Protein-Pudding Vergleich 2025

Bei einem Protein-Pudding handelt es sich um eine besondere Form des Puddings. Hier ist der Eiweißgehalt deutlich höher als bei normalem Pudding, gleichzeitig besitzt er nur wenige Kalorien. So ist der Protein-Pudding Low-Carb-geeignet und kann im Rahmen einer speziellen Diät beim Abnehmen helfen. Neben dem hohen Eiweißgehalt überzeugt der Pudding besonders durch die enthaltenen Aminosäuren.

Die Kombination aus Eiweiß und Proteinen stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern fördert auch den Muskelaufbau. Dadurch ist der Pudding auch bei Sportlern und Bodybuildern ausgesprochen beliebt.

Tipp: Leiden Sie an Diabetes, müssen Sie beim Kauf unbedingt auf die Inhaltsstoffe achten. So ist besonders wichtig, dass der Pudding einen geringen Zuckergehalt hat.

1.1. Typische Geschmacksrichtungen in der Übersicht

Protein-Pudding ist eiweißreicher als herkömmlicher Pudding.

Möchten Sie sich die individuelle Zubereitung von Protein-Pudding sparen, können Sie sich für das Fertigprodukt aus dem Laden entscheiden.

Die kleinen Becher lassen sich auch gut im Rucksack verstauen, sodass Sie Ihren Protein-Pudding zum Bodybuilding mitnehmen und flexibel nach dem Training konsumieren können.

Ein Eiweiß-Pudding-Test zeigt noch einmal die richtige Auswahl an Geschmacksrichtungen, die es hier mittlerweile gibt. Die Klassiker sind an dieser Stelle sicherlich Schokolade und Vanille. Beide gibt es auch von verschiedenen Herstellern.

Darüber hinaus gibt es den Protein-Pudding mit Caramel und den Protein-Pudding mit Cheesecake-Geschmack. Beide Varianten sind ein wenig außergewöhnlicher, aber nicht weniger lecker. Im Sommer liegen Protein-Puddings mit Frucht- und Beerengeschmack weit vorn. Sie schmecken auch an warmen Tagen angenehm leicht und bringen oft eine gewisse Säure mit.

Der High-Protein-Pudding von Ehrmann ist laktose- und glutenfrei und somit auch für Menschen mit Unverträglichkeiten verzehrbar.

1.2. Vor- und Nachteile von einem guten Protein-Pudding

Guter Protein-Pudding ist sicherlich ein absoluter Zugewinn für den Organismus. Schauen Sie aber in einem Eiweiß-Pudding-Test genauer hin, wird Ihnen schnell auffallen, dass nicht jedes Produkt durch die tatsächliche Qualität überzeugen kann. Trotzdem können Sie sich bei gutem Protein-Pudding auf einige Vorteile verlassen:

Hinweis: Auch die Stiftung Warentest hat sich bereits mit besonders eiweißreichen Lebensmitteln auseinandergesetzt und fand dabei in einer Untersuchung heraus, dass längst nicht alle Produkte halten, was sie versprechen. Teilweise enthalten sie sogar deutlich mehr Kalorien als das konventionelle Vergleichsprodukt.

Gute Nachricht für Pudding-Fans: Protein-Pudding soll sogar beim Abnehmen helfen.

In einem Protein-Pudding-Test wird recht schnell klar, dass es mittlerweile eine ganze Reihe von fertigen Puddings gibt, die sich bei Bedarf öffnen und verzehren lassen.

Sie stehen meist im Kühlregal und sind gerade für unterwegs eine gute Wahl. Doch viele Sportler nutzen diese Fertigprodukte nicht, da sie auch recht viel Zucker enthalten. Wenn Sie einen Low-Carb-Protein-Pudding ohne Zucker suchen, müssen Sie oft selbst Hand anlegen.

Hier erfreuen sich besonders die Proteinpulver großer Beliebtheit. Sie sorgen nämlich dafür, dass Sie den Protein-Pudding ganz einfach anrühren können. Wir stellen Ihnen die Unterschiede zwischen Protein-Pudding ohne Pulver und denen mit Pulver in der jetzt folgenden BILD.de-Tabelle vor.

Um den besten Protein-Pudding für den eigenen Bedarf zu finden, sollten Sie unbedingt überlegen, was Ihnen wichtig ist. Soll Ihr Protein-Pudding laktosefrei sein oder wünschen Sie sich eine besondere Geschmacksrichtung? Wichtige Kriterien beim Kauf sind Geschmack, Verpackung, aber auch Inhaltsstoffe und Zusammensetzung. So ist nicht jeder Protein-Pudding vegan.

3.1. Verpackung: Becher und Dosen dominieren das Angebot

In einem Protein-Pudding-Test finden Sie vorwiegend Produkte im Becher oder Proteinpulver in der Dose. Achten Sie bei letzterem darauf, dass sich die Dose wieder vollständig verschließen lässt, sodass das Pulver nicht feucht wird und klumpt.

Protein-Pudding enthält weniger Zucker als die klassischen Pudding-Varianten.

3.2. Geschmack: Von Schoko bis Vanille ist alles möglich

Ganz gleich, ob Sie Ihren Protein-Pudding mit Quark oder Milch mögen, es gibt eine ganze Reihe von Geschmacksrichtungen. Hier können Sie ganz entspannt nach Ihrem Favoriten Ausschau halten. Ein Favorit ist der Protein-Pudding mit Topping:

3.3. Nährwerte verraten versteckten Zucker

Über die Nährwerte können Sie genaueres zu den Inhaltsstoffen ablesen. So erfahren Sie, ob doch irgendwo versteckter Zucker enthalten ist. Zudem können Sie sich so vergewissern, ob der Protein-Pudding glutenfrei und laktosefrei und damit besonders gut verträglich ist.

3.4. Inhaltsstoffe: Protein-Pudding mit Quark ist nicht vegan

Die Zubereitung von Protein-Pudding ist einfach und geht schnell von der Hand.

Wünschen Sie sich einen veganen Protein-Pudding, ist es meist die beste Entscheidung, auf Pulver zurückzugreifen.

Dieses können Sie problemlos in pflanzliche Milch einrühren und so Ihren veganen Pudding kinderleicht selbst herstellen. Alternativ können Sie natürlich auch herkömmliche Milch nutzen.

3.5. Menge in Gramm bei Preisvergleich berücksichtigen

Sowohl wenn Sie sich für die Variante mit dem Pulver als auch für das Fertigprodukt entscheiden, sollten Sie schauen, wie viel Pudding enthalten ist. Da die Zubereitung bei der Pulvervariante individuell erfolgt, ist es oftmals die günstigere Variante. Die Menge in Gramm ist vor allem für einen Preisvergleich relevant.

Tipp: Die Herkunft der Zutaten sagt viel über die Qualität aus. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, wählen Sie an dieser Stelle am besten ein Bioprodukt. Es unterliegt sehr strengen Kontrollen.

Den High-Protein-Pudding von Ehrmann erhalten Sie in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Unser Beispiel, der Vanille-Pudding, enthält nur natürliches Vanille-Aroma.