Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Schlafmittel Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Schlafmittel sind von Beruhigungsmitteln und Betäubungsmitteln zu unterscheiden. In ihrer Wirkungsweise dienen Schlafmittel lediglich als Einschlafhilfe bei Schlafstörungen.
  • Schlafmittel gibt es in der Regel in zwei Varianten zu kaufen: Entweder als Schlafmittel mit synthetischen Wirkstoffen oder als Schlafmittel mit pflanzlichen Wirkstoffen.
  • Sie können Schlafmittel mit Rezept oder Schlafmittel ohne Rezept erwerben. Somit erhalten Sie entweder Schlafmittel in der Apotheke als auch Schlafmittel im Drogeriemarkt.

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Schlafhilfe-Tests zeigen, dass Schlafmittel bei Einschlafstörungen helfen können. Gleichzeitig weisen Schlaftabletten-Tests aber auch auf Risiken und Nebenwirkungen hin, die durch die Einnahme von Schlafmitteln hervorgerufen werden können. Ein Mangel an Melatonin kann eine Ursache für Schlafstörungen sein. Dann ist ein Schlafmittel ein guter Artikel zur Behandlung des Schlafmangels. Allerdings sollten Sie sich vor der Einnahme des Arzneimittels ausreichend über die Wirkungen und Anwendung informieren.

Daher sind Informationen zur Dosierung und Wirkungsweise von Schlafmitteln besonders wichtig. Sie möchten ebenfalls Schlafmittel bei Schlafstörungen anwenden?

Unser Schlafmittel-Vergleich 2025 auf BILD.de zeigt Ihnen im Folgenden, was es laut Schlafmittel-Tests hinsichtlich Darreichungsform, Hauptwirkstoffen und Zusatzstoffen zu beachten gibt. Lesen Sie unsere Kaufberatung und erfahren Sie mehr über Schlafmittel bei Einschlafproblemen.

1. Welche Schlafmittel bekämpfen die Schlaflosigkeit?

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Einer der häufigsten Gründe für Schlafstörungen ist Stress.

Wer nachts nichts mehr richtig einschlafen oder durchschlafen kann, sucht oftmals verzweifelt nach Lösungen für dieses Problem. Der Gang zum Arzt ist sicher das erste Mittel der Wahl in so einem Fall.

Dieser sucht nach Ursachen und verschreibt Schlafmittel, sofern die Diagnose diese Therapie zulässt. Es gibt viele Gründe, die Schlafstörungen verursachen können. Bei vielen Menschen ist laut Schlafmittel-Tests vor allem Stress ein großer Faktor, der zur nächtlichen Unruhe führt.

Wenn die Sorgen des Alltags so groß werden, dass man abends keine Ruhe mehr findet, können Baldrian oder andere Schlafmittel Abhilfe schaffen.

Baldrian gehört aufgrund seiner beruhigenden Wirkung zu den beliebtesten homöopathischen Schlafmitteln. Aber es gibt neben pflanzlichen Schlafmitteln auch solche, die synthetisch hergestellt sind. Je nachdem, welche Ursache für Ihre Durchschlafstörung vorliegt, Schlafmittel gibt es in unterschiedlicher Zusammensetzung und Darreichungsform, sodass Sie in jedem Fall das richtige Hypnotikum auswählen sollten.

Lesen Sie in Hinblick auf Ihre Gesundheit auf BILD.de alles Wissenswerte, was Sie beim Kauf von Schlafmitteln beachten sollten.

Wenn Sie nachts viel schnarchen oder Atemaussetzer haben, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Mit herkömmlichen Schlafmitteln lässt sich Schlafapnoe nicht begegnen, denn diese Krankheit erfordert zunächst eine ärztliche Diagnose.

2. Kaufberatung: Was sollten Sie beim Kauf von Schlafmitteln als Einschlafhilfe beachten?

schlafmittel-dosierung
Sie haben die Wahl zwischen synthetisch hergestellten und pflanzlichen Schlafmitteln.

Wie eingangs erwähnt, unterscheiden sich Schlafmittel von Beruhigungsmitteln und Betäubungsmitteln in der Form, dass sie zunächst ein unterschiedliches Ziel verfolgen.

Während Beruhigungsmittel in der Regel Nervosität und Unruhezustände im Alltag in den Griff kriegen sollen, werden Schlafmittel bei Einschlafproblemen eingesetzt. Schlafmittel bekämpfen Schlafstörungen mit schlaffördernden Wirkstoffen und lassen sich in zwei Kategorien einteilen.

Es gibt sowohl pflanzliche Schlafmittel als auch synthetisch hergestellte Schlafmittel. Zu den homöopathischen Schlafmitteln gehören unter anderem Auszüge aus der Passionsblume, der Melisse, der Baldrianwurzel und sogar Hopfen.

Während es pflanzliche Schlafmittel oftmals frei zu kaufen gibt, sind synthetisch hergestellte Schlafmittel meistens verschreibungspflichtig, da der Übergang von diesen Schlafmitteln zu Betäubungsmitteln schon fast fließend ist.

Achtung: Experimentieren Sie bei Schlaflosigkeit nicht mit Schlafmitteln herum, sondern lassen Sie sich umfassend beraten, welches Schlafmittel Sie bei Durchschlafstörungen verwenden können.

3. Wie finden Sie das beste Schlafmittel für Ihre Schlafprobleme?

Wenn Sie ein Schlafmittel kaufen möchten, gibt es laut Schlafmittel-Tests eine ganze Reihe wichtiger Hinweise zu beachten. So können Sie zum Beispiel neben Schlafmitteln für Erwachsene auch Schlafmittel für Kinder erwerben, denen Sie jedoch grundsätzlich kritisch gegenüberstehen sollten.

Auf BILD.de bieten wir Ihnen eine Übersicht über die wichtigsten Kaufkriterien.

3.1. Welche Darreichungsformen Sie bei Schlafmitteln wählen können

Schlafmittel im Test: Tabletten liegen neben der Verpackung.

Wir haben uns die Nacht-Intens von Oyono genauer angesehen. Die Tabletten enthalten Melantonin, Ashwagandha, Baldrian und Lavendel.

Sie können Schlafmittel zum Beispiel als Nahrungsergänzungsmittel sowie Schlaftees, Säfte, Tinkturen, Pulver, Tabletten oder Dragees erwerben.

Bei Schlafapnoe wird als Schlafmittel eine spezielle Schlafmaske eingesetzt, die während des Schlafs getragen wird. Die Maske verhindert die gefährlichen Atemstillstände und erleichtert den Betroffenen nachts das Atmen.

3.2. In welcher Menge Sie Schlafmittel einnehmen können

Die Menge bzw. die Dosierung hängen von der jeweiligen Art des Schlafmittels ab. Ein Schlaftee, den Sie rezeptfrei in der Apotheke bekommen und der ausschließlich aus pflanzlichen Inhaltsstoffen besteht, besitzt eine wesentlich geringere Wirkkraft als eine verschreibungspflichtige Schlaftablette.

Beachten Sie bei der Anwendung und Dosierung von Schlafmitteln stets die Angaben auf der Verpackung.

3.3. Was Sie über die Inhaltsstoffe von Schlafmitteln wissen sollten

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Da Schlafmittel viele unterschiedliche Nebenwirkungen haben, sollten Sie die Einnahme mit einem Arzt besprechen.

Schlafmittel, vor allem solche, die synthetisch hergestellt sind, beinhalten in der Regel einen Hauptwirkstoff und Zusatzstoffe sowie Hilfsstoffe.

Dabei unterscheiden sich die einzelnen Produkte zunächst in ihrer Wirkungsweise: So gibt es Stoffgruppen, die beruhigend und schlaffördernd, zugleich aber auch angst- und krampflösend sind.

Andere Inhaltsstoffe haben schon eine sedierende Wirkung und können bei einer Überdosierung tödlich sein. Die meisten Schlafmittel gehen daher mit etlichen Nebenwirkungen einher, sodass Sie diese ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin nicht anwenden sollten.

Einzig pflanzliche Präparate sind oftmals frei verkäuflich und besitzen kaum bis gar keine Nebenwirkungen. Außerdem ist die Gefahr einer Abhängigkeit bei homöopathischen Schlafmitteln wie Baldrian nicht gegeben, sodass Sie pflanzliche Produkte in der Regel problemlos verwenden können.

4. Schlafmittel im Test: Wie können Sie die einzelnen Produkttypen unterscheiden?

Schlafmittel getestet: Tablette liegt auf dem Tisch.

Die Nacht-Intens von Oyono helfen Ihnen, schneller einzuschlafen, unterstützen bei einem erholsamen Schlaf und ermöglichen Ihnen durchzuschlafen.

In Anbetracht der großen Auswahl an Schlafmitteln und deren unterschiedliche Inhaltsstoffe haben wir für Sie in unserem Ratgeber auf BILD.de an dieser Stelle noch einmal die einzelnen Typen von Schlafmitteln zusammengestellt.

Die folgende Tabelle stellt Ihnen die einzelnen Substanzen, die in Schlafmitteln enthalten sein können, genauer vor:

Substanz Kurzbeschreibung
Aminosäuren
  • bezieht sich vor allem auf die Aminosäure L-Tryptophan
  • L-Tryptophan kommt auch in Lebensmitteln wie Nüssen, Kakao und Milch vor
  • gilt als besonders mildes Schlafmittel
  • kann Nebenwirkungen wie Schwindel oder Kopfschmerzen hervorrufen
Antihistaminika
  • werden meistens gegen allergische Reaktionen eingesetzt
  • besitzen einen langsamen Wirkungseintritt
  • können bei längerer Anwendung zur Gewöhnung führen und an Wirkungskraft verlieren
  • weisen eine Reihe von Nebenwirkungen wie langanhaltende Benommenheit auf
Benzodiazepine
  • besitzen ein ausgeglichenes Verhältnis von Risiko und Nutzen
  • besitzen mehrere Wirkungen: muskelentspannend, angstlösend, krampflösend sowie beruhigend
  • besitzen eine schlaffördernde Wirkung, ohne den Schlaf zu erzwingen
  • besitzen eine lange Wirkungsdauer
Nicht-Benzodiazepine
  • wirken ähnlich wie Benzodiazepine
  • wirken eher kurzfristig
  • besitzen im Vergleich zu Benzodiazepinen eine geringere Gefahr der Abhängigkeit
  • gelten oftmals als Schlafmittel der ersten Wahl
pflanzliche Präparate
  • dazu zählen Baldrian, Melisse und Hopfen
  • zählen als leichte Schlafmittel
  • wirken schlaffördernd und beruhigend
  • haben in der Regel keine Nebenwirkungen

5. Hilft die Kraft der Natur gegen Ihre Probleme?

Die Vor- und Nachteile von pflanzlichen Schlafmitteln wie Baldrian haben wir Ihnen in der folgenden Tabelle umfassend aufgelistet:

    Vorteile
  • rezeptfrei in der Apotheke erhältlich
  • in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich
  • meistens einfach und praktisch anzuwenden
  • in der Regel frei von Nebenwirkungen
    Nachteile
  • nicht für schwerwiegende Schlafstörungen geeignet
  • ersetzen keine ärztliche Diagnose und keine abgestimmte Therapie

6. Gibt es einen Schlafmittel-Testsieger der Stiftung Warentest?

Das Testinstitut hat in einem großen Schlafmittel-Test insgesamt 55 frei verkäufliche und rezeptfrei erhältliche Schlafmittel getestet. Davon konnten die meisten Schlafmittel die Tester jedoch nicht überzeugen, nur zwei Produkte konnten die Gutachter am Ende wirklich empfehlen.

7. Welche sind die bekanntesten Hersteller und Marken von Schlafmitteln?

Welche anderen Einschlafhilfen gibt es noch?

Im Internet finden Sie noch zahlreiche Tipps, wie Sie Einschlafproblemen auch ohne Medikamente zunächst begegnen können. Vor allem das Abschalten vom Alltag gehört unbedingt dazu.

Ein günstiges Schlafmittel wie einen Einschlaftee finden Sie sicher auch bei Aldi oder Lidl. Für hochwertigere oder spezielle Produkte sollten Sie sich in der Apotheke oder bei Ihrem Arzt erkundigen.

Weitere Hersteller von Schlafmitteln sind unter anderem:

  • Bausch & Lomb vivinox
  • Dream Quick
  • Biometa
  • Pfizer
  • Utmost
  • Vitafair
  • Stada Hoggar Night
  • Dolormin

8. Welche FAQ zum Thema Schlafmittel sollten Sie sich durchlesen?

8.1. Kann man auch als Schwangere Schlafmittel einnehmen?

Von einer Einnahme von Schlafmitteln in der Schwangerschaft wird dringend abgeraten. Die Auswirkungen, die die Mittel auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes haben können, sind schwer einschätzbar.

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8.2. Wann sollte man wegen einer Schlafstörung einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie seit mehreren Wochen schlecht schlafen und abends im Bett keine Ruhe mehr finden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser kann mit Ihnen zusammen zunächst die Ursache Ihrer Schlafstörungen feststellen.

» Mehr Informationen

8.3. Welche natürlichen Schlafmittel gibt es?

Hand hält getestetes Schlafmittel fest.

Eine Packung der Nacht-Intens von Oyono enthalten 20 3-Phasen-Tabletten. Diese wirken schnell und die Wirkung hält bis zu acht Stunden.

Eines der bekanntesten natürlichen Schlafmittel ist Baldrian. Die Wirkstoffe im Baldrian gelten als schlaffördernd und beruhigend. Gleiches gilt für Lavendel, Hopfen oder Melisse. Achten Sie bei solchen natürlichen Schlafmitteln auch darauf, dass es eventuell zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen kann.

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8.4. Wie wirken Schlafmittel?

Schlafmittel nehmen Sie rund eine Stunde vor dem Schlafengehen ein. Sie bewirken, dass sich das Schlafhormon Melatonin bildet. Dieses sorgt für das Einschlafen. Gleichzeitig wird durch die Einnahme das Wachhormon Serotonin heruntergefahren.

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