Vorzüge
- flink und verlässlich
- hochwertige Verarbeitung
- flink und verlässlich
Nachteile
- Hohes Eigengewicht



Die Anschaffung von einem Solarkocher lohnt sich nicht nur in Regionen mit vielen Sonnenstunden. Laut einem Solarkocher-Test kann bei mitteleuropäischen Wetterbedingungen theoretisch an mehr als 100 Tagen mit einem Solarkocher das Essen zubereitet werden.
Die Funktionsweise von einem Solarkocher ist dabei recht simpel: Ein verbauter Spiegel leitet die Sonnenstrahlung auf eine beschichtete Fläche, die sich erwärmt. Die Alternative zum herkömmlichen Herd bietet viele Vorteile und die Rezepte für einen Solarkocher reichen je nach Typ von Eintöpfen und Suppen bis hin zu Pizza oder Grillsteak.
Reinigen Sie die Flächen des Kochgeschirrs vor dem Kochen gründlich, auch von außen. Möglich sind beim Camping oder Solarkochen zu Hause nur Kochgänge nacheinander, die je nach Wetterlage mehr Zeit benötigen als das Kochen auf dem Gas- oder Elektroherd. Da das Kochgeschirr sehr heiß werden kann, werden Schutzhandschuhe empfohlen.
Ob Solarkocher für Afrika oder Solarkocher in Mitteleuropa: Das Funktionsprinzip ist stets dasselbe. Ähnlich wie beim klassischen Brennglas wird die Sonne reflektiert.
Als Brennpunkt dient ein beschichteter Innenraum oder eine Fläche. In der Folge wird die Strahlung der Sonne in Wärme umgewandelt.
Als Solarkocher beim Camping oder Kochen auf dem Balkon sind vor allem zwei Arten verbreitet: die Solarkocher-Kiste, auch Kochkoffer oder Sonnenofen genannt, und ein Parabolkocher. Näheres zur Konstruktion und Eigenschaften erfahren Sie von uns bei BILD.de in der nachstehenden Tabelle:
| Kategorie | Konstruktion und Eigenschaften |
|---|---|
| Kochkoffer |
|
| Parabolkocher |
|

Ob kochen oder backen – ein Solarkocher bzw. Solarofen ist vielseitig einsetzbar. Man könnte sein Wasser im Garten in einigen Minuten zum Kochen bringen.
In einem Solarkocher-Test wurden bereits 180 Grad gemessen. Damit sind alle gewohnten Kochvorgänge möglich.
Mit einem Parabolkocher liegen die Temperaturen im Brennpunkt bei optimalen Witterungsbedingungen sogar höher, weshalb sich sogar Grill-Rezepte für den Solarkocher umsetzen lassen.
Die Leistung in Watt oder Kilowatt beträgt je nach Hersteller, Solarkocher-Bausatz und Sonnenstand durchschnittlich zwischen 200 Watt, bzw. 0,2 Kilowatt, und 750 Watt, bzw. 0,75 Kilowatt. Auch hier liegen die Werte je nach Marke (z.B. Solarkocher Premium 11) und Sonnenstand höher.
Die Größe eines Solarkochers unterscheiden sich je nach Ausführung. So erhalten Sie einen Solarkocher für Camping-Ausflüge zur Zubereitung von Tee oder Kaffee in Maßen von etwa 35 x 35 cm. Parabolkocher sind zumeist etwas größer. Der Durchmesser der verspiegelten Reflexionsfläche beträgt laut einem Solarkocher-Test regelmäßig einen halben Meter oder mehr.
Für den Transport setzen einige Hersteller auf faltbare Solarkocher. Wir von BILD.de empfehlen Ihnen jedoch unbedingt, alle Teile vollständig auskühlen zu lassen, bevor Sie Ihre ressourcenschonende Kochmöglichkeit transportieren.
Hinweis: Mit einem Solarkocher-Bausatz oder einem selbstgebauten Modell lassen sich die Maße an die eigenen Platzbedingungen anpassen.

Selbst zum Grillen können Solarkocher geeignet sein, wenn das Wetter mitspielt.
Stellt man die Vor- und Nachteile eines Solarkochers gegenüber, überwiegen in Bezug auf die Ressourcen in den Sommermonaten klar die Vorteile. Die Nachteile von einem Solarkocher liegen vor allem beim Zeitaufwand und der Abhängigkeit von den Witterungsbedingungen. Wir von BILD.de haben Ihnen im Folgenden die wichtigsten Punkte zusammengefasst:
Jede Kaufberatung in Bezug auf einen Solarkocher ist auf die individuellen Bedürfnisse des „Kochs“ ausgerichtet. In den meisten Solarkocher-Vergleichen überzeugen sowohl Kochkisten als auch Parabolkocher gleichermaßen, kommen aber mit anderen Vor- und Nachteilen daher. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben wir Ihnen die wichtigsten Kriterien aus dem Jahr 2025 zusammengefasst:

Achten Sie beim Kauf eines Solarkochers darauf, wie groß das Modell ist und ob es einfach so transportiert werden kann.
Solarkocher-Testsieger in Bezug auf die Platzersparnis sind vor allem kleinere Kochkoffer sowie faltbare Solarkocher. Zudem eignen sich diese auch zum Outdoor-Kochen, wenn der Himmel bewölkt ist.
Solarkocher für Afrika und Co. sind häufig Parabolkocher, die eine größere Fläche einnehmen. Vor allem in der Region um den Äquator müssen diese Modelle nur selten ausgerichtet werden.
In einigen Solarkocher-Tests benötigt die Zubereitung in Kochkisten wesentlich länger als mit einem Parabolkocher. Zudem erreicht die Kiste durch die Funktionsweise des Solarkochers niedrigere Temperaturen, was einige Zubereitungsarten wie Grillen erschwert oder unmöglich macht.
Für einen umfassenden Vergleich von Stiftung Warentest oder ähnlichen Institutionen werden selbst die besten Solarkocher bisher zu wenig genutzt. Einen offiziellen Test von Stiftung Warentest gibt es bis Stand Mai 2022 noch nicht. Einige häufig gestellte Fragen zum umweltbewussten Kochen mit dem „Sonnenherd“ möchten wir Ihnen im Folgenden dennoch beantworten.
Auf einem Solarkocher für Afrika und Co. oder andere Weltregionen kann gekocht, gebacken und je nach Modell sogar gegrillt werden. Es gibt also sehr vielfältige Rezepte für den Solarkocher. Vom Teekochen bis hin zum Backen von Waffeln gibt es zu einem herkömmlichen Herd kaum einen Unterschied.

Vor allem für Rucksackreisen sind handliche und eher kleine Solarkocher ideal. In Afrika genutzte Modelle sind hingegen oft sehr groß.
Kleinere Modell gibt es für zwischen 70 und 100 Euro. Größere Modelle können mehrere hundert Euro kosten (z.B. Solarkocher Premium 11 von Solar-Autark).
» Mehr InformationenFür einen Solarkocher eignet sich schwarzes Kochgeschirr. Einige Hersteller bieten mittlerweile sogar spezielle Töpfe und Pfannen an. Grundlegend kann jedoch auch ein herkömmlicher Topf für einen Solarkocher-Testsieger verwendet werden.
» Mehr InformationenVor dem Kochen werden die Flächen des Kochers mit einem milden Spülmittel und einem Mikrofasertuch abgewischt. Aggressive Putzmittel können die Sonnenreflexion beeinträchtigen und sollten daher vermieden werden.
» Mehr InformationenSolarkocher gehören nicht zum Standardsortiment in einem städtischen Fachmarkt. In der Regel müssen Sie einen Bausatz oder fertigen Kocher über spezielle Händler im Internet bestellen.
» Mehr InformationenIn diesem aufschlussreichen YouTube-Video zeigt Canadian Prepper den High-Tech Bugout Solar Oven: GoSun Sport. Er präsentiert das innovative Produkt, den GoSun Sport Solargrill, der sich ideal für unterwegs, beim Camping oder in Notfällen eignet. Erfahre, wie diese revolutionäre Technologie Sonnenenergie nutzt, um köstliche Mahlzeiten zu kochen, ohne auf Strom oder Gas angewiesen zu sein. Lass dich von Canadian Prepper inspirieren und entdecke die Vorteile dieses beeindruckenden High-Tech-Solargrills.
Platzierung | Produktname | Bewertung | Leistung bei wolkenlosem Himmel | Vorzüge | Kosten | Verfügbar: |
|---|---|---|---|---|---|---|
Position 1 | Solarkocher Premium11 von Sun and Ice | sehr gut | 1.050 W | flink und verlässlich | ca. 495 € | |
Position 2 | Solargrillofen von Muxing | sehr gut | keine Herstellerangabe | 1,3L Kapazität pro Kammer, 2 Kammern | ca. 183 € | |
Position 3 | Solarkocher von yamo | sehr gut | 1.800 Watt | Außergewöhnlich gute Hitzeleistung | ca. 250 € | |
Position 4 | Solarkocher von ALSUP | sehr gut | 1.800 W | flink und verlässlich | ca. 243 € | |
Position 5 | Go Solargrill von GoSun | sehr gut | 200 Watt | Extrem geringes Gewicht | ca. 172 € |
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