
Bereichern Sie den Saunagang mit einem Aufguss. Auch Zubehör kann sinnvoll sein.
Beim Saunieren wird der Körper besonders gefordert. Der Kreislauf kommt in Schwung und die Durchblutung wird gefördert. Der Heiß-Kalt-Wechsel beim anschließenden eiskalten Duschen sorgt dafür, dass sich die Gefäße wieder zusammenziehen und sich Ihr Körper erholen kann.
Bedarf es da also noch zusätzlich eines Aufgusses? Ja, meinen die meisten Saunagänger, denn die Temperatur ist nicht der einzige Faktor, der beeinflusst, wie stark wir beim Saunieren ins Schwitzen kommen.
Je höher die Luftfeuchtigkeit ausfällt, desto heißer wird die Empfindung, sodass Sie entsprechend schneller schwitzen.
Den Saunaaufguss können Sie daher sehr bewusst nach einigen Minuten einsetzen, um für ein besonderes Dampf- und Dufterlebnis zu sorgen.
Je nachdem, für welchen Duft Sie sich entscheiden, ändert sich auch die Stimmung, denn Gerüche haben einen sehr starken Einfluss auf Ihr Wohlbefinden, sodass Sie diesen Faktor nicht unterschätzen sollten.
Auf BILD.de haben wir die Vor- und Nachteile eines Saunaaufgusses noch einmal kurz zusammengestellt:
Vorteile- bietet die Möglichkeit, das Temperaturempfinden zu beeinflussen
- sorgt für schnelleres Schwitzen
- kann die Stimmung positiv beeinflussen
- vertreibt schlechte Gerüche
Nachteile- ein starker Aufguss ist gewöhnungsbedürftig
- gute Saunaaufguss-Düfte sind recht teuer
Wenn Sie einen Saunaaufguss-Duft kaufen, so beschäftigen Sie sich vorab am besten ein wenig näher mit den verschiedenen Duftnoten.