Rebounder Vergleich 2025

Rebounder können im Bereich der Sportgeräte für vielfältige Zwecke eingesetzt werden. Sowohl in diversen Mannschaftssportarten als auch in Fitnessstudios oder einfach so zum Spaß mit den Freunden im Park oder den Kindern im Garten. Sie können entweder als Abprallnetz für Ballsport vorkommen oder aber als Mini-Trampolin, mit dem eine Vielzahl an Fitnessübungen möglich ist. Wir stellen Ihnen genauer vor, was Sie mit einem Rebounder anfangen können.

1.1. Intensivtraining

Das Training mit Reboundern wird wegen ihrer vielseitigen positiven Eigenschaften auch zum gezielten Home-Workout bzw. zur Ergänzung von Trainingsessions beim Mannschaftssport immer beliebter und gehört in Sportvereinen teils sogar zur Grundausstattung. Aber auch, wer sein Können daheim noch zusätzlich steigern möchte, kann sich einen Rebounder für den Garten zulegen. Die Rebounder-Trampoline dienen primär der Ausdauer und der allgemeinen Fitness. In vielen Fitnessstudios gibt es mittlerweile Rebounder-Trainings.

Für das Training von Mannschaften im Profi-Bereich können Rebounder in trapezförmiger Bauweise sinnvoll sein, da diese im Viereck dicht an dicht aufgestellt und so von vier Seiten gleichzeitig genutzt werden können. Bei regelmäßiger Verwendung kann aber auch eine besonders breite Prellwand für mehrere Nutzer geeignet sein, die fast so groß ist wie ein Fußballtor, wobei der gleichzeitige Aufprall mehrerer Bälle zusätzlich den Schwierigkeitsgrad erhöht.

1.2. Freizeitgebrauch

Einen eigenen Rebounder im Garten zu haben, kann für begeisterte Ballsportler Trainingspausen überbrücken, kann aber auch als reine Freizeitbeschäftigung ideal sein, wenn gerade niemand zum gemeinsamen Hin-und-Her-Kicken oder -Werfen zur Verfügung steht. Für Kinder kann ein Rebounder stundenlange Beschäftigung bedeuten. Aber auch ein Rebounder-Trampolin oder ein waagerecht positionierter, zusammenklappbarer Rebounder in Netz-Bauweise kann mit in den Park genommen werden und für das sogenannte Spikeball eine tolle Freizeitbeschäftigung mit Freunden darstellen.

Je nach Produkt-Typ kann ein Rebounder zur Jumping-Fitness bzw. anderen gezielten Fitness- und Kraftübungen genutzt werden oder aber für Passtraining sowie Ziel- und Wurfübungen in Ballsportarten wie Fußball oder Handball. Die Unterschiede zwischen den beiden Kategorien von Reboundern soll Ihnen die folgende Tabelle etwas näher erläutern:

Interessanterweise kann auch ein Trampolin-Rebounder mit verstellbarem Winkel strenggenommen für eine Art Ballsport verwendet werden. Mit einem Medizinball und Rebounder können Übungen, ähnlich wie bei den Wurf- und Fangübungen, die auch beim Handball mit einem Rebounder in Netz-Bauweise durchgeführt werden, fürs Workout im Fitnessraum besonders anspruchsvoll sein und für ein intensives Training des ganzen Körpers sorgen.

Achtung: Wenn beim Basketball von einem Rebounder die Rede ist, geht es dabei nicht um ein Trainingsgerät. Bezogen wird sich stattdessen auf das unkontrollierte Abprallen des Balles vom Korb, wenn ein Wurf knapp missglückt und dem direkten Fangen des Balles durch einen Spieler. Dementsprechend ist der Rebounder hier ein Basketball-Spieler, der einen Rebound erzielt, indem er den abprallenden Ball fängt.

Bevor Sie aus lauter Begeisterung über die neue und vielversprechende Trendsportart einem unüberlegten Impuls nachkommen und den erstbesten Rebounder kaufen, sollten Sie sich über die folgenden Kriterien Gedanken machen und informieren:

3.1. Verarbeitung und Robustheit

Ein Rebounder ist ein praktisches Trainingsgerät für verschiedene (Ball-) Sportarten.

Eine hochwertige Verarbeitung ist bei Sportgeräten allgemein von großer Bedeutung, da in der Regel viel Kraft auf sie einwirkt. Die Verarbeitung und die Standsicherheit sorgen beim Trampolin dafür, dass es die hohen Sprungkräfte aufnehmen kann, ohne sich auf Dauer zu verformen. Viele Tests haben bei Reboundern, bei denen statt Sprungfedern zur Spannung der Sprungfläche Gummiseile verwendet wurden, eine längere Haltbarkeit festgestellt, da das Material bei Sprungfedern nach einiger Zeit stark ausleiern kann und noch dazu beim Springen auch wesentlich geräuschvoller ist.

3.2. Sprungfläche

Wer nicht nur stumpf auf- und abhüpfen möchte, sollte neben den Außenmaßen des Rebounders auch auf die Größe der tatsächlichen Sprungfläche achten. Mitunter können Randbereich und Sprungfedern bzw. Gummiseile auch bei einem sehr großen Rebounder so viel Platz einnehmen, dass der in der Mitte übrig bleibende Kreis zum Hüpfen viel zu klein ist, um auch mal hin und her bzw. vor- und zurückzuspringen.

Die meisten Rebounder können bei Nichtgebrauch zusammengeklappt und platzsparend verstaut werden.

Worauf es bei den Fußball-Reboundern laut Tests ankommt, ist nicht nur die Eignung für weitere Ballsportarten, sondern zudem auch Größe, Gewicht sowie weitere bauliche Faktoren, die einen flexiblen Umgang mit dem Sportgerät möglich machen. Wir klären auf BILD.de darüber auf.

4.1. Größe und Gewicht

Die Netzgröße in cm und das Gewicht in kg können sich bei einem Rückprall-Netz stark unterscheiden. So gibt es leichte Rebounder zwischen 4 kg und 7 kg und demgegenüber viel schwerere Apparate von über 20 kg. Wir haben auf BILD.de untersucht, welche Vor- und Nachteile so ein schweres Monstrum von Rebounder hat und unsere Erkenntnisse in der untenstehenden Tabelle für Sie zusammengefasst.

Es lässt sich also feststellen, dass Stabilität und Langlebigkeit bei jedem Produkt eine Rolle spielen. Allerdings sind solch schwere Kaliber unter den Reboundern weniger für den privaten Bereich und mehr für Fußballvereine sinnvoll. Diese absolvieren damit gezieltes, optimales und hochanspruchsvolles Training und müssen das Gerät hinterher nicht im Auto wieder mit nach Hause nehmen.

4.2. Bauweise und Verstellbarkeit

Während einige Rebounder, sowohl für Volleyball als auch Fußball, vollständig über Seilspannung halten und mit zusätzlichen Zugseilen und Heringen im Boden verankert werden können, gibt es wiederum andere, die über ein Metallgestell verfügen. Erstere sind teilweise vollständig statisch und können nur in wenigen Fällen an den Zugseilen verstellt werden, in diesem Fall sogar stufenlos, während es bei letzteren fast immer einstellbare Winkel gibt. Wenn Sie an einem möglichst flexiblen Einsatz des Rebounders, ob für Torwart-Training oder andere Disziplinen, interessiert sind, sollten Sie darauf achten.

Rebounder werden bei Kindern und Erwachsenen z. B. bei Passtraining und Zielübungen eingesetzt.

Einige wichtige Marken und Hersteller für Rebounder möchten wir Ihnen untenstehend vorstellen, um den Start Ihrer Suche etwas überschaubarer zu gestalten.

• Exit
• Podiumax
• SKLZ
• Powershot
• Stiga
• Rapidfire
• My Hood
• Speedmex