Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Schwangerschaftsöle Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Schwangerschaftsöle gibt es nicht nur zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen, sondern auch zur Dammmassage. Durch die Dammmassage soll das Risiko von Geburtsverletzungen im Bereich des Damms verringert werden.
  • Nicht alle Schwangerschaftsöle sind vegan. Allerdings sind die meisten Öle für Schwangere in einer zertifizierten Bio-Qualität erhältlich.
  • Die Liste der kosmetischen Inhaltsstoffe, die für Schwangere nicht zu empfehlen sind, ist lang. Schwangerschaftsöle sollten beispielsweise frei von Silikon, Parabenen, Mineralölen und Duftstoffen sein.

schwangerschaftsoele-test

Sie möchten Ihre Schwangerschaft in vollen Zügen genießen und sich daher gerne von Ihrem Partner verwöhnen und massieren lassen? Sie haben Angst vor Dehnungsstreifen oder einem Dammriss während der Geburt und suchen daher nach dem passenden Schwangerschaftsöl? Dann steht der Ratgeber auf dieser Seite für Sie zur Verfügung.

Auf BILD.de können Sie sich über wichtige Kriterien für Ihren Schwangerschaftsöle-Test informieren. Finden Sie im Jahr 2025 heraus, welche Inhaltsstoffe neben Silikonen, Hautaufhellern und Retinoiden eine gewisse Gefahr für Schwangere bedeuten. Neben Tipps für Ihren Schwangerschaftsöle-Test können Sie außerdem nachlesen, ob die Öle wirklich gegen Dehnungsstreifen wirken.

Eine Flasche getesteten Schwangerschaftsöl auf der Seite liegend vor einer grünen Wand.

Wir haben uns das Schwangerschaftsöl von farfalla AromaCare genauer angesehen. Ein besonderes Augenmerk haben wir dabei auf die Inhaltsstoffe gelegt.

1. Welche Arten von Schwangerschaftsölen gibt es?

Viele Inhaltsstoffe von Kosmetik sind schlecht für Schwangere

Schwangere Frauen schauen bei den Inhaltsstoffen ihrer Kosmetik am besten ganz genau hin. Retinoide, Parabene und Hautaufheller sind genauso zu meiden wie Formaldehyd, Silikone und Triclosan. Duftstoffe, einwertige Alkohole, Mineralöle, Tetracyclin, Hydrochinon und Phthalate sollten in der Kosmetik, die Sie während der Schwangerschaft verwenden, ebenfalls nicht zu finden sein.

Wer Massagen liebt, wird auch in der Schwangerschaft, wenn Rücken und Füße irgendwann zu schmerzen anfangen, nicht auf den wohltuenden Körperkontakt verzichten wollen. Nicht nur für eine Massage ist ein hochwertiges Schwangerschaftsöl geeignet.

Ob Sie nun frühzeitig gegen Schwangerschaftsstreifen angehen oder Ihren Damm für die bevorstehende Geburt dehnen möchten, dank der nachfolgenden Tabelle können Sie sich einen Überblick über die Produktvielfalt in der Kategorie Schwangerschaftsöle verschaffen. Somit sind Sie für Ihren späteren Schwangerschaftsöle-Test gerüstet.

Typen Eigenschaften der Art von Schwangerschaftsöl
Schwangerschaftsöle gegen Dehnungsstreifen
  • für Busen und Bauch gedacht
  • für die tägliche Anwendung geeignet
  • pflegt und spendet Feuchtigkeit
  • soll die Haut vor unschönen Rissen bewahren
ätherische Schwangerschaftsöle
  • ätherische Schwangerschaftsöle stellen eine Art Apotheke aus der Natur dar
  • viele Medikamente sind für Schwangere nicht empfohlen, weshalb alternative Produkte bei leichten Schmerzen und Unwohlsein zum Einsatz kommen können
  • zum Beispiel zur Stimmungsaufhellung, gegen Übelkeit oder Kopfschmerzen anzuwenden
  • diese ätherischen Öle sind in der Schwangerschaft besser zu meiden: verschiedene Minzsorten, Kampfer, Nelken, Zimt, Ingwer sowie Eisenkraut
  • die verbotenen ätherischen Schwangerschaftsöle könnten Wehen fördern
  • vor der Verwendung von ätherischen Ölen besser Rücksprache mit dem Frauenarzt halten
Schwangerschaftsöle zur Dammmassage
  • Schwangerschaftsöle für die sanfte Dammmassage eignen sich von Anfang an
  • soll den Dammbereich dehnen und Rissen und Verletzungen unter der Geburt vorbeugen
  • am besten führt der Partner die Massage aus, da der Damm für die Frauen durch den wachsenden Bauch immer schwerer zu erreichen ist
weitere Schwangerschaftsöle
  • spezielle Schwangerschaftsöle gegen Neurodermitis oder andere Hautkrankheiten
  • wer schwanger ist, sollte bei allen Pflegeprodukten und Kosmetik auf deren Verträglichkeit während der Schwangerschaft achten
  • Massageöle, die für Schwangere unbedenklich sind

2. Helfen Schwangerschaftsöle gegen Dehnungsstreifen?

Ab wann sind Schwangerschaftsöle gegen Dehnungsstreifen sinnvoll und halten sie ihr Versprechen wirklich? Machen gute Schwangerschaftsöle die Haut elastisch genug, damit Sie sich nicht mit Streifen am Bauch sowie an Busen und Hüfte herumschlagen müssen?

frau sitzt im garten und benutzt schwangerschaftsoele

Schwangerschaftsöle helfen dabei, die Elastizität der Haut während der Schwangerschaft zu erhalten.

Während Schwangerschaftsöle die Durchblutung anregen und die Haut pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen, gibt es keine Garantie, dass Sie keine Streifen bekommen werden. Ob Sie zu Dehnungsstreifen neigen, ist zumindest teilweise eine Frage der Veranlagung.

Bei einer extremen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft können selbst die besten Bio-Schwangerschaftsöle nicht gegen die Streifen ankommen. Während ein wissenschaftlicher Nachweis über die Wirksamkeit der Öle fehlt, gibt es dennoch viele Vorteile, die für die Anwendung sprechen. Darüber klärt Sie die folgende Übersicht auf:

    Vorteile
  • einfache Anwendung
  • geprüfte Bio-Inhaltsstoffe, die für Schwangere sicher sind
  • hautpflegende Wirkung
  • kann den Partner zu einer wohltuenden Massage bei der Schwangeren animieren
  • die Anwendung der Schwangerschaftsöle kann die Entspannung fördern
  • relativ günstig
    Nachteile
  • kein wissenschaftlicher Nachweis, dass sich Dehnungsstreifen mit hochwertigen Schwangerschaftsölen vermeiden lassen
Schwangerschaftsöle getestet: Eine Flasche liegt horizontal auf einer Holzfläche.

Bei regelmäßiger Anwendung kann das Schwangerschaftsöl von farfalla AromaCare helfen Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen und die Haut zu pflegen.

3. Welche Hersteller haben Schwangerschaftsöle in ihr Sortiment aufgenommen?

frau im bad benutzt schwangerschaftsoel

Schwangerschaftsöle gibt es z. B. zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen, zur Dammmassage und zur Pflege der Brüste.

Wer sich schon einmal bei Rossmann nach einem hochwertigen Schwangerschaftsöl umgesehen hat, weiß, dass die Markenvielfalt groß ist. Diese Kaufberatung auf BILD.de wäre daher ohne eine Übersicht bekannter Marken nicht komplett:

  • Kneipp
  • Rituals
  • HiPP
  • Bellybutton
  • Biomond
  • Suavinex
  • Weleda
  • Lumunu

Nicht nur in der Apotheke gibt es Schwangerschaftsöle. Vielmehr lohnt es sich, günstige Schwangerschaftsöle online zusammen mit weiterem Zubehör für Ihre Schwangerschaft und den Start ins Familienleben zu bestellen. Dann erfolgt die Lieferung bequem zu Ihnen nach Hause und Sie müssen sich während der ohnehin schon anstrengenden Schwangerschaft nicht um mühsame Besorgungen kümmern.

Nicht immer handelt es sich bei Schwangerschaftsölen um zertifizierte Naturkosmetik. Darauf gilt es beim Kauf zu achten, wenn Sie Ihrem Körper und der Umwelt etwas Gutes tun wollen.

4. Welchen Ansprüchen sollten die besten Schwangerschaftsöle gerecht werden?

Ob Sie sich für ein Körperöl oder ein Hautöl für Bauch und Brüste interessieren, im Rahmen Ihrer Schwangerschaft werden Sie nichts dem Zufall überlassen wollen. Daher ist ein Schwangerschaftsöle-Vergleich vor dem Kauf sinnvoll. Welche Kriterien Sie am besten berücksichtigen, wenn Sie Schwangerschaftsöle kaufen, verrät Ihnen die nachfolgende Checkliste auf BILD.de:

schwangere frau benutzt schwangerschaftsoel

Kaufen Sie im besten Fall ein Schwangerschaftsöl, das vegan und bio-zertifiziert ist.

  • Inhaltsstoffe: mit möglichst vielen Vitaminen, ohne Parabene, Silikone und andere Schadstoffe, möglichst natürlich
  • Verpackung: möglichst wenig Kunststoff, sowohl auf eine umweltfreundliche Verpackung des Produkts als auch auf eine nachhaltige Umverpackung achten
  • Duft: neutraler, möglichst gut verträglicher Geruch während der Schwangerschaft, wenn Sie auf Düfte stärker reagieren
  • Darreichungsform: festes Massageöl, Creme oder Lotion, klassisches Öl
  • Preis pro Gramm / Milliliter: erleichtert den Vergleich zwischen den Angeboten der verschiedenen Hersteller
  • versprochene Wirkung: Feuchtigkeit für trockene Haut, Anwendung zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen, effektiv gegen Dammrisse, Schwangerschaftsöle gegen Neurodermitis
  • Haltbarkeit: wie schnell ist das Schwangerschaftsöle nach dem Öffnen aufzubrauchen

Besonders als Allergiker sollten Sie bei den Inhaltsstoffen sehr genau hinschauen, damit eine gute Verträglichkeit des Öls sichergestellt ist. Außerdem können Sie sich für verschiedene Ölsorten von Avocado bis Mandel entscheiden. Das wirkt sich auch auf den Geruch aus.

Während es eine Frage des persönlichen Geschmacks ist, ob Sie ein Jojobaöl oder ein Weizenkeimöl bevorzugen, wirkt sich die Verpackung auf die Hygiene aus. Bei einer Creme oder Lotion ist ein Pumpspender sinnvoll, da Sie die Creme in einem Tiegel mit Ihren Fingern verunreinigen könnten.

Hinweis: Ein Schwangerschaftsöl, das sich aus Bio-Inhaltsstoffen zusammensetzt, ist besonders zu empfehlen. Achten Sie darauf, dass der Hersteller sein Produkt nicht nur als Naturkosmetik bezeichnet, sondern dass ein Bio-Siegel vorhanden ist. Bio-Schwangerschaftsöle sind meist nur geringfügig teurer.

Im Test: Eine Flasche Schwangerschaftsöl von oben liegt auf einer hellen Fläche.

Das Schwangerschaftsöl von farfalla AromaCare besteht aus 100 % natürlichen Zutaten, ist vegan und dermatologisch getestet.

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Schwangerschaftsöl-Tests bzw. Vergleichen suchen

5.1. Wie haben Schwangerschaftsöle in unabhängigen Tests abgeschnitten?

Sie möchten wissen, wie die Stiftung Warentest und andere Verbraucher verschiedene Schwangerschaftsöle ohne schädliche Zusätze bewertet haben? Wenn Sie sich einen unabhängigen Schwangerschaftsöle-Test wünschen, werfen Sie vor dem Kauf am besten einen Blick auf die aktuellen Kundenbewertungen.

Viele der Frauen haben sich erst nach einem langen Praxistest für ihren Schwangerschaftsöle-Testsieger entschieden. Davon können Sie profitieren, indem Sie sich für ein Öl einer bekannten Marke mit möglichst vielen 4- und 5-Sterne-Rezensionen entscheiden. Indem Sie die Bewertungen im Detail durchlesen, können Sie mehr über die Verträglichkeit und den Geruch der Öle erfahren.

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5.2. Sind Schwangerschaftsöle erschwinglich?

Ja, hochwertige Schwangerschaftsöle für alle Hauttypen gibt es bereits für wenige Euro. Die Öle sind ab einer niedrigen einstelligen Summe erhältlich. Mehr als einen geringen zweistelligen Betrag werden Sie für Schwangerschaftsöle in der Apotheke nicht zahlen.

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5.3. Wie oft und ab wann sollte man Schwangerschaftsöle am besten anwenden?

Wer gegen Streifen am Bauch vorgehen möchte, wendet Schwangerschaftsöle am besten täglich ab Beginn der Schwangerschaft an. Handelt es sich hingegen um ein Pflegeöl zur Dammmassage, ist eine Anwendung im Abstand von mehreren Tagen ausreichend.

frau reibt bauch mit schwangerschaftsoel ein

Schwangerschaftsöle sollten immer frei von Silikonen, Parabenen, Mineralölen und Duftstoffen sein.

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5.4. Können Schwangerschaftsöle dem Baby schaden?

Wer sich für hochwertige Naturkosmetik-Schwangerschaftsöle entscheidet und diese gemäß der Angaben des Herstellers verwendet, braucht keine Angst davor haben, dass diese dem ungeborenen Kind schaden könnten. Immerhin haben die Hersteller ihre Schwangerschaftsöle so konzipiert, dass darin keine der Inhaltsstoffe zu finden sind, die für Schwangere als bedenklich gelten.

Wer sich unsicher ist, ob ein bestimmtes Schwangerschaftsöl für den eigenen Körper und das Ungeborene unbedenklich ist, hält am besten Rücksprache mit dem eigenen Arzt. Mitunter bieten Frauenärzte ihren Patientinnen sogar Proben verschiedener Schwangerschaftsöle an, damit sie diese vor dem Kauf einer Großpackung testen können.

In Willkommensgeschenken von kostenlosen Schwangeren-Clubs für werdende Mütter sind derartige Produktproben ebenfalls enthalten. Sollten Sie unerwartet stark auf ein Schwangerschaftsöl reagieren, wenden Sie das Öl ab dem Zeitpunkt am besten nicht mehr an. Außerdem können Sie sich an Ihren Arzt wenden, um gemeinsam herauszufinden, auf welchen Wirkstoff Sie reagiert haben.

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5.5. Sind alle Schwangerschaftsöle vegan?

Inzwischen gibt es viele vegane Schwangerschaftsöle auf dem Markt. Allerdings ist längst nicht jedes Öl vegan, da ein Massage- oder Schwangerschaftsöl nicht nur frei von tierischen Inhaltsstoffen sein muss, um sich für Menschen, die vegan leben, zu eignen.

Vielmehr bedeutet ein veganer Lebenswandel, dass das Wohl der Tiere im Vordergrund steht. Selbst wenn es sich um Naturkosmetik-Schwangerschaftsöle handelt, in denen sich keine Zutaten tierischen Ursprungs finden, so ist das Produkt nicht für Veganer interessant, sofern es an Tieren getestet wurde.

Ein veganes Schwangerschaftsöl muss außerdem frei von Honig und Bienenwachs sein, da es sich auch dabei um Inhaltsstoffe handelt, die auf ein Tier zurückgehen. Dennoch sollte sich die Suche nach einem veganen Pflege- oder Massageöl für die Schwangerschaft nicht allzu schwierig gestalten, da die Hersteller ihre Produkte gut sichtbar als vegan kennzeichnen.

Lektorat und Qualitätsprüfung für diesen Kaufratgeber erfolgte durch Gina Maria F.
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Sie lektoriert und prüft seit mehr als einem Jahr.

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  • Tierbedarf
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