Vorzüge
- Einziehgeschwindigkeit
- Ein Öl für jeden Hauttyp
Nachteile
- Kein UV-A/UV-B Schutz
Pflege und HygieneMicroneedling-Pen
Zum Vergleich- In Bezug auf den richtigen Sonnenschutz existieren unzählige Produkte auf dem Markt. Neben Sonnenmilch und Sonnencreme findet sich auch spezielles Sonnenöl, das die Haut zugleich schützt und pflegt.
- Neben dem richtigen Lichtschutzfaktor für jeden Hauttyp spielen noch weitere Parameter bei der Auswahl eine wichtige Rolle. So sind einige Sonnenöle zum Beispiel wasserfest oder frei von Chemie.
- Doch nicht nur der Sonnenschutz ist ein Kaufaspekt. Auch eine gesunde Bräune wird durch den Gebrauch von Sonnenöl unterstützt. Durch reichhaltige Inhaltsstoffe wird die Haut mit Nährstoffen versorgt.
Für Sie gehört ausgiebiges Sonnenbaden zu einem perfekten Strandurlaub dazu? Oder Sie haben einfach eine helle Haut, die Sie grundsätzlich vor der Sonne schützen möchten? Dann ist ein Sonnenöl möglicherweise gut für Sie geeignet. Mit solch einem Produkt erhält Ihre Haut die beste Pflege und den größtmöglichen Sonnenschutz zugleich.
Sonnenöl-Tests haben gezeigt, dass Sonnenöl neben Sonnencreme und Sonnenmilch eine gute Alternative darstellt. Mit einem Sonnenöl schützen Sie sogar Haut und Haare zusammen vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne. Lesen Sie in unserem Sonnenöl-Vergleich 2025 auf BILD.de, wie Sie das beste Sonnenöl für Ihren Hauttyp finden.
1. Wofür wird Sonnenschutzmittel benötigt?
Mit einem Sonnenöl erhält die Haut Pflege und Schutz zugleich.
Die Haut ist das größte Organ des Menschen. Sie übernimmt viele Funktionen, die für den menschlichen Körper und das Überleben wichtig sind. So reguliert sie zum Beispiel die Körpertemperatur und ist für einen Teil des Stoffwechsels unentbehrlich.
Dabei werden über die Haut beispielsweise auch Sauerstoff und Wasser aufgenommen und andere Stoffe wiederum abgegeben.
Daher ist es nur selbstverständlich, die Haut als bedeutsames Organ vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen. Des Weiteren ist auch eine regelmäßige Hautpflege angeraten, um die Haut gesund zu erhalten. Besonders in Zusammenhang mit UV-Strahlen kommt dem Schutz der Haut eine besondere Bedeutung zu. Die UV-Strahlen der Sonne gelten als hochgradig belastend für die Haut und fördern die Entstehung von Hautveränderungen und -erkrankungen.
So führt ungeschütztes und zu langes Sonnenbaden häufig zu Sonnenbrand, was wiederum eine vorzeitige Hautalterung nach sich zieht. Doch neben den abgestorbenen Hautzellen und der vermehrten Faltenbildung ist vor allem Hautkrebs eine ernstzunehmende Folge von Hautschäden, die durch die Sonne hervorgerufen werden.
Daher ist es nur zu empfehlen, bei einem längeren Aufenthalt in der Sonne auf ein gutes Sonnenschutzmittel zurückzugreifen. Ein spezielles Sonnenöl von Garnier oder ein passendes Sonnenöl von Nivea verhindern mit einem hohen Lichtschutzfaktor Sonnenbrand. So können Sie zum Beispiel mit einem Sonnenöl mit LSF 50 die Sonne genießen, ohne sofort Verbrennungen der Haut zu befürchten.
Hinweis: Neben einem herkömmlichen Sonnenöl gibt es auch noch ein Sonnenöl mit Selbstbräuner zu kaufen. Dafür sorgen spezielle Inhaltsstoffe wie Carotin, die den natürlichen Bräunungsgrad der Haut unterstützen.
2. Kaufberatung: Das beste Sonnenöl hat einen hohen Lichtschutzfaktor
Sonnenöle können Sie auch schnell und einfach selber machen.
Wenn Sie ein Sonnenöl kaufen möchten, sollten Sie sich zuerst über den Lichtschutzfaktor informieren. Der Lichtschutzfaktor spielt laut Sonnenöl-Tests eine sehr wichtige Rolle bei allen Sonnenschutzmitteln.
Er kennzeichnet, um welchen Zeitwert sich der Eigenschutz der Haut bei Gebrauch des jeweiligen Sonnenschutzmittels verlängert.
Die Berechnung der Zeit gestaltet sich einfach: Haben Sie beispielsweise einen Hauttyp mit einer kurzen Eigenschutzzeit von 10 Minuten und nutzen Sie ein Sonnenöl mit LSF 30, multiplizieren Sie beide Zahlen einfach miteinander. So ergibt 10 Minuten x LSF 30 = 300 Minuten Sonnenschutz.
Grundsätzlich gilt dabei als allgemeine Faustregel, dass ein heller Hauttyp einen höheren Lichtschutzfaktor benötigt als ein dunkler Hauttyp. Wenn Sie also ein Sonnenöl von dm kaufen, achten Sie auf den ausgewiesenen Lichtschutzfaktor.
Was für die Haut gilt, betrifft auch das Haar. Auch Haare werden durch UV-Strahlen angegriffen und können trocken und spröde werden. Vor allem bei colorierten und blondierten Haaren ist ein Sonnenöl als Spray angebracht.
Tipp: Sonnenschutzmittel für die Haut und für Haare können Sie übrigens leicht selbst machen. Es gibt dazu im Internet Rezepte, mit denen Sie schnell und einfach ein eigenes Sonnenöl herstellen können.
3. Wichtiges Kaufkriterium ist neben den Inhaltsstoffen vor allem die Pflegewirkung
Ob Sie ein günstiges Sonnenöl kaufen, ein Sonnenöl selber machen oder auf ein namhaftes Markenprodukt zurückgreifen, bei allen Produkten zählt die Qualität der Inhaltsstoffe.
Auf BILD.de stellen wir Ihnen relevante Punkte vor, auf die Sie laut Sonnenöl-Tests beim Kauf achten sollten.
Inhaltstoffe und Anwendungshinweise finden Sie meist auf der Verpackungsrückseite.
3.1. Lesen Sie die Inhaltsstoffe nach
Bei einem Produkt, das Sie auf Ihrer Haut anwenden, sollten Sie sich stets über die Inhaltsstoffe informieren. Bei Sonnenschutzmitteln gibt es zunächst einen großen Unterschied zwischen den Inhaltsstoffen, die als Sonnenschutzfilter verwendet werden. So kommen bei Sonnenschutzmitteln zum Beispiel mineralische oder chemische Filter vor.
Ein mineralischer Sonnenschutz beinhaltet vor allem Mikropartikel, die das Licht der Sonne reflektieren. Dabei verbleiben sie auf der Hautoberfläche und sind gut verträglich. Auch für Allergiker und empfindliche Kinderhaut eignen sich mineralische Sonnenschutzmittel besonders gut. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren die Sonnenstrahlen und lassen sie in die Haut eindringen. Dadurch kann diese Art von Sonnenschutz leider Allergien auslösen.
Doch nicht nur der jeweilige Filter ist entscheidend, auch weitere Inhaltsstoffe spielen eine Rolle. So kommt es beispielsweise ganz darauf an, ob Sie ein Sonnenöl bevorzugen, das frei von Parfüm beziehungsweise Duftstoffen ist oder ob Sie unbedingt auf Silikone und Parabene im Sonnenöl verzichten wollen.
Auch der Griff zu einem veganen Sonnenöl ist möglich, wenn Ihnen das Wohl der Umwelt und Tierwelt am Herzen liegt. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe mit hoher Pflegewirkung, was meistens Pflanzenextrakte und natürliche Öle wie Kokosöl, Mandelöl oder Olivenauszüge sind, schadet ebenfalls nicht. Laut Sonnenöl-Tests gibt es Sonnenöle aller Kategorien zu kaufen.
3.2. Beachten Sie die Bräunungsintensivierung
Das beste Sonnenöl passt zu Ihrem Hauttyp.
Laut Sonnenöl-Tests handelt es sich bei einem Sonnenöl nicht um einen Selbstbräuner oder um einen Bräunungsbeschleuniger. Die beiden genannten Produkte sind von einem Sonnenschutzmittel völlig unabhängige Artikel, die sogar meistens kaum bis keinen Lichtschutzfaktor aufweisen.
Dennoch gibt es Inhaltsstoffe bei einem Sonnenöl, welche die Bräune unterstützen. So fördert zum Beispiel ein Sonnenöl mit Carotin die Pflege und den Glanz der Haut, sodass die eigene Bräune wesentlich intensiver erscheint.
Wollen Sie mit einem Sonnenöl braun werden, sollten Sie eher zu einem Sonnenöl mit niedrigem Lichtschutzfaktor greifen. Wenn Ihr Hauttyp es zulässt, können Sie auch auf natürliche Art und Weise sowie ohne einen hohen LSF mit einem Sonnenöl braun werden.
3.3. Vergleichen Sie den Preis und die Menge
Je nachdem, ob Sie ein Sonnenöl von Lidl, ein Sonnenöl von dm, ein Sonnenöl von Nivea oder ein Sonnenöl von Garnier kaufen, variiert auch der Preis. Welcher Preis pro 100 ml angesetzt ist, erfahren Sie mit einem Blick in unsere Vergleichstabelle auf BILD.de.
Besonders Sonnenöle aus dem Bereich der Naturkosmetik, die frei von Mineralölen und Silikonen sind, haben einen doppelten bis fünffach so hohen Preis wie ein herkömmliches Sonnenöl von dm oder einem anderen Drogeriemarkt. Um ganz sicher zu gehen, was das Sonnenöl beinhaltet, können Sie das Sonnenöl auch selber machen. Das ist auch eine kostengünstige Alternative zu teuren Produkten aus der Apotheke oder dem Fachhandel.
Besonders beliebt ist dabei ein Sonnenöl mit Kokos, da Kokosöl nahezu überall erhältlich ist. Kokos im Sonnenöl versorgt unter anderem die Haut mit wichtigen Nährstoffen. Außerdem ist Kokosöl meistens sehr gut verträglich und verströmt noch einen leichten angenehmen Duft. So können Sie mit dem richtigen Rezept Ihre Haut mit einem selbstgemachten Sonnenöl verwöhnen.
Achtung: Ein Sonnenöl ersetzt nicht die Sonnencreme mit LSF:
4. Sonnenöle im Test zeigen: Wählen Sie das passende Produkt für Ihren Typ
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Sonnenöl am besten zu Ihnen passt, lesen Sie die folgende Tabelle auf BILD.de, die sie über die verschiedenen Hauttypen informiert:
| Typ | Kurzbeschreibung |
|---|---|
| hell |
|
| mittel |
|
| dunkel |
|
| mediterran |
|
Bei der Auswahl des Sonnenschutzmittels hat ein mineralisches Produkt im Vergleich zu einem chemischen Artikel diese Vor- und Nachteile:
- Vorteile
- kein Eindringen in die Haut
- nur auf der Hautoberfläche
- sofortiger Schutz
- gut verträglich
- für Kinder geeignet
- jederzeit abwaschbar
- Nachteile
- nicht wasserfest
- häufige Anwendung erforderlich
- hinterlässt weißen Film auf der Haut
5. Gibt es einen Sonnenöl-Testsieger der Stiftung Warentest?
Sonnenöle waren noch nicht im Test der Experten der Stiftung Warentest. Allerdings weist eine Meldung darauf hin, dass sich Sonnenöle nicht besonders gut zum Bräunen eignen.
Ein Sonnenöl im Solarium zu nutzen, macht ebenfalls keinen Sinn, da es unter der Sonnenbank zu Hautirritationen kommen kann.
6. Die bekanntesten Hersteller und Marken von Sonnenöl
Was ist Carotin?
Carotin ist ein pflanzliches Färbemittel, das in den Wurzeln und Blättern von Gewächsen wie Karotten und Tomaten vorkommt.
Ob ein Sonnenöl mit LSF 50 oder ein selbstgemachter Sonnenschutz, informieren Sie sich in Sonnenöl- und Bräunungsöl-Tests über das beste Sonnenöl für Ihren Hauttyp.
Hier finden Sie eine Liste namhafter Hersteller, bei denen Sie sich ebenfalls erkundigen können:
Vor allem für Kinder sollten Sie ein Sonnenöl kaufen, dass frei von schädlichen Inhaltsstoffen ist.
- Hawaiian Tropic
- Nivea
- Australian Gold
- eco Cosmetics
- Garnier
- Biosolis
- Byron Bay
- Piz Buin
7. FAQ zum Thema Sonnenöl
7.1. Wie bekommt man Sonnenöl aus der Kleidung?
Da Sonnenöl fettet, ist es am besten, ein fettlösendes Spülmittel zu verwenden. Träufeln Sie das Spülmittel auf den Fleck und waschen Sie die Stelle gründlich aus.
Geben Sie das Kleidungsstück anschließend zur Wäsche in die Waschmaschine.
» Mehr Informationen7.2. Wie wird Sonnenöl richtig angewendet?
Sprühen Sie das Sonnenöl als Spray dort auf die Haut, wo Sie es anwenden möchten.
Lassen Sie das Sonnenöl gemäß den Angaben auf der Verpackung gut einziehen, bevor Sie eventuell Kleidung darüber ziehen oder mit einem wasserfesten Sonnenöl baden gehen.
Sonnenöl ist meist durchsichtig und dadurch gut von Sonnencreme zu unterscheiden.
7.3. Was ist besser: Sonnenöl oder Sonnencreme?
Sonnenöl bietet einen höheren Anteil an Fett. Es eignet sich daher besonders gut für sehr trockene Haut. Personen mit einer eher fettigen Haut sollten hingegen eher auf Sonnencreme setzen. Sowohl Sonnencreme als auch Sonnenöl erhalten Sie mit unterschiedlichen Lichtschutzfaktoren. Achten Sie darauf, dass der Lichtschutzfaktor zu Ihrem Hauttyp passt.
» Mehr Informationen7.4. Wie oft sollte man Sonnenöl nutzen?
Sonnenöl löst sich schneller von der Haut, als dies bei einer Sonnencreme der Fall ist. Deshalb müssen Sie Sonnenöl häufiger nachcremen.
» Mehr Informationen7.5. Wie wird man von Sonnenöl brauner?
Das Sonnenöl hat einen besonders hohen Fettanteil. Dadurch werden Sonnenstrahlen reflektiert, weshalb eine schnelle Bräunung möglich ist. Achten Sie aber auch darauf, dass Sonnenöl wie Sonnencreme nur bis zu einem bestimmten Zeitpunkt als Sonnenschutz wirkt. Dieser ist abhängig von dem jeweiligen Lichtschutzfaktor.
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