Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Trampolin 366 cm Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Trampolinspringen ist mit einem Kalorienverbrauch von bis zu 700 kcal pro Stunde effektiver als Joggen.
  • Trampolinspringen baut Stress ab und setzt Glücksgefühle frei.
  • Kleine Kinder sollten nur unter Aufsicht trampolinspringen.

trampolin-366-cm-test

Wenn Sie hoch hinaus möchten und beim Sport Spaß haben und den Kopf freibekommen wollen, ist ein Trampolin genau das richtige für Sie. Wir von BILD.de machen Sie mit diesem Sportgerät für Groß und Klein vertraut und geben Hinweise bezüglich der Sicherheit.

Dies beginnt bereits bei der Wahl des Standortes über den Aufbau bis hin zu Wartung und Nutzung. Zudem erfahren Sie, wo die Unterschiede zwischen einem Boden-, Kinder- und 366-cm-Trampolin liegen.

1. Was unterscheidet ein 366-cm-Trampolin von anderen Trampolinen?

Trampoline lassen sich grundsätzlich in unterschiedliche Kategorien einteilen:

  • Bodentrampolin: Das Bodentrampolin wird fest im Boden verankert. Hierdurch kann es nicht bewegt oder temporär abgebaut werden. Allerdings werden Sie bei einem übermütigen Sprung auch nicht so tief fallen.
  • Kindertrampolin: Ein Kindertrampolin hat in der Regel einen kleinen Durchmesser von 140 – 200 cm und kann im Innenraum Platz finden.
  • 366-cm-Trampolin: Ein 366-cm-Trampolin hat einen relativ großen Durchmesser von über 3 m und steht auf mehreren Pfosten, in deren Mitte die Matte gespannt wird. Dementsprechend hoch und groß ist das Trampolin, weshalb es häufig in Gärten zu finden ist. Erwachsene können dank der hohen maximalen Belastbarkeit ebenso darauf springen wie Kinder.
trampolin-366-cm rechteckig

Viele Hersteller bieten Ihnen beim Kauf eines 366-cm-Trampolins eine Leiter, Abdeckungen oder sogar ein Sicherheitsnetz als Zubehör an.

2. Welches Design kann ein 366-cm-Trampolin haben?

Je nach Marke und Typ haben Trampoline unterschiedliche Formen. Wir von BILD.de geben Ihnen einen Überblick:

Typ Hinweise
Rechteckiges 366-cm-Trampolin Ein rechteckiges 366-cm-Trampolin hat deutlich mehr Sprungkraft und wird daher im Profibereich verwendet.

Besonders in einem kleinen Garten entspricht die rechteckige Form häufig dem Grundriss des Gartens, wodurch wenig Raum verloren geht.

Rundes 366-cm-Trampolin Ein rundes 366-cm-Trampolin ist aufgrund seiner Form besonders robust und leitet Sie beim Springen stets in die Mitte.

Allerdings kann gerade bei kleinen Außenbereichen viel Platz rund ums Trampolin ungenutzt bleiben.

3. Welche Vor- und Nachteile haben 366-cm-Trampoline?

Trampoline sind ideale Fitnessgeräte, deren Nutzung Freude macht. Bei der Recherche und Analyse diverser 366-cm-Trampolin-Tests kommen verschiedene Vor- und Nachteile zum Vorschein, die wir von BILD.de für Sie gesammelt haben:

    Vorteile
  • meist ist ein 366-cm-Trampolin mit 150 kg – 160 kg relativ stark belastbar
  • häufig ist das 366-cm-Trampolin schwarz und hat einige farbliche Akzente in Grün, Blau, Orange oder Grau
  • das 366-cm-Trampolin kann im Outdoor Bereich ebenso wie im Innenraum Verwendung finden
  • sehr hoher Kalorienverbrauch, effektives Herz-Kreislauf-Training
  • gelenkschonendes, intensives Workout möglich
  • baut Stress und Verspannungen ab
    Nachteile
  • Kinder sollen erst ab sechs Jahren auf einem Trampolin springen, um Verletzungen und Brüche zu vermeiden
  • schlechte Federungen können die Wirbelsäule und Gelenke belasten
  • Unfallrisiko ist bei unsachgemäßer Nutzung relativ hoch
trampolin-366-cm 150 kg

War beim Kauf Ihres 366-cm-Trampolins kein Sicherheitsnetz im Lieferumfang enthalten, können Sie es möglicherweise separat erwerben.

4. Welches Zubehör gibt es für ein 366-cm-Trampolin?

Für ein 366-cm-Trampolin gibt es unterschiedliches Zubehör, wie beispielsweise:

Kategorie Hinweise
Randabdeckung für 366-cm-Trampolin Die Randabdeckung für ein 366-cm-Trampolin ist mit weichem Schaumstoff gepolstert und deckt meist den Rand sowie die Federn ab. Somit haben Sie mehr Sicherheit, falls Sie auf diesen Teil des Trampolins fallen.
Schutzhülle für 366-cm-Trampolin Eine Schutzhülle für ein 366-cm-Trampolin verhindert, dass dieses bei Wind und Wetter der Witterung ausgesetzt ist. Zudem sammeln sich Laub und Schmutz auf der Hülle, statt in die Poren des Trampolins einzudringen.
Schaumpolster Schaumpolster werden über den Pfosten des Sicherheitsnetzes installiert, um mehr Sicherheit zu gewährleisten.
Ersatzteile Besonders im Outdoor-Bereich verschleißen die Teile des Trampolins mit der Zeit. Daher sind Ersatzteile wie Gummispanner, Ersatzsicherheitsnetz oder eine Sprungmatte erhältlich.

5. Welche maximale Belastung kann ein 366-cm-Trampolin tragen?

Die maximale Belastung variiert mit der Art des Trampolins und dem Hersteller. In der Regel liegt das zulässige Gesamtgewicht bei der Nutzung eines 366-cm-Trampolins bei rund 150 kg. Manche Marken ermöglichen die Nutzung bis zu einem Gewicht von 160 kg.

Tipp: Aufgrund der Höhe und Spannkraft des Trampolins sind spektakuläre Sprünge möglich. Damit diese nicht daneben gehen, bietet sich ein Sicherheitsnetz an.

5.1. Diese Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie beim Trampolinspringen beachten

trampolin-366-cm randabdeckung

Gerade wenn Kinder auf einem 366-cm-Trampolin spielen, ist ein Sicherheitsnetz zu empfehlen.

Grundsätzlich sollte nur eine Person auf dem Trampolin springen. Bei mehreren Personen ist die Gefahr eines Zusammenstoßes hoch.

Zudem kann es vorkommen, dass eine leichte Person durch das zeitgleiche Springen mit einer schwereren Person besonders hoch in die Luft katapultiert wird. Dies kann zu Unfällen führen.

Kinder sollten niemals unbeaufsichtigt auf dem Trampolin springen. Besonders bei nicht ausgewachsenen Körpern sowie vor allem bei Kindern unter acht Jahren ist die Gefahr eines Knochenbruchs auf dem Trampolin relativ hoch.

Beachten Sie zudem, dass die maximale Belastungsgrenze nicht überschritten wird und kontrollieren Sie das Trampolin in regelmäßigen Abständen.

Springen Sie ausschließlich barfuß. Dies gibt Ihnen den besten Halt und Sie knicken nicht um. Grundsätzlich sind (spitze) Gegenstände sowie Essen und Trinken auf dem Trampolin tabu.

Steigern Sie die Zeit auf dem Trampolin sukzessive und beginnen Sie mit etwa 10 Minuten. Eine leichte Aufwärmphase auf dem Boden oder leichtes Schwingen auf der Sprungmatte können Zerrungen etc. verhindern. Springen Sie nur im Zentrum des Trampolins, wenn das Netz geschlossen ist.

5.2. Diese Anforderungen sollte ein 366-cm-Trampolin erfüllen, um für Erwachsene sicher zu sein

Richtige Federung mit Gummiseilen beachten:

Beim Landen auf dem Trampolin wirken große Kräfte durch die Beschleunigung. Hierbei ist eine gute Federung wichtig. Stahlfedern dehnen sich nur minimal und stoppen dann. Dieser abrupte Stopp belastet Ihre Wirbelsäule und Gelenke und wirkt kontraproduktiv. Gummiseile, die an mehreren Ringen befestigt sind, sind ideale Federungsmechanismen und kommen häufig in sogenannten medizinischen Trampolinen zum Einsatz.

Bei der Nutzung durch Erwachsene sollte die Federung gut sein. Besonders wenn Sie bereits unter Gelenk- oder Rückenschmerzen leiden, ist ein sogenanntes medizinisches Trampolin vorteilhaft.

Beachten Sie, dass Ihr Körpergewicht unterhalb der maximalen Belastungsgrenze liegt. Gebogene Pfosten erhöhen die Standfestigkeit des Trampolins.

6. Kaufberatung: Was sollten Sie bei der Auswahl eines 366-cm-Trampolins beachten?

trampolin-366-cm schutzhuelle

Mit einem gepolsterten Rahmen verringern Sie bei der Benutzung eines 366-cm-Trampolins das Verletzungsrisiko.

Stiftung Warentest hat noch keinen Test bezüglich 366-cm-Trampolinen veröffentlicht [Stand: September 2022]. Somit können Sie sich auch nicht generell an einem 366-cm-Trampolin-Testsieger als Kaufempfehlung orientieren.

Wir von BILD.de helfen Ihnen mit grundsätzlichen Tipps, die Sie beim Kauf eines 366-cm-Trampolins im Jahr 2025 beachten sollten:

  • Belastbarkeit: Die maximale Belastung des 366-cm-Trampolins sollte bei 150 kg oder mehr liegen.
  • Farbe: Häufig ist das 366-cm-Trampolin schwarz und hat einige blaue, grüne oder graue Akzente bei der Schutzschicht sowie dem Sicherheitsnetz. Jene haben nicht nur einen optischen Effekt, sondern dienen auch als Orientierung beim Springen.
  • Komplettset: Ein 366-cm-Trampolin-Komplettset besteht meist aus dem Trampolin mit sechs bis zehn Pfosten und bis zu 72 Federn sowie Sicherheitsnetz und Randabdeckungen.
  • Sprungfläche: Je nach Art variiert die Sprungfläche bei unterschiedlichen 366-cm-Trampolin-Vergleichen zwischen 257 cm und 325 cm. Grundsätzlich bietet eine größere Sprungfläche mehr Platz, ist aber zugleich instabiler.
  • Höhe: Die Höhe eines Trampolins kann ausschlaggebend für dessen Standort sein und variiert zwischen 266 cm – 305 cm.
  • Zubehör: Bei 366-cm-Trampolin-Vergleichen umfasste das Angebot der meisten Hersteller das Trampolin samt Leiter, Sicherheitsnetz und einer Randabdeckung. Manchmal war eine extra Regenabdeckung, der Montagesatz samt Werkzeug oder eine integrierte Rahmentasche ebenfalls Teil des Zubehörs.
  • Qualität: Beim Trampolinspringen wirken enorme Kräfte. Daher kann es ungünstig sein, ein 366-cm-Trampolin günstig zu kaufen, wenn dies auf Kosten der Gesundheit geht. Hochwertige Marken überzeugen mit guter Technologie und Verarbeitung, die sich in langen Garantien zeigt. Zudem sollte das Trampolin vom TÜV geprüft worden sein.

Tipp: Namhafte Hersteller geben Ihnen eine lange Garantie. Fünf Jahre für die Matte, drei für die Gummifederung sowie 30 auf den Rahmen sollten keine Seltenheit sein.

7. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach 366-cm-Trampolin-Tests bzw. Vergleichen suchen

Sicher haben Sie nun einige Fragen, welche durch 366-cm-Trampolin-Tests nichts ausreichend beantwortet wurden. Wir von BILD.de bringen Licht ins Dunkel:

7.1. Kann das 366-cm-Trampolin Outdoor platziert werden?

trampolin-366-cm outdoor

Ihr neues 366-cm-Trampolin gibt es je nach Hersteller in vielen unterschiedlichen Farben.

Die meisten 366-cm-Trampoline sind für den Einsatz im Freien konzipiert. Dies bedeutet, dass sie besonders robust sind. Sie trotzen Wind und Wetter und sind witterungsbeständig.

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7.2. Wie schwer ist ein 366-cm-Trampolin?

Die meisten 366-cm-Trampoline wiegen etwa 10 kg.

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7.3. Wie kann man ein 366-cm-Trampolin aufstellen?

Die Montage eines 366-cm-Trampolin geht relativ leicht von der Hand: Beachten Sie bereits bei der Montage, dass Sie das Trampolin exakt nach Angaben des Herstellers aufbauen. Hierzu zählt beispielsweise ein geeigneter und gerader Untergrund sowie ausreichend Raum rund um das Trampolin. Des Weiteren kann ein weicher Untergrund aus Sand oder Rindenmulch das Verletzungsrisiko senken.

Tipp: Die Gesamthöhe des Trampolins sollte nicht mit der maximalen Sprunghöhe gleichgesetzt werden. Vermeiden Sie es, das Trampolin unter Dachkanten, Balkonen oder niedrigen Ästen zu installieren.

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7.4. Wie heißen bekannte Hersteller für 366-cm-Trampoline?

Namhafte Marken für 366-cm-Trampoline sind unter anderem Hudora, Arebos und Sportspower.

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7.5. Welches 366-cm-Trampolin ist das beste?

Welches das beste 366-cm-Trampolin ist, hängt von ihren individuellen Bedürfnissen ab. Eine wichtige Entscheidungshilfe ist beispielsweise die Frage nach der maximalen Belastbarkeit sowie dem Platz, den Sie haben. Hinzu kommen Anforderungen an die Witterung und Extras, um eine möglichst hohe Sicherheit zu gewährleisten.

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