Reiswaffel Vergleich 2025

Es gibt verschiedene Arten von Reiswaffeln auf dem Markt. Diese Reiswaffeln von Rewe Bio sind beispielsweise gesalzen. Daher eignen sie sich gut, um sie herzhaft zu belegen.

Reiswaffeln sind eine recht einfache Knabberei, die fast ausschließlich aus Reis hergestellt wird. Die meisten Hersteller verwenden bei der Reiswaffel-Herstellung außerdem Salz, weshalb sie gerade Kindern als Snack nur mit Zurückhaltung angeboten werden sollten. Um die Akzeptanz der Produkte aus einem Puffreiswaffel-Test zu erhöhen, ergänzen viele Hersteller ihre Rezeptur um Zusätze wie:

• Schokolade
• Joghurt
• Honigglasur
• Früchte

Es gibt vereinzelt auch die Pizza-Reiswaffel sowie andere pikante Varianten.

1.1. Vorsicht: Teilweise enthält die Reiswaffel viele Kalorien

Eigentlich gelten die runden Waffeln als kalorienarm. Doch vor allem bei den Produkten, die mit diversen Zusätzen wie Früchten, Honig oder auch Schokolade angeboten werden, ist das nicht der Fall. Diese Snacks können sich als echte Kalorienfallen mausern: Sie sollten diese in Ihrer individuellen Ernährung daher mit Vorsicht genießen.

Reiswaffeln ohne Zusätze sind ein guter Snack für zwischendurch.

1.2. Vor- und Nachteile der Reiswaffel

In einem Reiswaffel-Test wird oft nicht über die allgemeinen Vor- und Nachteile dieser Snacks gesprochen. Tatsächlich halten sich diese aber die Waage, weshalb Sie nicht bedenkenlos zu den kleinen Waffeln greifen sollten. Wir haben für Sie die wichtigsten Vor- und Nachteile zusammengefasst:

Achtung: Gerade Kindern wird die Reiswaffel oft als Snack für zwischendurch angeboten. Tatsächlich sollten Sie darauf aber verzichten. Schon kleine Arsenmengen können bei Kindern Durchfall und Erbrechen auslösen. Daher ist die Reiswaffel für Baby und Kind nur bedingt geeignet.

In dieser BILD.de-Kategorie können Sie sich einen Überblick über die verschiedenen Reiswaffel-Arten verschaffen. Vor allem in den letzten Jahren hat die Reiswaffel sehr an Beliebtheit gewonnen und wird immer häufiger verzehrt. Um sich von der Konkurrenz abzuheben, haben sich die Hersteller einiges einfallen lassen, um die einfache Waffel noch leckerer zu machen.

Möchten Sie sich über den luftigen Knabbersnack vorab informieren, kann ein Blick in einen Reiswaffel-Test immer eine erste Orientierung sein. Verlassen Sie sich aber nicht auf die Testergebnisse, sondern schauen Sie immer genauer hin. Wir haben für Sie die wichtigsten Kriterien zusammengestellt.

3.1. Reiswaffel bleibt in wiederverschließbarer Verpackung länger frisch

Reiswaffeln passen perfekt zu Obst wie Beeren und Äpfeln.

Auch wenn die Reiswaffel hin und wieder gerne genascht wird, werden Sie davon kaum eine ganze Verpackung essen.

Damit die Waffeln auch nach Tagen noch frisch sind, ist es wichtig, dass die Waffeln luftdicht verpackt werden.

Achten Sie also vor allem auf eine wiederverschließbare Verpackung.

3.2. Qualität: Bio-Reiswaffeln werden strenger kontrolliert

Ganz egal, ob Sie mit der Reiswaffel abnehmen möchten oder diese nur gerne knabbern, sollten Sie beim Kauf unbedingt auf die Qualität achten. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, empfehlen wir Ihnen den Kauf von Bio-Reiswaffeln. Hier werden die einzelnen Zutaten genauestens kontrolliert. Außerdem wird nur Reis verwendet, der aus streng kontrollierter ökologischer Landwirtschaft stammt.

3.3. Reiswaffeln mit Geschmack sind nicht sehr kalorienarm

Wenn Sie mit einer Reiswaffel in einer Diät die eine oder andere Knabberei ersetzen möchten, bleibt Ihnen meist nur die Naturvariante. Sowohl die pikanten als auch die süßen Reiswaffeln mit Honig enthalten sehr viel Zucker und sind deutlich kalorienhaltiger. Dabei sorgen die Angebote mit Geschmack natürlich für Abwechslung beim Snacken.

3.4. Nährwerte: Große Unterschiede bei Kalorien, Zucker- und Salzgehalt

Es gibt Reiswaffeln mit Schokoüberzug oder ohne. Diese Reiswaffel der Marke Rewe Bio ist nicht überzogen, was sie gleichzeitig auch gesünder macht.

Generell enthält die reine Reiswaffel keine Fruktose und kann demnach auch bei einer Intoleranz gesnackt werden. Anders sieht es aber bei den Reiswaffeln mit Fruchtzusätzen aus. Die Nährwerte der im Handel verfügbaren Produkte schwanken aufgrund der verwendeten Zusätze stark. Auch ob die Reiswaffel basisch ist, hängt von dem einzelnen Produkt und eventuellen Zusätzen ab.

Hinweis: Da die Reiswaffel glutenfrei ist, kann sie bei einer Intoleranz bedenkenlos genossen werden. Dies gilt auch für die Dinkel-Reiswaffel.

Die folgende Tabelle fasst für Sie die wichtigsten Nährwerte einer Natur-Reiswaffel je 100 Gramm zusammen:

Die Nährwerte können aufgrund der Geschmacksrichtung abweichen.

3.5. Herkunft: Achten Sie auf das Bio-Siegel

Wie bei Obst und anderen Produkten gibt es auch bei Reiswaffeln Bio-Siegel.

Interessant ist natürlich auch immer, woher die Reiswaffel stammt. Wenn Sie sich einen möglichst hochwertigen Snack wünschen, empfehlen wir Ihnen durchweg Bioprodukte. Hier werden alle Zutaten vor der Reiswaffel-Herstellung streng kontrolliert.

Die typische Reiswaffel wird übrigens immer aus Reis hergestellt, der bei hoher Temperatur zum Puffen gebracht wird. Dadurch sind die Waffeln so angenehm leicht.

3.6. Nicht jede Reiswaffel ist vegan

Wenn Sie sich vegan ernähren, müssen Sie bei Reiswaffeln genauer hinsehen. Nicht jedes Produkt erfüllt dieses Kriterium. Insbesondere die Reiswaffel mit Schokolade und Honig ist keineswegs vegan.

3.7. Verträglichkeit von Qualität abhängig

Da die Reiswaffel glutenfrei ist, gilt sie an sich als gut verträglich. Tatsächlich hängt die Verträglichkeit erheblich von der Qualität ab, denn durch enthaltene Schadstoffe kann diese doch erheblich beeinträchtigt werden. Hauptsächlich der Arsengehalt stellt hier ein Problem dar.

3.8. Menge in Gramm bei Preisvergleich berücksichtigen

Suchen Sie eine besonders günstige Reiswaffel, sollten Sie nicht nur auf den Preis allein, sondern immer in Verbindung mit der Menge achten. Angeboten werden die luftigen Waffeln in sehr unterschiedlichen Verpackungsgrößen, sodass Sie sowohl Angebote für unterwegs als auch für die Bevorratung zuhause finden.

Egal, ob deftig oder leicht: Reiswaffeln lassen sich mit zahlreichen Belägen aufpeppen.