| ab 359,00 € | |
 | ab 529,00 € | |
 | ab 549,00 € |
| Produktname | 1090i von Bowflex |
|---|---|
| Rutschfest | Nein |
| Zwei Hanteln | Nein |
| ab 225,00 € | |
| ab 259,00 € | |
| ab 249,00 € |
Die Bowflex SelectTech verstellbaren Hanteln fallen mit ihrer beeindruckenden Vielseitigkeit auf. Mit bis zu 15 verschiedenen Hanteln ersetzen sie ein ganzes Set und ermöglichen ein individuelles Training mit Gewichtsanpassungen von 2 bis 24 kg. Eine mitgelieferte App-Mitgliedschaft bietet geleitete Workouts und eine Wiederholungszählung. Das robuste Material und das platzsparende Design machen sie zusätzlich attraktiv. Uns hat besonders gefallen, wie einfach und effektiv das Training mit den Hanteln gestaltet werden kann. Eine klare Empfehlung für Fitness-Enthusiasten, die flexibel trainieren möchten.
| Produktname | Selecttech 552i von Bowflex |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Nein |
| ab 289,00 € |
Die Ativafit Kurzhantel eröffnet vielseitige Trainingsmöglichkeiten und spart gleichzeitig Platz. Durch ihre Anpassbarkeit ist sie ideal für ein effektives Workout für verschiedene Fitnessziele. Die kompakte Bauweise erleichtert die Lagerung. Dieses Produkt ist eine praktische Option, um Kraft und Ausdauer zu steigern.
| Produktname | 2er Set Hanteln von ATIVAFIT |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ab 343,00 € | |
| ab 419,00 € | |
 | ab 349,00 € |
| Produktname | Kurzhantelset von NordicTrack |
|---|---|
| Rutschfest | Nein |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ab 242,00 € |
| Produktname | Verstellbare Hantel von DH FitLife |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ab 489,00 € |
Das Profihantel X36 Hantelsystem der Marke Maxweight bietet ein innovatives und vielseitiges Trainingserlebnis. Mit seinem einstellbaren Gewicht von 2 bis 36 kg in 18 Schritten ermöglicht es individuelle Herausforderungen für jeden Nutzer. Der sichere Drehmechanismus gewährleistet eine stabile Fixierung der Gewichte, während die verstellbaren Kurzhanteln eine große Flexibilität bei verschiedenen Übungen bieten. Das mitgelieferte Duo-Komplettset mit Ablageschalen sorgt für eine ordentliche Aufbewahrung, was uns im Vergleich positiv aufgefallen ist. Es ist ideal für effektives und abwechslungsreiches Krafttraining zu Hause oder im Fitnessstudio geeignet.
| Produktname | Profihantel X36 Hantelsystem von Maxweight |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ab 169,00 € |
Die kompakten Stahl-Kurzhanteln von Northdeer könnten für diejenigen, die nach Kurzhanteln mit gepolsterten Griffen suchen, eine Überlegung wert sein. Neben der Polsterung hat uns auch der beeindruckende Lieferumfang mit zwei Hanteln gefallen. Allerdings fehlten uns in dem Produkt die enthaltenen Ablegeschalen, die das Gesamtpaket abgerundet hätten. Trotzdem ist dieses Produkt eine gute Wahl für Sportbegeisterte auf der Suche nach qualitativ hochwertigen Kurzhanteln.
| Produktname | Stahl Kurzhanteln von Northdeer |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
Anfänger im Kraftsport greifen häufig zu einem Paar fixen Kurzhanteln zurück. Nach einer gewissen Trainingszeit genügt das Gewicht jedoch nicht mehr und ein zweites Paar muss angeschafft werden. Deutlich praktischer sind verstellbare Hanteln, bei welchen das Gewicht über eine Mutter, einen Clip oder andere einfache Klicktechniken angepasst werden kann.
Laut verstellbare-Hanteln-Tests greifen auch viele fortgeschrittene Kraftsportler auf die platzsparende Variante zurück, um das Gewicht an den Trainingszustand der jeweiligen Körperregion anzupassen. Unterschiede bei verstellbaren Hanteln für zuhause ergeben sich hinsichtlich des Maximalgewichts, der Anzahl der Gewichtsstufen und der Herstellungsmaterialien. Wir von BILD.de möchten nun etwas genauer auf die Nutzung der praktischen Fitnessgeräte und die Unterschiede zwischen den Materialien eingehen.
Wer mit einer Hantelbank oder eine Kraftstation trainieren möchte, greift zumeist zu einer verstellbaren Hantel als Langhantel. Bei diesen Typen sind die Gewichte in der Regel immer verstellbar, aber alleine die Hantelstange wiegt zumeist mehr als zehn Kilo und die Aufbewahrung erfordert relativ viel Platz.
Eine herkömmliche Kurzhantel besteht aus einer Welle, an deren Enden jeweils Gewichte angebracht sind. Bei einer verstellbaren Hantel können die Gewichte an den Enden variiert werden. Zwischen den Maximalgewichten können Sie auswählen. Übliche Gewichte sind in vielen verstellbare-Hanteln-Vergleichen:
Das Minimalgewicht vieler verstellbare-Hanteln-Testsieger beginnt zumeist bei 2 kg oder 3 kg.
Viele verstellbare Hanteln haben zwischen 5 und 18 verschiedene Einstellungsstufen.
Verstellbare Hanteln bieten den Vorteil, dass Sie das Gewicht individuell an Ihren Trainingszustand anpassen können und Sie damit auf einen Leistungszuwachs sofort reagieren können. Für Anfänger und Fortgeschrittene gelten jeweils andere Empfehlungen für Gewichte.
So sollten Anfänger laut verstellbare-Hanteln-Tests mit einem Gewicht zwischen zwei und vier Kilo beginnen. Frauen, die Ausdauer- und Krafttraining miteinander kombinieren, greifen häufig auch zu Gewichten mit einem oder eineinhalb Kilo oder zu Vibrationshanteln.
Für fortgeschrittene Kraftsportler empfehlen wir von BILD.de ein Gewicht von fünf bis zehn Kilo. Je nach beanspruchter Muskelgruppe kann das Gewicht geringer oder höher ausfallen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie bei den Übungen zwischen einer verstellbaren Hantel als Langhantel und einer verstellbaren Hantel als Kurzhantel variieren.
Wer verstellbare Hanteln kaufen möchte, hat zumeist die Wahl zwischen drei verschiedenen Materialien. Klassischerweise wird für fixe und variierbare Hanteln Gusseisen verwendet, doch auch Chrom weist ähnliche Eigenschaften auf. Verstellbare Hanteln für Anfänger bestehen darüber hinaus häufig aus Kunststoff, der mit Sand befüllt wurde.
Welche Vor- und Nachteile das jeweilige Material mit sich bringt, erläutern wir Ihnen von BILD.de in der nachstehenden Tabelle:
| Material | Eigenschaften |
|---|---|
| verstellbare Hanteln aus Gusseisen | große Auswahl, darunter auch verstellbare Hanteln mit 40 kg traditionelles Material im Profi- und Amateurbereich extrem robust häufig mit Gummierung oder Überzug erhältlich x bei Beschädigungen anfällig für Flugrost |
| verstellbare Hanteln aus Chrom | bestechen durch edlen Glanz ähnlich robust wie gusseiserne Hanteln x hohe Anschaffungskosten |
| verstellbare Hanteln aus Kunststoff | speziell für Anfänger geeignet sehr günstige verstellbare Hanteln x anfälliger für Beschädigungen bei Stößen |
Entscheidend für die Griffigkeit ist der Überzug. Üblich sind verstellbare Hanteln mit Silikonüberzug vor allem bei der gusseisernen Variante. Professionelle Kraftsportler greifen laut einem verstellbare-Hanteln-Test zudem häufig zu speziellen Sporthandschuhen. Je nach Marke sind diese in einem verstellbare-Hanteln-Set gelegentlich sogar enthalten.
Hinweis: Neben einer Gummierung sind verstellbare Hanteln für zuhause für die bessere Griffigkeit gelegentlich auch mit Schaumstoff überzogen. Bei dieser konnte die Stiftung Warentest im Juli 2011 beispielsweise bei Produkten der Lidl-Hausmarke keine erhöhte Schadstoffbelastung feststellen.
Beim Kauf verstellbarer Hanteln ist es wichtig, dass die Griffe rutschfest sind.
Verstellbare Hanteln sind extrem platzsparend und praktisch. Die allgemeinen Vor- und Nachteile dieser speziellen Art von Hantel sind:
Die entscheidenden Kaufkriterien für Systemhanteln oder ein verstellbare-Hanteln-Set sollten unabhängig einer Kaufberatung im Jahr 2025 sein.
Anfängern genügt zumeist eine Hantel mit einem Maximalgewicht von 25 kg. Die verstellbaren-Hantel-Gewichte können sich hierbei auf vier bis sechs Scheiben oder Einstellungsmöglichkeiten beschränken. Trainierte greifen zu einem höheren Maximalgewicht.
Für mehr Sicherheit sorgen Hanteln mit Schaumstoff- oder Silikonüberzug. Am einfachsten lassen sich die Gewichte bei verstellbaren Hanteln mit Einstellungsrädchen wechseln. Mehr Zeit in Anspruch nimmt die Variante mit Drehmuttern.
Achten Sie beim Kauf von verstellbaren Hanteln darauf, ob die Ablageschalen direkt im Lieferumfang enthalten sind.
Verstellbare Hanteln gehören in die Kategorie der Systemhanteln und werden noch nicht lange auf dem Markt angeboten. Einige der wichtigsten Fragen zu diesem Typ von Fitnessgerät werden Ihnen in diesem Kapitel beantwortet.
Genau wie fixe Kurzhanteln werden auch verstellbare Hanteln von nahezu allen Fitnessmarken als Paar vertrieben.
» Mehr InformationenLeider nicht. Diese Modelle gelten aufgrund des besseren Grips zwar als beste, verstellbare Hanteln, sind aber meistens mit einem Aufpreis verbunden.
» Mehr InformationenGängig sind vor allem verstellbare Hanteln mit Ständer oder Ablageschale als Komplettset. Weiteres Zubehör sind Handschuhe oder Koffer.
» Mehr InformationenNein. Die meisten bekannten Marken führen in ihrem Sortiment ausschließlich fixe Kurzhanteln und verstellbare Langhanteln. Häufig trifft man allerdings auf Kurzhanteln, die mit einer Mutter an der Welle befestigt werden.
» Mehr InformationenFür ein flexibles Hanteltraining bietet sich die Suche bei einem Internethändler an. Systemhanteln sind relativ teuer und laut einem verstellbare-Hanteln-Test lassen sich über einen Versandhandel durchaus Kosten sparen.
» Mehr InformationenDas Youtube-Video ist ein umfassendes Review über das Produkt Bowflex Selecttech 552i. Der Videoersteller erklärt detailliert die Funktionen und Vorteile der Hanteln und demonstriert verschiedene Übungen, die mit ihnen möglich sind. Zudem gibt er seine persönliche Meinung und Bewertung des Produkts ab, um potenziellen Käufern bei ihrer Entscheidung zu helfen.
In meinem neuen YouTube-Video zeige ich euch meine absolute Lieblingsentdeckung im Bereich Fitness-Equipment – die verstellbaren Kurzhanteln von Miweba, genauer gesagt das Modell “Nüobell light”! Diese Hanteln haben es wirklich in sich und in diesem Video möchte ich euch zeigen, warum ich so begeistert von ihnen bin.
Mit den Nüobell Light Hanteln könnt ihr ganz einfach von einem Gewicht zum anderen wechseln, ohne dabei viel Platz in eurem Zuhause einzunehmen. Ihr könnt das Gewicht von 2,5 kg bis 24 kg verstellen und somit euer Training individuell anpassen. Das ist gerade für Anfänger oder Personen, die keine Zeit haben ins Fitnessstudio zu gehen, ideal!
Die Handhabung der Hanteln ist kinderleicht und das Design ist einfach nur schick. Sie liegen gut
Platzierung | Produktname | Bewertung | Rutschfest | Vorzüge | Kosten | Verfügbar: |
|---|---|---|---|---|---|---|
Position 1 |
1090i von Bowflex
| sehr gut | einfaches Einstellen | ca. 359 € |   | |
Position 2 |
Selecttech 552i von Bowflex
| sehr gut | Einfache Anwendung | ca. 225 € | | |
Position 3 |
2er Set Hanteln von ATIVAFIT
| sehr gut | Einfache Anwendung | ca. 289 € | | |
Position 4 |
Kurzhantelset von NordicTrack
| sehr gut | Besitzt bekannte Ablageschalen | ca. 343 € | | |
Position 5 |
Verstellbare Hantel von DH FitLife
| sehr gut | Ergonomisch geformter Griff | ca. 242 € | |
| ab 185,00 € | |
 | ab 199,00 € |
Das PowerBlock Sport 24 Hantel-Set revolutioniert das Krafttraining. Mit einem Gewichtsbereich von 1,4 bis 10,9 kg pro Hand, einfacher Anpassung per magnetischem Stift und langlebiger Konstruktion bietet es 5 Jahre Garantie. Kompakt und tragbar, ersetzt es acht Hantelpaare und ermöglicht ein All-in-One-Training für jahrelange Nutzung.
| Produktname | 503-00099-04 von Powerblock |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ab 149,00 € |
Die verstellbare Kurzhantel von Ativafit ist beschichtet und somit weniger anfällig für Kratzer. Außerdem ist der Griff gepolstert, was die Handhabung deutlich angenehmer macht. Allerdings finden wir es ein bisschen schade, dass sie nur über fünf einstellbare Stufen verfügt.
| Produktname | Adjustable Dumbbell Set von ATIVAFIT |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Nein |
| ||
 |
Die Kombination aus Funktionalität und Praktikabilität macht dieses Trainingsgerät besonders überzeugend. Mit seinem Anti-Rutsch-Griff ermöglicht es ein sicheres Handling, während die einstellbaren Hantelscheiben Flexibilität beim Training bieten. Besonders positiv ist die Platzsparsamkeit des Produkts hervorzuheben, was es ideal für das Training zu Hause macht. Für Nutzer, die Flexibilität und Platzersparnis schätzen, ist dieses Gerät definitiv zu empfehlen.
| Produktname | Kurzhantel von ATIVAFIT |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Nein |
| ||
| ||
| ab 475,00 € |
Die SelectTech 552 Hanteln sind eine gute Ergänzung für die Fitnessausrüstung von zu Hause. Sie liegen dank ihrer rutschfesten Oberfläche sicher in der Hand und ermöglichen ein effektives Training. Sie sind jedoch nicht gepolstert, was möglicherweise zu Unannehmlichkeiten während des Trainings führen kann.
| Produktname | SelectTech 552i Kurzhantel von Bowflex |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | AMZJP-013-B von CDCASA |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Nein |
| ||
| ab 95,00 € |
| Produktname | NYL01-A-2101 von DH FitLife |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Nein |
| ||
|
| Produktname | Verstellbare Hanteln von Dripex |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | Verstellbares Hantelset von Dripex |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | 007 von EnterSports |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | 6001636-1 von Focus Sport |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
Mit seiner ergonomischen Form und dem rutschfesten Griff überzeugt uns das Gate Fitness Hantel-Set. Der sichere Halt während des Trainings wird dadurch gewährleistet. Es ist zudem platzsparend und lässt sich schnell einsetzen.
| Produktname | GF-DMB von GATE FITNESS |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
Die verstellbare Hantel YL-11 von Gearstone hat ein Maximalgewicht von 11 kg und wird außerdem mit den passenden Ablageschalen geliefert. Etwas unangenehm finden wir allerdings, dass der Griff nicht gepolstert ist.
| Produktname | YL-11 von GEARSTONE |
|---|---|
| Rutschfest | Nein |
| Zwei Hanteln | Nein |
| ||
|
| Produktname | YL-2KG-BLUE von Gruper |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
Die einstellbare Hantel von Nice C zeichnet sich innerhalb unseres Vergleichs durch ihre leichte Gewichtseinstellung und einfache Handhabung aus. Mit einem maximalen Gewicht von nur 2 kg ist sie jedoch für anspruchsvollere Übungen und fortgeschrittene Sportler begrenzt.
| Produktname | NC-DB8LB-00BLUE von Nice C |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | Verstellbare Hanteln von Panmax |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
Die PowerBlock Sport 90 EXP Hanteln sind ein vielseitiges und platzsparendes Trainingsgerät für Krafttraining. Sie lassen sich einfach von 2 kg bis 22,5 kg einstellen und ersetzen 16 Paar Hanteln. Mit einer Länge von 115 cm und einem Gewicht von 9 kg sind sie kompakt und dennoch leistungsstark. Wir waren beeindruckt von ihrer Vielseitigkeit und der einfachen Handhabung. Sie sind ideal für Personen, die gerne zu Hause trainieren möchten.
| Produktname | Personal Trainer Stand white von Powerblock |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | DialTech Hantelsystem von Profihantel |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
Das Hantelset von ProIron ist eine flexible Lösung für das Krafttraining zu Hause. Mit der Möglichkeit, zwischen Kurz- und Langhanteln zu wechseln, bietet das Set eine Vielzahl von Übungen für verschiedene Muskelgruppen. Das verstellbare Gewicht zwischen 5 und 20 kg spricht sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an. Das robuste Gusseisen verspricht eine lange Lebensdauer der Hanteln. Das Verbindungsrohr und der Verstellmechanismus sind praktische Details, die das Set besonders benutzerfreundlich machen. Wir haben es besonders praktisch gefunden, dass das Gewicht anpassbar ist, und empfehlen das Hantelset allen, die ihre Fitnessroutine flexibel und effektiv gestalten möchten.
| Produktname | PRKCAS20K von PROIRON |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | 0408 von Runwe |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | Verstellbare Hantelgewichte von Tomeven |
|---|---|
| Rutschfest | Ja |
| Zwei Hanteln | Ja |
| ||
|
| Produktname | Premium Kurhantel von W & D |
|---|---|
| Rutschfest | Nein |
| Zwei Hanteln | Nein |
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