Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Schwitzanzug Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Bei einem Schwitzanzug handelt es sich um einen Anzug, der für eine luft- und wasserdichte Körperabdeckung sorgt. Auf diese Weise staut sich die Wärme unter dem Anzug, sodass der Träger ordentlich ins Schwitzen gerät.
  • Ein Schwitzanzug soll den Stoffwechsel anregen und den Trainingseffekt optimieren. Dass sich mit einem Schwitzanzug schneller abnehmen lässt, ist allerdings nicht ganz richtig. Das Tragen kann die Fettverbrennung zwar unterstützen, wobei die Fettpolster allerdings nicht aufgelöst werden können.
  • Die meisten Schwitzanzüge bestehen aus Neopren, PVC oder Nylon. Zudem gibt es auch Schwitzanzüge aus Latex. All diese Materialien haben gemein, dass sie nicht atmungsaktiv sind, sodass der Schweiß nicht verdunsten kann.

schwitzanzug-test

Wer Sport treibt, greift in der Regel zu spezieller Funktionskleidung, die besondere Eigenschaften in Bezug auf die Regelung der Körpertemperatur mit sich bringt. Sehr gegenteilige Eigenschaften bringt hingegen ein Schwitzanzug mit sich.

Ein Schwitzanzug sorgt stattdessen dafür, dass die sporttreibende Person noch mehr schwitzt, was sich positiv auf die Gewichtsreduktion und den Fitnesszustand auswirken soll.

In unserem Schwitzanzug-Vergleich 2025 auf BILD.de möchten wir Ihnen verschiedene Modelle vorstellen. In unserer Kaufberatung klären wir Sie darüber auf, inwiefern ein Schwitzanzug sinnvoll ist und ob die Wirkung bereits in Studien nachgewiesen werden konnte.

1. Was ist ein Schwitzanzug?

Sind Schwitzanzüge eine neue Erfindung?

In Schwitzanzüge zu trainieren, um den Muskelaufbau zu fördern oder den Trainingseffekt zu verbessern, ist keine neuartige Erfindung. Bereits in den 50er-Jahren haben Boxer mit einem Schwitzanzug trainiert, um Gewicht zu verlieren und damit in eine leichtere Gewichtsklasse zu kommen.

Funktionskleidung ist vor allem bei sportbegeisterten Menschen sehr beliebt. Diese Kleidung wird aus speziellen Materialien gefertigt, die dafür sorgen, dass der Schweiß an die Außenseite des Kleidungsstücks transportiert werden kann.

Bei einem Schwitzanzug, auch Saunaanzug genannt, handelt es sich hingegen um ein Kleidungsstück, welches die gegenteilige Wirkung mit sich bringt. Es kommen Materialien zum Einsatz, die luft- und wasserdicht sind und somit dazu beitragen, dass der Träger noch mehr ins Schwitzen gerät.

Bei einem Schwitzanzug handelt es sich einfacher ausgedrückt um eine Sauna zum Anziehen. Um ins Schwitzen zu geraten, ist bereits eine moderate körperliche Aktivität ausreichend.

Sie können den Schwitzanzug aber auch beim Sport tragen. Um den Muskelaufbau zu fördern, werden Schwitzanzüge gerne beim Bodybuilding getragen. Auch beim Boxen sind Schwitzanzüge sehr beliebt.

2. Wie wirkt ein Schwitzanzug?

junge frau joggt in einem schwitzanzug

Tragen Sie unter einem Schwitzanzug am besten Baumwollunterwäsche.

Die Funktion eines Schwitzanzugs besteht darin, dass der Schweiß nicht über die Kleidung abtransportiert werden kann, sodass ein Luftstau entsteht. Dieser sorgt wiederum dafür, dass Sie in einem Saunaanzug vermehrt schwitzen.

Selbst im Ruhezustand soll ein Saunaanzug bereits seine Wirkung entfalten. Dadurch, dass die Körperwärme nicht nach außen dringen kann, werden die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt. Die Blutgefäße weiten sich und sollen bei regelmäßiger Anwendung sogar an Elastizität gewinnen.

Bei körperlicher Anstrengung ist der Effekt eines Schwitzanzugs noch größer. Tragen Sie den Schwitzanzug beim Eishockey, im Fitnessstudio oder beim Joggen, kann sich dies positiv auf die Verwirklichung Ihrer Trainingsziele auswirken.

Einige Menschen benutzen einen Schwitzanzug sogar zum Abnehmen. Durch das Tragen des Anzugs kann überschüssige Flüssigkeit ausgeschieden werden. Dies ist vor allem dann nützlich, wenn Sie unter Ödemen leiden. Aber auch die Fettverbrennung soll ein Schwitzanzug ankurbeln können.

Die wichtigsten Vorteile eines Schwitzanzugs im Überblick:

    Vorteile
  • sorgt für vermehrtes Schwitzen
  • Förderung der Durchblutung
  • Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angekurbelt
  • Giftstoffe können ausgeschwemmt werden
    Nachteile
  • hoher Flüssigkeitsverlust
  • Dehydration kann zu Nierenschäden führen

3. Ist die Wirkung eines Schwitzanzugs nachgewiesen?

junge frau beim fitnesstraining

Beim High Intensity Interval Training (HIIT) verbrennen Sie deutlich mehr Fett als beim Tragen eines Schwitzanzugs.

Ob ein Schwitzanzug sinnvoll ist oder nicht, darüber wird in der Wissenschaft bis heute noch sehr kontrovers diskutiert. In einigen Studien konnte der Nutzen eines Schwitzanzugs bereits bewiesen werden.

Fest steht beispielsweise, dass ein Schwitzanzug die Fettverbrennung und den Stoffwechsel unterstützen kann. Zum langfristigen Abnehmen ist ein Schwitzanzug hingegen nicht geeignet, da die Fettpolster nicht abgebaut werden können.

Sonstige Wirkungen konnten jedoch noch nicht nachgewiesen werden, sodass die meisten Gesundheitsexperten einen Schwitzanzug nicht als gesund bezeichnen und sogar vor der Benutzung warnen.

Experten kritisieren vor allem, dass Sportler nur Wasser verlieren, wenn Sie den Schwitzanzug beim Sport tragen. Dies kann wiederum zu einer Dehydration führen, die sich wiederum durch Symptome wie Schwindel, Übelkeit und Pulsrasen bemerkbar machen kann. Im schlimmsten Fall kann der Zustand sogar zum Tod führen.

Um negative gesundheitliche Folgen zu vermeiden, sollten Sie sich stets an die Anleitung des Schutzanzugs halten und während des Trainings viel Flüssigkeit zu sich nehmen.

Tipp: Um die Fettverbrennung anzukurbeln, ist HIIT (High Intensity Interval Training) deutlich besser geeignet.

4. PVC, Nylon, Neopren oder Latex – welches Material schneidet in Schwitzanzug-Tests am besten ab?

Wenn Sie sich einen Schwitzanzug kaufen möchten, können Sie zwischen verschiedenen Materialien wählen. Alle zur Wahl stehenden Materialien zeichnen sich dadurch aus, dass sie wasser- und luftundurchlässig sind.

Schwitzanzüge sind in folgenden Varianten erhältlich:

Typ Eigenschaften
Schwitzanzug aus PVC
  • PVC ist der am häufigsten benutzte Kunststoff weltweit
  • dient hier als Beschichtung
  • ist sowohl luft- als auch wasserdicht
  • hochwertig und robust
Schwitzanzug aus Neopren
  • besteht aus geschäumtem Neopren
  • hat thermische Isoliereigenschaften
  • Gewebe ist wasserundurchlässig
  • Neoprenanzüge werden auch für Wassersportarten benutzt
Schwitzanzug aus Nylon
  • Nylon ist ein sehr elastisches Gewebe
  • luftundurchlässig
  • Schwitzanzüge aus Nylon sind sehr reißfest und lange haltbar
Schwitzanzug aus Latex
  • Latex wird aus dem Saft des Kautschukbaums gewonnen
  • hohe Elastizität und Reißfestigkeit
  • nicht atmungsaktiv

Egal ob ein Schwitzanzug aus PVC oder Latex – da die Wirkung bei allen zur Wahl stehenden Materialien gleich gut ist, kann die Frage, welcher Schwitzanzug im Test am besten abschneidet, nicht abschließend beantwortet werden.

Neben dem Material kommt es daher auf viele weitere Kaufkriterien an, die wir Ihnen im folgenden Kapitel vorstellen möchten.

5. Welche weiteren Kaufkriterien spielen bei Schwitzanzügen eine Rolle?

Wie bereits angedeutet, gibt es neben der Art des Materials viele weitere Kaufkriterien, denen Sie Beachtung schenken sollten.

Die wichtigsten Produkteigenschaften möchten wir Ihnen hier vorstellen:

junge asiatin im schwitzanzug

Ein Schwitzanzug sollte möglichst eng anliegend sein und an den Armen und Beinen gut abschließen.

  • Verarbeitung: Damit die Nähte auch bei starken Belastungen nicht reißen, ist auch die Verarbeitungsqualität ein wichtiges Kaufkriterium. Vor allem günstige Schwitzanzüge sind oftmals schlecht verarbeitet. Hier empfiehlt es sich, einen Blick auf die Kundenrezensionen zu werfen.
  • Größe: Damit der Schwitzanzug seine volle Wirkung entfalten kann, muss er gut am Körper anliegen. Die meisten Schwitzanzüge aus unserer Vergleichstabelle auf BILD.de sind in den Größen S bis XXL erhältlich. Einige Hersteller bieten aber auch Schwitzanzüge in Übergrößen an.
  • Bündchen: Damit keine Luft in den Anzug dringen kann, sind die besten Schwitzanzüge mit Bündchen ausgestattet. Diese befinden sich sowohl an den Hand- als auch an den Fußgelenken. Bei zweiteiligen Schwitzanzügen sollte auch ein Taillenbündchen vorhanden sein.
  • Gewicht: Je leichter ein Schwitzanzug ist, desto angenehmer gestaltet sich das Training. Die meisten Modelle bringen nur etwa 500 g auf die Waage.
  • Farbe: Da der Schwitzanzug auch im Freien oder im Fitnessstudio getragen wird, spielt auch die Optik eine Rolle. Sehr beliebt sind Schwitzanzüge in Schwarz und Blau.

6. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Schwitzanzug-Tests bzw. Vergleichen suchen

6.1. Welche Arten von Schwitzanzügen gibt es?

Die meisten Saunaanzüge haben gemein, dass sie über lange Ärmel sowie Hosenteile verfügen. Schwitzanzüge können aber generell in zwei Kategorien eingeteilt werden: Einteiler und Zweiteiler.

Die Unterschiede zwischen den beiden Varianten möchten wir Ihnen in der folgenden Tabelle kurz aufzeigen:

Variante Eigenschaften
Einteiler
  • bedeckt Ober- und Unterkörper in einem Stück
  • sorgt dafür, dass keine Luft eindringen kann
  • schwerer anzuziehen
Zweiteiler
  • besteht aus einem Oberteil und einer Hose
  • Teile können auch einzeln getragen werden
  • durch die Unterbrechung kann Luft eher eindringen

Um einen größeren Effekt zu erzielen, sollte der Anzug zudem mit einer Kapuze ausgestattet sein. Dadurch, dass auch der Kopf fest umschlossen wird, kann noch weniger Körperwärme nach außen abgegeben werden.

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6.2. Bei welchem Sport ist ein Schwitzanzug besonders sinnvoll?

Ein Schwitzanzug kann bei nahezu allen Sportarten getragen werden. Besonders beliebt sind Schwitzanzüge beim Boxen, Joggen oder beim Krafttraining im Fitnessstudio.

Da sich die Muskeln in einem Saunaanzug schneller und effektiver aufwärmen, ist ein Schwitzanzug auch beim Ballett oder Aerobic-Training sinnvoll.

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6.3. Wie lässt sich ein Schwitzanzug waschen?

Die meisten Schwitzanzüge, die Sie heutzutage im Handel finden, sind maschinenwaschbar. Einige Experten raten jedoch dazu, den Anzug nach dem Tragen lediglich mit lauwarmem Wasser abzuspülen. Die Trocknung sollte im hängenden Zustand und ohne Sonneneinstrahlung erfolgen.

Bei Unsicherheiten sollten Sie sich stets an die Pflegehinweise des Herstellers halten.

waschmaschinen-programme

Besitzt Ihre Waschmaschine ein Handwäsche-Programm, so sollten Sie dieses bevorzugen.

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6.4. Inwiefern unterscheiden sich Damen-Schwitzanzüge von Schwitzanzügen für Herren?

Die meisten Schwitzanzüge aus unserer Vergleichstabelle aus BILD.de sind für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Es gibt jedoch auch Modelle, die speziell an die Figur des jeweiligen Geschlechts angepasst sind.

Achtung: Für Kinder ist ein Schwitzanzug grundsätzlich nicht geeignet. Der enorme Flüssigkeitsverlust kann bei Kindern binnen kürzester Zeit zu schweren gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen.

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6.5. Von welchen Marken sind Schwitzanzüge empfehlenswert?

Schwitzanzüge sind von vielen verschiedenen Herstellern erhältlich. Sehr beliebt sind Schwitzanzüge von bekannten Marken wie Adidas, Nike und Benlee. Zu empfehlen sind aber auch Modelle von Hotsuit oder Everlast.

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6.6. Schwitzanzüge im Test – wie urteilen Verbraucherorganisationen?

Da weder die Stiftung Warentest noch Öko-Test bisher einen speziellen Test zu Saunaanzügen durchgeführt haben, können wir Ihnen hier leider keinen Schwitzanzug-Testsieger präsentieren. Werfen Sie doch stattdessen einen Blick auf unseren Vergleichssieger aus unserer Tabelle auf BILD.de.

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6.7. Wie gefährlich ist ein Schwitzanzug?

Der Schwitzanzug kann gefährlich sein, da Sie bei der Nutzung vergleichsweise viel Wasser verlieren. Durch den engen Anzug überhitzen Sie leicht. Hinzu kommt der Flüssigkeitsmangel. Berücksichtigen Sie deshalb unbedingt die Nutzungshinweise des Herstellers. Brechen Sie den Schwitzvorgang ab, wenn Sie sich unwohl fühlen.

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6.8. Was bringt ein Saunaanzug?

Nutzen Sie einen Saunaanzug, schwitzen Sie wie in der Sauna Wasser aus. Gleichzeitig öffnen sich durch das Schwitzen die Poren. Die Wärme wirkt generell entspannend. Mit einem Schwitzanzug verlieren Sie auch Kilos. Allerdings handelt es sich hierbei ausschließlich um Wasser. Trinken ist für den Ausgleich des Flüssigkeitsdefizits daher unbedingt erforderlich.

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6.9. Wie teuer ist ein Schwitzanzug?

Einen günstigen Schwitzanzug gibt es bereits für rund 20 Euro. Ansonsten kosten die Anzüge zum Schwitzen eher 30 bis 80 Euro.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Schwitzanzug

In diesem unterhaltsamen YouTube-Video wird ein Schwitzanzug auf Herz und Nieren geprüft. Erfahre alles über seine Wirksamkeit beim Abnehmen und wie einfach es ist, ihn zu nutzen. Zusätzlich gibt es ein detailliertes Trainingsvideo für optimale Ergebnisse.

Im neuesten Video der Reihe “Doc Fischer untersucht’s” begibt sich der beliebte Gesundheitsexperte auf ungewohntes Terrain, indem er Schwitzanzüge genauer unter die Lupe nimmt. Erfahrt, wie diese High-Tech-Anzüge dazu beitragen können, den Körper zum Schwitzen zu bringen und welche positiven Effekte dies auf unsere Gesundheit haben kann. Doc Fischer nimmt uns mit auf eine spannende und informative Reise durch die Welt der Schwitzanzüge!