- Wer eine Kontaktsportart ausübt, sollte die Schienbeine mithilfe von Schienbeinschonern vor Verletzungen schützen. Auch bei Sportarten wie beim Skaten oder Biken können die Schoner nützlich sein. Kampfsportler sollten zu Schienbeinschonern mit Knöchelschutz greifen.
- Schienbeinschoner können aus Carbon, Hartkunststoff, Leder oder Glasfaser gefertigt sein. Bei der Auswahl des Materials sollte stets der Anwendungsbereich berücksichtigt werden.
- Die Passform stellt ein sehr wichtiges Kaufkriterium dar. Passen Sie die Größe der Schienbeinschoner daher stets an Ihre Körpergröße an, um den höchstmöglichen Schutz zu genießen.
Im Fußball geht es manchmal ziemlich hart zur Sache. Zu den häufigsten Fußballverletzungen zählen laut Angaben der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie Muskelverletzungen, Sprunggelenksverletzungen und Kniegelenkstraumata.
Durch Foulspiele und den harten Kontakt werden aber auch häufig die Schienbeine in Mitleidenschaft gezogen. Daher tragen Fußballspieler mittlerweile Schienbeinschützer, die den gesamten Unterschenkel schützen. Aber auch in anderen Sportarten kommen diese Protektoren zum Einsatz.

Wir haben uns diese Fußball-Schienbeinschoner von Idota genauer angesehen. Ein besonderes Augenmerk haben wir dabei auf den Tragekomfort gelegt.
Wir möchten Ihnen in unserem Schienbeinschoner-Vergleich 2024 auf BILD.de verschiedene Modelle vorstellen, mit denen Sie Ihre Schienbeine vor Tritten und Schlägen schützen können. Aus welchem Material Schienbeinschoner bestehen und welchen Vorteil Modelle mit Knöchelschutz bieten, erfahren Sie in unserer Kaufberatung.
1. Wofür sind Schienbeinschoner gut?

Tritte vor das Schienbein sind sehr schmerzhaft.
Ob Fußball, Basketball, Handball oder Kampfsport – Kontaktsportarten sind weitverbreitet. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass die Spieler während der Ausübung des Sports in engem Kontakt zueinanderstehen.
Dieser enge Kontakt birgt ein deutlich höheres Verletzungsrisiko als es bei kontaktlosen Sportarten wie Leichtathletik oder Tennis der Fall ist. Daher kommt teilweise Schutzkleidung zum Einsatz, zu welcher auch Schienbeinschoner gehören.
Schienbeinschoner schützen, wie der Name bereits verrät, vor Verletzungen des Schienbeins. Die Schutzwirkung von Schienbeinschonern ist sowohl bei Tritten als auch bei Stürzen gegeben.
Die meisten Schienbeinschoner sind zum Einstecken geeignet. Das bedeutet, dass sie am Unterschenkel angebracht und anschließend von einem Socken bzw. Stutzen verdeckt werden. Um die Schoner individuell an den Unterschenkel anpassen zu können, sind sie oftmals mit einem Klettverschluss oder einem Riemenverschluss versehen.
Neben Schienbeinschonern für Erwachsene gibt es auch spezielle Schienbeinschoner für Kinder. Ein guter Schutz ist nur dann gegeben, wenn die Schienbeinschoner optimal zur Körpergröße passen.
2. In welchen Sportarten kommen Schienbeinschoner zum Einsatz?
Sind Schienbeinschoner beim Fußball Pflicht?
Ja, bei offiziellen Spielen müssen Fußballspieler Schienbeinschoner tragen, während beim Training auch ohne diese Ausrüstung gespielt werden darf. Bereits im Jahr 1990 machte die FIFA das Tragen von Schienbeinschonern für Fußballspieler zur Pflicht. Trägt ein Spieler keine angemessenen Schienbeinschoner, muss er das Spielfeld verlassen.
In erster Linie sind Schienbeinschoner vom Fußball bekannt. Da Fußball ein Sport ist, bei welchem mit vielen Tritten und Stürzen zu rechnen ist, ist es hier besonders wichtig, die Unterschenkel zu schützen.
Aber nicht nur beim Fußball sind Schienbeinschoner zu finden. Auch in vielen anderen Sportarten, in denen es zu Körperkontakt mit anderen Spielern kommt, werden Schienbeinschoner eingesetzt.

Die Fußball-Schienbeinschoner von Idota kommen in einer praktischen wiederverschließbaren Verpackung, in denen sie ideal aufbewahrt werden können.
So kommen Schienbeinschoner beim Boxen und anderen Kampfsportarten zum Einsatz. Vor allem beim Kickboxen sind Schienbeinschoner wichtig, da Tritte gegen das Schienbein des Gegners zu einem herkömmlichen Kampf gehören.

Mountainbiker verwenden häufig Schienbeinschoner in Kombination mit Knieschützern.
Darüber hinaus werden die Schoner auch in Sportarten verwendet, in denen nicht der Kontakt zu anderen Spielern, sondern die hohe Verletzungsgefahr im Vordergrund steht. Beim Absolvieren von Stunts sind Schienbeinschoner beispielsweise beim Skaten von Vorteil.
Aber auch auf dem Fahrrad können Schienbeinschoner Schutz vor schweren Verletzungen bieten. Gerade beim Downhill werden Schienbeinschoner getragen, um die Schienbeine im Falle eines Sturzes zu schützen.
Insgesamt empfiehlt sich ein Schienbeinschoner für folgende Bereiche:
- Mannschaftssportarten mit viel Kontakt wie z.B. Fußball, Basketball oder Hockey
- Kampfsportarten (vor allem solche, bei denen Tritte im Vordergrund stehen)
- Sportarten mit hoher Verletzungsgefahr wie beispielsweise Mountainbiken oder Skateboarden
3. Aus welchem Material bestehen die besten Schienbeinschoner?
Schienbeinschoner können aus verschiedenen Materialien gefertigt sein. Es gibt unter anderem Schienbeinschoner aus Leder, Polyurethan oder Glasfaser. Das Futter besteht bei den meisten Schonern aus EVA-Schaum.
Für welches Material Sie sich entscheidend, hängt maßgeblich vom Anwendungsbereich ab. Aber auch individuelle Vorlieben spielen eine wichtige Rolle.
In der folgenden Tabelle möchten wir Ihnen die gängigsten Materialien mitsamt ihren Eigenschaften vorstellen:
Material-Art | Eigenschaften |
---|---|
Schaumstoff |
|
Polyurethan (PU) |
|
Glasfaser |
|
Leder |
|
Carbon |
|

Schienbeinschoner aus Hartkunststoff fangen Tritte sehr gut ab.
Die in der Tabelle vorgestellten Materialien bringen sehr unterschiedliche Eigenschaften sowie Vor- und Nachteile mit sich. Aus diesem Grund eignen sich die einzelnen Modelle für sehr unterschiedliche Bereiche.
Im Fußball sind Modelle aus Hartplastik sehr beliebt. Aber auch Glasfaser- oder Carbon-Schienbeinschoner sind sehr zu empfehlen. Profi-Schienbeinschoner sind widerstandsfähig und bieten einen hohen Schutz vor Verletzungen.
Bei Kampfsportarten kommen sehr häufig flexible Schienbeinschoner aus Leder zum Einsatz. Auch Baumwolle ist ein sehr beliebtes Material bei der Anfertigung für Schienbeinschoner, die im Kampfsport verwendet werden.
Tipp: Aus welchem Material die Modelle aus unserer Vergleichstabelle auf BILD.de gefertigt sind, sehen Sie ganz einfach durch den Blick in die entsprechende Kategorie.
4. Schienbeinschoner mit Knöchelschutz – welche Vorteile bietet diese spezielle Variante?

Im Bereich der Kampfsportarten ist ein guter Knöchelschutz unerlässlich.
Wer sich auf die Suche nach einem neuen Schienbeinschoner macht, kann sich nicht nur zwischen verschiedenen Materialien entscheiden. Die Modelle sind teilweise sehr unterschiedlich aufgebaut und bieten dementsprechend individuelle Vor- und Nachteile.
In einigen Sportarten sind beispielsweise Schienbeinschoner mit Knöchelschutz sehr beliebt. Sie bieten den größtmöglichen Schutz, da sie nicht nur das Schienbein bei Tritten und Stürzen schützen, sondern auch den Knöchel vor Verletzungen bewahren.
Der Knöchelschutz besteht aus einer weichen Polsterung und wird um den Knöchel gewickelt. Je nach Belieben kann der Knöchelschutz bei den meisten Modelle auch abgenommen werden, wenn er nicht benötigt wird.
Da Schienbeinschoner mit Knöchelschutz nicht sehr komfortabel sind und die Bewegungsfreiheit deutlich einschränken können, werden sie von Fußballspielern nur sehr ungern und selten verwendet. Bei Kampfsportarten kann die Verwendung hingegen Vorschrift sein.
Die wichtigsten Vor- und Nachteile von Schienbeinschonern mit Knöchelschutz im Überblick:
- schützen sowohl Schienbeine als auch Knöchel
- verrutschen nicht
- Knöchelschutz ist zumeist abnehmbar
- können die Bewegungsfreiheit einschränken
- geringer Komfort
5. Welche Schienbeinschoner-Größe ist die Richtige?

Kinder brauchen spezielle Schienbeinschoner, die auf die geringere Körpergröße angepasst sind.
Hinsichtlich der Schutzwirkung spielt die Passform bei Schienbeinschonern eine besonders wichtige Rolle. Sind die Schienbeinschoner zu groß, schränken sie die Beweglichkeit ein. Zu kleine Schienbeinschoner bieten keinen vollständigen Schutz.
Daher muss die Größe der Schienbeinschoner perfekt an die Körpergröße angepasst werden. Der Schienbeinschoner sollten etwa 5 cm unter dem Knie ansetzen und bis zu den Fußgelenken reichen.
In der folgenden Tabelle möchten wir Ihnen daher die gängigsten Größen vorstellen:
Größe | Körpergröße in cm |
---|---|
XS | 140 – 150 cm |
S | 150 – 160 cm |
M | 160 – 170 cm |
L | 170 – 180 cm |
XL | 180 – 200 cm |
Bei diesen Angaben handelt es sich nicht um genormte Werte, sondern eher um Richtwerte. Je nach Hersteller können die Modelle auch sehr unterschiedlich ausfallen, sodass eine individuelle Anprobe unerlässlich ist.
6. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Schienbeinschoner-Tests bzw. Vergleichen suchen
6.1. Welcher Verschluss-Typ ist der beste?
Schienbeinschoner können unterschiedlich konzipiert sein. Beim Kampfsport werden in der Regel dünne Schienbeinschoner ohne Verschluss verwendet, da dieser den Gegner verletzen könnte.

Die Fußball-Schienbeinschoner von Idota sind im Inneren mit Schaumstoff ausgekleidet, dadurch sitzen sie bequem am Schienbein. Die Schoner können mithilfe der Gummibänder mit Klettverschluss am Bein befestigt werden.
Fußballer greifen in der Regel zu Schienbeinschoner, die über einen Klettverschluss oder einen Riemenverschluss verfügen. So kann der Schienbeinschoner, ohne zu verrutschen, perfekt an den Umfang der Wade angepasst werden.
» Mehr Informationen6.2. Schienbeinschoner anziehen – worauf muss ich achten?

Schienbeinschoner sollten fest anliegen, aber nicht die Blutzufuhr beeinträchtigen.
Damit sich die volle Schutzwirkung entfalten kann, ist es wichtig, dass Sie die Schienbeinschoner richtig anziehen.
Bei Schienbeinschonern zum Einstecken ist es wichtig, dass diese mittig auf dem Schienbein aufliegen. Bei Modellen mit Klettverschluss wird dieser anschließend um die Wade gelegt und fest angezogen. Ist kein Verschluss vorhanden, lässt sich der Schienbeinschoner mithilfe eines Tapes befestigen.
Auch Socken stellen ein gutes Zubehör für Schienbeinschoner dar. Bei Schienbeinschonern mit Socken sind diese bereits im Lieferumfang enthalten. Da Schienbeinschoner unter Socken zumeist jedoch noch rutschen, kombinieren viele Sportler ihre Schienbeinschoner mit Stutzen. Die Stutzen bedecken die Schienbeinschoner vollständig, sodass sie nicht mehr sichtbar sind.
» Mehr Informationen6.3. Wie pflege ich einen Schienbeinschoner richtig?
Die Pflege von Schienbeinschonern gestaltet sich in der Regel sehr einfach. Zur Reinigung sind lediglich lauwarmes Wasser und etwas Seife notwendig. Anschließend können Sie die Schienbeinschoner an der frischen Luft trocknen lassen.
» Mehr InformationenAchten Sie beim Waschen der Schienbeinschoner stets darauf, dass Sie keine aggressiven Mittel verwenden, die das Material angreifen.
6.4. Wo kann ich Schienbeinschoner kaufen?
Wer sich beim Kauf von Schienbeinschonern beraten lassen möchte, sollte diese in einem Sportgeschäft vor Ort kaufen.
Deutlich günstiger bekommen Sie Schienbeinschoner jedoch zumeist über einen Onlineshop. Neben einer größeren Auswahl profitieren Sie hier auch von den Rezensionen anderer Kunden, die die Schienbeinschoner bereits einem Praxis-Test unterziehen konnten.

In Sportgeschäften vor Ort können Sie sich von fachkundigem Personal beraten lassen.
6.5. Welche Hersteller vertreiben Profi-Schienbeinschoner?
Es gibt viele Marken, die gute Schienbeinschoner in unterschiedlichen Designs im Sortiment haben. Dazu gehören unter anderem Nike, Adidas, Jako, Puma, Uhlsport, Panthergrip und Pro Touch. Modelle dieser Marken finden Sie auch in unserer Vergleichstabelle auf BILD.de.
Aber in Bezug auf Schienbeinschoner hat sich G-Form einen besonders guten Ruf erarbeitet. Schienbeinschoner von G-Form schützen sehr zuverlässig und werden daher auch von vielen Profisportlern verwendet.
» Mehr Informationen6.6. Gibt es einen Schienbeinschoner-Test der Stiftung Warentest?
Nein, leider gibt es bisher keinen Schienbeinschoner-Test der Stiftung Warentest. Auch das Verbrauchermagazin Öko-Test hat Schienbeinschoner noch keinem Test unterzogen.
Anstelle eines Schienbeinschoner-Testsiegers können wir Ihnen jedoch den Vergleichssieger aus unserer Tabelle auf BILD.de empfehlen.
» Mehr InformationenVideo-Tutorials und Bewertungen für das Thema Schienbeinschoner
In diesem YouTube-Video testen wir die neuen FLEX-GXPRO Schienbeinschoner und zeigen Ihnen, wie Sie nie wieder verrutschende Schienbeinschoner erleben müssen! Erfahren Sie, wie diese innovativen Schoner Sie optimal schützen und erhalten Sie sogar einen exklusiven Gutscheincode. Schauen Sie jetzt rein und sichern Sie sich den besten Schutz für Ihr Fußballspiel!