Trailrunningschuhe Vergleich 2025

Trailrunningschuhe für Herren und Damen sind Laufschuhe für Waldwege.

Im Bereich des Laufens gibt es vielseitige Ausprägungen, die kaum noch etwas mit dem gewöhnlichen Joggen zu tun haben. So stellt auch der Traillauf eine spezielle Art der Fortbewegung dar.

Die Läufer laufen nicht über asphaltierte Straßen, sondern quer durch den Wald beziehungsweise auf Waldwegen. Auch Schotterpisten oder steinige Pfade voller Geröll gehören dazu.

Zusätzlich bewegen sich die Menschen auch abseits dieser Wege, wo noch mehr Unebenheiten existieren wie Löcher, Hindernisse durch Äste oder Wurzeln sowie sandige Strecken. Generell gilt Trailrunning als ein besonders naturnaher Sport, da sich die Sportler direkt in der Natur bewegen anstatt in einem Stadion auf einer vorgefertigten Laufbahn.

Doch um sich sicher beim Trailrunning bewegen zu können, kommt es auf das richtige Schuhwerk an. Immer mehr Hersteller für Outdoor-Ausrüstung, die neben normalen Laufschuhen auch Wanderschuhe im Sortiment haben, bringen speziell angefertigte Trailrunningschuhe auf den Markt.

So können Sie bei den meisten Marken in diesem Bereich Trailrunningschuhe für Damen und Trailrunningschuhe für Herren sowie vereinzelt auch Trailrunningschuhe für Kinder kaufen. Zu den beliebtesten Ausstattern in diesem Geschäft zählen zum Beispiel Trailrunningschuhe von Columbia oder Trailrunningschuhe von La Sportiva, um einmal zwei namhafte Marken zu nennen.

Informieren Sie sich bei Ihrem persönlichen Lieblingshersteller für Outdoor- und Sportbekleidung, ob dieser zufällig passende Trailrunningschuhe im Sortiment hat. Falls das nicht der Fall ist, gibt Ihnen unsere Vergleichstabelle erste Namen zur Orientierung an die Hand.

Bei der Auswahl passender Schuhe gibt es viele Dinge zu beachten. Besonders bei Sport- und Laufschuhen ist das einmal mehr der Fall, da diese Schuhe hohe Anforderungen erfüllen müssen.

Bevor Sie also zu günstigen Trailrunningschuhen greifen, lesen Sie auf BILD.de die wichtigsten Kaufaspekte.

3.1. Achten Sie auf das Ober-, Untermaterial

Trailrunningschuhe aus robustem Material eignen sich für unwegsames Gelände.

Trailrunningschuhe müssen in der Regel viel mehr Belastungen standhalten als normales Schuhwerk. Daher ist es sinnvoll, wenn diese Schuhe aus sehr robusten Materialien gefertigt sind.

Gleichzeitig sollten die Trailrunningschuhe noch wasserdicht und atmungsaktiv sein. Das ist eine ganz schöne Herausforderung an das Ober- und Untermaterial. Um diesen Ansprüchen gerecht zu werden, bestehen die meisten Lauf- und Trailschuhe aus Synthetik.

Der Begriff umfasst dabei zunächst alle Arten von Chemiefasern, die es gibt. Die gängigsten Kunstfasern in Bezug auf Outdoor-Schuhe und Bekleidung sind dabei Polyamid und Polyester.

Aus welchen synthetischen Fasern die einzelnen Trailrunningschuhe bestehen, ist beim jeweiligen Hersteller nachzufragen. Grundsätzlich haben diese Fasern den Vorteil, dass sie besonders strapazierfähig und wasserabweisend sind. Damit sind entsprechende Trailrunningschuhe auch wasserdicht.

Besonders wenn die Trailrunningschuhe mit Gore Tex ausgezeichnet sind, können Sie davon ausgehen, dass Sie ein Schuhwerk vor sich haben, das gleichzeitig wasserdicht und atmungsaktiv ist. Wenn Sie Trailrunningschuhe mit Gore Tex kaufen, lassen sich die Schuhe vor allem dort verwenden, wo es viel feuchtes Gebiet mit Bächen und Flussläufen gibt.

Die spezielle Membran schützt vor eindringendem Wasser und hält die Füße trocken. Aber auch für nasskalte Jahreszeiten wie Herbst und Winter eignen sich Trailrunningschuhe dieser Kategorie.

3.2. Schauen Sie sich das Material der Sohle an

In Bezug auf das Material der Sohle sind Trailrunningschuhe hauptsächlich mit sehr festen Sohlen ausgestattet. Das hat den Vorteil, dass die Sohle nicht so leicht nachgibt und auch Unebenheiten im Boden besser abfängt. So sind kleine Steine auf Schotterwegen in der Regel kein Problem, weil sie sich nicht so schnell in die Sohle bohren können.

Gleichzeitig besitzen Trailrunningschuhe aber ein sehr ausgeprägtes Profil. Das hat den Vorteil, dass die Trailrunningschuhe dadurch einen besseren Halt auf dem Untergrund finden und auch mit Unebenheiten besser zurechtkommen.

Zusätzlich trägt eine gut ausgeprägte Sohle mit Stollen, Noppen und Lamellen zur Dämpfung bei. Stöße werden auf diese Weise wesentlich besser abgefangen als es bei sehr flachen Schuhen der Fall ist. Um die Zehenspitzen besser vor harten Kanten zu schützen, besitzen viele Trailrunningschuhe noch eine Zehenkappe aus Gummi.

Durch diese Eigenschaften der Sohle wird insgesamt ein guter Halt gewährleistet, der die Trailrunningschuhe auch zum Wandern einen guten Begleiter sein lässt.

3.3. Wählen Sie die richtige Passform aus

Um bequem und sicher in den Trailrunningschuhen zu laufen, ist die richtige Passform entscheidend. Das schließt auch die passende Größe der Trailrunningschuhe mit ein. Trailrunningschuhe für Damen fallen meistens kleiner und auch schmaler aus als Trailrunningschuhe für Herren.

Insgesamt sollten die Trailrunningschuhe fest an den Füßen sitzen, aber immer noch so locker, dass Sie die Zehen bewegen können. Trailrunningschuhe, die hoch sind, stützen zudem Ihre Knöchel gut ab. Dadurch wird ein Umknicken beim Laufen verhindert.

Hinsichtlich der Absatzform sind Trailrunningschuhe hinten breiter als vorne. Das ermöglicht ein besseres Aufsetzen der Fersen auf dem Boden und sorgt für mehr Halt beim Traillauf.

Als Verschluss wählen die meisten Hersteller ein sogenanntes Schnellschnürsystem. Die spezielle Schnürung verhindert ein Aufgehen der Schnürsenkel während des Laufs, was die Unfallgefahr deutlich minimiert.

Einen extra Trailrunningschuhe-Test seitens der Stiftung Warentest gibt es nicht. Informieren Sie sich anhand unserer Vergleichstabelle über verschiedene Marken und Anbieter.

Lesen Sie dazu auch Informationen in entsprechenden Laufforen sowie die Meinungen anderer Sportler nach.

Wenn Sie nicht gerade ein günstiges Angebot bei Aldi bekommen, schauen Sie doch einmal im Internet oder bei diesen namhaften Marken und Herstellern nach passenden Trailrunningschuhen:

• Dynafit
• Salomon
• Adidas
• Nike
• Kastinger
• Columbia
• Merrell

Sehr beliebt bei Trailrunning Einsteigern und Profis sind die Schuhe der Terrex Serie von Adidas, die auch nach langen Ultraläufen bequem am Fuß sitzen.