Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Rennradschuhe Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Wenn Sie Rennradschuhe kaufen, so achten Sie auf die passende Größe. In der Regel fallen die Modelle recht klein aus, sodass es sich anbietet, diese eine Nummer größer zu bestellen.
  • Besonders hochwertige Rennradschuhe verfügen über eine sehr dünne Sohle aus Carbon. So lassen sich eine hohe Steifigkeit und ein geringes Gewicht kombinieren.
  • Viele Hersteller setzen bei der Produktion ihrer Rennradschuhe auf Drehverschlüsse. Diese sollten sich in beide Richtungen verstellen lassen, um Anpassungen schnell und einfach während der Fahrt vornehmen zu können.

rennradschuhe-test

Für viele Menschen gibt es nichts Schöneres, als sich auf dem Rennrad richtig auszupowern. Doch ganz gleich, ob Sie besonders ambitionierte Ziele haben oder aber lediglich die Freiheit auf dem Rad genießen und weniger die Zeit im Blick haben – in jedem Fall gilt es, die passenden Schuhe zu finden.

Doch wodurch zeichnen sich die besten Rennradschuhe eigentlich aus? Klar ist, die Schuhe müssen zu Ihren Füßen passen, sodass nichts drückt und wackelt.
In unserer Kaufberatung auf BILD.de geben wir Ihnen jede Menge Tipps, wie Sie den optimalen Schuh für Ihre Füße finden. Zudem gehen wir genauer auf die Kategorien der Sohlensteifigkeit sowie der Verschluss-Typen ein.

Sie sind bereits bestens informiert? Umso besser, in diesem Fall werfen Sie gern direkt einen Blick in unseren Rennradschuhe-Vergleich 2025. Hier finden Sie bestimmt genau den richtigen Schuh, ohne dass Sie mehr als 200 Euro ausgeben müssen.

1. Benötige ich Rennradschuhe?

rennradschuh in nahaufnahme

Dank Rennradschuhen rutschen Sie nicht von der Pedale ab.

Besonders für Anfänger sind Rennradschuhe erst einmal etwas ungewohnt. Sie werden jedoch schnell merken, dass es keinen Sinn hat, darauf zu verzichten.
Erst die passenden Rennradschuhe für Look-Pedalen oder Pedalen eines anderen Herstellers ermöglichen Ihnen einen runden Tritt. Während im ersten Teil der Bewegung gedrückt wird, erfolgt unten eine Art des Durchrutschens bis hin zum Zug der Pedale nach oben.

Genau für den Zug sind Rennradschuhe inkl. Pedalen unbedingt erforderlich. Auch wenn Sie nun eine feste Verbindung mit dem Rad eingehen und zunächst ein paar Mal üben müssen, die Füße aus den Pedalen zu lösen, so werden Sie den Mehrwert bereits nach der ersten Fahrt nicht mehr missen wollen.
Also ja, Sie benötigen definitiv Rennradschuhe inkl. Pedalen, um im Hobbybereich nicht immer hinter allen anderen herzufahren.

Ein Paar getesteter Rennradschuhe nebeneinander mit der Kappe nach vorne auf einem grauen Boden.

Für längere Fahrstrecken sind Rennradschuhe sehr empfehlenswert, da sie Ihre Gelenke schonen und eine bessere Energieübertragung ermöglichen.

Da wir Ihnen die Entscheidung zum Kauf jedoch nicht abnehmen, sondern Sie von der Notwendigkeit überzeugen möchten, haben wir neben den Vor- auch die Nachteile von Clickpedalen und Rennradschuhen hier auf BILD.de noch einmal zusammengestellt:

    Vorteile
  • ermöglicht eine Zugbewegung mit dem Fuß
  • führt zu einer runden Trittbewegung, wodurch die Gelenke entlastet werden
  • es sind sehr viel höhere Geschwindigkeiten möglich
    Nachteile
  • zusätzliche Anschaffungskosten
  • das Gehen mit Rennradschuhen ist sehr mühsam
  • das Lösen der Schuhe erfordert etwas Übung

2. Welche verschiedenen Verschluss-Systeme gibt es?

In den meisten Rennradschuh-Tests, die im Internet zu finden sind, werden Modelle mit den folgenden Verschluss-Systemen angeboten:

Art des Verschlusses Eigenschaften und Bewertung
Schnürsenkel
  • sind nur selten zu finden
  • lassen nur ungenau einstellen und weiten sich bei höherer Belastung
  • die Schnürsenkel können zur Gefahr werden, wenn sie sich lösen
Klettverschlüsse
  • sind vor allem bei günstigen Rennradschuhen zu finden
  • bieten einen guten Halt, sind jedoch nur begrenzt einstellbar
  • lassen sich sehr leicht an- und ausziehen
Ratschenverschlüsse
  • der Ratschenverschluss ähnelt einem Klettverschluss, lässt sich jedoch genau fixieren
  • sorgt für besonders festen Halt, da der Endpunkt fixiert werden kann
  • die Spannung kann (je nach Verschluss) auch schrittweise verringert werden
Drehverschlüsse
  • bei Drehverschlüssen wird eine Schnürung nachgeahmt, wodurch der Druck gleichmäßig auf den gesamten Schuh verteilt wird
  • die meisten Hersteller setzen inzwischen auf Drehverschlüsse
  • teils findet der Drehverschluss neben einem oder zwei Klettverschlüssen Verwendung
  • dank des Drehverschlusses lässt sich der gewünschte Druck exakt auf die Schuhe einstellen

Sowohl Profis als auch Anfänger wissen Rennradschuhe mit Drehverschlüssen zu schätzen. Es gibt jedoch auch einige Rennradschuhe mit Schnürung, die in Kombination mit Drehverschlüssen Verwendung findet. Auf diese Weise können Sie dank der Rennradschuhe mit Schnürung die Grundspannung einstellen und den Druck über einen Drehverschluss auf dem gesamten Spann verteilen.

Achtung: Das Einstellen der Rennradschuhe über einen Drehverschluss ist nicht immer in beide Richtungen möglich. Konkret bedeutet dies, dass Sie den Drehverschluss der Rennradschuhe erst komplett öffnen müssen, wenn der Schuh zu eng sitzt. Bei besonders hochwertigen Modellen können Sie den Drehverschluss hingegen in beide Richtungen verstellen. Dies erleichtert die Veränderung auch während der Fahrt.

3. Welche Größe sollten Rennradschuhe haben?

Die Schwellung der Füße berücksichtigen:

Wenn Sie die Rennradschuhe anpassen, so sollten Sie dies am besten abends machen, denn im Laufe des Tages schwellen die Füße (sofern Sie bereits etwas länger auf den Beinen sind) an. Genau dieser Effekt ist auch bei längeren Fahrten auf dem Rennrad zu beobachten, sodass Sie das Ergebnis mehr oder weniger simulieren können, um nicht einen zu kleinen Schuh zu kaufen.

Wenn Sie Rennradschuhe kaufen möchten, so spielt vor allem die Größe eine wichtige Rolle, denn es nützt Ihnen nur wenig, wenn ein Paar Rennradschuhe in Tests hervorragend abschneidet, Sie im Schuh jedoch zu viel oder aber zu wenig Platz haben.

Grundsätzlich gilt daher die Faustregel, dass Sie Rennradschuhe stets eine Nummer größer bestellen sollten. Fast alle Modelle fallen eher klein aus, um Ihnen einen möglichst guten und festen Halt zu ermöglichen.

Rennradschuhe müssen zwar fest sitzen, dürfen allerdings keinen unangenehmen Druck auf einzelne Fußstellen ausüben. Leider lässt sich dies meist nicht auf Anhieb, sondern erst nach der ersten etwas größeren Trainingseinheit feststellen.

Rennradschuhe getestet: Ein Paar Schuhe auf einer dunklen Fläche, ein Schuh steht, einer liegt auf der Innenseite.

Die richtige Größe Ihrer Rennradschuhe ist sehr wichtig. Mit einem Klettverschluss können Sie sie zwar enger schnallen, allerdings ist der Spielraum dabei nicht enorm.

Mit Hilfe von Drehverschlüssen können Sie die Rennradschuhe anschließend nach Maß einstellen. Vorab lohnt es sich jedoch, die Einlegesohlen der Rennradschuhe zu entfernen, um besser beurteilen zu können, ob Sie mit der Grundform des Schuhs gut zurechtkommen.

Tipp: Je besser der Schuh passt, desto mehr Kraft lässt sich auf die Pedale übertragen.

4. Müssen Rennradschuhe besonders leicht sein?

schwarze rennradschuhe

Die besten Rennradschuhe für Ihr Bike sind sehr leicht.

Selbstverständlich spielt das Gewicht von Rennradschuhen für Einsteiger, Fortgeschrittene und vor allem für Profis eine entscheidende Rolle bei der Auswahl.
Generell sollten die Rennradschuhe möglichst leicht sein, um nicht unnötig viel Gewicht mit sich herumzutragen.

Vor allem eine Carbon-Sohle sorgt bei Rennradschuhen für einen wichtigen Vorteil, denn im Vergleich zu Sohlen mit verstärktem Nylon kann die Sohle bei Rennradschuhen mit Carbon flacher ausfallen, was zu einer Gewichtsreduktion führt.

Wiegen Sie etwas weniger, so kommt dem Gewicht der Schuhe zudem eine höhere Bedeutung zu, denn ob der Schuh nur 450 g oder doch 650 g wiegt, macht sich besonders am Berg schnell bemerkbar.
Sind Sie jedoch etwas stabiler, so sollten Sie den Fokus vor allem auf einen robusten Schuh legen und auch ein etwas höheres Gewicht in Kauf nehmen, denn im Zweifel werden Sie den Unterschied kaum bemerken.

5. Wie wichtig ist die Steifigkeit der Sohle?

sohle eines rennradschuhs

Zur besseren Kraftübertragung ist die Sohle der Fahrradschuhe sehr steif.

Aufgrund der steifen Sohlen können Sie in Rennradschuhen nicht normal laufen. Dennoch gibt es im Hinblick auf die Steifigkeit große Unterschiede zwischen den einzelnen Modellen.
Achten Sie dabei primär auf die Funktion der Rennradschuhe, denn diese entscheidet darüber, welche Relevanz die Steifigkeit hat.

Generell gilt, dass die Steifigkeit Aufschluss darüber gibt, wie gut sich die Kraft auf das die Pedale übertragen lässt. Besonders Profis greifen daher auf extrem steife Sohlen aus Carbon zurück.

Als Freizeitsportler spricht jedoch nichts dagegen, auch einen Rennradschuh zu verwenden, der über eine hohe Atmungsaktivität verfügt, jedoch eine etwas weichere Sohle aus verstärktem Nylon aufweist.

6. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Rennradschuh-Tests bzw. Vergleichen suchen

6.1. Gibt es spezielle Rennradschuhe für breite Füße?

Ein Großteil der Hersteller setzt bei den meisten Modellen auf einheitliche Leisten, die einer normalen Fußform entsprechen.
Es gibt jedoch auch ein paar Marken, die neben der Standard-Variante einen Schuh mit breiter Passform anbieten. Zu diesen zählen Sidi (Mega), Shimano (Wide) sowie Northwave (Wide).

Im Test: Ein Paar Rennradschuhe seitlich nebeneinander auf einer dunklen Bank.

Wollen Sie wissen, wie breit Rennradschuhe sind, ist es häufig sinnvoll, direkt beim Hersteller nachzufragen. Dieser kann Ihnen eine Größentabelle geben.

Der Hersteller Northwave bietet auch Rennradschuhe für schmale Füße an, die in einer Slim-Variante verkauft werden. Auch Sidi-Schuhe werden vielfach als eher schmal beschrieben.

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6.2. Sollte ich Rennradschuhe mit Pedalen im Set kaufen?

In der Regel ist es nicht nötig, spezielle Schuhe zu den jeweiligen Pedalen zu kaufen, da Sie verschiedene Platten an der Sohle befestigen können.
Sie können die Position der Platten der Rennradschuhe einstellen und diese so ein paar Millimeter weiter vorne oder hinten platzieren.

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6.3. Gibt es spezielle Rennradschuhe für Speedplay-Pedale?

Wenn Sie ein Fan sind, können Sie nahezu alle herkömmlichen Rennradschuhe für Speedplay-Pedalen verwenden, ganz gleich, ob diese von Scott, Sidebike oder Nike produziert werden. Sie benötigen jedoch einen Rennradschuh-Adapter, der die Bauhöhe etwas beeinflusst.
Ist dies nicht gewünscht, so greifen Sie gleich zu passenden Modellen der Marken Northwave, Lake oder Gaerne.

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6.4. Kann ich Rennradschuhe auf MTB-Pedalen verwenden?

Unter den Rennradschuhen befinden sich Clips, die an zwei, drei oder sogar vier Punkten fixiert werden. Bei Rennradschuhen für Look-Pedalen oder Rennradschuhen mit SPD-System sind 3 Fixpunkte vorgesehen. Die meisten MTB-Schuhe werden lediglich an 2 Punkten gehalten, sodass eine Verbindung mittels eines Rennradschuh-Adapters möglich ist.

mtb-schuhe

Mit MTB-Schuhen können Sie besser gehen.

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6.5. Kann ich auch Rennradschuhe ohne Klick-System nutzen?

Nein, grundsätzlich sind Rennradschuhe nicht ohne Klick-System verwendbar, denn es geht gerade darum, einen runden Tritt zu ermöglichen. Rennradschuhe sind ansonsten sehr glatt und eignen sich daher nicht, um sie auf regulären Plattformpedalen zu verwenden.

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6.6. Hat die Stiftung Warentest bereits einen Rennradschuh-Testsieger gekürt?

Bislang haben weder Öko-Test noch die Stiftung Warentest einen Rennradschuh-Test durchgeführt.
Gern können Sie sich jedoch für ein Modell aus unserer Vergleichstabelle auf BILD.de entscheiden.

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6.7. Kann ich bei Rennradschuhen Einlagen tragen?

Ja, gerade bei einer Fußfehlstellung ist dies sogar anzuraten. Achten Sie jedoch bei der Auswahl darauf, dass sich die Einlagen leicht in den Schuh einsetzen lassen, ohne dass die Passform leidet.

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