- Integrierte Musiksteuerung
- Anzeige des Wetters
- Enthält Schlaftracking
- Eher für erfahrene Nutzer geeignet
Für die Trainingssteuerung nutzen Ausdauersportler im Hobby- und Profibereich seit Jahrzehnten Pulsuhren mit Pulsgurt. Neben den klassischen Modellen gibt es heute smarte Pulsuhren mit Zusatzfunktionen wie Geschwindigkeitsmesser und integriertem MP3-Player. Blutdruck-Pulsuhren bieten noch mehr Informationen, Smartwatch-Pulsuhren senden die Infos sogar direkt zum Smartphone – und das in stylischen Varianten als Damen-Pulsuhr oder Herren-Pulsuhr.
Unser Pulsuhr-Vergleich 2025 auf BILD.de stellt die unterschiedlichen Varianten und Kategorien vor und hilft Ihnen beim Kauf der besten Pulsuhr.
Mit einer Pulsuhr reicht beim Joggen, Radfahren und bei anderen Sportarten ein Blick auf das Handgelenk und schon weiß der Sportler, ob die Belastung im idealen Bereich liegt oder nicht. Der optimale Puls hängt dabei vom Trainingsziel ab. Aktuelle Pulsuhren begleiten Sie beim Training, motivieren zu besseren Leistungen und fungieren als Gewichtsmanager oder Gesundheitsberater – auch als wasserdichte Pulsuhr für Wassersportarten! Sind Sie auf der Suche nach einer Radsport-Pulsuhr, einer Pulsuhr für das Wandern, einer Pulsuhr zum Joggen oder nach einem allgemeinen Fitness- und Trainigstracker? Auf BILD.de erfahren Sie informative Fakten für Ihren Sportuhren-Test.
Hinweis: Für die Messung der Trainingsintensität und des Erholungszustands ist die Herzfrequenz der genaueste Messwert.
Die Huawei Pulsuhr-Fit-3 ist in verschiedenen Größen und mit unterschiedlichen Armbändern erhältlich.
Nicht nur beim Sport, sondern auch im auch beruflichen Alltag kann das Tragen einer Pulsuhr sinnvoll sein. Servicekräfte, Briefzusteller oder Krankenschwestern beispielsweise sind bei der Arbeit hohen Belastungen ausgesetzt.
Wenn Sie sich dafür interessieren, wie viele Kalorien Sie bei der Arbeit verbrennen und wie viele Kilometer Sie bei der Arbeit zurücklegen, ist ein Pulsmessgerät mit Schrittzähler der ideale Begleiter. Ob Garmin Pulsuhr, Polar Pulsuhr, Nike Pulsuhr oder die weniger bekannte Suunto Pulsuhr – Sie können Ihren idealen Pulsmesser nach den unterstützten Funktionen und dem Design auswählen.
Welche die beste Pulsuhr ist, hängt von Ihren individuellen Anforderungen ab. Die folgende Tabelle stellt eine Übersicht der Pulsuhren mit verschiedenen Methoden der Pulsmessung dar:
Kategorie | Beschreibung der Art | Zielgruppe |
---|---|---|
Pulsuhr mit Brustgurt | der Klassiker günstig im Preis genaue Messung x Brustgurt kann als störend empfunden werden |
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Pulsuhr ohne Brustgurt & mit LED-Technologie | Top-Modelle mit exakter Messung moderne Technik maximale Bewegungsfreiheit x teurer in der Anschaffung |
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Pulsuhr ohne Brustgurt & mit Fingersensor | Pulsmessung ohne Brustgurt möglich genaue Messung günstig im Preis x keine kontinuierliche Messung |
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Je nach Modell sind die Pulsuhren dazu in der Lage, den Herzschlag EKG-genau zu messen. Am genauesten messen die Pulsuhren mit Brustgurt, dicht gefolgt von den Pulsuhren mit Fingersensor und den Modellen mit optischem Sensor.
Pionier im Bereich der mobilen Pulsmessung ist die Marke Polar. Polar verfolgt das Ziel, die beste Pulsuhr im jeweiligen Segment anzubieten. Seit knapp 40 Jahren entwickelt der Hersteller Sportuhren, die in Verbindung mit einem Brustgurt die Herzfrequenz messen. Die Polar Pulsuhren mit Brustgurt ermöglichen die EKG-genaue Herzfrequenzmessung.
Doch wie funktioniert solch eine Pulsuhr? Bei jedem Herzschlag kommt es zu einem elektrischen Signal im Herzmuskel und eine Kontraktion wird ausgelöst. Dieses elektrische Signal lässt sich durch die Haut hindurch exakt messen, weshalb Sie den Brustgurt immer in direktem Kontakt mit der Haut tragen müssen.
Das Aufzeichnen der elektrischen Herzaktivität wird als Elektrokardiografie bezeichnet. Die Signalübertragung zwischen Pulsgurt und Pulsuhr erfolgt – je nach Übertragungsart – kabellos, meist über Bluetooth 4.0 oder Radiowellen. Ausgewählte Pulsgurte mit Bluetooth lassen sich auch direkt mit dem Smartphone verbinden und Sie können Ihr Training über eine entsprechende App protokollieren und optimieren. Pulsuhren mit Brustgurt gibt es von Polar und anderen Markenherstellern wie Garmin und Beurer.
» Mehr InformationenEnde 2015 stellte Polar mit der Polar A360 seine erste Pulsuhr vor, die den Puls direkt am Handgelenk misst. Bis zur Präsentation haben die Ingenieure viel Zeit in die Entwicklung dieses Herzfrequenzmessers mit Pulsmessung am Handgelenk gesteckt.
Genauigkeit hat höchste Priorität, Bewegungen und andere Faktoren können das Messergebnis beeinflussen und müssen daher bei der digitalen Auswertung berücksichtigt werden. Die Messung erfolgt bei Polar und anderen Herstellern über LEDs und einen lichtempfindlichen Sensor auf der Rückseite der Uhr.
Dieser durchleuchtet die Haut und misst die reflektierte Lichtintensität. Wenn das Herz schlägt, wird mehr Blut durch Ihre Venen gepumpt und die Haut absorbiert in der Folge mehr Licht. Dadurch verringert sich die Lichtintensität, und die Pulsuhr misst die Intervalle zwischen mehr und weniger Licht. Mit diesen Informationen errechnet die Pulsuhr am Handgelenk in Echtzeit, wie häufig das Herz pro Minute schlägt. Pulsuhren mit Blutdruck-Messung funktionieren auf eine ähnliche Art.
Tipp: Die Pulsuhr mit Pulsmessung am Handgelenk bietet den optimalen Kompromiss aus Tragekomfort und Messgenauigkeit. Achten Sie auf eine ausreichende Akkulaufzeit.
Im Bereich der Pulsuhren ist die Pulsmessung am Handgelenk die modernste Variante. Die folgende Übersicht fasst die Vor- und Nachteile gegenüber den Alternativen zusammen:
Wenn bei der sportlichen Aktivität und im Alltag keine kontinuierliche Pulsmessung notwendig ist und Sie einen Brustgurt als störend empfinden, ist die Pulsuhr mit Fingersensor die geeignete Wahl. Für die Pulsmessung berühren Sie den Fingersensor mit Ihrem Zeigefinger oder Daumen.
Die Messung erfolgt von der Metall-Applikation über den Arm, Oberkörper und anderen Arm mit der Uhr bis zur Sensorplatte auf der Rückseite der Uhr. Auf diese Weise ist die EKG-genaue Messung des Herzschlags in wenigen Sekunden möglich. Wichtig: Messen Sie nicht während starker Bewegungen, damit der Kontakt zwischen Finger, Uhr und Arm stabil ist.
Achtung: Bei der Pulsmessung mit Fingersensor darf das Handgelenk nicht abgewinkelt sein. Sonst entsteht unter Umständen eine Verbindung zwischen der oberen Kontaktfläche der Uhr und der unteren Kontaktfläche.
Die Huawei Pulsuhr-Fit-3 verfügt über eine Funktion, um die Herzfrequenz zu messen.
Überlegen Sie bei Ihrem Pulsmesser-Test, welche Eigenschaften Ihre Pulsuhr mitbringen sollte. Die gängigsten und praktischsten Zusatzfunktionen von Pulsmessern bringen die folgenden Modelle mit:
Für Läufer ist eine Pulsuhr mit Schrittzähler sinnvoll, da sie auf diese Weise die zurückgelegte Strecke misst. Eine Pulsuhr mit GPS misst Geschwindigkeit und Strecke noch genauer; ein beliebtes Modell ist zum Beispiel die Garmin Forerunner mit Distanzmessung durch GPS. Mit solch einem Pulsmesser halten Sie sich fit und teilen Ihre Trainingsfortschritte bei Bedarf gleich mit anderen im Netz – das motiviert zusätzlich.
Bereits die aktuellen Einsteiger-Pulsuhren der Marke unterstützen die Elevate-Herzfrequenzmessung am Handgelenk und ermöglichen VO2max-Berechnungen. Dank der Elevate-Technologie müssen Sie beim Laufen und bei anderen Sportarten keinen Brustgurt tragen.
Damit die Uhr auch bei starkem Regen und im Wasser getragen werden kann, sollte die Pulsuhr wasserdicht oder zumindest spritzwassergeschützt sein. Unter anderem stellt die Marke Suunto weltbekannte Sportuhren für härteste Anforderungen über und unter Wasser her. Achten Sie beim Kauf auf die Meter-Angabe, um zu wissen bis welcher Wassertiefe die Pulsuhr wasserdicht ist.
Eine Pulsuhr für Damen und eine Pulsuhr für Herren mit der Möglichkeit zur Verbindung mit dem Internet oder mit Smartphone-Kompatibilität wird als Smartwatch bezeichnet. Ein solches Modell kann Sie zum Beispiel in die richtige Richtung zum Ziel schicken, über eingehende Anrufe informieren oder neue Nachrichten vorlesen. Android-Pulsuhren, iOS-Pulsuhren und andere Geräte verschiedener Betriebssysteme sind vielerorts erhältlich. Eine Pulsuhr mit integriertem MP3-Player verbindet Sie kabellos über Bluetooth mit einem Bluetooth-Kopfhörer. So wird aus dem Messgerät eine Musik-Pulsuhr für die Versorgung mit der Lieblingsmusik beim Sport.
Für die optimale Trainingssteuerung müssen die Pulsuhren den Puls richtig messen. Im Pulsuhr-Test der Stiftung Warentest aus dem Jahr 2011 wurden verschiedene Modelle mit und ohne Brustgurt auf ihre Genauigkeit untersucht. Für die Basisanforderungen gibt es demnach bereits gute Pulsuhren ab 40 Euro.
Der dort vorgestellte Pulsuhr-Testsieger ist jedoch inzwischen veraltet, aktuelle Pulsmesser der Hersteller wie Polar, TomTom und Garmin können viel mehr. Einen vergleichsweise aktuellen Pulsuhren-Test hat das Outdoor-Magazin „gear“ im März 2014 zu drei Pulsmesser-Uhren veröffentlicht.
Dabei hat die Mio Alpha den ersten Platz als Pulsuhr-Testsieger belegt, gefolgt von der Beurer PM 18 und Timex Ironman Run Trainer 2.0 GPS.
Um von den heute üblichen zusätzlichen und smarten Funktionen zu profitieren, lohnt es sich, eine neue Pulsuhr zu kaufen. Dabei sind auch aktuelle Pulsuhren günstig zu erwerben. Reicht Ihnen einen einfache Pulsuhr, werden Sie auch bei Tchibo und ähnlichen Geschäften fündig. Für Qualität sind auch Marken wie Casio, Samsung, Sigma und Huawei gefragt.
Für die Pulsmessung ist in der Regel keine Einstellung nötig. Falls möglich, empfiehlt sich jedoch die Einstellung von Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht. Mithilfe dieser Daten und dem ermittelten Puls kann die Pulsuhr dann den ungefähren Kalorienverbrauch berechnen.
» Mehr InformationenDen tatsächlichen Kalorienverbrauch kann eine Pulsuhr nicht messen. Stattdessen erfolgt eine Schätzung unter Berücksichtigung von Geschlecht, Alter, Gewicht und der aktuellen Herzfrequenz, also dem Grad der Kalorien verbrennenden Belastung.
» Mehr InformationenDie Pulsuhr misst den Puls wie weiter oben beschrieben durch Sensoren. Werden diese gestört, kommt es zu fehlerhaften Werten. Werfen Sie in diesem Fall einen Blick ins Handbuch oder suchen Sie einen Spezialisten auf.
» Mehr InformationenFür eine günstige Pulsuhr müssen Sie nicht mehr als 20 Euro ausgeben. Ansonsten kosten viele Pulsuhren zwischen 50 und 150 Euro. Sie finden aber auch Pulsuhren für mehr als 200 oder 300 Euro.
» Mehr InformationenEine Pulsuhr mit Brustgurt liefert besonders genaue Ergebnisse. Sie ist vor allem für Läufer gut geeignet, die während des Laufens permanent ihre Vitalwerte überprüfen wollen. Gleichzeitig nutzen Sie einen Brustgurt bei Sportarten, die ein abgewinkeltes oder angespanntes Handgelenk erfordern.
» Mehr InformationenIm Ruhezustand bietet die Herzfrequenzmessung am Handgelenk genaue Ergebnisse. Allerdings kann es bei Bewegungen zu deutlichen Abweichungen kommen. Deshalb sollten Sie beim Laufen oder einer anderen bewegungsreichen Sportart besser auf eine Pulsuhr mit Brustgurt setzen.
» Mehr InformationenIn diesem Video stellen wir Ihnen die Fitbit Versa 4 Smartwatch vor und teilen unsere Erfahrungen nach 14 Tagen Tragezeit. Sie erfahren alles Wichtige, was Sie über diese Uhr wissen müssen, einschließlich der Funktionen, des Designs und der Benutzerfreundlichkeit. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob die Fitbit Versa 4 eine gute Wahl für Sie ist.
Platzierung | Produktname | Bewertung | wasserdicht | Vorzüge | Kosten | Verfügbar: |
---|---|---|---|---|---|---|
Position 1 |
Ignite 3 von Polar
| sehr gut | Integrierte Musiksteuerung | ca. 236 € | ![]() ![]() | |
Position 2 |
Vívoactive 4 von Garmin
| sehr gut | Gehäuse aus faserverstärktem Kunststoff | ca. 211 € | ![]() | |
Position 3 |
Vantage M von Polar
| sehr gut | Einsatzmöglichkeit bei über 130 Sportarten | ca. 283 € | ![]() | |
Position 4 |
Versa 4 von Fitbit
| sehr gut | Detailliertes Schlafprofil | ca. 155 € | ![]() ![]() | |
Position 5 |
Galaxy Watch Active2 von Samsung
| sehr gut | Ansprechende Gestaltung | ca. 172 € | ![]() ![]() |
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