Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Rucksack 40 Liter Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Zu einer guten Wanderung gehört auch eine gute Ausrüstung. Da ist ein Rucksack mit 40 Litern Volumen genau der richtige Begleiter. Hierbei gibt es den passenden Rucksack mit 40 Litern für Damen sowie den passenden Rucksack mit 40 Litern für Herren.
  • Idealerweise hat der 40-Liter-Rucksack ein großes Hauptfach und kommt mit einem Roll-Top-Verschluss daher. Außerdem werden auch häufig zusätzliche Nebenfächer integriert, um ausreichend Sachen mit sich zu nehmen und dennoch organisiert zu bleiben.
  • Grundsätzlich sollte der 40-Liter-Rucksack diebstahlsicher sein. Dadurch ist ein Ausflug in der Stadt entspannter durchzuführen. Achten Sie auch darauf, dass der 40-Liter-Rucksack wasserdicht ist, damit Ihr Hab und Gut auch bei Regen geschützt ist.

rucksack-40-liter-test

Wandern und Camping wird bei immer mehr Menschen beliebter. Für ausgiebige Ausflüge ist jedoch nicht nur eine gute Vorbereitung wichtig, sondern auch der richtige Rucksack, um alles Notwendige dabei zu haben.

Genau aus diesem Grund haben wir auf BILD.de den Rucksack mit 40 Litern genauer unter die Lupe genommen und zeigen Ihnen in unserer Kaufberatung aus dem Jahr 2025, worauf Sie beim Kaufen eines Rucksacks mit 40 Litern achten sollten. Wir präsentieren Ihnen zudem auch die beliebtesten Typen in dieser Kategorie.

1. Wie erkennt man einen Rucksack mit 40 Litern?

Was steckt hinter der Liter-Angabe von Rucksäcken?

Die Größe eines Rucksacks wird in Litern angegeben, weil es die beste Größenangabe ist, die dazu passt. Es ist einheitlich, weshalb sich viele Menschen unter 40 Liter die entsprechende Größe richtig vorstellen können.

Die Volumenangabe des Rucksacks ist in der Regel schon anhand der Produktbeschreibung erkennbar. Dabei gibt es verschiedene Ausführungen des Rucksacks. Vom typischen Tagesrucksack bis hin zum Trekkingrucksack, der für längere Wanderungen oder Tagesausflüge zu Fuß ausgelegt ist.

Ein 40-Liter-Rucksack hat auch laut dem einen oder anderen 40-Liter-Rucksack-Test im Internet eine optimale Größe, mit der man sowohl Einkäufe bequem transportieren als auch ausreichend Kleidung und andere Habseligkeiten mit sich führen kann, ohne dass es zu schwer oder unbequem wird.

Da es viele verschiedene Ausführungen gibt, ist es ratsam, einen 40-Liter-Rucksack-Vergleich durchzuführen, um das passende Modell für den eigenen Verwendungszweck zu finden. Welche Kriterien Sie dabei beachten sollten, erfahren Sie weiter unten im Beitrag.

personen mit grossen rucksaecken beim wandern

Ein 40-Liter-Rucksack ist hervorragend für längere Ausflüge, Städtetouren oder Wanderungen geeignet.

2. Welche Arten von einem Rucksack mit 40 Litern gibt es?

Wie bereits geschrieben, gibt es diesen Rucksack in unterschiedlichen Formen, angepasst an das jeweilige Bedürfnis des Nutzers. Auf diese einzelnen Typen gehen wir auf BILD.de im Folgenden ein.

Rucksack-Typ Eigenschaften
typischer Trekkingrucksack
  • hier liegt der Fokus auf guter Luftzirkulation am Rücken
  • Gurte sind meist gepolstert und wie die Riemen individuell verstellbar
  • punktet durch viele Nebenfächer und dadurch viel Stauraum
  • für Wanderungen und Tagesreisen ausgelegt
  • 40-Liter-Rucksack ideal für Trekking-Touren geeignet
Tagesrucksack
  • mehr für Einkäufe und Tagesausflüge ausgelegt
  • punktet meist durch geringes Eigengewicht
  • meist mit Laptopfach und viel Stauraum innen

Es gibt außerdem noch einen Handgepäck-Rucksack. Dieser ist sehr schlank im Design, hat überwiegend ein geringes Eigengewicht und viel Stauraum. Dieser Rucksack mit 40 Liter ist sehr kompakt.

3. 40-Liter-Rücksäcke in Tests: Welche Aspekte sind bei der Auswahl besonders relevant?

grosser rucksack neben wanderschuhen

Gerade bei längeren Touren ist es vorteilhaft, wenn Ihr Rucksack ein möglichst geringes Eigengewicht mitbringt.

Zu Beginn ist in allererster Linie der Verwendungszweck relevant. Wenn Sie nur einen Rucksack mit 40 Litern für den Alltag suchen, dann sollte dieser logischerweise kompakter gestaltet sein. Idealerweise ist der 40-Liter-Rucksack diebstahlsicher, vor allem wenn Sie damit häufiger in Städten unterwegs sein wollen. Suchen Sie einen Wanderrucksack mit 40 Litern, dann ist dieser optisch und auch von der Funktionalität etwas anders aufgebaut. Für alle Rucksäcke sollten die folgenden Kriterien vor dem Kauf wichtig sein:

  • Material und Größe
  • Eigengewicht des Rucksacks
  • das richtige Tragesystem
  • Ausstattung
  • Verarbeitung des Rucksacks

3.1. Material und Größe entscheiden über den Erfolg

Vor allen das verwendete Material ist entscheidend. Dieses sollte möglichst reißfest, leicht zu reinigen sein und ein geringes Gewicht aufweisen. Daher findet man in dieser Kategorie am häufigsten:

  • 40-Liter-Rucksack aus Nylon
  • 40-Liter-Rucksack aus Polyester

Häufig werden beide Materialien gleichermaßen verwendet. Sie punkten nicht nur durch ein geringes Eigengewicht, sondern auch dadurch, dass sie den 40-Liter-Rucksack robust machen. Außerdem ist der 40-Liter-Rucksack dadurch wasserabweisend, weshalb ein spontaner Regenschauer ebenfalls kein Drama mehr wäre.

Hinweis: Aber Achtung, vor allem viele Tagesrucksäcke mit 40 Litern bestehen aus Canvas oder Baumwolle und sind meist nicht wasserfest. Achten Sie daher genau auf die Beschreibung des Produkts.

Bei der Größe des Rucksacks ist die Verteilung relevant, denn logischerweise hat ein 40-Liter Rucksack auch 40 Liter Volumen. Jedoch sollten diese effizient verteilt sein. Vor allem Nebenfächer sind hier beim Camping und Zelten besonders beliebt:

paar auf berg mit rucksaecken

Achten Sie auf die Anzahl der Fächer in Ihrem Rucksack, wenn Sie viele Kleinigkeiten und Schuhe separat verstauen möchten.

  • 40-Liter-Rucksack-Seitenfach
  • 40-Liter-Rucksack-Deckelfach

Diese ermöglichen es, Kleinigkeit griffbereit dabei zu haben. Auch unterscheiden sich die Modelle für Herren und Damen in der Rückenlehne sowie den Tragegurten. Zudem sind auch die Gesamtabmessungen je nach Rucksack zu unterscheiden. Die Höhe ist dabei maximal bei 70 cm, während die Breite zwischen 20 und 40 cm variiert. Auch die Tiefe liegt meist zwischen 20 und 35 cm und entscheidet darüber, wie viel Platz im Rucksack ist.

Je mehr Ausstattung man hat, desto größer sind auch die Abmessungen, dies zeigte auch ein 40-Liter-Wanderrucksack-Test im Internet.

3.2. Das Eigengewicht des Rucksacks

Vor allem bei Trekking-Touren sollte das Eigengewicht des Rucksacks möglichst gering sein. Außerdem zeigte auch ein 40-Liter-Rucksack-Vergleich, dass je geringer das Eigengewicht des Rucksacks ist, desto mehr in diesem auch verstaut werden kann.

Dabei gibt es eine Faustregel für Outdoor-Ausflüge: Das Gesamtgewicht des gepackten Rucksacks sollte maximal 25 % Ihres eigenen Körpergewichts betragen.

Größtenteils sind bei einem Rucksack mit 40 Litern auch sogenannte Kompressionsgurte integriert. Mithilfe dieser können Sie den Rucksack möglichst klein machen und dadurch das ergonomische Tragen fördern. Laut einem 40-Liter-Rucksack-Test im Internet sollte das Eigengewicht zwischen 400 g bis 1 kg liegen. Liegt es zwischen 1,2 und 2 kg, dann ist es schon eher ein schweres Eigengewicht.

3.3. Das richtige Tragesystem entscheidet über den Komfort

Rucksack-40-Liter-Test: Rückseite von Rucksack stehend mit Schnallen und Hüftgurt.

Hier sehen wir die Trägerseite eines deuter-Futura-Pro-Rucksacks (40-Liter), der herstellerseitig für mehrtägige Wandertouren ausgewiesen ist.

Der ideale 40-Liter-Rucksack hat individuell verstellbare Riemen und Gurte zum Anpassen. Zudem ist das integrierte Rückensystem des Rucksacks ebenfalls sehr wichtig. Ein 40-Liter-Rucksack mit Luftfederungssystem hat ein transparentes Ventilationsnetz integriert, das für eine gute Luftzirkulation am Rücken sorgt. Dieses System im 40-Liter-Rucksack nennt sich Ventilationsrücken und ist vor allem bei längeren Ausflügen mit warmem Wetter sehr hilfreich.

Dies bestätigt auch ein 40-Liter-Rucksack-Test im Internet. Obendrein gibt es beim 40-Liter-Rucksack auch ein Rückennetz. Dieses sorgt ebenfalls dafür, dass die Luft im Rückenbereich gut zirkulieren kann. Zudem zeigte die Auswertung dieses Tests, dass auch ein günstiger Rucksack mit 40 Litern einen hohen Tragekomfort und ein gutes Belüftungssystem aufweisen kann.

Es gibt aber noch das Kontaktrückensystem. Bei diesem ist der 40-Liter-Rucksack besonders körpernah und verteilt das Gewicht des Rucksacks auf der gesamten Rückenfläche. Dies hat jedoch wiederum zur Folge, dass die Luft nicht mehr so gut zirkulieren kann und der Wanderer mehr schwitzt. Dieses System wird häufig bei Tagesrucksäcken eingesetzt.

Außerdem sollten sämtliche integrierte Riemen und Gurte am Rucksack verstellbar sein, um diese individuell an den eigenen Körper einstellen zu können. Auch ist wichtig, dass der 40-Liter-Rucksack gepolsterte Schultergurte hat, damit das im Rucksack enthaltene Gewicht weniger stark einschneiden kann. Idealerweise hat der 40-Liter-Rucksack einen Brustgurt, der das Gewicht ein wenig nach vorn verlagert. Ist der 40-Liter-Rucksack mit Hüftgurt ausgestattet, dann wird das Gewicht noch besser verteilt, die Schultern werden entlastet und schwereres Gewicht kann wesentlich bequemer transportiert werden.

3.4. Die richtige Ausstattung und Verarbeitung machen den Rucksack zum langjährigen Begleiter

Vor allem bei Wanderausflügen kommt es meist auf die richtige Ausstattung an, damit der gewählte Rucksack auch zum langjährigen Begleiter wird. Besonders beliebt sind folgende Elemente:

  • 40-Liter-Rucksack mit Becherhalter
  • 40-Liter-Rucksack mit Hüftgurt
  • 40-Liter-Rucksack mit Signalpfeife
  • 40-Liter-Rucksack mit Schlafsack-Halterung
  • 40-Liter-Rucksack mit Befestigungs-Schlaufen
  • 40-Liter-Rucksack hat gepolsterte Schultergurte
  • 40-Liter-Rucksack mit Luftfederungssystem

Ist der Rucksack mit diesen Elementen ausgestattet, macht das Wandern Spaß. Kommt der 40-Liter-Rucksack mit Schlafsack-Halterung, kann ein Schlafsack völlig unkompliziert mittransportiert werden. Mehrere Tage am Stück zu wandern, ist damit kein Problem mehr. Ist der 40-Liter-Rucksack mit Befestigungs-Schlaufen ausgestattet, können verschiedene Dingen an diesen befestigt und unkompliziert mitgenommen werden. Natürlich sollte der 40-Liter-Rucksack ein großes Hauptfach haben, in dem der Hauptteil des Gepäcks transportiert wird. Aber auch das 40-Liter-Rucksack-Deckelfach und -Seitenfach sind äußerst beliebt.

Tagesrucksäcke haben heutzutage einen 40-Liter-Rucksack-Roll-Top-Verschluss. Dank diesem lässt sich der 40-Liter-Rucksack flexibel schließen, egal ob viel oder wenig eingepackt ist. Idealerweise ist der 40-Liter-Rucksack wasserdicht. Dies hängt jedoch vom verwendeten Material ab. Besonders beliebt ist der 40-Liter-Rucksack als Tagesrucksack. Daher haben wir die Vor- und Nachteile aufgeschlüsselt:

    Vorteile
  • guter Stauraum und ausreichend Platz, um Einkäufe bequem zu transportieren
  • moderne Designs und ergonomischer Aufbau
  • ist auch als Uni- oder Schul-Rucksack geeignet
    Nachteile
  • meist nicht wasserdicht

4. Welche Hersteller sind für Ihre 40-Liter-Rucksäcke bekannt?

Rucksack-40-Liter im Test: blauer Rucksack liegend mit Etikett darauf.

Laut unserer Recherche wiegt dieser deuter-Futura-Pro-Rucksacks (40-Liter) selbst 1620 g und soll laut Empfehlung 6 bis 10 kg Zuladung aufnehmen.

In einem 40-Liter-Rucksack-Test im Internet haben vor allem die folgenden Marken überzeugt.

  • Deuter
  • Mammut First
  • Mountaintop
  • Myhozee
junger mann mit rucksack auf staedtetrip

Viele 40-Liter-Rucksäcke lassen sich auch als Handgepäck beim Fliegen nutzen.

Vor allem die Marke Deuter ist für robuste, qualitativ gut verarbeitete Outdoor-Rucksäcke bekannt. Wird ein 40-Liter-Rucksack-Testsieger gekürt, so stammt dieser häufig von den oben genannten Herstellern. Eine Marke garantiert aber nicht immer, dass es sich um den besten Rucksack mit 40 Litern handelt. Vor allem Decathlon bietet hier eine gute Auswahl an. Auch günstige Rücksäcke bei Lidl oder Aldi sind qualitativ gut verarbeitet. Die Stiftung Warentest hat bisher keinen 40-Liter-Rucksack-Test durchgeführt.

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach 40-Liter-Rucksack-Tests bzw. Vergleichen suchen

Um das Thema erfolgreich abzuschließen, haben wir uns auf BILD.de noch mit einigen weiteren Fragen von Nutzern beschäftigt.

5.1. Ist ein 40-Liter-Rucksack als Handgepäck geeignet?

Ja, in der Regel liegt die Vorgabe beim Handgepäck zwischen 30 und 50 Litern. Daher ist ein Rucksack mit 40 Litern Volumen genau in der Mitte dieser Angabe. Wichtig ist, dass der Rucksack die Maß-Angaben der Fluggesellschaften nicht überschreitet. Im Durchschnitt liegen diese bei 55 x 40 x 23 cm. Es ist jedoch empfehlenswert, sich bei der jeweiligen Fluggesellschaft zu diesem Thema noch mal zu informieren. Ebenso verhält es sich mit dem Gewicht. Dieses darf oftmals 8 kg nicht überschreiten.

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5.2. Worin liegt der Unterschied zwischen einem 40-Liter-Rucksack und einem Trekking-Rucksack?

Rucksack-40-Liter getestet: blauer Rucksack stehend und geöffnet.

Wie wir erfahren, weist dieser deuter-Futura-Pro-Rucksacks (40-Liter) eine Aufteilung mit Deckel-, Haupt- und Bodenfach sowie diverse Außentaschen und Halterungen auf.

Grundsätzlich gibt es nicht wirklich einen Unterschied, da man beide Begriffe nicht wirklich miteinander vergleichen kann. Ein Trekking-Rucksack ist ein Modell des 40-Liter Rucksacks. Er gehört also zu dieser Kategorie von Rucksäcken, hat aber auch andere Größen. Außerdem ist der Trekking-Rucksack für Wanderungen ausgelegt.

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5.3. Wie reinigt man den Rucksack am besten?

Der Rucksack gehört keinesfalls in die Waschmaschine. Der eine oder andere 40-Liter-Rucksack-Test im Internet zeigte auf, dass es völlig ausreichend ist, den Rucksack mit einem feuchten Lappen oder einem Schwamm zu reinigen und anschließend gut trocknen zu lassen. Sollten Sie Seife nutzen wollen, sollte diese pH-neutral sein.

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5.4. Ist ein 40-Liter-Rucksack auch für Kinder geeignet?

Nein, diese Größe ist für Kinder zu groß, da sie bei weitem noch nicht so viel Gewicht tragen können. Für Kinder ist ein Rucksack mit maximal 20 Litern geeignet.

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5.5. Wie sollte ein 40-Liter-Rucksack richtig sitzen?

Dies hängt von dem Inhalt und dem Gewicht des Gepäcks ab. Ist er vollgepackt, müssen die Schulterriemen zwangsläufig in eine bequeme Position gebracht werden. Dabei sollte der Rucksack nicht zu weit unten hängen, sondern bequem auf dem Rücken sitzen. Der Hüftgurt sollte idealerweise eng an der Hüfte liegen, diese jedoch keinesfalls einengen und Blut abschnüren.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Rucksack 40 Liter

In diesem Video präsentiere ich euch eine brandaktuelle Überprüfung des Osprey Farpoint 40 Rucksacks, nachdem ich ihn zwei Wochen lang getestet habe. Erfahrt alles über die neuen und verbesserten Features dieses beliebten Reisebegleiters und warum er sich perfekt für Abenteuerlustige eignet. Von seiner Komfortabilität bis hin zu seiner organisatorischen Vielseitigkeit – hier erfahrt ihr alles, was ihr über den Farpoint 40 wissen müsst!