Polar-Pulsuhr Vergleich 2025

Die finnische Firma Polar ist mittlerweile einer der wichtigsten Hersteller für Sport- und Outdooruhren. Im Gegensatz zu vielen anderen Marken kann sie mit einem breiten Nutzerspektrum glänzen. So gibt es entsprechende Polar-Pulsuhr-Modelle für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

Welche die beste Polar-Pulsuhr für Sie ist, kommt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und die Art der Verwendung an. In der folgenden Tabelle bekommen Sie einen Überblick über die verschiedenen Pulsuhr-Typen.

Da die Produkte im oberen Preissegment besonders viele Funktionen haben, landen sie auch bei den meisten Polar-Pulsuhren-Tests im Internet auf den vorderen Rängen.

Das Display der Polar M430 Pulsuhr ist klar und gut ablesbar, selbst bei direkter Sonneneinstrahlung. Besonders nützlich war die integrierte Stoppuhr, die sich während des Trainings einfach bedienen lässt und präzise Zeitintervalle misst.

Die Hauptfunktion einer Pulsuhr ist es, die Herzfrequenz zu ermitteln, sodass der Fokus auf dieser Funktion liegen sollte. Noch vor wenigen Jahren waren Polar-Pulsuhren nahezu immer mit einem Brustgurt ausgestattet, da die Pulsmessung in diesem Fall wesentlich genauer funktionierte.

Die Herzfrequenz wird bei einem Brustgurt mithilfe von elektrischen Impulsen gemessen, die stets vor jedem Herzschlag erzeugt werden. Die Funktionsweise ähnelt dem klassischen EKG (Elektrokardiogramm), sodass die Werte sehr zuverlässig sind.

Heutzutage werden nur noch wenige Polar-Pulsuhren mit Brustgurt angeboten, da die Pulsmessung über die Sensoren so weiterentwickelt wurde, dass die Uhr immer exaktere Ergebnisse liefert.

So gibt es Polar-Pulsuhren vorwiegend ohne Brustgurt. Die Polar-Pulsuhr bestimmt die Herzfrequenz stattdessen über optische Sensoren am Handgelenk. Die LEDs an der Unterseite der Uhr erkennen den Blutfluss unter der Haut, sodass der aktuelle Puls bestimmt werden kann. Zudem kann ein Sensor die jeweilige Handbewegung erkennen.

Die jeweiligen Messmethoden haben sehr unterschiedliche Vorzüge und Schwachstellen. Hier finden Sie einen Überblick über die wichtigsten Vor- und Nachteile der Pulsmessung durch einen optischen Sensor:

Auch wenn eine Polar-Pulsuhr den Puls ohne Brustgurt bestimmen kann, haben Sie dennoch stets die Möglichkeit, zusätzlich einen Polar-Brustgurt zu verwenden, den Sie mit der Uhr koppeln. Während der Brustgurt bei manchen Produkten im Lieferumfang enthalten ist, müssen Sie ihn bei anderen Modellen zusätzlich erwerben.

Das mitgelieferte USB-Ladekabel der Polar M430 Pulsuhr ist kompakt und stabil, wodurch es problemlos in Taschen oder Rucksäcke passt. Beim Ladevorgang fällt auf, wie sicher der Anschluss sitzt, was einen zuverlässigen Kontakt gewährleistet.

Ein Akku hat eine längere Lebensdauer, wenn Sie ihn stets laden, bevor er komplett leer ist.

Wer auf der Suche nach einer guten Pulsuhr ist, schaut sich auch gerne nach entsprechenden Tests im Internet um. Besonders die Stiftung Warentest und Öko-Test sind bei vielen Verbrauchern sehr beliebt. Allerdings hat keiner der Organisationen bislang einen speziellen Polar-Pulsuhren-Test veröffentlicht. Bei den meisten Polar-Pulsuhr-Tests im Internet ist die Akku-Laufzeit jedoch ein wichtiges Kriterium.

Wer die Pulsuhr von Polar regelmäßig trägt, möchte sich darauf verlassen können, dass der Akku lange hält und möglichst selten aufgeladen werden muss. Während der Akku bei günstigen Polar-Pulsuhren laut Herstellerangaben nur zwei Tage hält, müssen Sie teurere Modelle erst nach etwa sieben Tagen aufladen. Diese Angaben gelten bei einem kontinuierlichen Aktivitätstracking und einer Trainingszeit von einer Stunde pro Tag.

Das bedeutet, dass die Akku-Laufzeit unter anderem auch von der Nutzungszeit abhängig ist. Besonders viel Strom werden beim GPS-Tracking und bei einer Bluetooth-Verbindung verbraucht.

Einen Einfluss auf die Batterielaufzeit kann auch die Art des Displays haben. Ein Farbdisplay verbraucht wesentlich mehr Akku als ein Schwarz-Weiß-Display.

Nur sehr wenige Polar-Pulsuhr-Modelle verfügen statt eines Akkus über eine Batterie. Leuchtet das Display nach einiger Zeit nicht mehr auf, ist bei der Polar-Pulsuhr demnach ein Batteriewechsel notwendig.

Verfügt die Pulsuhr über eine Navigationsfunktion, können Sie vorab geplante Routen ablaufen.

Fast alle Polar-Pulsuhren in unserem Vergleich auf BILD.de können per GPS ihre aktuelle Position bestimmen. Dieses Navigationssystem arbeitet mithilfe von Satelliten, die eine ziemlich exakte Auskunft über den Standort geben.

Da auf diese Weise beispielsweise beim Laufen die einzelnen Positionen aufgezeichnet werden, können Sie sich sowohl Ihre Geschwindigkeit als auch die Länge der zurückgelegten Strecke anzeigen lassen.

Die Polar M430, die das Nachfolgemodell der beliebten Polar-Pulsuhr M400 darstellt, ist beispielsweise zusätzlich mit einer GPS-Navigation ausgestattet, die den Nutzer wieder zurück zum Ausgangspunkt bringt. Die besten Polar-Pulsuhren lassen sich sogar mit Komoot verbinden, sodass eine verlässliche Routenführung möglich ist. Modelle, die detaillierte Karten liefern und eine vorab geplante Routenführung übernehmen können, überzeugen besonders in Polar-Fitnessuhren-Tests.

Polar-Pulsuhren sind selten mit einem Höhenmesser ausgestattet, da die Höhe bei den meisten Aktivitäten keine große Rolle spielt. Möchten Sie als Radfahrer hingegen im Blick behalten, wie viel Höhenmeter Sie zurückgelegt haben, sollten Sie sich einen Fahrradcomputer von Polar zulegen.

Polar-Pulsuhren messen nicht nur die Herzfrequenz, sondern können durch viele weitere Funktionen überzeugen. So ist die Uhr auch gleichzeitig ein Fitnessarmband, mit welchem Sie Ihre täglichen Aktivitäten aufzeichnen können.

Mit einem integrierten Schrittzähler können Sie überprüfen, ob Sie sich täglich genug bewegen oder ob ein Spaziergang nach der Arbeit anzuraten ist. Da vor allem regelmäßige Bewegung wichtig ist, teilt Ihnen die Fitnessuhr nach einer bestimmten Zeit mit, dass Sie sich mal wieder bewegen sollten.

Zudem ist es möglich, die individuelle Schlafqualität zu ermitteln. Die Uhr erkennt nicht nur, wie lange Sie schlafen, sondern kann auch die Anzahl der Tiefschlafphasen feststellen.

Der Sensor auf der Innenfläche der Polar M430 Pulsuhr arbeitet äußerst präzise und liefert kontinuierlich verlässliche Herzfrequenzdaten. Die weiche Kontaktfläche sorgt dafür, dass die Uhr auch bei längerem Tragen angenehm bleibt und stets einen sicheren Sitz hat.

Mit der speziellen Pulsuhr-App können Sie Ihre Trainingseinheiten auf einen Blick verfolgen.

Ein besonderer Service der Polar-Pulsuhren ist die hauseigene App „Polar Flow“. Diese können Sie auf Ihr Smartphone oder Tablet laden, sodass Sie alle ermittelten Daten speichern und auswerten können.

Sowohl Android- als auch IOS-Nutzer können die App im entsprechenden Store herunterladen. In anschaulichen Tabellen und Diagrammen können sie sich den Verlauf Ihrer Workouts und Sporteinheiten anschauen und das Training dementsprechend optimieren.

Wenn Sie Ihre Daten nicht sammeln möchten, können Sie die Polar-Pulsuhr natürlich auch ohne App verwenden. Die wichtigsten Daten werden selbstverständlich auf dem Display angezeigt.