Pulsuhr Vergleich 2026

Pulsuhren im Vergleich: Unsere Favoriten


Sie wollen Ihr Training auf die nächste Ebene heben? Dann sollten Sie nicht bloß nach Gefühl trainieren, sondern Fitness-Werte erheben und einbeziehen. Dafür sollte eine Pulsuhr herangezogen werden, die oft nicht nur Ihren Puls misst, sondern auch weitere Funktionen aufweisen kann. Pulsmessungen ohne Brustgurt sind nicht ganz so genau wie solche mit, dennoch können auch hier recht exakte Ergebnisse geliefert werden.

Und während Sie für unter 50 € bereits gute Einstiegsmodelle bekommen, sind Spitzengeräte mit überwältigendem Funktionsumfang erst ab ca. 200 € zu haben. In unserer Produkttabelle erfahren Sie zudem, welche Funktionen zum Standard gehören und ob Pulsuhren für gewöhnlich wasserdicht sind. Besonders überzeugend fanden wir dabei die Qualitäten des Modells Forerunner 55 von Garmin*Produktlinks führen zu ausgewählten Online-Shops und Partner, von denen wir unter Umständen eine Entschädigung erhalten. Preis-, Lieferzeit- und Versandkostenänderungen sind möglich. Preise sind inklusive MwSt und eventuell zzgl. Versandkosten..

Produkt-Tipp
Garmin  Forerunner 55
Forerunner 55 von Garmin
11457 Rezensionen
Preis-Tipp
Fitbit  Versa 4
Versa 4 von Fitbit
11984 Rezensionen

Ausgewählt für Sie: Pulsuhr Vergleich 2026

Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Pulsuhren Vergleich 2026

  • Für die EKG-genaue und kontinuierliche Pulsmessung ist die Pulsuhr mit Pulsgurt die ideale Wahl.
  • Für eine kontinuierliche Messung ohne störenden Brustgurt kaufen Sie eine Pulsuhr mit optischer Messung am Handgelenk. Der Pulsuhr-Alarm kann individuell eingestellt werden und warnt Sie bei zu hohem oder zu niedrigem Puls.
  • Muss die Pulsmessung nicht kontinuierlich erfolgen, ist die Pulsuhr mit Fingersensor und EKG-genauer Messung die geeignete Alternative zum kleinen Preis.

pulsuhr-test

Für die Trainingssteuerung nutzen Ausdauersportler im Hobby- und Profibereich seit Jahrzehnten Pulsuhren mit Pulsgurt. Neben den klassischen Modellen gibt es heute smarte Pulsuhren mit Zusatzfunktionen wie Geschwindigkeitsmesser und integriertem MP3-Player. Blutdruck-Pulsuhren bieten noch mehr Informationen, Smartwatch-Pulsuhren senden die Infos sogar direkt zum Smartphone – und das in stylischen Varianten als Damen-Pulsuhr oder Herren-Pulsuhr.

Unser Pulsuhr-Vergleich 2025 auf BILD.de stellt die unterschiedlichen Varianten und Kategorien vor und hilft Ihnen beim Kauf der besten Pulsuhr.

1. Kaufberatung Pulsuhr: Was ist der Vorteil einer Pulsuhr?

Mit einer Pulsuhr reicht beim Joggen, Radfahren und bei anderen Sportarten ein Blick auf das Handgelenk und schon weiß der Sportler, ob die Belastung im idealen Bereich liegt oder nicht. Der optimale Puls hängt dabei vom Trainingsziel ab. Aktuelle Pulsuhren begleiten Sie beim Training, motivieren zu besseren Leistungen und fungieren als Gewichtsmanager oder Gesundheitsberater – auch als wasserdichte Pulsuhr für Wassersportarten! Sind Sie auf der Suche nach einer Radsport-Pulsuhr, einer Pulsuhr für das Wandern, einer Pulsuhr zum Joggen oder nach einem allgemeinen Fitness- und Trainigstracker? Auf BILD.de erfahren Sie informative Fakten für Ihren Sportuhren-Test.

Hinweis: Für die Messung der Trainingsintensität und des Erholungszustands ist die Herzfrequenz der genaueste Messwert.

Eine getetestete Pulsuhr von oben auf einem Ständer mit darunterliegender Preisangabe.

Die Huawei Pulsuhr-Fit-3 ist in verschiedenen Größen und mit unterschiedlichen Armbändern erhältlich.

2. Welcher Pulsuhr-Typ eignet sich für Sport, Training, Alltag und Beruf am besten?

Nicht nur beim Sport, sondern auch im auch beruflichen Alltag kann das Tragen einer Pulsuhr sinnvoll sein. Servicekräfte, Briefzusteller oder Krankenschwestern beispielsweise sind bei der Arbeit hohen Belastungen ausgesetzt.

Wenn Sie sich dafür interessieren, wie viele Kalorien Sie bei der Arbeit verbrennen und wie viele Kilometer Sie bei der Arbeit zurücklegen, ist ein Pulsmessgerät mit Schrittzähler der ideale Begleiter. Ob Garmin Pulsuhr, Polar Pulsuhr, Nike Pulsuhr oder die weniger bekannte Suunto Pulsuhr – Sie können Ihren idealen Pulsmesser nach den unterstützten Funktionen und dem Design auswählen.

Welche die beste Pulsuhr ist, hängt von Ihren individuellen Anforderungen ab. Die folgende Tabelle stellt eine Übersicht der Pulsuhren mit verschiedenen Methoden der Pulsmessung dar:

Kategorie Beschreibung der Art Zielgruppe
Pulsuhr mit Brustgurt

pulsmesser-mit-brustgurt

der Klassiker

günstig im Preis

genaue Messung

Brustgurt kann als störend empfunden werden

  • für Ausdauersportler wie Läufer und Radfahrer
  • weniger für den Alltag geeignet
Pulsuhr ohne Brustgurt & mit LED-Technologie

Pulsuhr-ohne-Brustgur

Top-Modelle mit exakter Messung

moderne Technik

maximale Bewegungsfreiheit

teurer in der Anschaffung

  • Pulsmessung erfolgt über das Handgelenk, kein Zubehör nötig
  • für Sport, Beruf und Freizeit
Pulsuhr ohne Brustgurt & mit Fingersensor

polar-pulsuhr

Pulsmessung ohne Brustgurt möglich

genaue Messung

günstig im Preis

keine kontinuierliche Messung

  • für die einfache Pulskontrolle unterwegs ohne störenden Brustgurt
  • für die Trainingssteuerung weniger geeignet, da keine kontinuierliche Pulsmessung
  • gut für die Kontrolle zwischendurch

2.1. Wie funktioniert die klassische Pulsuhr mit Brustgurt?

Was bedeutet EKG-genaue Pulsmessung?

Je nach Modell sind die Pulsuhren dazu in der Lage, den Herzschlag EKG-genau zu messen. Am genauesten messen die Pulsuhren mit Brustgurt, dicht gefolgt von den Pulsuhren mit Fingersensor und den Modellen mit optischem Sensor.

Pionier im Bereich der mobilen Pulsmessung ist die Marke Polar. Polar verfolgt das Ziel, die beste Pulsuhr im jeweiligen Segment anzubieten. Seit knapp 40 Jahren entwickelt der Hersteller Sportuhren, die in Verbindung mit einem Brustgurt die Herzfrequenz messen. Die Polar Pulsuhren mit Brustgurt ermöglichen die EKG-genaue Herzfrequenzmessung.

Doch wie funktioniert solch eine Pulsuhr? Bei jedem Herzschlag kommt es zu einem elektrischen Signal im Herzmuskel und eine Kontraktion wird ausgelöst. Dieses elektrische Signal lässt sich durch die Haut hindurch exakt messen, weshalb Sie den Brustgurt immer in direktem Kontakt mit der Haut tragen müssen.

Das Aufzeichnen der elektrischen Herzaktivität wird als Elektrokardiografie bezeichnet. Die Signalübertragung zwischen Pulsgurt und Pulsuhr erfolgt – je nach Übertragungsart – kabellos, meist über Bluetooth 4.0 oder Radiowellen. Ausgewählte Pulsgurte mit Bluetooth lassen sich auch direkt mit dem Smartphone verbinden und Sie können Ihr Training über eine entsprechende App protokollieren und optimieren. Pulsuhren mit Brustgurt gibt es von Polar und anderen Markenherstellern wie Garmin und Beurer.

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2.2. Wie funktioniert die Pulsuhr mit optischer Herzfrequenzmessung am Handgelenk?

Ende 2015 stellte Polar mit der Polar A360 seine erste Pulsuhr vor, die den Puls direkt am Handgelenk misst. Bis zur Präsentation haben die Ingenieure viel Zeit in die Entwicklung dieses Herzfrequenzmessers mit Pulsmessung am Handgelenk gesteckt.

Genauigkeit hat höchste Priorität, Bewegungen und andere Faktoren können das Messergebnis beeinflussen und müssen daher bei der digitalen Auswertung berücksichtigt werden. Die Messung erfolgt bei Polar und anderen Herstellern über LEDs und einen lichtempfindlichen Sensor auf der Rückseite der Uhr.

Dieser durchleuchtet die Haut und misst die reflektierte Lichtintensität. Wenn das Herz schlägt, wird mehr Blut durch Ihre Venen gepumpt und die Haut absorbiert in der Folge mehr Licht. Dadurch verringert sich die Lichtintensität, und die Pulsuhr misst die Intervalle zwischen mehr und weniger Licht. Mit diesen Informationen errechnet die Pulsuhr am Handgelenk in Echtzeit, wie häufig das Herz pro Minute schlägt. Pulsuhren mit Blutdruck-Messung funktionieren auf eine ähnliche Art.

Tipp: Die Pulsuhr mit Pulsmessung am Handgelenk bietet den optimalen Kompromiss aus Tragekomfort und Messgenauigkeit. Achten Sie auf eine ausreichende Akkulaufzeit.

Im Bereich der Pulsuhren ist die Pulsmessung am Handgelenk die modernste Variante. Die folgende Übersicht fasst die Vor- und Nachteile gegenüber den Alternativen zusammen:

    Vorteile
  • kein störender Brustgurt notwendig
  • kontinuierliche Pulsmessung im Training und Alltag
  • im Angebot als Smartwatch oder Fitness Tracker mit vielen weiteren praktischen Funktionen
    Nachteile
  • im Vergleich zur Messung mit Brustgurt keine EKG-genaue Pulsmessung
  • extreme Armbewegungen, zum Beispiel beim Boxen oder Schwimmen, können das Messergebnis beeinflussen
  • keine EKG-genaue Messung (jedoch stimmen die Messergebnisse der Top-Modelle zu über 90 Prozent mit den Referenzwerten überein)
  • teurer in der Anschaffung
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2.3. Wie funktioniert die Pulsuhr mit Fingersensor?

Wenn bei der sportlichen Aktivität und im Alltag keine kontinuierliche Pulsmessung notwendig ist und Sie einen Brustgurt als störend empfinden, ist die Pulsuhr mit Fingersensor die geeignete Wahl. Für die Pulsmessung berühren Sie den Fingersensor mit Ihrem Zeigefinger oder Daumen.

Die Messung erfolgt von der Metall-Applikation über den Arm, Oberkörper und anderen Arm mit der Uhr bis zur Sensorplatte auf der Rückseite der Uhr. Auf diese Weise ist die EKG-genaue Messung des Herzschlags in wenigen Sekunden möglich. Wichtig: Messen Sie nicht während starker Bewegungen, damit der Kontakt zwischen Finger, Uhr und Arm stabil ist.

Achtung: Bei der Pulsmessung mit Fingersensor darf das Handgelenk nicht abgewinkelt sein. Sonst entsteht unter Umständen eine Verbindung zwischen der oberen Kontaktfläche der Uhr und der unteren Kontaktfläche.

Eine Pulsuhr im Test mit abgebildeter Herzfrequenz auf einem Ständer mit Preisangabe.

Die Huawei Pulsuhr-Fit-3 verfügt über eine Funktion, um die Herzfrequenz zu messen.

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3. Pulsuhr-Test zeigen: Welche Zusatzfunktionen werden für Fitness, Training und Alltag empfohlen?

Überlegen Sie bei Ihrem Pulsmesser-Test, welche Eigenschaften Ihre Pulsuhr mitbringen sollte. Die gängigsten und praktischsten Zusatzfunktionen von Pulsmessern bringen die folgenden Modelle mit:

  • Pulsuhr mit GPS als Laufuhr
  • Pulsuhr mit Schrittzähler
  • Pulsuhr als Smartwatch
  • Pulsuhr mit MP3-Player
  • Pulsuhr mit Höhenmesser

Für Läufer ist eine Pulsuhr mit Schrittzähler sinnvoll, da sie auf diese Weise die zurückgelegte Strecke misst. Eine Pulsuhr mit GPS misst Geschwindigkeit und Strecke noch genauer; ein beliebtes Modell ist zum Beispiel die Garmin Forerunner mit Distanzmessung durch GPS. Mit solch einem Pulsmesser halten Sie sich fit und teilen Ihre Trainingsfortschritte bei Bedarf gleich mit anderen im Netz – das motiviert zusätzlich.

Bereits die aktuellen Einsteiger-Pulsuhren der Marke unterstützen die Elevate-Herzfrequenzmessung am Handgelenk und ermöglichen VO2max-Berechnungen. Dank der Elevate-Technologie müssen Sie beim Laufen und bei anderen Sportarten keinen Brustgurt tragen.

Damit die Uhr auch bei starkem Regen und im Wasser getragen werden kann, sollte die Pulsuhr wasserdicht oder zumindest spritzwassergeschützt sein. Unter anderem stellt die Marke Suunto weltbekannte Sportuhren für härteste Anforderungen über und unter Wasser her. Achten Sie beim Kauf auf die Meter-Angabe, um zu wissen bis welcher Wassertiefe die Pulsuhr wasserdicht ist.

Eine Pulsuhr für Damen und eine Pulsuhr für Herren mit der Möglichkeit zur Verbindung mit dem Internet oder mit Smartphone-Kompatibilität wird als Smartwatch bezeichnet. Ein solches Modell kann Sie zum Beispiel in die richtige Richtung zum Ziel schicken, über eingehende Anrufe informieren oder neue Nachrichten vorlesen. Android-Pulsuhren, iOS-Pulsuhren und andere Geräte verschiedener Betriebssysteme sind vielerorts erhältlich. Eine Pulsuhr mit integriertem MP3-Player verbindet Sie kabellos über Bluetooth mit einem Bluetooth-Kopfhörer. So wird aus dem Messgerät eine Musik-Pulsuhr für die Versorgung mit der Lieblingsmusik beim Sport.

4. Pulsuhr-Test: Welche Pulsmesser-Uhr empfehlen die Fachmagazine?

Pulsuhr vergleich Pulsuhren wie die Beurer PM 18 integrieren einen Fingersensor zur Pulsmessung.

Für die optimale Trainingssteuerung müssen die Pulsuhren den Puls richtig messen. Im Pulsuhr-Test der Stiftung Warentest aus dem Jahr 2011 wurden verschiedene Modelle mit und ohne Brustgurt auf ihre Genauigkeit untersucht. Für die Basisanforderungen gibt es demnach bereits gute Pulsuhren ab 40 Euro.

Der dort vorgestellte Pulsuhr-Testsieger ist jedoch inzwischen veraltet, aktuelle Pulsmesser der Hersteller wie Polar, TomTom und Garmin können viel mehr. Einen vergleichsweise aktuellen Pulsuhren-Test hat das Outdoor-Magazin „gear“ im März 2014 zu drei Pulsmesser-Uhren veröffentlicht.

Dabei hat die Mio Alpha den ersten Platz als Pulsuhr-Testsieger belegt, gefolgt von der Beurer PM 18 und Timex Ironman Run Trainer 2.0 GPS.

Um von den heute üblichen zusätzlichen und smarten Funktionen zu profitieren, lohnt es sich, eine neue Pulsuhr zu kaufen. Dabei sind auch aktuelle Pulsuhren günstig zu erwerben. Reicht Ihnen einen einfache Pulsuhr, werden Sie auch bei Tchibo und ähnlichen Geschäften fündig. Für Qualität sind auch Marken wie Casio, Samsung, Sigma und Huawei gefragt.

5. FAQ: Gibt es interessante Fragen & Antworten zur Pulsmesser-Uhr?

5.1. Wie stellt man eine Pulsuhr ein?

Für die Pulsmessung ist in der Regel keine Einstellung nötig. Falls möglich, empfiehlt sich jedoch die Einstellung von Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht. Mithilfe dieser Daten und dem ermittelten Puls kann die Pulsuhr dann den ungefähren Kalorienverbrauch berechnen.

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5.2. Wie berechnet eine Pulsuhr den Kalorienverbrauch?

Den tatsächlichen Kalorienverbrauch kann eine Pulsuhr nicht messen. Stattdessen erfolgt eine Schätzung unter Berücksichtigung von Geschlecht, Alter, Gewicht und der aktuellen Herzfrequenz, also dem Grad der Kalorien verbrennenden Belastung.

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5.3. Woran kann es liegen, dass die Pulsuhr falsche Werte anzeigt?

Die Pulsuhr misst den Puls wie weiter oben beschrieben durch Sensoren. Werden diese gestört, kommt es zu fehlerhaften Werten. Werfen Sie in diesem Fall einen Blick ins Handbuch oder suchen Sie einen Spezialisten auf.

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5.4. Was kostet eine Pulsuhr?

Für eine günstige Pulsuhr müssen Sie nicht mehr als 20 Euro ausgeben. Ansonsten kosten viele Pulsuhren zwischen 50 und 150 Euro. Sie finden aber auch Pulsuhren für mehr als 200 oder 300 Euro.

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5.5. Wann ist eine Pulsuhr mit Brustgurt sinnvoll?

Eine Pulsuhr mit Brustgurt liefert besonders genaue Ergebnisse. Sie ist vor allem für Läufer gut geeignet, die während des Laufens permanent ihre Vitalwerte überprüfen wollen. Gleichzeitig nutzen Sie einen Brustgurt bei Sportarten, die ein abgewinkeltes oder angespanntes Handgelenk erfordern.

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5.6. Wie gut ist die Herzfrequenzmessung am Handgelenk?

Im Ruhezustand bietet die Herzfrequenzmessung am Handgelenk genaue Ergebnisse. Allerdings kann es bei Bewegungen zu deutlichen Abweichungen kommen. Deshalb sollten Sie beim Laufen oder einer anderen bewegungsreichen Sportart besser auf eine Pulsuhr mit Brustgurt setzen.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Pulsuhr

In diesem Video stellen wir Ihnen die Fitbit Versa 4 Smartwatch vor und teilen unsere Erfahrungen nach 14 Tagen Tragezeit. Sie erfahren alles Wichtige, was Sie über diese Uhr wissen müssen, einschließlich der Funktionen, des Designs und der Benutzerfreundlichkeit. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob die Fitbit Versa 4 eine gute Wahl für Sie ist.

Inhaltsübersicht
  1. Kaufberatung Pulsuhr: Was ist der Vorteil einer Pulsuhr?
  2. Welcher Pulsuhr-Typ eignet sich für Sport, Training, Alltag und Beruf am besten?
  3. Pulsuhr-Test zeigen: Welche Zusatzfunktionen werden für Fitness, Training und Alltag empfohlen?
  4. Pulsuhr-Test: Welche Pulsmesser-Uhr empfehlen die Fachmagazine?
  5. FAQ: Gibt es interessante Fragen & Antworten zur Pulsmesser-Uhr?

Empfehlungen: Herausragendende Pulsuhren kurz vorgestellt.

Platzierung
Produktname
Bewertung
Wasserdicht
Vorzüge
Kosten
Verfügbar:
Position 1
Forerunner 55 von Garmin
sehr gut
bis 50 Meter
Bis zu 14 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
Position 2
Forerunner 165 von Garmin
sehr gut
bis 50 Meter
Einfach zu tragen und klein
Position 3
Balance 2 von Amazfit
sehr gut
bis 100 Meter
Bemerkenswerte Akkudauer
Position 4
Vantage V3 von Polar
sehr gut
bis zu 50 Meter
Erstklassige Materialien
Position 5
Versa 4 von Fitbit
sehr gut
bis 50 Meter
Detailliertes Schlafprofil
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