlich
Karton	für Teebeutel geeignet wenig Aromaschutz – nur mit Zellophan besteht bis zum Öffnen des Kartons Schutz des Aromas verschließbar umweltfreundlich

1.3. Pfefferminze wächst auch in Deutschland und Europa

Die Herkunft des Pfefferminztees ist nicht unbedingt eine Aussage über die Qualität, sondern vielmehr über die Umweltverträglichkeit. Nachhaltig ist ein Pfefferminztee, wenn er regional angebaut wird und entsprechend kurze Transportwege notwendig sind.

Weitere Länder, in denen die Pfefferminze für Tee angebaut wird, sind

• Österreich
• England
• Ägypten
• Sri-Lanka
• Indien
• USA

und andere.

1.4. Die Menge wird bei losem Tee in Gramm angegeben

Wie viel Aufgüsse mit losem Tee möglich sind, ist abhängig davon, wie viel Gramm Tee Sie pro Aufguss verwenden. In unserer Produkttabelle zu unserem Vergleich für Pfefferminztee 2025 haben wir unter der Kategorie “Menge” noch die Anzahl der möglichen Aufgüsse aufgeführt. Dabei haben wir uns nach den Herstellerangaben gerichtet. Die Menge von losem Tee variiert zwischen 1 und 3 Gramm pro Aufguss. Bei Pfefferminztee im Teebeutel wird pro Aufguss ein Beutel verwendet.

2.1. Bio-Pfefferminztee darf nur aus ökologisch angebautem Pfefferminz bestehen

Zudem sind beim Anbau von Biotee keine synthetischen Düngemittel erlaubt. Bei einem Bio-Pfefferminztee sollte auch die Verpackung ökologisch sein, am besten als Darreichung im Glas oder in einer Dose.

Als Arzneitee gilt Pfefferminztee dann, wenn sein Mentholgehalt mindestens 12 ml ätherischen Ölen pro Kilogramm Pfefferminze entspricht. Für einen Pfefferminztee als Lebensmittel reichen 0,6 ml, weiß die Stiftung Warentest.

2.2. In marokkanischem Minztee fehlt Pfefferminze

Aus der Vielzahl der Minzarten können unterschiedliche Minztees, und in Kombination mit weiteren Kräutern, Kräutertees kreiert werden. So ist in dem bekannten marokkanischen Minztee grüne Minze, aber keine Pfefferminze enthalten. Die grüne Minze ist auch Lieferant für den Spearmint-Geschmack unter anderem in Kaugummis. Japanische Minze liefert in der Regel das ätherische Minzöl gegen Erkältungen. Pfefferminze kann mit weiteren Minzarten wie Orangenminze, grüner Minze oder Schokoladenminze gemischt werden oder mit anderen Kräutern wie grünem Tee, schwarzem Tee, Hibiskus oder Kamille.

Frische Pfefferminze gedeiht wunderbar im eigenen Garten, auf dem Balkon und auf der Fensterbank Ihrer Küche.

3.2. Pestizide und Nitrat sollten im Pfefferminztee fehlen

Bereits im Jahr 2000 hat die Stiftung Warentest Pfefferminztees nicht nur geschmacklich untersucht, sondern unter anderem auch auf eventuelle Schadstoffe wie Pestizide und Nitrat, die mikrobiologische Qualität und eventuell enthaltene Fremdkörper wie Stiele.

Den Pfefferminztee der Marke English Tea Shop haben wir persönlich getestet.

Auch in ihrem Kräuterteetest im Jahr 2017, in dem auch Pfefferminztee getestet wurde, wird auf Schadstoffe ein Hauptaugenmerk gelegt. Nach wie vor zählen Nitrat und Pestizide dazu, allerdings wird im Test von 2017 auch von den krebserregenden Pyrolizidinalkaloiden (PA) berichtet. Dieses Gift kommt über giftige Wildpflanzen in Kräutertees, die auf den Teefeldern wild wachsen und bei der Ernte durch Maschinen nicht auffallen. Beim Pfefferminz-Tee-Test im Rahmen des Kräutertee-Tests der Stiftung Warentest haben hinsichtlich der Schadstoffe zwei Produkte mit “sehr gut”, also als sehr unbelastet, abgeschnitten. Pfefferminztee-Testsieger mit sehr guten Schadstoffwerten ist der Tee von Alnatura, gefolgt von Sidroga, der als Arzneitee ausgewiesen ist. Mit guten Schadstoffwerten haben die Pfefferminztees von Aldi Nord und Süd, Dennre, dm, Goldmännchen-Tee, Lidl, Meßmer, Rewe, Teekanne, Marco Polo, Netto und Norma abgeschnitten. Geschmacklich wurden die Tees in 2017 nicht bewertet.

Grundsätzlich sollte der Pfefferminztee natürlich aromatisch sein ohne weitere Zusatzstoffe, also empfehlenswert ist Pfefferminztee ohne Aromastoffe und Pfefferminztee ohne Zuckerzusatz.

4.1. Pfefferminztee sollten Sie immer mit kochendem Wasser aufgießen

Online-Pfefferminz-Tee-Tests weisen darauf hin, dass nur mit kochendem Wasser die ätherischen Öle und damit auch das Aroma freigesetzt werden. Je länger die Ziehzeit des Tees ist, desto kräftiger wird der Geschmack des Pfefferminztees. Wenn Sie Pfefferminztee aus losen Blättern kochen, dann beträgt die durchschnittliche Ziehzeit etwa 10 Minuten, bei Tee in Teebeuteln laut Aussagen von Online-Tests etwas kürzer. Wünschen Sie sich einen Tee mit leichterem Aroma, wählen Sie eine Teemischung aus grünem Tee oder Kräutertee, der auch Pfefferminztee enthält. Lassen Sie den Tee weniger lang ziehen, kann Pfefferminztee auch erfrischend leicht schmecken.

Erst durch das kochende Wasser kann sich das Aroma richtig entfalten.

Möchten Sie süßen Pfefferminztee zubereiten, können Sie mit dem Teewasser bereits Zucker aufkochen wie es in Marokko üblich ist, oder Zucker oder Honig in den fertigen Tee geben.

4.2. Pfefferminztee sollte kühl und trocken im Dunkeln lagern

Ideal ist dafür eine kühle Speisekammer oder ein trockener Keller. Tee wird an sich nicht schlecht, verliert jedoch vor allem geöffnet schnell an Aroma. Ungeöffnet soll Pfefferminztee 3 Jahre haltbar sein. Angebrochenen Pfefferminztee können Sie im Küchenschrank verwahren.