• Sie können zwischen Wanderstöcken und Trekkingstöcken, sowie Nordic Walkingstöcken wählen.
  • Die Länge der für Sie besten Wanderstöcke sollte sich an der Körpergröße orientieren. Dafür sollten Sie die Wanderstöcke so einstellen, dass Ihr Ellenbogen beim Laufen beziehungsweise Wandern einen rechten Winkel bildet.
  • Wanderstöcke erleichtern nicht nur das Wandern, sie erhöhen zudem Ihre Sicherheit – etwa beim Auf- oder Abstieg.

Wanderstöcke Test

Die Fitness-Welle hat Deutschland fest im Griff. Es wurde noch nie so stark die Wichtigkeit propagiert, Sport zu treiben und sich regelmäßig zu bewegen. Viele Studien zeigen, dass es absolut notwendig ist, früh damit zu beginnen und auch bis ins hohe Alter agil zu bleiben. Sport beugt Krankheiten vor, ist gut für Herz und Kreislauf, fördert die Durchblutung und sogar Vorteile für das Gehirn wurden nachgewiesen.

Diese Kaufberatung hat das Thema Wandern & Nordic Walking – und es geht neben Wanderstöcken im Besonderen um Nordic Walking Stöcke. Denn Nordic Walking erfreut sich immer größerer Beliebtheit, und zwar bei Jung und Alt. Weil es sehr gelenkschonend ist, die Kondition steigert und den individuellen, körperlichen Möglichkeiten perfekt angepasst werden kann, springt auch die Generation 60+ auf diesen Zug auf. Auch für Kinder gibt es Wanderstöcke, diese Micro-Modelle haben häufig ein besonders leichtes Gewicht und sind in der Höhe verstellbar.

Das Schöne an den Aktivitäten Wandern und Nordic Walking ist, dass Sie sie sowohl alleine, zu zweit oder auch in der Gruppe unternehmen können – ganz wie es Ihren Vorlieben entspricht. Perfekt also, dass es ein stetig steigendes Angebot an Wander- und Nordic Walking-Stöcken gibt.

In unserem Wanderstöcke-Vergleich 2025 haben wir die Produktarten und -typen aufgeführt, stellen Ihnen bekannte Marken und Hersteller vor und sehen uns den einen oder anderen Wanderstöcke-Test an: Welche sind die besten Wanderstöcke? Wo kann man günstige Wanderstöcke kaufen?

Alpin Loacker Wanderstöcke

Wer regelmäßig wandern geht, der sollte bei der Wanderausrüstung nicht sparen.

1. Wann sind Wanderstöcke wichtig?

Um Nordic Walking richtig durchführen zu können, brauchen Sie spezielle Walking Stöcke bzw. Nordic Walking Stöcke. Wenn Sie Wander- oder Bergtouren unternehmen möchten, sind Wanderstöcke zu empfehlen. Vor allem im steinigen oder steilen Gelände sind sie ratsam, je nach Schwierigkeitsgrad sogar erforderlich.

Die Anschaffung von Wanderstöcken sollten Sie für Ihre eigene Sicherheit auf jeden Fall erwägen.

Das Angebot an unterschiedlichsten Wanderstöcken und Nordic Walking Stöcken ist groß und da stellt sich sofort die Frage, welche sind geeignet? Welche erfüllen Ihre Anforderungen am besten? Wie werden sie beurteilt? Wir haben die Antworten auf die wichtigsten Fragen in dieser Kaufberatung für Sie zusammengestellt.

2. Nordic Walking Stöcke & Wanderstöcke – worauf kommt es an?

Wanderstöcke Sport
Nordic Walking wird immer mit den entsprechenden Stöckern ausgeübt.

Die Meinung, dass sich Wander-, Trekking- und Walkingstöcke sehr ähnlich sind, ist weit verbreitet. Doch die Unterschiede sind enorm. Einige Hersteller wie Leki und Black Diamond bieten speziell entwickelte und qualitativ hochwertige Stöcke für alle Disziplinen an.

Nordic Walking ist eine sehr spezielle Outdoor-Sportart. Hier kommt es im Wesentlichen auf die Koordination an – und zwar die Koordination zwischen Beinen und Stöcken (Armen), was vielen Ungeübten oder denjenigen, die Nordic Walking das erste Mal versuchen, zunächst gar nicht so leicht fällt.

Tipp: Bevor Sie eine Menge Geld investieren, sollten Sie erst einmal ausprobieren, ob Nordic Walking überhaupt die richtige Sportart für Sie ist. Vielleicht können Sie sich dafür ein paar Stöcke leihen.

Die Erst-Ausstattung für Nordic Walking liegt ungefähr zwischen 100 und 200 Euro, wobei in dieser Rechnung auch geeignete Schuhe enthalten sind. Wenn Sie diesen Sport von Grund auf erlernen möchten, sollten Sie außerdem einen Grundkurs unter professioneller Anleitung in Erwägung ziehen, dann kommen nochmals Kosten in Höhe von circa 60 bis 90 Euro dazu.

Unter Trekking fallen besonders lange Wanderrouten. Wenn Sie eine mehrtägige Wanderung anstreben und entlang der Route übernachten wollen, spricht man von Trekking. Im Gegensatz zum Wandern benötigen Sie beim Trekking mehr Ausdauer und mentale Kraft.

Je nach Art der Bewegung sollten Sie Wanderstöcke aussuchen – Walkingstöcke können zum Nordic Walkinggenutzt werden, in Test von Trekkingstöcken und oder beim Praxis-Test von Walking-Stöcken konnte diese Wanderstöcke beim Wandern überzeugen.

2.1. Nordic Walking Stöcke fürs Nordic Walking kaufen

Hätten Sie es gewusst?

Nordic Walking wurde 1979 als Sommertrainingsprogramm für Profi-Skiläufer entwickelt, erst zwischen 1997 und 1999 avancierte es dann zur trendigen Sportart.

Die Nordic Walking Stöcke sind für das richtige Durchführen der Bewegung beim Nordic Walking das A und O, denn sie dienen sozusagen als „Kraftüberträger“, verstärken den Schub und unterstützen die Bewegung. Das heißt, sie müssen da schon einiges aushalten können, deswegen stehen hier vor allem das Material und die Belastbarkeit der Stöcke an erster Stelle.

Im Praxistest haben hier allgemein die Carbon Sto?cke besser abgeschnitten als die aus Aluminium. Carbon Wanderstöcke sind leichter und dämpfen in der Bewegung etwas besser ab. (Wobei der Name hier irreführend ist, denn sie bestehen nur zu einem Teil aus Carbon, der mit Glasfaser gemischt wird)

Beide Materialien sind sehr stabil und lastfest. Carbon ist allerdings teurer als Aluminium. Die Auswahl hier ist riesig.

Tipp: Klären Sie vorher, wie und wofür die Stöcke genutzt werden sollen. Beim sogenannten Leistungs-Nordic Walking ist Carbon ein absolutes Muss, für die gemütliche Wanderung reicht Aluminium völlig aus.

Alpin Loacker Wanderstöcke

Aluminium ist ein besonders leichtes Material.

2.2. Wandern und Trekking nur mit Wanderstöcken

Die Begriffe Wander- und Trekkingstöcke können synonym verwendet werden, denn es bestehen nur geringfügige Unterschiede im Nutzen und Zweck dieser Wanderstöcke.

Beim gemütlichen Wandern im nicht steilen Gelände dienen Wanderstöcke als leichte Entlastung und als Balancegeber. Bei Mehrtags- oder Trekkingtouren nutzt man sie als Stütze und zur Sicherheit im Gebirge.

2.3. Die Maße der Wanderstöcke sind entscheidend

Wanderstöcke Körpergröße
Die Länge der Wanderstöcke muss auf die eigene Körpergröße abgestimmt sein.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Größe bzw. die richtige Länge – das gilt sowohl für den Wanderstock als auch für die Nordic Walking Modelle. Genauso wie beim Skifahren oder Langlaufen muss gerade der Walking Stock genau auf Ihre individuelle Körpergröße abgestimmt sein.

Haben die Stöcke eine falsche Länge, ist das kontraproduktiv und Sie riskieren Verletzungen (Stürze) oder Verspannungen.

Bei 160 cm Körpergröße sollten Ihre Wanderstöcke etwa 109 cm lang sein, bei 170 cm Körpergröße sind es 116 cm, bei einer Größe von 180 cm sollten die Stöcke etwa 122 cm lang sein.

Zu unterscheiden ist auch zwischen Wanderstöcken für Damen und Herren, da hier verschiedene Größen – und Gewichtsverhältnisse vorherrschen und auch der unterschiedliche Kraftaufwand zu berücksichtigen ist.

Tipp: Auf Touren, die längere Zeit Auf- oder Abwärts laufen, sollten Sie zu individuell verstellbaren Teleskopstöcken greifen. Bei Steilheit oder Neigung müssen Wanderstöcke dann 5 bis 10 cm gekürzt bzw. verlängert werden.

3. Welche Arten von Wanderstöcken untersuchen Wanderstöcke-Tests?

Entsprechend der Wanderarten können Sie folgende Kategorien von Wanderstöcken unterscheiden:

Typ Merkmale
Nordic Walking StöckeNordic Walking Stöcke
  • speziell für diese Trendsportart entwickelt
  • sind größer als Wanderstöcke
  • haben meist eine feste Länge, deswegen ist die individuelle Anpassung beim Kauf besonders wichtig
Wanderstöcke / Trekking StöckeTrekking Stöcke
  • große Vielfalt an Modellen: den einfachen, herkömmlichen Holz Wanderstock, oder zwei Wanderstöcke für eine gute Balance und sicheren Halt
  • ultra leichte, verstellbare, klappbare oder faltbare Stöcke
  • wichtig bei Touren ins Gebirge, wo das Gelände steinig, steil, rutschig und unter Umständen auch gefährlich sein kann

Bei allen Wander- und Nordic Walking Stöcken gilt: Die Palette ist recht groß, wobei die Ausstattungsmerkmale bei allen sehr ähnlich sind. Hier geht es meist über den Preis oder den Geschmack.

Für welche Art an Stöcken Sie sich entscheiden, bleibt natürlich Ihren Ansprüchen überlassen, doch fällt die Entscheidung im vorhandenen Überangebot nicht leicht. Um Ihnen schon mal eine kleine Entscheidungshilfe zu geben, haben wir Ihnen die Vor- und Nachteile von höhenverstellbaren Stöcken, den sogenannten Teleskop Wanderstöcken gegenübergestellt:

    Vorteile
  • geringes Packmaß, leichter Transport der Wanderstöcke
  • können leicht am Rucksack befestigt werden
  • gute Anpassungsfähigkeit ans Gelände
  • Nutzung durch mehrere Personen möglich
    Nachteile
  • höheres Gewicht als feste Stöcke
  • oft schlechtere Balance
  • höherer Pflegeaufwand
  • bei manchen Modellen gibt es „Klappergeräusche“
  • teilweise schlechtes Handling

4. Welche weiteren Entscheidungskriterien sind wichtig in der Kaufberatung?

Wanderstöcke mit Schlaufe
Die Schlaufen sichern die Wanderstöcke am Handgelenk.

Wenn Sie geklärt haben, für welchen Zweck Sie Stöcke benötigen, geht es nun darum, den dafür besten zu finden.

Der Einsatz von Schlaufen ist bei Wanderstöcken nicht grundsätzlich wichtig. Sie dienen hier lediglich dazu, die Stöcke auf schwierigem Strecken am Handgelenk zu sichern. Das ist wichtig, falls man abrutschen oder stürzen sollte.

Bei Walkingstöcken dagegen braucht es den sogenannten Strap (Schlaufe): Beim Walken wird Druck auf die Stöcke ausgeübt und der Strap verhindert, dass man den Stock verliert.

Bei Wanderstöcken hat sich der Einsatz von verstell-, falt- oder klappbaren Stöcken durchgesetzt, weil man sie oft nicht während der gesamten Tour benötigt. Sie lassen sich leicht mittels Klettverschluss am Rucksack befestigen. Bedenken Sie bei fernen Urlaubsreisen jedoch, dass Wanderstöcke nicht im Handgepäck erlaubt sind, unabhängig davon, wie klein sie sich zusammenfalten lassen.

Das Material der Griffe ist meist aus Kork, Schaumstoff oder Kunststoff. Das Naturmaterial Kork ist feuchtigkeitsregulierend und angenehm. Schaumstoff wird am häufigsten eingesetzt, weil er gut zu greifen ist. Außerdem sehr haltbar. Kunststoff wird oft bei den günstigeren Modellen verwendet. Er ist natürlich robust, kann aber die Feuchtigkeit nicht regulieren.

Wichtig ist auch die Spitze: Beim Wandern empfiehlt sich eine Hartmaterialspitze, da sie auf fast allen Untergründen eingesetzt werden kann. Wenn Sie geräuschempfindlich sind, sollten Sie Trekking-Gummipuffer benutzen, die das „Klack-Geräusch“ auf Teer abdämpfen.

Beim Nordic Walking empfehlen wir Gummipuffer, wenn Sie in flachem Gelände mit harten Böden unterwegs sind bzw. die Hartmaterialspitze in schwierigerem Gelände und/oder weichen Untergründen.

Tipp: Leki bietet einen Stock an, bei dem beide Varianten variabel eingesetzt werden können (Smart Tip System).

5. Was ergab der Wanderstöcke-Test bei der Stiftung Warentest?

Wanderstöcke Testsieger
Testsieger in der Kategorie „Wanderstöcke mit fester Länge“ wurde der Flash Carbon von Leki.

Stiftung Warentest hat einen Wanderstöcke-Test durchgeführt und Ihren Wanderstöcke-Testsieger ermittelt. In verschiedenen Testläufen wurden im Wanderstöcke-Test die Stöcke auf unterschiedlichen Untergründen (Böden, Gelände) getestet auf:

  • Komfort von Schlaufe und Griff
  • Schwingungsbeschaffenheit
  • Da?mpfung und Balance
  • Gera?uscherzeugung
  • Bedienerfreundlichkeit in puncto Wechseln der Pads und die Verstellbarkeit bei Teleskopsto?cken (Kraftaufwand, Einrasten, Wiederauffinden der Einstellung)
  • Rutschfestigkeit & Beschaffenheit auf dem Boden
  • Gleichheit der Sto?cke nach La?nge & Gewicht
  • Schwerpunktlage
  • Haltbarkeit der Sto?cke (in Anlehnung an DIN ISO 7331)

Insgesamt schnitt die Mehrzahl der getesteten Stöcke im Wanderstöcke Test bei Stiftung Warentest mit der Note „gut“ ab, darunter sogar Billig-Stöcke aus dem Discounter.

Wanderstöcke-Testsieger in der Kategorie „Wanderstöcke mit fester Länge“ ist der Leki Flash Carbon (Note 2,0). Dicht gefolgt vom Fizan NW Trail x-Lite (2,1) und dem Komperdell Spirit Composite (2,2).

Im Wanderstock Vergleich der „flexiblen, verstellbaren Wanderstöcke“ rangieren der Komperdell Spirit II (2,4) und der Leki Spin (2,4) auf den vorderen Plätzen. Die Preise liegen hier zwischen 50 und circa 90 Euro, aber mehr als 50 Euro für einen guten Stock müssen Sie eigentlich nicht ausgeben. So kommen Sie auch mit günstigen Wanderstöcken davon.

6. Welche Fragen und Antworten zu Wander- und Nordic Walking Stöcken gibt es?

6.1. Wo kann man Wanderstöcke kaufen?

Wenn Sie Ihre Ausrüstung in einem Fachgeschäft kaufen, werden Sie fachmännisch beraten. Auch wenn Sie noch nicht genau wissen, welches Modell es werden soll, ist der persönliche Kauf empfehlenswert. Sie können die verschiedenen Modelle ausprobieren und sich die Größe individuell anpassen lassen.

Haben Sie sich vorab schon informiert und Ihre Kaufentscheidung getroffen, können Sie Ihre Stöcke auch online kaufen. Bestellen Sie aber nur in einem vertrauenswürdigen Handelsshop.

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6.2. Welche Hersteller gibt es?

Alpin Loacker Wanderstöcke

Viele Wanderstöcke werden mit unterschiedlichen Füßen geliefert.

Zu den bekanntesten Marken von Wanderstöcken gehören:

  • Leki
  • Komperdell
  • Fizan
  • Swix
  • Exel
  • Black Diamond
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6.3. Was ist der Unterschied zwischen Nordic-Walking-Stöcken und Wanderstöcken?

Wanderstöcke unterscheiden sich in den Bereichen Material, Griff und Handschlaufen voneinander. Hinzukommt, dass Sie die Wanderstöcke und Nordic-Walking-Stöcke jeweils auf einem anderen Terrain einsetzen. Nordic Walking Stöcke eignen sich vor allem für flache Strecken und haben einen sportlichen Schwerpunkt. Die Wanderstöcke dienen hingegen zur Stabilisierung im hügeligen und bergigen Gelände während einer Wanderung.

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6.4. Was sind Teleskopstöcke?

Bei Teleskopstöcken handelt es sich um Wanderstöcke, die Sie praktisch zusammenstecken können. Sie verfügen über einen Klemm- oder Drehmechanismus. Die einzelnen Segmente der Stöcke schieben Sie ineinander. Teleskop-Wanderstöcke haben den Vorteil, dass Sie sie besser transportieren können. Viele Wanderrucksäcke haben hierfür eine spezielle Schlaufe, an der Sie die Wanderstöcke anbringen können.

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6.5. Wie leicht sollten Wanderstöcke sein?

Wie schwer oder leicht ein Wanderstock ist, hängt primär von seinem Material ab. Besonders leicht sind in diesem Zusammenhang Wanderstöcke aus Carbon. Sie wiegen nur rund 200 g. Im Gegensatz dazu sind Aluminium-Wanderstöcke mit knapp 700 bis 800 g deutlich schwerer.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Wanderstöcke

Das Youtube-Video stellt die Alpin Loacker Wanderstöcke vor und erklärt ihre Funktionen und Vorteile. Der Moderator zeigt die verschiedenen Einstellmöglichkeiten der Wanderstöcke und wie sie beim Wandern unterstützen können. Zudem werden verschiedene Geländebedingungen gezeigt, in denen die Alpin Loacker Wanderstöcke besonders hilfreich sind.

In diesem spannenden YouTube-Video “Test Wanderstöcke: Gute Stöcke müssen nicht teuer sein” aus dem Jahr 2020 nimmt das Team von Kassensturz|SRF verschiedene Wanderstöcke unter die Lupe. Erfahre, ob es wirklich notwendig ist, tief in die Tasche zu greifen, um qualitativ hochwertige Stöcke zu finden. Lass dich überraschen von den Ergebnissen und finde heraus, welcher Wanderstock der ideale Begleiter für deine nächste Tour ist!

Wanderstöcke Vergleich 2026 Im Überblick